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1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。4.胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。
怀孕期间保持清淡饮食
有一些女性在怀孕之后就会想着大吃特吃，觉得这样才能够让胎儿更加健康。其实这种想法是错误的，只有保持健康清淡的饮食，才能够预防血糖的升高，从而保证胎儿的健康。
建议怀孕期间不要吃烧烤、油炸等食物，减少油腻食物的摄入，尽量吃一些简单炒菜，像炸鸡、汉堡类的食物都含有大量的糖分，长期食用，可能会造成孕妇肥胖，影响胎儿的成长。
保持适当的运动
怀孕之后需要保持适当的运动，这样血糖才不会升高。吃完晚饭之后，可以和家人们一起到公园散步，这样能够促进肠胃消化，减少肥胖的几率，也能够让肚子里面的宝宝更加健康。
如果条件允许，孕妇也可以做一些产前瑜伽，这样不仅可以保持身材，避免血糖升高，还有助于分娩。在怀孕后千万不要总是坐着不动，过度的肥胖可能不利于日后分娩。
喝酒当然是没办法解决糖尿病，只不过说喝酒的时候，能适当的降一点你的血糖，但并没办法治疗这个疾病，所以糖尿病人最好不要多喝酒，毕竟坏处更多。
酒是由粮酿造而成的，所以也含有大量的糖分，糖尿病人是不能喝酒的。
直接口服。
降血糖：黑果花楸可以补充身体需要的糖但是又不易使血糖升高，黑果花楸中含的糖是葡萄糖，葡萄糖的gi值仅为葡萄糖的19-23%。葡萄糖的基础代谢并不借助甘精胰岛素，仅仅直接进入人体肠道内被人体所消化应用。黑果花楸对清理血管垃圾废弃物和控制血压都有作用，保健养生食物，高血压人群可以运用。
扩展资料：
注意事项：
如果正在抽烟喝酒，那么尽量要减少黑果花楸的使用，有可能会导致烟瘾和酒瘾的加重，对人体健康的危害也非常大。
黑果花楸有着天然胰岛素的称呼，能够促进胰岛素的分泌量增加，而如果出现了血糖偏低的现象，那么尽可能不要使用。其次能够起到降血压和降血脂的功效，如果有这方面指数偏低的情况，那么也应该要避免吃黑果花楸。
参考资料来源：百度百科-黑果花楸
参考资料来源：人民网-宁夏泾源黑果花楸：结出营养黑果 也是致富金果
第一是控糖，第二是降脂，第三是护眼
黑果花楸的功效与作用
黑果花楸的功效与作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看黑果花楸的功效与作用。
一、黑果花楸的功效
黑果花楸，形似黑枸杞，又可称之为黑果腺肋花楸，可作为果实食用。 黑果花楸 在目前的应用比较多，对于生长环境的严格要求以及生产过程中光照充足，结成果实之后不仅仅口味酸甜，还因为其中包含较多的营养物质，常常作为保健的产品被食用。这一产品当中含有的花青素远远高于其他的果实，并且矿物质以及维生素类营养物质都是有包含的，通过服用之后可以帮助修复胰岛素细胞降血糖同时也有助于维持血压水平以及抵抗自由基。
二、黑果花楸的吃法
1、榨汁：亚健康的状态是很多人面临的一个问题，对于身体综合的调理，黑果花楸有着重要的作用。黑果花楸这种果实原产自北美，因为其中包含的维生素种类比较多，并且还含有胡萝卜素以及黄酮类物质，具有良好的保健功效，建议平时适当的吃。这一果实可以直接榨汁进行服用，能够保留其中的有效物质同时口感也是不错的，可以满足身体的营养需求。
2、直接吃：黑果花楸果实有季节的要求，受到天气以及环境等方面因素的制约，新鲜的果实并不能够随时的被食用，因此目前市面上存在的黑果花楸大多数都是经过晾晒的干果。黑果花楸经过晾晒去除了其中多余的水分，营养物质却没有被流失，适合每天拿来直接吃，酸甜美味，并且含有浓郁的果香，口感很好。
血糖以及血压水平过高，是目前大多数人存在的.一类健康问题，面对这样的情况，大家可以采用黑果花楸进行调理。这是一种滋补类的产品，因为所包含的营养元素种类繁多，通过服用之后能够帮助调理血糖以及血压，同时也能够延缓衰老，让机体保持良好的状态，对于身体健康的维护是有着重要功效的，建议大家平时选择自己喜爱的方式服用。
黑果花楸的功效和作用
黑果花揪又被称为黑涩石楠，属于蔷薇科植物，原产于北美，我国辽宁、山东、吉林等地区多有种植，黑果花楸的功效与作用在于可以食用。黑果花揪的果肉中含有维生素A、钙、花青素、脂肪、维生素B2等多种营养成分。
适量的食用黑果花揪又预防心血管疾病的功效，在欧美发达国家常将黑果花揪作为医药和保健食品生产，黑果花揪的果实的提取物对高血压和心脏病有一点的治疗作用。黑果花揪果实中还含有大量的黄酮类和多酚等物质。
黑果花揪的生长习性
