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治医师称纳达尔赛季内复出 本报综合报道英国《卫报》日前报道称纳达尔双膝磨损严重，极有可能提前退役，但是纳达尔的同胞则完全不支持这种看法，《马卡报》和《世界报》两大媒体日前同时驳斥纳达尔退役说，纳达尔的主治医师也表示，纳达尔赛季内能够复出。 《马卡报》认为英国媒体的报道耸人听闻，称纳达尔超强的身体素质和高度自律的生活方式能够帮助他康复，并且在30岁之前保持巅峰状态。而《世界报》则表示纳达尔需要合理安排赛程，科学分配体力，以延续职业生涯，而英国媒体的报道只是一种猜测。纳达尔的主治医师也声援了西班牙媒体的看法，他表示，“纳达尔的膝伤需要得到彻底治疗，另外他还需要获得充分的休息时间，他重新回到最高水平的赛场不是问题。不能参加温网确实令人遗憾，但他知道自己想要什么，他也会为本赛季剩下的比赛做好准备。”在温网比赛开始前两天，纳达尔因为膝部肌腱炎宣布退出卫冕战。而因为同样原因的困扰，他还在五年之内首次失手法网。现在纳达尔正在进行着积极的治疗，不过膝部伤病已经成为无法根治的病痛。英国《卫报》预测西班牙人将因伤提前退役，但西班牙《马卡报》却认为这个报道耸人听闻，纳达尔的伤势可以痊愈…… “纳达尔有可能因膝伤提前退役！”尽管并未参加本届温网，但纳达尔的名字却时常被人们提起。6月28日，英国《卫报》抛出一颗重磅炸弹，称纳达尔恐因膝伤不得不提前结束自己的网球生涯。这个消息抛出，世界哗然，全球各地媒体也纷纷转载，仿佛纳达尔真的已经到了告别网坛的时候。 英国《卫报》称，根据体育专业人士以及医学专家的观点，迫使2008年温网冠军纳达尔最终选择退出的膝伤不仅断送了他的卫冕路，还很有可能提前终结他的网球职业生涯。《卫报》是援引了两位专家的说法。伊万诺维奇、沃达斯科等著名球手的教练荷兰人格罗内尔德表示，从来没有见过一位球员在如此年轻的时候就受到如此严重伤病的困扰。“我认为纳达尔是极少见的一个案例，情况糟糕到了让他放弃卫冕，那一定会是非常痛苦的，这种痛苦不仅仅只是膝盖的疼痛。” 而健康与体能专家肖·考尔文则判断，23岁的纳达尔膝部的老化受损程度已经跟33岁的网球运动员差不多，“像他这样的情况，很多人可能已经选择提前退役，而坚持下来的人也很可能只能展现很低的水准，因为他们无法忍受高强度的训练。” 格罗内尔德分析说，硬地比赛过多成为纳达尔伤病的主要原因之一，“当球员从孩童时代起就在硬地球场打球，就会增加伤病发生的概率，在成长的过程中，过多的打硬地比赛是不好的。”《卫报》还猜测说，哈斯与西里奇激战四个半小时，这样的比赛也许是让纳达尔作出退出决定的一个重要因素。 不过，西班牙《马卡报》却认为，《卫报》的报道有耸人听闻之嫌，虽然膝盖早已是他不能承受的阿喀琉斯之伤，但辅以当今先进的医疗康复水平，加上纳达尔自身超强的身体素质和高度自律的生活方式，至少在30岁前，纳达尔将状态保持在巅峰都不是问题。西班牙《世界报》也指出，《卫报》有抄袭自己的报道的嫌疑，因为一个星期之前，《世界报》也采访过这几位专业人士，而且这几位专家也说过类似的话。只不过《世界报》的报道重点是指出纳达尔必须合理安排赛程，不应该什么赛事都参加，只有科学分配体力，他的职业生涯才能延长到最高极限。但《卫报》的报道，却强调纳达尔面临退役的可能，而这事实上只是专家的一种猜测。从纳达尔的角度来说，《卫报》的报道也未免残酷了一点。
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他的打法对膝盖的磨损太厉害了，注定了职业生涯不会太久，不过再打上几年总还是没问题的。33岁的膝盖总觉得有些夸张，而且他自己也出来否认过。可以参见楼上的新闻。我想说，纳达尔在短短的几年里他已经达到了一般运动员一辈子也无法企及的高度，而且打破了费德勒一人独挡天下的时代，这已经足够辉煌了。虽然我更喜欢费德勒，但是不能不承认纳达尔在球场上激昂的斗志，顽强的意志，场下的谦逊给网球增添了太多亮丽的色彩，也激励着看过他比赛的人。即便他选择提前退役，也总有复出的可能。即便不复出，作为球迷看到你喜欢的球员过上幸福的不用奔波的生活，也该感到欣慰了。还是祝愿他有更长的职业生涯，取得更辉煌的成绩，奉献出更多精彩的比赛。
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社会的变迁对我国的高等 教育 也带来了巨大影响，在给当代大学生提供了广阔的发展空间和新的机遇的同时，对他们的生活方式、人生观、价值观巨大的变化，下面是我为你精心整理的大学生健康教育论文，希望对你有帮助!大学生健康教育论文1500字篇1 当今社会，健康是人们最为热议的话题，而我们大学生作为社会中的一个大群体，健康问题不容忽视。但近年来，我们中的很多人为了成绩而不懈努力，经常熬夜，饮食不规律等等，等等。而近些年，不断有年轻人过劳死的事情见诸报端，可见我们对自身健康还不够重视。我想这正是开设这门课程的重要原因之一。 作为我自己，在完成了课程之后也是收获颇丰，对于健康教育课程有了自己的理解。 第一，关于急救知识方面。 关于突发事件的自救与互救常识，主要分为生命体征的观测法、常用急救知识、意外创伤急救法、意外事故灾害急救法和急性中毒解救法这几个部分。急救时，首先急救人员应认真观察，人体的六大体征，即意识、呼吸、体温、脉搏、血液、瞳孔，并作出初步判断，以采取针对性的抢救 措施 。在病人需要采取相应急救术时，按照国际的最新规定，由原来的“ABC”改为现在的“CAB”，即先进行胸外心脏按压，再开放气道，最后人工呼吸。 如果说急救初期的“CAB”是在与死神争分夺秒的话，那么运送与简单处理伤员则是在为病人筑起一道防护墙，帮助他们更加远离死神。严重的创伤，常伴有不同程度的出血。而在意外事故中，大部分人并非死于本身的创伤，而是死于创伤造成的大出血，所以处理好伤口止好血就等于帮患者保住了生命。止血之前应先判断出究竟是静脉出血、动脉出血或是毛细血管出血，再根据不同的种类在不同的位置采取措施。止血法又分为加压包扎止血法、间接指压止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法，按照相应 方法 的要求止血，再进行简单包扎或骨折固定，便可进行搬运。搬运时，应注意根据情况不同采用不同的搬运方法，减少因救助而产生的二次伤害。 发生在我们身边的突发事件，要求我们既要勇敢地去解决，又要冷静地运用相关知识，时刻做好准备与死神争分夺秒! 第二，关于传染病的预防。 开学之初，我们就在校医院接种了一些疫苗，但当时其实并不了这些传染病。按照《中华人民共和国传染病防治法》规定，传染病按其 报告 的病种类别分为甲类、乙类和丙类，共37种。其中，甲类传染病2种：鼠疫、霍乱，而SARS、艾 滋病、甲型H1N1流感、麻疹、狂犬病等等均属于乙类传染病。传染病流行的基本环节分为传染源、传染途径和易感人群。 传染病的确可怕，但只要做好防护工作，传染病就能远离我们。预防传染病首先要加强我们自身的体质，保持良好的生活习惯，并且及时注射相应预防传染病的疫苗，做好预防工作。但是，一旦被传染，我们也不应恐慌，做到“五早”，即“早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗”，以现在的医疗发达程度，我们几乎已经可以治愈大部分传染病，所以不要过度恐慌，影响了治疗。 作为我们健康人，不应该歧视传染病病人，应给他们更多关爱，帮他们恢复健康! 第三，关于饮食健康。 “一个鸡蛋，一杯牛奶，一把豆子”是我从这一章节学到的最有用的保健方式。近年来人们兴起了一股“保健热潮”，各种保健专家的学说、各种保健书籍的观点扑面而来。其实平衡膳食才是最重要的，既要平衡摄入与消耗的能量，又要使各种营养素供给充足，比例合理。中国居民的膳食指南中要求“平衡膳食、合理营养、促进健康”只有做到了这些，养成良好的饮食生活习惯，才能真正保持健康。 作为大学生，不仅要把好饮食关，更要注重自己的心理健康，从某种程度上讲，后者可能更为重要。保持一个良好的心理状态，并有意识地锻炼自己的意志品质，这样才能让自已离成功更进一步! 第四，关于性健康教育。 艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症，一直是困扰世界的一大难题，它的可怕从人们对它的称呼便可见一斑，它被称为“史后世纪瘟疫”、“超级癌症”、“世纪杀手”。它的可怕不仅仅是对艾滋病人的健康的蚕食，还在于目前并没有完全根治的有效药物，只有一些方方暂时抑制其发病。艾滋病的传播途径不以防范，主要的三大途径为性传播、血液传播和母婴传播。 近年来，随着人们思想观念的开放，近年来婚前性行为变得越来越广泛，许多人为了追求一时的快意，而不顾以后的生活，由此也产生许多不良的生活现象。作为大学生的我们，在接受了高等教育的同时，也要把好自己的道德观，拥有正确的性观念，作为社会风气的带头人。 对于艾滋病患者，我们大学生不应歧视他们，他们也是受害者，饱受病魔摧残。既然已经知道，与艾滋病患者的日常生活接触不会感染艾滋病，那么，就更应该履行我们的社会责任，积极投入到关爱艾滋病患者的行列之中! 健康是一门最具深度的学科，努力丰富自己的 健康知识 ，并将健康知识运用到生活当中，为他人、为自己建起一道道保护屏障! 大学生健康教育论文1500字篇2 随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题，而当代大学生的身体健康状况也受到大家的热切关注。大学生们的学习固然重要，但身体健康却是好好学习与未来生活幸福的基础。所以我们在学习的同时也要重视自身的健康。假设一个人有1000000财富，前面的1代表健康，后面的0代表他的房子、车子、妻子、儿子、金子，若没有前面那个代表健康的“1”字，后面一切都等于0，有了健康就会有一切。可是，就有很多人总在弥留的时候，才体会到健康和生命的宝贵，可一切都晚了。 何为健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出了四维的健康观“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。马斯诺的需求层次理论也把生理需求作为基础，这就是说，追求健康是最强烈的不可避免的最底层需要，也是推动人们行动的强大动力。健康是人的基本权利。 我们知道影响健康的因素很多，诸如遗传因素、环境因素(土壤、空气、水质、气候、居住、战争、瘟疫)意外因素等等，大量研究证实，在危害人类健康的疾病中，内因的作用只占15%，而外因作用却占85%，其中社会因素10%，医疗因素8%，气候地理因素7%，而个人生活方式、行为习惯占60%。由此可见，不良生活方式是导致人们寿命和疾病的主要原因。 生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。现在的大学生普遍没有良好的生活习惯。睡眠时间不正常，饮食不规律，缺乏锻炼等等问题时刻影响着我们的身心健康。一些同学时常睡到中午才起床，晚上不到断网不睡觉;早餐午餐合为一餐，简称早午餐。周末懒得出门，直接饼干、方便面凑数，零食当主食;偶尔晚上还去吃夜宵，饱餐一顿;每天坐在桌前上网，严重缺乏锻炼，身体抵抗力越来越差，很多人都处于亚健康状态。我们要充分认识到，现在这么多的各种各样的疾病，归根到底就是不健康的生活方式造成的，如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以避免生病。1978年世界卫生组织(WHO)衡量是否健康的十项标准： 1. 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 2. 处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔 3.应变能力强，能适应各种环境变化 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙 8.头发光洁，无头屑 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻 生理健康评判的标准：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 大学生主要存在的健康问题有以下几点： 1. 睡眠不规律 由于当代大学生住集体宿舍，干扰大，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。有人对影响大学生身体健康的生活方式进行抽样调查，抽样调查调查结果显示，睡眠困难、睡眠片断化和早醒等睡眠障碍的学生约占。 2.缺少体育锻炼 部分大学生体育锻炼意识薄弱。不少学生虽然有较强的欣赏高水平竞技体育的欲望，但没有直接参与体育锻炼的要求。据调查统计。业余锻炼时间按每次30min计算，约有24%的男生每周锻炼2次，还有18%的男生根本就没参加体育锻炼。女生锻炼次数则更少，有31%的女生认为体育活动没有必要，每周活动2次以上的仅占。 3.饮酒、吸烟及不良嗜好 有些学生不注意饮食卫生，有些人出现酒瘾、烟草依赖等等。结果表明，大一学生抽烟率为10%;大二学生为50%;大三学生为75%;大四学生为95%。有的 毕业 班是100%，只是抽烟量多少而已。有喝酒、打 麻将 等不良生活习惯及不良嗜好者约占60%~70%。 4.不合理饮食 有研究表明，大约有27%的学生不吃早餐，其主要原因是不能按时起床。有少数误认为不迟早餐可以保持体形优美苗条，因此有很多学生一天只吃两餐或更少，从而导致体质下降。而另有相当一部分暴饮暴食，也引发了一系列急性疾病。 为解决这些问题，我们必须大力提倡良好的生活方式，努力培养大学生健康的生活习惯。健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这四句话、十六个字，能使高血压减少55%，脑中风、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上。 第一， 合理膳食。 健康的饮食是培养健康生活习惯中必不可少的。现在的大学生不管男生还是女生都非常注意外表。而健康均衡的饮食比任何的护肤品都来的有效。 合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”是每天睡前喝一袋牛奶。“二”是二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”是蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。“五”是一天500克蔬菜和水果。“红”是红色的蔬菜。“黄” 红黄色的蔬菜。“绿”既指蔬菜，也包括绿茶。“白”是燕麦粉、燕麦片。“黑”是黑木耳等黑色食品。 第二， 适量运动。 适当的运动能让你精神百倍。电脑前坐多了，你会感觉眼睛酸痛，腰酸背痛。而只时哪怕你站起来抖抖手脚都会有意想不到的结果。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。空闲的晚上女生可以找几个同学去逛逛校园，聊聊天，买点水果，好不惬意。男生还可以去操场跑几圈，出一身汗，再回去冲个热水澡，全身轻松。 第三， 戒烟限酒。 吸烟不仅使人成瘾，还会促发高血压、冠心病，引起肺癌等多种癌症和气管炎、肺气肿等，因此，吸烟是健康的大敌。任何年龄的戒烟都可获得健 康上的真正收益。如戒烟一时有困难，每天吸烟应限制在5支以内，逐步减少吸烟量直至彻底戒烟。酒可少饮，经常或过量饮酒则伤肝，容易引起肝硬化，甚至肝癌。注意做到不要喝高度烈性酒，低度白酒也不可常喝，黄酒、葡萄酒也要有节制。一日饮酒量不宜超过 15克酒精，相当于葡萄酒60—100毫升，白酒25—30毫升，啤酒 —1瓶。 第四， 心理平衡。 只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐;第二知足常乐;第三自行其乐。常年坚持十二个字，能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。 任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，健康更取决于习惯，来自于日常生活的点点滴滴： 1. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石 2.每日三餐，定时定量，不吃零食 3. 天天喝水八大杯 4. 每天一颗苹果让自己有个干干净净的肺 5.每晚睡眠6~8小时，有午睡习惯较不会老 6. 女生月经来时，不要喝绿茶 7.感恩生活 8. 每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑 9. 少喝奶茶，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病 10.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 11. 帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食 12. 不抽烟，拒吸二手烟 13. 适量饮酒，不拼酒、不醉酒 14.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物 15. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果 16. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 17.维持理想体重，不过胖 18. 保持规律的生活与运动，每周做三次缓和的运动 19. 保持轻松愉快的心情，积极的生活态度 20. 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康来自于健康的生活习惯，更需要有乐观开朗的生活态度。健康是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。每天都给自己一个好心情，用微笑对待自己，对待他人，把健康带给自己，也给他人。 大学生健康教育论文1500字篇3 摘要：世界卫生组织为“什么是健康”定义为：健康，不仅指一个人没有症状 或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应能力。人的全面发展问题是人类社会存在与发展的根本问题。人的全面发展应以追求人与自然、人与社会的协调和谐，追求人的能力与素质的全面提高为最高境界。这学期，我学习了《大学生健康教育》这门课程，通过了一个学期的学习，我学到了许多有关于心理和生理健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我更好的认识健康理念。 关键字：大学生;身心健康教育;促进影响 正文 在如的社会中，一个人的综合素质、人格魅力的评判标准，就是看他的全面发展程度、融人社会的积极性和社会价值的体现程度。而作为大学生的我们，正是朝气蓬勃、自我发展意识强烈的时期。但其中也不免会有些人是急于求成，以自我为中心的;他们缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境保护意识。马克思则曾经将“真、善、美”统一的思想作为人的全面发展学说的重要哲学基础。而实现真善美的基础就是要成为一个身心健康的人，这学期的《大学生健康教育》的学习过程中，我的确是受益良多。对健康理念的认识，主要表现在心理和生理两个大方面，还包括运动的促进作用、营养促进作用、心理(抗压能力)的作用等。 首先来谈心理健康认识上的促进影响。 健康的心理，从心理方面看，就是精神饱满、精力充沛、对工作和生活积极进取、心胸坦荡、豁达开朗。我们可以从情绪和心理上来实现，首先我们要决心努力要健康，然后不断培养正常工作与承担责任的能力、结交关系的能力、实事求是的认知。 通过《大学生健康教育》的学习，我第一次了解到积极心理的三大支柱是： 1.知道你的需要; 2.阐明或澄清你的价值观; 3.追求自尊。 