黑果花揪抗逆性很强，具有极强的耐寒能力，冬季能在零下40度的低温中露天生长，而且不会被冻死，也不会被冻伤。黑果花揪具有一定的耐旱能力，对水分的需求量不高，通常年降雨量达到600毫米以上就能正常生长。
黑果花揪对土壤的适应力很广，既能在湿地中生长，也能在岩石边坡中生长，但它最适宜在微酸性的土壤中生长。黑果花揪喜欢在荫蔽的环境中生长，对光照的需求量不高，若生长地方光照过强，会导致植株生长不良。
果实对人体具有保健作用，所含多酚、类黄酮、花青素是已知植物果实中含量最高的。还含有多种糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等人体必需的物质。
其果实的提取物对于高血压、心脏病等心脑血管疾病具有很好的治疗效果，在欧美发达国家广泛应用于医药及保健食品生产。
黑果花楸是集食用、药用、园林和生态等价值于一身的珍贵树种，既有良好的生态效益，又有较高的经济效益。其果实呈黑紫色，形似蓝莓。果实可用于加工果汁、果酒、果酱、香皂、面膜等多种产品，日益受到国内外市场的认可与欢迎。
扩展资料：
近年来，泾源县实施“四个一”林草产业发展项目，将黑果花楸经果林种植作为一项扶贫产业，充分利用退耕还林区、生态移民迁出区和从村民手里流转过来的土地连片开发，按照“种苗繁育、基地建设、产品加工”规划，在香水镇至上金流域种植黑果花楸万亩，在新民乡燕家山至杨堡南山流域种植9000多亩。
并通过引进辽宁富康源公司、内蒙古宇航人集团投资，吸纳周边农民以土地、苗木和务工等形式入股，形成“龙头企业 合作社 基地 农户”的生产经营模式，当地农民逐渐告别了低效传统耕作模式，走向了规模化、现代化发展的致富路。
“同样一亩地，种玉米最多收入300多元。黑果花楸1年后挂果，亩产2000斤，纯收入7000多元。到了盛果期产量翻倍，收入会更加可观。”兴盛乡新旗村致富带头人于文学为村民算了一笔账。
“今年全县种植黑果花楸1万亩，到明年春季再发展2万亩，‘十四五’期间种植规模达到5万亩以上，形成线上线下多渠道营销，助力农民脱贫致富。”泾源县自然资源局副局长兰全江说。
一个新产业的健康发展离不开精细管理，泾源县为黑果花楸产业提供全程服务，从种苗引进、检验检疫到栽植规范、技术管理，由专业技术人员跟踪指导，有力推动黑果花楸产业优质发展。
截止2021年泾源县已建成1个年产500余万株的黑果花楸育苗中心，1条日加工鲜果150吨的生产线，并逐步形成了集科研、生产、加工、销售为一体的产业链条。
参考资料来源：百度百科-黑涩石楠
参考资料来源：人民网-宁夏泾源黑果花楸：结出营养黑果 也是致富金果
中华医学杂志英文版是sci，中华医学杂志是有中文版和英文版之分的，英文版名为ChineseMedicalJournal，CN:11-2154/R，ISSN:0366-699，是中华医学会会刊，创刊于1887年，半月刊，是中国惟一被SCI核心版收录、具有百年以上历史的医学期刊。
《中华医学杂志》设有述评、专家论坛、医药卫生策略探讨、论著（临床、基础研究）、临床病理讨论、疑难病例析评、学术争鸣、循证医学、病例报告、技术交流、临床医学影像、药物与临床、标准与规范、会议纪要、专题笔谈、综述、讲座、继续教育园地、国内外学术动态、医学动态、读者来信、书评（或书讯）、人才交流与招聘以及学术活动预告等栏目。
中华医学杂志投稿要求
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数据可靠、论点明确、结构严谨、文字通顺。论著、综述等一般不超过4000字（不包括图表和参考文献），技术交流、病例报告等一般不超过1500字（包括图表和参考文献）。
《中华医学杂志英文版》（Chinese Medical Journal）（CN: 11-2154/R，ISSN: 0366-6999）是中华医学会会刊，创刊于1887年，半月刊，是中国惟一被SCI核心版收录、具有百年以上历史的医学期刊。重点报道我国医学各学科最新进展和高水平科研成果，是我国医学与世界交流的重要窗口。2010年4月，该杂志被选为国际医学期刊编辑委员会成员，获得了国际同行的广泛认可与接受。已被国际上20余种著名数据库收录，包括《科学引文索引（SCI）》、《医学索引（IM）》、Medline、《化学文摘（CA）》、《生物医学文摘(BA)》、《荷兰医学文摘(EM)》《俄罗斯文摘杂志（AJ）》等国际著名检索系统。最近几年的SCI影响因子和总被引频次不断增高，2012年SCI影响因子。
中华医学杂志创刊于中华医学会成立的1915年。创刊之初是中、英文双语期刊，英文刊名为 National Medical Journal of China 。1932 年，中华医学杂志的英文部分与中国博医会的英文杂志 China Medical Journal （ 博医会报 ）合并，以 Chinese Medical Journal 为刊名出版；中文部分仍称 中华医学杂志 继续出版，并继续保留 National Medical Journal of China 的英文刊名，现在 ,在中华医学杂志的论著类文章中依然保留英文的作者姓名、通讯地址和严格的英文摘要。
中华医学会杂志社设有办公室、总编室、出版发行部、财务室、各刊编辑部，以及北京华康广告公司等部门。本部直接编辑出版22种期刊，同时对中华医学会主办，委托省市医学会或医学院校、科研院所编辑出版的104种期刊进行宏观管理和业务指导。中华医学会杂志社充分发挥中华医学会专家云集、人才荟萃、信息畅通、联系广泛的整体优势，汇集国内外优秀的医药卫生专家，组成了中华医学会系列杂志的编辑委员会和审稿专家队伍。在长达120余年的办刊实践中，逐渐形成了一整套比较完善的医学期刊编辑出版管理体系和制度，并培养、建立了自己的编辑队伍。依靠这些高层次的医学专家和高水准的编辑队伍，中华医学会系列杂志始终走在传播最新医学知识、交流最新科研成果、引导学术发展方向、推动医学科技进步的前沿，被公认为中国医学界最有学术权威性的杂志系列。中华医学会系列杂志不仅是国内广大医药卫生科技人员不可缺少的重要信息源，也是中国医学界面向世界的一个窗口。126种期刊发行至世界60多个国家和地区，并与国外近千种医学期刊建立了长期交换关系。中华医学会杂志社还与全球最大的医学专业出版集团荷兰威科集团合作，将中华医学会系列杂志英文资源推向国际，将中国优秀的医学专业研究成果介绍到世界。同时，中华医学会杂志社也积极促进国内外的双向学术交流。创刊于1887年的《中华医学杂志英文版》多年来一直被国际著名检索机构科学引文索引（SCI）收录，并以开放获取形式（OA）实现全文上网，在国际医学学术交流中发挥着越来越重要的作用。“百年薪火传承，世纪中华风范。”中华医学会系列杂志经过百余年发展壮大，已形成学科分类合理、种类齐全的系列学术期刊群，被公认为国内学术水平最高、编辑出版质量最好、最具学术权威性的医学期刊群体，被业内人士亲切地称为“中华牌”杂志，并被上级主管部门誉为“中国科技期刊的一面旗帜”。在历届国家期刊奖的评选中，中华系列杂志均榜上有名，在 “精品期刊”评选和“双效期刊”评选中，中华医学会系列杂志有多种入围。在第二届中国出版政府奖评选中，中华医学会杂志社再获殊荣。中华医学会杂志社全体员工始终坚持邓小平理论、“三个代表”重要思想，深入贯彻落实科学发展观，在平凡的工作岗位上恪尽职守，兢兢业业，团结协作、无私奉献、锐意进取。中华医学会杂志社党支部多次荣获“卫生部机关党委先进党支部”。中华医学会杂志社微机排版中心和《中华医学杂志英文版》编辑部多次荣获共青团中央、卫生部授予的“青年文明号”称号。中华医学会杂志社连续多年荣获全国妇联“巾帼文明岗”称号。随着我国新闻出版体制改革大幕的全面拉开，作为中国科技期刊的领军团队，中华医学会杂志社积极推进体制改革，打响了攻坚战的第一枪。2009年6月，经国家新闻出版总署批准，中华医学会杂志社成立“《中华医学杂志》社有限责任公司”，这一永载史册的事件，标志着中华医学会系列杂志新纪元的开始。我们将继续恪守办刊的准则，把中华医学会系列杂志不仅办成社会效益与经济效益完美结合的“双效”期刊，而且要成为读者和作者都喜爱的“双爱”期刊。真正实现我们新世纪的目标：传承百年经典、铸就精品中华期刊群，再现世纪华章、打造医学信息新航母。社长兼总编辑 游苏宁
医学类学术期刊有：
一、中华医学杂志
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊，周刊，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。
期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。期刊主要读者对象是广大医药卫生人员。
二、第四军医大学学报
《医学争鸣》刊载的内容主要是医学学术方面的各种看法和观点的交锋与辩论。英文刊名为《NEGATIVE》，以期经历“否定—否定之否定—肯定”的螺旋式上升，达到新的认识境界。
反映发明与创新、否定与假说、探索与发现等前沿医学思想，传播医学领域新观点、新方法和新成就，服务医学科学研究和我国卫生事业发展。。
三、第三军医大学学报
《第三军医大学学报》（Journal of Third Military Medical University）是由中国人民解放军陆军军医大学（第三军医大学）主管、主办中文版半月刊。