尤其值得一提的是，当我在生活中逐渐对待事物、看待事物从积极心理的三大支柱着眼时，会最大程度的避免一些多余的负面情绪。让幸福感、乐观向上的生活状态得以提升，越来越多的得以控制自己的情绪，在生活中更多看得到食物阳光的一面。 像我这般年纪的大学生产生心理问题的原因主要有： 1.学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，大学要有较强的自学能力。新大学生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2.生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生是走读形式，进入大学后，日常生活全要自理，这对于平时习惯于依靠家庭的大学生来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3.人际关系较中学时代要复杂。中学时相似的语言、习俗构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，语言、习俗各不相同，这对部分大学生是极不习惯的，想家、想同学，会产生孤独感。 4.对待社会工作的态度发生了变化。大学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。 一开始在很大程度上就我个人而言，我是不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力大。所以曾有一段时间产生了以下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉 ;因为考取了大学就放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。作为曾经的学习尖子，老师的宠儿，进入大学一下子不受重视了，产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。进入大学后奋斗目标不明，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，。四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。 通过《大学生健康教育》课程的学习，我尝试了以下的做法：1.了解大学期间的身心发展，做到心中有数，减少对大学生活的茫然和无助感。2.通过各种 渠道 认识自己，充分悦纳自我;接纳别人，欣赏别人的成功，建立良好的人际关系。3.培养自己多方面的 兴趣 爱好 ，学会控制自己的情绪，采取适当的方式疏导积郁的情绪。4.培养自己正确的人生观和积极的人生态度，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。 拥有健康的心理，从个体角度来说，心理健康促进身体健康与社会适应能力;从社会角度来说，心理健康是实现社会和谐的前提和基础。 其次是精神放松。 精神性，市一中有些人称为“更高能力”的信念。可以通过以下途径来实现： 1.表达自己的感激之情。训练自己注意哪些好的事情，无论大小;每天为感激抽出一段时间;开发一个好的“记忆”，存放成长道路上的所遇到的仁慈之举与安慰;传递简单的友好表示; 2.宽容。写封 道歉信 ，，跳过一段不友善的时光，与“安全的人”讲话，原谅人而不是事等; 3.做好事。从本质上说就是“己所不欲勿施于人”的直到方针; 4.感觉一切尽在掌握之中，保持自主自信。 再者，从《道德经》的健康之道理解和谐心态的构建。 体悟以“道”致“和谐心态”的理念:营魄抱一——身心合一 少思寡欲——身心清净 名与身孰亲——珍爱生命 以“行”致“和谐心态”的理念：平衡的物欲、权欲观 兼容并蓄 发展和谐 接着，由课程习得压力方面的促进作用。 永久的压力、暂时的压力、简单自然眼里、重要事件压力、长期压力等等都是生活中压力的主要来源。而良性的压力会激励我们成长，适应环境并帮助我们找到有效的解决办法;相反负面影响则会耗尽甚至是毁灭生活力量。 对待压力的处理办法则有： 1.放慢生活节奏; 2.“留心”感激与感恩; 3.量力而行; 4.开怀大笑; 5.学会说“不”的艺术。 然后，谈谈运动健康的促进作用。 1.运动能增加体适能。美国对体适能的解释为：对日常身体需要作出反应的能力，以及有充足的储备能量去对应突发危机。 2.运动一定程度上能预防疾病。锻炼能预防癌症，锻炼能预防心肌梗塞和心脏病。 3.通过走、跑、爬山、有氧舞蹈、 武术 、水中健身、 球类运动 、骑自行车、健身路径、有氧搏击、有氧踏板操等心血管运动能减肥塑形，预防疾病，延缓衰老，改善生活等。 4.柔韧性锻炼，能最大限度的活动关节能力。通过颈部伸展，肩部伸展，胸部伸展，躯干伸展，腿部伸展来减少活动损伤、增加关节活动范围、健美塑身、放松身心。 另外，重新认识了科学睡眠的重要性。 睡眠中人的身体的各个器官得到最大限度的休息与调整，科学充足的睡眠可以保证一整天的高效率身体机能的运作。故常有言说：缺什么不能缺觉。 常见的睡眠障碍缘由的来自于：1. 压力和焦虑; 2.身体上的疼痛; 3.咖啡因; 4.烟酒; 5.药物等。 睡眠的七要素有：减压;冥想;饮食(如睡前一袋奶，不吃刺激性的);睡前半小时 放松精神;(有氧)运动;心态;营养素。故改善睡眠可由这七处开始，加之持之以恒。 此外， 还有就是在生理健康上产生了很大的改变。 每个人都有个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应。通过了解，许多大学生养成的有害健康的生活习惯有：1.饮食不节，饥饱无常，特别是暴饮暴食，在男生中更为多见。2.任凭喜好，饮食偏嗜，营养不均衡。3作息时间混乱，游戏玩乐，昼伏夜出，反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟。等等。 健康的身体是正常生活的前提条件，为此大学生应做到：1.饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。2.在学习后或闲暇时适当加强体育锻炼， 体育锻炼可以增强体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学实验所证实。3.尽量避免性行为，大学生生理还未完全发育完成，性行为会对健康不利;且大学生应以学习为主要任务，性行为会对学习造成负担。4. 远离毒品 守护健康。毒品摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志，当代大学生应该充分认识毒品及其危害性，增强抵御毒品的能力，珍爱生命，终身远离毒品、拒绝毒品。 最后，在营养理念上也具有认识上的促进作用。 之前就有人主张“中国人需要一场膳食革命”，这就是在膳食营养上提出来的一种对健康与健康实现途径的信任是与新体验。 首先我了解到科学饮食“八字方针"： “调整”：先吃水果后吃饭 “维持”：高纤维摄入，保证食物多样性 “控制”：控制肉、油、烟 "增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯类食物 然后，从日常开始从小处着手开始“认真”吃，然健康从“口”中来。 上面这些就是我通过一学期的《大学生健康教育》这门课程对我的生活方式产生的改变，和在健康理念的认识上的改变，以及这些改变所拥有的促进作用。其促进作用可表现在心理健康的促进作用、运动的促进作用、营养促进作用、抗压能力的促进作用、精神性的促进作用等多方面。
1．幼儿保育与健康研究2．幼儿锻炼与健康研究3．幼儿心理健康教育研究4．幼儿膳食研究5．幼儿生活自理能力研究6．幼儿园的生活制度研究7．幼儿意外事故研究8．城乡幼儿园保育工作差异研究9．城乡幼儿生长发育研究
每一个策划者都想把自己的栏目质量做好，使其影响力强，受众范围大,能成为同类栏目中的权威。本栏目也不例外。下面，我给大家介绍一下关于电视节目 策划方案 范文 4篇，欢迎大家阅读。
电视节目策划1
一、项目解读与调研 项目解读与调研就是策划人了解市场、理解投资方的过程。任何一个项目的事实总有着这样那样明确的目标，作为策划人必须首先从内部环境分析入手，理解领导意图，总格分析自己的人力资源状况。 其次，作为策划人要对外部环境与竞争状况进行调查，即社会经济、政治与 文化 的考察，所在媒介市场竞争对手的产品分析。 用湖南卫视做分析。 湖南卫视“全国性的娱乐品牌”，从《快乐大本营》《越策越开心》锁定娱乐、锁定年轻、锁定全国。 湖南卫视主打娱乐品牌，2005年的《超级女声》和《大长今》使湖南卫视走向辉煌，2006年湖南卫视加快了发展，共成功举办了19项重大活动。湖南卫视之所以致力于打造娱乐品牌，有两个原因：一是逼出来的思路，二是抢出来的机遇。湖南卫视开播面临三方面的竞争和挤压，一是中央电视台，它是权威性品牌，有国家垄断优势，有政策、政治优势，在全国对省级卫视和地方频道形成了强大的挤压态势;二是省级卫视和境外卫视形成的缺少品牌的竞争局面，各台都差不多，都是新闻频道，都有自办栏目，都有综艺娱乐节目;三是面临上星频道之外的省级地面频道的抢占和挤压，在这样的背景之下，湖南卫视明确了自己与其他媒体的差异性定位，创造出了对“全国性的娱乐品牌”的定位，锁定娱乐、锁定年轻、锁定全国的神话。二、战略分析 战略分析就是发下价值，任何事都有内在的价值，策划人员必须具有一双发现价值的眼睛，但价值有大有小，事物的价值必须与受众的期望值吻合，不然，受众的收视兴趣会降低。1、转换价值角度 观众喜欢 篮球 运动，但NBA与CBA的差异观众一目了然，球迷更爱NBA，道理何在?NBA成功之处在于把篮球的娱乐因素发挥到了极致，篮球是一种运动，也是一种娱乐的方式，NBA的总裁成功的转换了篮球的价值角度——娱乐篮球，NBA就是系类娱乐节目，这里拥有者大批超级明星，每一场NBA的比赛就是一场“真人秀”节目。 2、负载价值，创造卖点 也许一件事情本身价值不大，策划人员需要让它承载上某种价值，找到其价值的商业卖点，当找到商业卖点时，才会与商家利益重合，商家才会投资。 央视的《同一首歌》就是比较成功的老歌新唱的例子。作为央视的一档略带公益性的节目，每一次演出聘请的都是大量过气的演艺人员，但这里头不乏一两个当红明星，这两个当红明星就是策划人员添加的价值，制造的卖点。三、策划创意创意就是富有新意的点子,也就是具有新颖性和创造性的想法,岁特定的人事物提出崭新见解和行动。剧本创意《暖春》创意很突出，影片围绕一个简单的 故事 ，刻画出一段质朴的情感，唤醒人们沉寂的良知，震撼人的内心，真情是本片的精髓，宣扬了人类中最纯洁最本质最无私的爱。该片作为一部典型的小成本电影，但取得的成绩却让人赞叹，这部影片正是不重情节重细节，不重故事重情感，注意通过许许多多来自于生活的细节，靠一种深沉的情感来打动观众、抓住观众、震撼观众的心灵。该片获第27届大众电影百花奖优秀故事片奖。
如何激发富有创造力的思想，以下是一些基本 方法 的 总结 。1、脑力激荡法 脑力激荡法(Brainstorming)，又称头脑风暴法，1938年美国奥斯朋( )所创。利用创造性想法为手段，集体思考，使大家发挥最大的 想象力 。根据一个灵感激发另一个灵感的方式，产生创造性思想，并从中选择最佳解决问题的途径。不可批评与会中人的创意，以免妨碍他人创造性之思想。脑力激荡法从20世纪到50年代开始流行，常用在决策的早期阶段，以解决组织中的新问题或重大问题。脑力激荡法一般只产生方案，而不进行决策。 在策划中，那脑力激荡法是常用的法则，比如选题会议，就经常采用这种方法互相促进，最后优选出几个比较好的选题。2、心智图法 心智图法又称为 思维导图 ，是一项流行的全脑式 学习方法 ，它能够将各种点子、想法以及它们之间的关联性以图像视觉的景象呈现。它能够将一些核心概念、事物与另一些概念、事物形象地概念组织起来，输入我们脑内的记忆树图。它允许我们对复杂的概念、信息、数据进行组织加工，以更形象、易懂的形式展现在面前。 策划人员使用心智图时要注意： 1.要有有一个中心主题; 2.可以有主题的分支，这些分支由中心主题这个核心延伸而出; 3.这些分枝包含关键字，并且相互连接; 4.它们汇集在一起，形成所需的解决方案或创意“图片”。Mindjet制作的脑图3、希望点列举法 这是一种不断的提出[希望]、[怎么样才会更好]等等的理想和愿望，进而探求解决问题和改善对策的技法。此法是通过提出对该问题的事物的希望或理想，使问题和事物的本来目的聚合成焦点来加以考虑的技法。 “希望点”就是指创造性强且又科学、可行的希望。列举法，是指通过列举希望新的事物具有的属性以寻找新的发明目标的一种创造方法 希望点列举法的实施有三个步骤： a.激发和收集人们的希望; b.仔细研究人们的希望，以形成“希望点”; c.以“希望点”为依据，创造新产品以满足人们的希望。 策划人员在电视节目改版的过程中常常使用此种方法，使用此方法必须确定明确的目标。目标即课题，然后开始希望点以期望解决问题4、缺点列举法 缺点列举法分析是通过会议的形式收集新的观点、新的方案﹑新成果来分析公共政策的方法.这种方法的特点是从列举事物的缺点入手,找出现有事物的缺点和不足之处,然后再探讨解决问题的方法和 措施 . 缺点烈列举法针对出现问题的电视节目(往往是收视率下滑)，检讨电视节目收视率下滑的原因，根据下滑原因提出、探求解决问题的方法。然后，对改进方案进行评估，并进行优化。一时实施不了的解决方案可以暂时“解冻”起来，以备条件成熟时“解冻”。5、设问法 设问法又叫和田十二法，“和田创新法则”(和田创新十二法)，即指人们在观察、认识一个事物时，可以考虑是否可以。 和田十二法是我国学者许立言、张福奎在奥斯本几何问题表基础上，借用其基本原理，加以创造而提出的一种思维技法。它既是对奥斯本稽核问题表法的一种继承，又是一种大胆的创新。比如，其中的“联一联”，“定一定”等等，就是一种新发展。同时，这些技法更通俗易懂，简便易行，便于推广。 1) 加一加：加高、加厚、加多、组合等。 2) 减一减：减轻、减少、省略等。 3) 扩一扩：放大、扩大、提高功效等。 4) 变一变：变形状、颜色、气味、音响、次序等。 5) 改一改：改缺点、改不便、不足之处。 6) 缩一缩：压缩、缩小、微型化。 7) 联一联：原因和结果有何联系，把某些东西联系起来。 8) 学一学：模仿形状、结构、方法，学习先进。 9) 代一代：用别的材料代替，用别的方法代替。 10)搬一搬：移作他用。 11)反一反：能否颠倒一下。 12)定一定：定个界限、标准，能提高工作效率
四、整理书写策划文案1、目标单一目标越单一越容易实现目标。中央电视台的《实话实说》栏目名称已点明它的目标，问题只是怎样在 “说”字上做 文章 。策划者不但应该在选题上做足文章，而且力求说得精彩，挑选现场反应力极强的主持人，能说会道和又一定知名度的特邀嘉宾及层次较高的现场观众，他们都有很强的语言表达能力同时也力求“说”得好看。2、学会放弃目标单一是解决“点子太多的苦恼”的良方3、逻辑化、条理化、简单化策划文案的内容一般包括以下几点 1)节目的宗旨和必要性 2)节目定位 3)目标观众及竞争对手 4)节目形式的市场预测及社会效益和经济效益 5)节目的播出时长、频次、时段要求 6)节目的运作方式及人、财、物投入设计 7)节目的基本内4、突出实践性 好的策划文案应当具有很强的可操作性，不能高谈阔论、废话连篇，这无益于文案的审查和通过。五、指导策划文案的实施 从理论上讲，策划部门和节目制作部门是两个独立开展工作的部门。在现实的媒体运营中，许多较有影响力的媒体，都成立诸如“媒体发展策略部”、“创意策划部”等。这些部门与节目生产部门是并列的机构，而且当一个策划文案完成之后，他们就会进入到新的策划任务中去。因此，电视策划文案的实施并不可以要求策划人员的监督实施，但是他们有义务指导文案的落实。 策划人员介入策划文案的实施环节要遵循以下原则：1、弹性与坚持2、指导与监督3、交流与合作4、现实与未来
六、策划评估结果一个项目实施完成之后，策划人员的工作还没有结束，如果介入实施环节可以放弃的话，那么，对完成项目的结果评价是策划过程必须要有的一个过程环节，策划评估结果是以“项目结果评估 报告 书”的形式结案的。“项目结果评估报告书”对策划结果的评估主要有两方面的内容。1、实施过程的评估实施过程的评估主要包括文案的可操作性以及人员、设备、财务与文案所设计的是否出入太大。2、预测与结果的差异评估 预测与结果的差异评估主要不是想测量出差异值有多大，而是要找出出现差异的原因何在。(不论成功还是不尽如人意，都必须加以评估，找出原因)。原因一般分为确定性原因、推断性原因和不确定性原因三类。 确定性原因几乎一目了然，容易确定，这为以后的策划提供了 经验 ，以期避免。比如，公益性节目的演出现场混乱，原因是场地的控制出现了问题，那么再策划时加强对场地的设计预测。 推断性原因是一种推论性的判断，这种判断里戒武断，要从多个侧面去推论。比如，一个在本地收视市场表现突出的栏目在某一地域收视率很低，这会有很多方面的因素在起作用————播出时间、收视人群、节目宣传、地域文化等。推断性原因可以从多个方面让节目策划人员重新认识策划性温的“一次性”特点，策划“没有”经验，经验知识策划创意的基础。 一次好的、成功的策划也是围绕以上三个方面原因去进行总结。 出了以上两点评估外，评估报告要有一个量化的评估表，其内容包括：节目的实际播出长度、素材的长度、素材与成片的比率;财务预算与实际支出;人才投入。设备投入的实际统计;收视率; 广告 收益;媒体反映与评价;观众反映与评价等。“项目结果评估报告书”写作完成，一次完整的策划项目才可以打包归入档案。 电视节目策划2
要想写好电视节目策划，首先应该对电视节目有一个基本的了解。
电视节目和电视栏目
电视节目有狭义和广义之分。
狭义的电视节目是指电视台及电视制作机构为播出或交易而制作的表达某一完整内容的可感知和理解的视听作品。它是电视传播的基本单位。
广义的电视节目是指在电视中播出的一切视听作品。如我们常常所说的节目预告中的“节目”二字，就是指一切视听作品。
电视栏目的概念我们可以这样概括：
电视栏目是按着一定的方针和目的(或说宗旨)，把某些内容、性质功能或形态相近的节目纳入统一冠名，定期、定时、定量播出的节目组合。如《新闻联播》、《夕阳红》、《东方时空》、《女性风采》等等。
电视栏目的分类根据主题、内容选择、节目样式、节目要素、节目风格、观众定位等方面综合考虑，最常见的是按节目内容划分节目类型(内分法)如：
1.新闻类节目(《焦点访谈》《新闻联播》)
新闻类节目的表现形式大体包括:口播新闻、录像(或影片)新闻、现场报道、专题报道、连续报道、系列报道以及访谈、电视新闻评论等。
2. 教育 类节目(社会教育、学科教育)(《百家讲坛》《探索与发现》);
电视社教节目，是以社会教育为宗旨的各种电视节目的总称，简称社教类节目，常与新闻类、文艺类节目并称为电视的三大支柱类节目。
3.文艺类节目(包括文化类节目、娱乐性节目、综艺节目)(《非常6+1》);
4.服务类节目(包括广告)(《天气预报》、《生活》)
20世纪90年代末，全国电视栏目改版，几乎所有的社教栏目都采用“杂志式”编排方式。当前电视节目中最常用的栏目编排形式是杂志式编排方式，指在一个统一名称的栏目之下，由几个相对独立的节目单元组合而成。
电视节目的外延从节目客体形态来看，可分为节目策划、栏目策划、频道策划直至媒体整体形象策划几个层次;从具体行为、职业来看，可分为电视节目类策划、电视管理类策划、电视广告类策划、电视产业类策划等方面。
从电视节目的类型来看，可分为电视新闻节目策划、电视剧策划、纪录片策划、电视专题策划等。从电视节目样式来看，可分为电视谈话节目策划、电视直播节目策划、电视演播室节目策划、电视游戏节目策划、电视竞技节目策划等 。
鉴于影视高考生还没有完全专业的背景知识，所以在策划创意类的考试答题中，主要是看考生的潜质。阅卷老师在在看答卷的时候主要是考生的整体组织能力，并不太要求统一的格式或者多么完备的硬件设备的考虑。
电视节目策划3
一定要写的那么几条
编导类高考在写作电视节目策划方案时一定要写的那么几条包括;：
节目的市场环境分析、节目的设置、节目策略、节目运作，节目的经费预算，还有节目的包装和推广、节目收视率的预测等。
其中节目的设置又包括节目的定位、节目宗旨、节目风格、节目构成等。