据2018年4月《第三军医大学学报》编辑部官网显示，《第三军医大学学报》第十届编辑委员会拥有常务委员49人，委员127人，特约编委5人，海外编委12人。 据2018年4月中国知网显示，《第三军医大学学报》共出版文献18690篇，总被下载1789818次、总被引87645次。
四、第二军医大学学报
《第二军医大学学报》是经中国人民解放军总政治部、国家新闻出版署批准，由第二军医大学主管、主办的综合性医药卫生类学术刊物。1980年6月创刊。
据2018年9月《第二军医大学学报》官网显示，《第二军医大学学报》编委会拥有委员67人，客座编委13人，2017年度共有368位审稿专家。
五、南方医科大学学报
《南方医科大学学报》(原第一军医大学学报)创刊于1981年，为国内外发行的高级综合性医药卫生期刊。是中国百种杰出学术期刊。
被美国Medline/PubMed、美国化学文摘(CA)、荷兰《医学文摘》（EMBASE）、中国科学引文数据库(CSCD)源期刊、中国科技论文统计源数据库、中文核心期刊要目总览(2011年版，北京大学图书馆)等国内外重要数据库收录。
有中华医学杂志、第三军医大学学报、第四军医大学学报。
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊，周刊，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。
期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。
根据2018年4月28日万方数据知识服务平台显示，《中华医学杂志》载文量为18099，被引量为137385，下载量为1326756。2015年期刊在全部统计源期刊（6735种）中排名第434名，在医药卫生总论（122种）中排名第11名；2015年期刊影响因子为。
合作交流
针对国内外临床抗感染治疗面临的棘手问题细菌耐药，期刊编辑委员会于2000和2002年分别组织召开了“细菌耐药与抗感染药物合理应用专题学术研讨会”，会上报道了中国全国范围内的细菌耐药现状调查结果，表明中国大中城市细菌耐药的发展态势严峻。
医学四大期刊名单：1、新英格兰医学杂志（NEM）。2、柳叶刀（ Lancet）。3、美国医学会杂志（JAMA）。4、英国医学期刊（BMJ）。作为医学界的四大期刊，其医学学术文章享誉全球。 扩展资料 1、新英格兰医学杂志（NEM）。新英格兰医学期刊（ The New England Journal of Medicine；简称NEJM）是由美国麻州医学协会（ Massachusetts Medical Society）所出版的同行评审性质全科医学周刊。其在2015年的影响因子（IF）为55873.期刊内容包含对生物医学科学与临床实践具有重要意义的一系列主题方面的医学研究新成果、综述文章和社论。2、柳叶刀（ Lancet）。《柳叶刀》期刊登载有：原创性的研究文章、评论文章（小组讨论及评论'）、社论、书评、短篇硏究文章、也有其它-些在刊内常登载的'文章诸如：特刊消息、及案例报道等。其在2015年的影响因子（IF）为45217。3、美国医学会杂志（JAMA）。JAMA比较注重其教育职能，利用该杂志的 Continuing Medical Education栏目向临床医师提供基础医学与临床医学方面的继续医学教育服务。该刊2015年影响因子（IF值）为35289。4、英国医学期刊（BMJ）。《英国医学期刊（BMJ）》是英国医学会会刊，全英文为“ British medical journal”，它有着160年的悠久历史，具有深厚的文化积淀和独特的风格特色，在所有综合性医学期刊中最具综合性，该刊2015年影响因子（IF值）为16378分。其栏目丰富多彩，述评、新闻、综述、争鸣等类型的文章为广大医生所欢迎。其内容除了与临床工作密切相关的信息与知识外，还涉及与医学相关的政治、经济、社会、教育、伦理、公共卫生等诸多方面。
《美国医学会杂志》简称，仅次于NEJM《新英格兰医学杂志》的世界权威医学杂志，与《柳叶刀》Lancet，《英国医学杂志》BMJ号称世界四大权威综合医学杂志。
医学杂志(medical periodicals)：以医学和与医学相关学科为内容的情报载体，按卷与期和（或）年与期的顺序编号，意欲长期印行下去的连续出版物。它汇集着医学工作者的医药经验和工作成果，反映了医药学的进展及水平，是医药学研究的重要的情报来源。广大医务工作者可借以掌握本门学科的现状和动态，利用他人的研究成果开展新的研究。它在传播和交流学术思想，沟通情报信息方面，起着纽带和桥梁作用。