节目构成下面又有节目来源、内容安排或者叫版块设置、主持人设置、 主持词 设置、节目时间和广告时间、节目是直播还是录播、工作人员的分配等。
1，背景分析：市场分析和受众分析两块，这两块是固定的，一般情况下都要分析的。受众也就是观众，受众分析也就是分析观众的 爱好 和收视习惯。比如老年人喜欢看什么，学生一般在几点能看什么样的电视栏目。
2，栏目内容：主要分为名称、定位(宗旨)、主持人、板块结构这四部分。
名称：朗朗上口，不晦涩，不轻佻。
定位(宗旨)：最好能用一句话来概括本栏目的精神内涵，如《焦点访谈》的宗旨是“用事实说话”，言简意赅。
主持人：多参考著名主持人的主持风格。
板块结构：参考韩国娱乐节目《 情书 》，以及黄皮书上的具体案例，这一块对学生的思维创意要求较大，没有捷径可走，要根据栏目的宗旨来划分板块结构。
3，播出时间：<50分钟，老年人的栏目一般安排在上午九点，下午三四点等等。晚上十点以后是很多高端节目的天下，比如中央一的《大家》《挑战中国》《对话》等。
4，推广策略：大体分为：网络宣传、新闻发布会宣传、平面媒体宣传、选秀活动的宣传等几类。
5，信息反馈及节目调整：简单一句话即可：我们定期收集反馈资料，及时根据各方面意见对节目或栏目进行改进。
晚会策划怎么写：
晚会策划属于电视栏目策划的一个变种，写作时应该注意：
1，要有明确的主旨宗旨，每年的 春节 晚会都有明确的主题，如：团结、祥和等等。
(春晚的主题：93年欢乐、祥和、自豪、向上。97年团结、奋进、自豪的中国人)
2，要有明确的版块结构，每年的春节晚会都会划分章节，如第一章：春的序曲等等。(文艺形式：歌舞、小品、相声、杂技、曲艺、音乐、诗歌朗诵、音乐剧等)
3，还应该注意受众、时间、宣传等具体问题，至于节目反馈则可以省略。
4，在背景分析中不必要再去搞什么市场分析了，直接切入此次晚会为何而搞，目的是什么就好。
电视节目策划4
一基本信息1、节目名称：
给节目取一个响亮、有趣的名字;
如《非常静距离》《明星大侦探》《向往的生活》等;
2、节目类型：
·从文本学的角度将电视文本分为六类：
新闻信息类;
访谈对话类;
杂志节目类;
综艺娱乐类;
益智游戏类;
情节剧类;
·中国电视遵循四分法的原则：
新闻类;文娱类;
社教类;
服务类;
·英美国家的电视分类：
肥皂剧;警匪剧;
游戏节目;
纪录片;
.这里强烈建议大家选用文本学的六分法或者中国电视的四分法来定义电视节目的类型~
3、播出频道：
按照节目的自身属性来选取上星频道;
央视：站得更高，所以看得更远;
湖南卫视：快乐中国;
浙江卫视：中国蓝;
江苏卫视：幸福中国;
东方卫视：梦想的力量，你我同在;
安徽卫视：好剧行天下，综艺乐万家;
山东卫视：悠久文明，青春中国;
……
4、节目时长：
综艺、访谈一般1个小时为宜;其他节目类别一般在30分钟为宜;
情节剧按照单个自然集的时长来安排;
5、播出时段：
根据节目类型对节目播出的星期及具体时间进行综合安排;
充分考虑受众的年龄、喜好、活跃时段以及节目自身的定位;
以央视CCTV-1综合频道周二的节目为例：
06:00 朝闻天下 新闻类
08:38 生活早参考 服务类
11:54 秘境之眼 社教类
12:00 新闻30分 新闻类
13:27 瞬间中国 社教类
14:26 特赦1959 文娱类
19:00 新闻联播 新闻类
19:31 天气预报 服务类
21:18 激情的岁月 文娱类
22:10 晚间新闻 新闻类
和谐是当今社会的主旋律。人际关系的和谐，人类社会的和谐，人与自然的和谐……和谐会让这个世界更加美好！高考命题引导学生关注现实，关注社会，关注自然……因此，“和谐”对人与社会的发展有重要的意义，具有很强的现实性。
优美语段
一幅画的美就在于它色调、构图、背景等各方面的和谐；一首歌曲的美就在于它音色、音调、旋律、节奏等各方面的和谐……和谐是最佳的组合，是事物的最佳状态。和者，和睦也，有和衷共济之意；谐者，相合也，强调顺和、协调，力避抵触、冲突。
和谐是一种调配，和谐是一种力量，和谐是一种境界，和谐是一种胸怀。 自我和谐的人，有一个基本特点，就是心理平衡，不抱怨，不攀高，积极对待人生，对名利地位旷达以待、泰然处之。和谐社会的主体是人，人与自然和谐，人与社会和谐，人与人和谐等诸方面的和谐，才能构成和谐的乐章。
和谐是春风里百鸟的鸣唱；和谐是晚秋里静待的风荷；和谐是夕阳照耀下的康河柔波；和谐是苏州园林的小桥流水、回廊九曲；和谐是贝多芬手指间流淌出来的美妙的旋律；和谐是李白独坐敬亭云山静看两相不厌的意境。琴瑟和鸣，黄钟大吕，这是艺术的和谐；和风细雨，桃红柳绿，这是自然的和谐。“和谐”不仅是自然的法则，也是人类生存的法则。和谐的社会才是一个理想的社会。
名人名言
该作文题的开放性较强，审题的角度较多。“材料”包括两方面的内容：一是乐观的“扫把姐”钟情于自己手中的扫把，希望能扫出自己的新生活。二是“扫把姐” 舞出“扫把舞”而网络走红。审题时只须从这两个方面的关键词入手，再结合事件本身就可准确立意了，如“乐观”“钟情”“希望”“魔法”“灵性”“网络” “蹿红”等。从事件、心态、行动、网络魔力等几个角度出发，可得出以下切合题意的立意。
1。从“扫把姐”爆红的事件出发，可立意为：草根人物只要热爱自己的本职工作，以积极乐观的心态面对生活，也可以有自己的精彩，只要努力，平凡人也能成功；成功确实存在着偶然性，但其中不乏有内在的必然性。
2。从“扫把姐”的心态出发，可立意为：心怀梦想的人可以开创新生活；平凡的人敬职敬业，将工作做好，专注钟情于工作便是一种不平凡；乐观面对平凡人生，活出精彩！
3。从“扫把姐”的行动出发，可立意为：平凡的事情坚持做，最终也会臻于非凡之境；把工作当成艺术，即可化平凡为神奇。
【典型事例】
◆卓君1992年出生在广西南宁武鸣县府城镇大墩屯，父母都是普通的农民。18岁时开始喜欢并学习跳舞，通过电视和网络学习舞蹈。2011年7月10日，东方卫视第二季中国达人秀《梦想之夜》年度盛典，获得“2011年度中国达人”大奖。并被网民赞誉为“草根舞王”“街舞达人”。
◆来自安徽农村的菜花甜妈没有受过任何音乐训练，在劳苦中她依然没有放弃自己的音乐梦想，从一个进城打工的打工妹成长为一个具有国际影响力和知名度的传奇艺人，让亿万观众陶醉不已，感慨万千。她演唱的《送你葱》表达了艺术源于生活的真谛，更是一代人不灭的梦想。她告诉我们：只要永不放弃，就能实现梦想。
◆农村长大、进城打工、生活在社会底层，汪峰的《春天里》等尽显沧桑的歌曲，在旭日阳刚的演绎下多了份朴实与 *** ，他们的 *** 演唱，尤其是强壮的体格，沙哑沧桑的迷人歌喉，得到了众网友的一致赞赏。人们在鼓励、支持“旭日阳刚”的同时，也在激励着自己继续追求自己的梦想。
◆任月丽少年时便承受了很多生活的艰难。当同龄的孩子还在父母身边撒娇的时候，她却因为家境的窘迫，加之亲人的疾病，16岁便独身闯荡北京，追寻自己的梦，同时用自己的力量支撑起家庭的重担。在北京西单的地下通道一唱便是四年，风雨无阻。而对音乐的坚持，使得她最终凭借《天使的翅膀》深深打动人心，被称为“西单天使”。
在现在这个电子产品铺天盖地、网络神通广大的时代，一个新兴职业蓬勃升起——网红。
这群有着搞笑的本领，姣好的面容，出从的上位水平的人。他们每天只需要在网络上随便发一条消息，便会引来世人驻足观瞧。有了群众基础，便有了阅读量；有了阅读量，便会有一大群拿着钱请他们做代言等一系列的金钱交易。网红这一职业，有钱有名有光环。于是许多人便挤破脑袋的想钻进这一行业，为此不惜伤害自己来引起世人关注，无下限的博出位，甚至是触犯道德与法律。
“网红”这个新兴职业代表了信息网络的发展，代表着时代的进步。但无下限的博关注来获取利益，让原本光鲜亮丽的职业染上了黑色。这种被沾染了的网红不是这个时代真正需要的，这种网红注定是会快速消亡于网络世界。只有带着正能量的网红，能真正给网民带来欢笑的网红才是这个时代真正需要的。
网红内容可以是积极参加慈善，或是运动，甚至可以仅仅是一杯下午茶。而不是整天的整容，炫富。这些没有丝毫营养价值的东西不知道任何人的关注，这些仅仅是大众茶余饭后的笑料不值得任何推广。
我支持正能量网红，我愿意为他们点赞。对于无下限的的博出位的网红，我只想说：人重在有羞耻之心。
我是一个喜欢网红的人，我喜欢像papi酱那样能带给我们能量的网红，我喜欢像艾克里里那样能带给我们欢笑的网红……我喜欢网红，我喜欢能让我觉得值得的网红。
即使你有在彪悍的出位水平，并不能让别人真正的欣赏你喜欢你，那么，你成为网红的意义何在？人并不能只追求利和益，而要追求做一个快乐的自己，自己喜欢的自己。
变成自己喜欢的模样，就是我的人生意义。我不是网红，但我喜欢真实的自己。
清明之时，正是花儿盛开的季节，陵园陵园里的花儿格外的红，好像是被烈士们的鲜血所染。布满青苔的石壁上长满了杂草，四周插满了崭新而又鲜艳的五星红旗。烈士的雕像是那么庄严和肃穆。他的眼神显得十分深情，这种神情向我诉说着英雄们不朽的故事……
虽然我置身于烈士陵园，却真切地听到了战场上传来隆隆的枪炮声和先烈们冲锋陷阵的呐喊声，仿佛看到了战场上熊熊燃烧的火焰和遮天蔽日的硝烟，深切地感受到了血染疆场的惨烈和凯旋高奏的欣喜。广大将士们为创建新中国殉难的壮举，实在可歌可泣。一种历史的厚重感，如山而至；一种对历史的敬畏感，陡然升起。新中国成立的那一刻，全国上下升起了千万万面五星红旗，中国人心中都升起了一面五星红旗。想到这里，望望如今林立的高楼大厦，这是烈士们抛头颅，洒热血打造出来的呀！如今的我们，更应该发奋学习，少年强则国强！
活在老街的记忆作文
有一种古老，总让我缅怀，缅怀那一份悠远与朴实；有一种温馨，总让我想念，想念那一份悠然与宁静。
写在前面
永新是一个面积并不大，历史不算长的现代小镇，却突兀的有一条长长的老街，老街蹲踞一隅，像自然朴实的诗行，蕴蓄着悠远浓郁的味道，又像经历沧桑的老人，无声诉说着自己的故事。
一街的木板照壁墙依次排列，没有刻意装饰，没有桃红柳绿，粗陋的模样到有着别样的温馨，门槛上的一痕深沟足以证明其厚实沧桑；高高的房檐挡不住老街人的热情，每逢谁家有个红白喜事，整条街的人会把它当自家事来办，谁家的媳妇厨艺好，谁就是大厨，席办在街上，一条街排了去；远方的亲朋来了，一条街都可借宿，主人客人没半点忸怩。
我出生在老街的木房子里，成长在老街的青石板上，小时老街就是我眼里的世界。有人说，那条石板的路太沉寂，须多少笑的身影方能唤得它的笑语？然而永新老街给我的印象多是温馨热闹的。赶场天天刚亮，这里就吆喝声四起，小商贩推着小货物架穿梭在巷子里，天逐渐放亮了，街上的商铺先后不一地开了门，热热闹闹做起生意来；巷尾那捏泥人的老人，双手可灵巧了，拿上泥但见十指翻飞，几分钟一个栩栩如生的泥人就在他手上诞生了，构思之精巧、技术之精湛令人叹为观止；卖日杂货的地摊，跳跳小青蛙，汪汪小狗子不时会招来行人驻足……曾经帅气诙谐的泥人大叔，卖跳跳小青蛙的大姐姐，给了我童年几多甜蜜与温馨啊！现在想想老街的人是喜爱这种热闹的吧，不然就不会允许谁谁谁在自家门口扰人了。
老街也有宁静的时候。不赶场的日子，我背着书包穿过老街走向学校，或从学校走回家中，见到老街的青壮年们多是日出而作，日落而息，为改日赶场腾出更多的时间；忙碌的人们见面总会打个招呼，开几句阿猫阿狗的玩笑，这里的人们不懂得夜生活，所以一到晚上，老街的夜是黑的，人们的心却是暖的。
现在的老街，难得见到青壮年，留下的多是三八六一和老人家，妇女们有男人在外赚钱养家，老人多有自己一份超龄保险，老街自然没有了往日的忙碌与热闹。黄炎培先生说，一个人无事大街数石板，两个人进茶铺从早坐到晚。永新老街少有数石板的人儿，茶铺却常有从早坐到晚的悠闲老人，茶铺，也就成了永新老街保持古风的标志。每日，几十个早起的老汉沿着几十年不变的路线，摸进附近最熟识的茶铺子喝早茶，撮着嘴把第一口热气扑腾的花茶咽下肚，似乎宣告着内容重复的一天正式开场了：三三两两凑一桌，进行着一种没有中心思想的交流活动，想到啥子说啥子；内敛的老人家，一份报纸，一杯盖碗茶，仰于老藤椅上，在圈内自知天上人间；实在无聊的，吆喝着砌起长城，活动筋骨动动脑，也没大的输赢，加点小钱加点盐，是消遣，是“在”的证明方式。
老街的人，以自己的一种方式活着，老街的日子，就像老街外环绕的小河，缠绵不断又波澜不惊……
在外求学忙碌的我，脑中不时会冒出老街的影像，老街那群朴实的人，不经意间心里自有了家的温馨。
如果把母爱比做是一枝盛开的百合，在每个角落中散发着它迷人的芳香，那么父爱就是一株茉莉，它在某个角落中默默地吐着它那清新的芬芳！下面是出国留学网为您带来的《父爱的作文1000字》，希望您能喜欢。
篇一：父爱如歌 我是一只小鸟，而爸爸的爱是天空，我飞翔在父爱的关怀中。我是一条小鱼，而爸爸的爱是海洋，我游弋在父爱的温馨中。
我的爸爸是一名普通的教师，但在我眼里却是世界上最伟大的爸爸。 记得有一年严冬，我上学少穿了一件棉袄，冻得我直哆嗦，我搓着手心里后悔没听妈妈的话。
这时听吴微微说：“马凤岐，你爸爸来了！”我走出教室，只见爸爸微笑着，手里拿着一件棉袄，说“来，穿上吧”。我穿上棉袄，身上暖和了，心里更是暖洋洋的，爸爸说“以后要注意啊”。
我笑着使劲地点了点头。回到家里，妈妈听说我上学少穿了一件棉袄，狠狠的训斥了我一顿，正要打我，爸爸笑着走过来，说“小孩子不懂事，算了吧。”
我感激的看着爸爸，爸爸用宽容教育了我。 还有一次，我在外面闯了祸还对妈妈撒慌，妈妈的批评让我脸红，我流下了悔恨的泪水。
爸爸见了急忙给我擦干眼泪，给我讲道理，并对妈妈说：“打骂孩子不是最好的教育方法，要给他们讲道理。毕竟还是小孩子嘛。”
爸爸有给我讲了好多道理，让我心悦诚服的认了错。 我一天天长大，知道了要感恩父母。
我会父母劳累的时候递上一杯热茶；吃完了饭，爸爸妈妈休息，我来洗碗。 我有一个好爸爸，他让我知道了什么是爱。
我在爱中成长，心中亮着一盏感恩的灯，照亮我的人生路！ 篇二：父爱 如果把母爱比做是一枝盛开的百合，在每个角落中散发着它迷人的芳香，那么父爱就是一株茉莉，它在某个角落中默默地吐着它那清新的芬芳！向来只有赞颂母爱的伟大，可又有谁知道父爱的含蓄！父爱这字眼是多么的平凡，但这种爱是多么的不平凡。 一株茉莉也许没有让人沁脾的芳香，但它永远会让你感到清新，感到幽雅，父爱就是这样，犹如茉莉一样静静地开放。
无论你在何方，父亲那慈爱的眼睛定会伴随你一我就快升到初中了，liuxue86课业较繁重，单完成作业就要拖到准点才做，九、十点才完成功课，对此父亲常常抱怨我不抓紧时间。我很习惯与这样完成作业，一次写着写着，太晚了，竟伏在桌上。
父亲叫醒我并狠狠的批评：“你这样怎么能行呢！我就不信你明天还有精神听讲。平时不抓紧时间到晚上才用功有什么用！讲你多少次，就是不听！”说完，一点也不同情我，并给了我一个耳光走出我的房间把门一摔，好响的声音。
我立即关了灯，躺到床上。心里感到莫大的委屈，心想：“别人可以不完成作业，我这样做有什么错的？只是拖拉点，有错吗？能怪我吗？”这个耳光打得我眼泪哗哗像沸水一样，总觉得父亲太不近人情了。
父亲不再与我说话，我也不理他，还时常用敌视的眼光。我为此心痛极了，难受极了。
我每天都在记忆里重新翻寻那一番话，总觉得我没错。 一天，我在写字台上发现这样一张纸，其文如下：孩子，我不是存心要打你，只是狠铁不成钢。
别人家孩子早早把作业完成，还在楼下玩，你每天这样学，身体怎么撑得住，爸爸多希望你能抓紧每分每秒地学，不让时光匆匆流逝，可你不能只看到每天晚上那点时间呀。爱你的父亲我看到那张纸条上分明有拭去的泪水的痕迹，我有些动摇我的意志了。
我写了封回信；爸，我不是存心要气你，以前的事是我不对，那样对待你是我不好。可你要理解我。
别人的孩子抓紧时间完成作业后，就出去玩，我不能。父亲的用心良苦我都知道。
儿子我泪如雨下，心里莫大的懊悔层层泛上。我把这封信塞到父亲的衣服口袋里。
在这一刻开始，我终于体会到了父爱的伟大。我真想对父亲说：“爸爸，我错了！”两封信后，我和父亲碰面却不知该说什么话了。
他对我说：“吃饭！”我分明听见我答应了，“嗯！”他又给我留了张纸条：孩子，爸爸相信你，你朝着你的目标去追求，爸不苛求你非要怎么样，只要你认为是对的，你就去做吧！我已经深深地感到父亲对我的爱、对我的用意。在爱的鼓舞下，我一定要发奋读书，漂漂亮亮的“打”好升中的这场战，来报答父亲的爱。
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生活中，每个人都有自己美好的理想，我的理想是当一名优秀的作家.
培根说：“毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理”，每个人都要有理想，这才有奋斗的目标、前进的方向，一旦梦想成真，回首以前的奋斗历程，该是何等的欣慰呀！
具体是何时开始喜欢上写作的，我已经忘却了，依稀记得的，只有那在学习中的情景仍历历在目.二、三年级的时候，每次老师布置作文，我总爱把它放在作业做完的时候写，总想着尽可能将作文写得最好.但手中之笔却是“囊中羞涩”，笔下的方块字毫无生机，平淡如白开水，每次的开始是满怀希望，却以失望告终.每每看着班上其他同学的作文写得多么优美，对比自己，唉！不由得生出沮丧的心情来.
不得已，只好向妈妈请教改掉这种眼高手低的现象.妈妈听了，微微一笑说：“找书帮忙啊！”对呀，我怎么忘了呢？
于是，看书替代了本来得宠的玩具.渐渐的，我发觉一提笔，总有一股思维的清泉随时奔涌而出，灵感所至，我的笔下不再“羞涩”，而是妙笔生辉、神采飞扬；家人们读了我的作文，不再无奈地摇头，而更多是赞许.这便使我来了动力，我越写越起劲.后来妈妈又帮我报了好文章作文班，我更是有了充足的时间练习作文.偶尔我的作文被老师在班上作范文评讲，这足以让我快乐好几天！
随着从书中积累的知识增多，我的作文在班上也成了佼佼者，但这与我成为作家的理想还相距甚远，需要不懈地努力、不断地训练和提高.
十年磨一剑，只有刻苦地磨练自己，以理想为前进的目标，付出与收获才能划上等号.于是乎，我不禁陷入对未来的憧憬之中：在那时，我将以我手中的笔，去描绘和谐社会的景象；去发现生活中点点滴滴闪光的东西；去揭露当今社会存在的各种恶习；去反映人间的辛酸苦辣……
突然，窗外的风声把我唤回到桌前，难道这仅仅是一场梦？“不，这已是现实！”我要在十几年后，响亮而又肯定地回答！
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜航的路；理想是路，引我们走向黎明.而我，就在这理想的路慢慢地走着……
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论网红作文
在现在这个电子产品铺天盖地、网络神通广大的时代，一个新兴职业蓬勃升起——网红。
这群有着搞笑的本领，姣好的面容，出从的上位水平的人。他们每天只需要在网络上随便发一条消息，便会引来世人驻足观瞧。有了群众基础，便有了阅读量；有了阅读量，便会有一大群拿着钱请他们做代言等一系列的金钱交易。网红这一职业，有钱有名有光环。于是许多人便挤破脑袋的想钻进这一行业，为此不惜伤害自己来引起世人关注，无下限的博出位，甚至是触犯道德与法律。
“网红”这个新兴职业代表了信息网络的发展，代表着时代的进步。但无下限的博关注来获取利益，让原本光鲜亮丽的职业染上了黑色。这种被沾染了的网红不是这个时代真正需要的，这种网红注定是会快速消亡于网络世界。只有带着正能量的网红，能真正给网民带来欢笑的网红才是这个时代真正需要的。
网红内容可以是积极参加慈善，或是运动，甚至可以仅仅是一杯下午茶。而不是整天的整容，炫富。这些没有丝毫营养价值的东西不知道任何人的关注，这些仅仅是大众茶余饭后的笑料不值得任何推广。
我支持正能量网红，我愿意为他们点赞。对于无下限的的博出位的网红，我只想说：人重在有羞耻之心。
我是一个喜欢网红的人，我喜欢像papi酱那样能带给我们能量的网红，我喜欢像艾克里里那样能带给我们欢笑的网红……我喜欢网红，我喜欢能让我觉得值得的网红。
即使你有在彪悍的出位水平，并不能让别人真正的欣赏你喜欢你，那么，你成为网红的意义何在？人并不能只追求利和益，而要追求做一个快乐的自己，自己喜欢的自己。
变成自己喜欢的模样，就是我的人生意义。我不是网红，但我喜欢真实的自己。
生活中大家都需要关注法律，对于青少年来说，最重要的两部法律就是《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》，这两部法律需要被好好地关注、研读，需要被青少年重视。
《未成年人保护法》的基本原则主要包括：保障未成年人的合法权益；尊重未成年人的人格尊严；适应未成年人身心发展的特点；教育与保护相结合。这样，就使我们青少年受到了一定的保护。
学校，是对未成年人实施教育的机构，未成年人有很长的时间是在学校度过，是我国未成年人保护的重要方面。我曾经看过一则案例：一位年轻的男老师，在上课的时候，单独把某个女学生叫出去，侵犯她。刚开始，她们都不敢说出来，后来她们告诉了家长，家长到校方要求讨回公道，校方竟以该老师是有名教师的理由来否认，也没有做出调查。常言道：要想人不知，除非己莫为。真相终究水落石出，该老师也被判处死刑。但是，对于受害者身心的创伤是校方无法补偿的！这就看出，校方的不负责任，他们作为教育机构，对整个未成年人的保护工作起着举足轻重的作用。他们居然对家长的话置之不理，使更多的同学受害，实在可恨！
家庭作为青少年成长的地方，对他们的影响不言而喻。不少青少年的犯罪，都是家庭造成的，最为常见的就是家庭暴力。有的孩子因长期得不到父母的关怀，甚至遭到父母的虐待，使他们逐渐走向犯罪。父母作为孩子的监护人，有教育，监护未成年人的义务，他们这么做，是应该受到法律的严厉制裁的。
我们每时每刻都置身与社会中，社会环境对促进未成年人的健康成长也有着重要作用。但是有的人却没认识到这点：某女生，因为虚荣心作怪，到一家影楼照了一辑明星照，在老板娘的诱惑下，还与一位不相识的男孩照了婚纱照，最后竟糊里糊涂地签下了一份协议。不久，相片被挂了出来，人们都以为她订了婚，后来在大家的压力下，16岁的她被逼退学到南方打工。虽然最后她的母亲为她讨回了公道，但是她觉得，她在家乡已经抬不起头了，所以还是没回家。从这个案例就看出，青少年对法律的认识还不多，不会行使自己的合法权益，不会用法律来保护自己。但是社会也有保护未成年人的责任，所以也是难辞其咎的！
都说，青少年是祖国的花朵，祖国的未来，他们是否健康成长，影响着祖国的未来发展，而社会上的任何人都需要强调对青少年的保护。当然，学校、家庭、社会各界也都强调增强青少年自我保护意识。
今天真好
回忆昨天，关注今天，展望明天。关于昨天已经过去，就没有必要再去回忆，去思念。而对于明天一切都是未知数，一切皆有可能，也就没有必要再要去幻想，去憧憬。最为关键的是今天，我们活在当下，就要认清形势，关注今天，就会发现今天真好
对于“今天真好”这个话题，我觉得以"祖国”为论述对象就再好不过了。今天的中国，繁荣昌盛，飞黄腾达。当然，如果没有岁月的磨练，就不可能有如此卓越的成就。没有对未来的憧憬，就不可能有现在发展的动力了。可是，现在的中国，今天的中国就得好好讲讲了。
2008年的中国，悲喜交加，2008年的5月，一场突如其来的大地震冲刷了中国人心中的房墙，全国人民陷入一阵沉痛之中，但是在危难时刻虽然心中房墙被冲刷，但是本性的善良之墙坚固不倒，大难面前，大爱出来与它拼搏奋战，庞大的队伍怎么能与大难这支风吹倒的队伍较量，因为那是不言而喻的事情。于是大爱携手，共同度难，今天的中国真好！今天的中国真好！！！
2008年的8月，普天同庆，全国上下共欢呼，同歌唱。北京奥运会的盛大开幕，中国人百余年的梦想得以实现。这展现其他国家对中国实力的信任和认可。开幕那天，一个偌大的鸟巢里充满世界奇观，一颗颗炙热的爱国之心在熊熊燃烧着，以至于鸟巢上空的天空变得更加鲜红，国人的骄傲，洋人的信任，终于不负重望，在那一刻，全部得以回报。2008年的北京奥运会取得圆满成功，再次肯定了中国在轨迹上的地位。今天的中国真好！今天的中国真好！！！
2010年的5月，上海世博会的召开，再次让我们无法想象中国的实力，这次世博会以“城市，让生活更美好。”的主题走向了世界，世界各国纷纷前来中国的上海见证更见神圣的一刻。上海世博会是中国向世界展示自己的盛会，更是世界各国与中国友好交往的见证仪式。上海世博会是中国的有一次伟大创举！今天的中国真好！今天的中国真好！！
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是征文了吧，征文要求篇段合乎格式，字数合乎规定。那么，怎么去写征文呢？下面是我整理的争做环保小卫士的征文（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大家都知道，环保等于节约。比如在水房里，随处可见大大小小的牌子。上面有八个漂亮的大字：节约用水，人人有责。
6月5日这一天，是“世界环境保护日”，想知道环保日是怎么来的吗？我来告诉你吧！
1972年，联合国在瑞典召开了由133个国家参加的联合国人类环境会议。会议建议联合国大会将这次开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。同年十月，联合国大会27届会议接受并通过了这一建议。
快听，我这还有更有趣的呢？我让你们欣赏一名来自德国的学生的记事本。他的名字叫：奥茨，和我们同岁。他的记事本，可非同一般，来让我们看看他都写了什么内容吧！
星期一：我为一种濒临灭绝的灰鹤献出了1马克的零用钱，老师表扬了我。
星期二：晚上，我迷迷糊糊睡着了，浪费了大量的电，真不应该。
星期三：上图画课时，我因为画得不够好，连撕了三张白纸，老师说：“造纸不仅需要木材，还要消耗大量的水电。我想到这里感到很惭愧。
怎么样？佩服了吧？节约能源，爱护环境，应该从我们每人的身边做起，不然，我们的地球上最后一滴水就只能是我们后悔的眼泪了！
我家门前的马路边上并排放着三个垃圾桶，有两个灰色的垃圾桶深埋在地里，桶盖上分别写着厨余垃圾和可回收垃圾，另一个是立在地面上的绿色大垃圾桶。我看到大人们总是将垃圾一股脑的丢在绿色的垃圾桶里，有时垃圾多的都溢出来了，他们会将垃圾随手丢在地上，到了夏天不仅污水满地，还伴随着苍蝇、垃圾袋漫天飞舞，即使这样人们也没有选择灰色垃圾桶，它们寂寞的呆在那里。
有一天我好奇的去踩那灰色垃圾桶盖，踩了半天，已经生锈的桶盖吱吱呀呀的被打开了，只见里面塞满了树叶和杂草，原来这灰色垃圾桶因长期无人用已被荒废了。
最近我们学校组织了生态文明教育体验活动，号召同学们要人人争做环保小卫士。活动中有个垃圾分类的小游戏，同学们你们知道垃圾分类吗？如电池是有害垃圾，泥土是其他垃圾，鱼刺、烂菜叶是厨余垃圾，易拉罐、塑料袋是可回收垃圾。今后我这个准环保小卫士，可要拿出点实际行动来，告诉我的爸爸妈妈，告诉我的邻居阿姨，让他们把垃圾分类后再扔到我们家门前那两个灰色垃圾桶里。让洁净的环境取代污水满地，让鸟语花香取代苍蝇乱飞，让我们的家园更加美丽。
我们都知道，自然界的一点一滴都有灵性。我们平时乱砍伐树木，乱采摘小花儿，乱踩小草儿，我们可曾想过它们的感受？
它们如果都会说话，小草会生气地喊：“不要踩我，我怕疼哦！”小花儿会撅着嘴抱怨道：“人类真讨厌，乱动我，哼！”小树会哽咽着说：“我的……我的兄弟们都……都变成家具了，呜――”
提起保护环境，妈妈还堪称我的老师呢！一个周末，阳光格外灿烂，微风习习，柔和的秋风送来了一阵清凉，我的心情也格外晴朗。因为，因为妈妈要带我去动物园玩。乘坐了一个小时的火车，我踏着快乐的音符来到了动物园。
首先，我去参观了长颈鹿聚集区。长颈鹿的区域四周有一个花坛，我不管不顾地踩了上去，妈妈温柔地对我说：“儿子，你不能乱踩小花、小草，因为小花小草也是有生命的。”我羞涩地点了点头。我渴了，就对妈妈说：“妈妈，我渴了。”妈妈领着我买了一瓶水，喝完之后，我随手把空瓶子扔在了地上。妈妈有些愠怒地对我说：“你不可以这样的，因为这样会污染环境。”此时，我更加惭愧……
这次去动物园，我的收获很大，让我懂得了许多环保的知识。从现在起，我要争做环保小卫士。
天空的幸福，是它穿着一身蓝色的衣裳；阳光的幸福，是它拥有如水晶般耀眼的光彩；大地的幸福，是它孕育出多彩的生命……但不幸的是，现在望一眼窗外，突然发现看不到蓝天、白云，天地间一片灰色的景象，有的时候甚至连家对面的周大福也变得朦朦胧胧、若隐若现。我们的地球难道是生病了吗？
聪明的你或许已经猜出来了，我们的地球妈妈确实患了一种被大家称为“雾霾”的疾病。“雾霾，顾名思义是雾和霾。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。”天啊！电脑前的我张大了嘴，想不到小小的霾竟然有如此大的危害，能导致人死亡，真让人吃惊。对于像魔鬼一样的雾霾，我连忙问妈妈：“雾霾是怎样形成的呀？”“唉”妈妈叹了口气说：“由于人们过度开发地球，许多化工厂日夜排放了大量浓浓黑烟慢慢融入空气中；大量汽车的尾气排放，也造成了空气污染；此外绚丽的烟花爆竹也使我们的空气质量急剧下降，这些可都让那PM2。5指数直线上升啊。”听了妈妈的话，我自己暗暗下决心，决定要做一个环保小卫士。今后，我们外出尽量骑自行车或乘坐公交车，减少机动车尾气排放，每逢春节不放烟花爆竹，不随手扔垃圾，坚持低碳生活，为营造良好的环境做出我们的一份努力。
大自然的每一点，每一滴，都需要我们人类去呵护，保护环境，已经成为我们生活中不可缺少的一部分。让我们行动起来，人人都献出自己的一点力，人人都来争做环保卫士。只有这样，我们头顶的天才会变得湛蓝，我们身边的水才会变得清澈，我们呼吸的空气才会变得清新，我们的地球才会变得更美丽，而我们的生活也才会变得更幸福。
感谢您——环保小卫士，你辛勤的劳动，为的是让我们拥有一个美丽和谐、干净整齐的校园。
环保小卫士，你每天给校园里的树木浇水，让它们茁壮成长，保卫我们的校园；你日日浇灌花朵，让它们更加美丽，美化校园；你天天打扫校园，让我们拥有一个干净的校园；你日日为我们打扫厕所，让我们有一个干净的厕所……
记得前一时间，我们学校举行了大扫除，同学们都动了起来，有的擦窗子，有的扫地，有的擦黑板……大家都累得满头大汗，气喘吁吁。大扫除结束了，眼看效果明显出来了，窗子被擦得一尘不染，地被扫得干干净净，桌子被排得整整齐齐……整个校园焕然一新。
环保小卫士，你像一位妈妈，操心着家园；你像一位园丁，爱护着我们的校园；你更像一位战士，日日夜夜保卫着我们的校园……来吧，拾起地上的纸，让我们争做环保小卫士，保卫人我们美丽的校园！
在我们的生活里，需要用到电池的地方非常多，比如遥控器、电动玩具、手机、手电筒等等，一旦电池没电，人们往往会随便扔掉，你可知道：一节废旧的纽扣电池如果扔进水中就会污染几十吨水。一节五号旧电池如果扔到草丛里，就会使一平方米的草变黄枯死。一个人每年平均用二十节电池，全市二百余万人，一年要产生四千余万节废旧电池。如果这些电池都往草丛里、水里乱扔，那将造成多大的危害啊！
有一天，在我身边发生了这样一件事。
我去叔叔家玩的时候，正好看见叔叔把一节废旧电池扔在草地上，我连忙叫道：“叔叔，快把它捡起来，扔进垃圾箱里！”叔叔听后感到奇怪，问道：“为什么？”“因为一节废旧电池扔到草坪里，会让草坪里的一个平方米草变黄枯死。”我回答到。
叔叔连忙从草坪里捡起了刚才扔掉的电池，走向离我们不远处的垃圾箱，还称赞我能够用科学的方法来处理事情，表现得很不错。我很高兴。
查了资料，我知道，一节一号电池能使一平方米的土壤没有价值；一粒纽扣电池可以使六百吨的水无法饮用，相当于一个人一生用的水。手脏了，用水洗洗吧；衣服脏了，用水洗洗；如果水脏了，我们用什么洗？
保护环境，我们可以从不乱扔电池这件“小事”做起。
保护地球人人有责。我们应该从自己做起，做一名环保小卫士，爱护大自然，保护环境，不但要爱护一草一木，从小事做起，努力学习，更要争取为环境保护贡献小小的力量！
今天是一个太阳火辣辣的日子，下午时分外婆、妈妈、姐姐、弟弟和我一起到湿地公园去玩。那里风光秀丽、景色迷人、十分美丽。
我们一来到心目中的“美丽之城”就看见了许多东西。有大树、绿草、青蛙等。外婆叫我们快看湖面，并说：“瞧瞧！多么干净的湖水啊！”我还看见了高大的摩天轮，摩天轮下面有五光十色的彩灯。我和弟弟用飞快的速度向摩天轮下跑去，姐姐大声喊道：“赶快过来照像啊！”开始照像了，弟弟和姐姐都看着照像机的镜头，而我却发现地上有垃圾，我赶紧把它捡起来丢进垃圾桶里，姐姐说：“表弟，向前一小步，文明一大步。你真是咱们遂宁的‘创卫模范’呢！”
我希望小朋友们都能和我一样爱护清洁、保护环境，人人争做“环保小卫士”！
地球，是我们的唯一的家园。从前，地球受到人类的污染非常小。
但是现在，在陆地上，因为人们乱砍滥伐，森林、草原正一天天减少，有的地方变成了荒漠。因为人们的生产、生活缺少环保，环境污染越来越严重！很多地方天总是阴沉沉的，雾霾、沙尘暴经常发生。有些食品中含有重金属、添加剂等有害物质。河湖、池塘里面没有了鱼虾、青蛙，甚至变成了臭水沟
在海洋里，有千百吨的垃圾随海水飘来飘去。我在电视上看到，人们救了一只大海龟，海龟的鼻子里竟然插着一根长长的塑料吸管，人们用钳子才慢慢拔出了吸管，大海龟的鼻子都拽流血了。一些奄奄一息的大鱼，胃里有塑料袋、破渔网等垃圾。我们的地球在呻吟，在挣扎，在呼喊，救救我吧！
如果，人类继续像以前那样，不注意环境保护，要不了多久，地球就会病势沉重，最终威胁到人类的生存！
要想环境好，环保少不了！从我做起，做一个环保小卫士吧！
首先，我们要有绿色环保的意识，不乱扔垃圾。不管在学校，街道，或是在公园、旅游区，我们都不能随手乱扔垃圾。废纸、废铅笔、本子，还有吃剩下的食物，包装袋，按照可回收利用与不可回收垃圾进行分类，装进不同的垃圾桶里。随手一丢，自己方便了，但会污染环境，还加重了保洁叔叔阿姨的劳动。
第二，我们要养成勤俭节约的好习惯。少买一件衣服，一双鞋子，少吃一包辣条，一只鸡腿，笔和本子坚持用完再换新的。我们用得少了，生产就少了，产生的废物自然就减少了。我们不要使用一次性物品，比如，一次性纸杯，一次性筷子，一次性塑料袋子等等，它们毁坏了森林，浪费了资源，污染了环境，我们平常使用的塑料袋，科学家说埋在地下200年才能分解掉。而且，一次性的并不一定卫生，有的甚至还很脏。
第三，我们要养成绿色环保的生活方式。能走路就不坐车，也要劝说爸爸、妈妈少开车多走路，多骑自行车，减少污染，绿色出行。
从我们自己做起，从小事做起，绿色环保我先行，我们的`地球家园会越来越洁净。我们洛阳的天更蓝，水更清，山更绿，空气更清新，环境更美丽。人们的生活会更幸福！
小朋友们，让我们一起努力吧，争做一个优秀的环保小卫士！
每当我站在绿茵球场上，总是感到无比惬意。可惜，这种美好环境保持不了多久了。现在人类正在肆无忌惮地破坏环境，它正在一点一点地消失。我们应该提倡低碳环保，保护环境，从我做起。
一个潜伏在我们身边的危机，正在悄无声息地爆发着，而我们一无所知。天堂大门和地狱大门的钥匙都捏在人类手中，该往哪走，我们应该知道。我们应该从小就有环保意识，让父母少开车，多骑自行车，大力宣传低碳环保，让我们的家园更加美丽，给我们的后代一个美丽的家园。
我们的地球是一个无比美丽的星球。但是，水土流失、土地沙漠化，正疯狂吞噬着地球的身体。据有关资料统计，地球上的沙漠、荒地，正以每年2700万公顷的速度扩展。我国沙化的土地也正以每年1560平方公里的面积延伸。目前，我国已有128万平方公里土地被沙化而潜在沙化的土地差不多也有15万平方公里。沙漠化已经成为危害全球环境最严重的问题了。
亡羊补牢为时未晚，我们要敲响警钟，保护家园。从现在起，我们应该立刻行动起来，治理污染，绿化环境，不让污染的悲剧重演。同学们，让我们每个人都争做绿色环保小卫士吧！
21世纪，科技更加发达了，人们的生活也随之提高了不少。但是一个更重要的问题也困惑着人们，究竟如何才能更好地保护环境，共同创建文明城市呢？
现在电视几乎每天都在放关于环保的公益广告，可是又有几个人可以做到呢？令我印象最深的一则广告是：一位大哥哥，每天早晨去跑步，一路上，他一会儿帮别人捡起丢失的东西，并物归原主。看到老爷爷上坡踩不动三轮车，而又再一次跑去帮老爷爷推三轮车。一会儿又去帮城市的“美容师”——清洁工捡起地上的垃圾。而他做这些事情从不留名，只是微微一笑，然后迈着匆匆的脚步远去。如果我们每个公民都学习这个哥哥的所作所为，离创建文明城市还会远吗？
城市里有文明环保的“文明者”，也有一些不保护环境的“破坏者”。
“破坏者”也是在我们周边环绕，他们要么就是随地吐痰，要么就是乱扔垃圾。而我也特别憎恨他们，我心想：那么美丽的地球，如今却成为一位“病人”，地球妈妈该多伤心呀！
记得有一次妈妈带我出去游玩，那的风景很美，我正坐在一块石头上看着前面潺潺的小溪，感受大自然给我带来的惬意。突然，我眼前闪过一个黑影，仔细一看，原来是小溪旁一群顽皮的孩子把喝完的水瓶随手扔到了小溪里。看到这一现象，我毫不犹豫地走了过去，大声训斥道：“你们怎么可以乱扔垃圾呢？如果每个人都像你们向小溪里投垃圾，那么水就会受到污染，以后想喝水都不一定有。”那些小孩听了我的话，急忙跑到河边，捡起刚刚扔下去的水瓶，把它放到了垃圾桶里。
其实环保很简单，只是弯下腰把垃圾放在垃圾桶，我们应该时刻提醒自己，从我做起，以身作则，用实际行动来保护我们的生活环境。
让我们共同创建文明城市，争做一个生活中的小卫士！
在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到征文吧，征文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信写征文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我整理的环保小卫士征文（通用14篇），希望对大家有所帮助。
我们身为一名小学生，我们应该要好好保护我们自己身边的环境，因为那都是我们自己要生活或居住的地方。
在学校，我通常会看到这样的一些情况：有些同学吃完课间餐后，或吃完水果餐后，就把牛奶和或者是果皮扔得到处都是;还有的同学站在离垃圾桶很远的地方进行“远距离投篮”，如果把这些“篮球”统统扔进“篮筐”里，他们就会得意洋洋的走了。若是没有扔进，他们什么都不管，便得意洋洋地走了，这些“可怜”的“篮球”就这样仍地满地都是。这是一种破坏环境的行为，也是一种缺德的行为。
而在平时的生活中，我也可以看见许多破坏环境的行为，例如：有的打人贪方便就让他的小孩在大树旁小便或是大便，有的还在马路上乱扔垃圾或是随地吐痰，还有地把自己心爱的小宠物——小狗把它们带到江边去散步，可是动物是无性的它们会在街上随地大小便……
这样都会影响广州市的市貌，所以我身为一名环保小卫士我们要组织这样的事发生，我们要让广州“花城”变得更美丽，更迷人!
“保护环境，人人有责。”这个标语随处可见，但是仍然有人不遵守，环境污染特别严重。因此，为了保护环境，我们学校组织了一次保护环境的实践活动。我很荣幸地参加了这次活动，当上了环保小卫士。
我们活动的第一站就是河滨公园，一下车，就看见了河滨公园那条宽宽的河。它是那样的绿，绿得像一块无暇的翡翠闪烁着美丽的光泽;它又是那样的静，静得宛如明镜一般，清晰地映出了蓝的天，白的云，红的花，绿的树。美丽极了!河的旁边都是苍翠的柳树，一棵紧挨一棵，就像一位婀娜多姿的少女。青的山，静的湖，组成了一幅美丽而和谐的画面。但在这仙境一般的景象中，却出现一些极不和谐的东西——垃圾，让美丽的湖滨公园失去了光彩。一个个塑料袋，一张张餐巾纸以及一些乱七八糟的垃圾映入了我的眼帘。这时，我们环保小卫士开始行动了，手拿着垃圾袋“扫视”各个地方，绝不放掉一个“害虫”，要把它们一网扫尽。我们在沙石上转来转去，搜一个遍了每个角落。捡着，捡着，大家累得满头大汗，气喘吁吁。而手中的垃圾袋也装得满满的，沉甸甸的。而梅湖呢，经过我们这么一捡呀，不知干净了多少，美丽了多少!连小鸟也欢雀的唱起歌来。看着被我们收拾了一番的梅湖，我心中甭提有多高兴了。
通过这次活动，我明白了保护环境的重要性。保护环境，我们要从身边做起，从小事做起，做个环保小卫士，使我们的家园更加美丽。
地球是人类的母亲，它哺育了人类，哺育了万物，哺育了整个世界。它是人类的大恩人，是它给予了我们生命，是它紧紧的将我们抱住，"地球母亲我爱您！”
地球母亲，你有一头乌黑的长发，一双美丽的大眼睛，您的眼睛就如那清澈的小溪。
而我们人类却不知道领情，不知道您有多么辛苦，也不知道，您不再是以前的美少女，而是一位风烛残年的老太太。而这背后凶手是谁？他就是———人类。
人类是最可恶的，他们大量的砍伐树木，使母亲的头发都掉光了，你们应该对地球说：“对不起！”树每天吸收二氧化碳，释放氧气，使我们每天都可以呼吸到新鲜的氧气，让我们感觉到很舒服。
我们往小河里随手乱扔垃圾，使小河变成了一条又脏又臭的水姑娘，小鱼儿们都流出了眼泪，心想我们的家被这些可恶的人类给破坏了。“呜---呜---呜！”
人类醒醒吧，如果地球母亲去世了，我们也将无法生存。节约资源可以从我们身边的小事做起。例如：把穿不上的棉袄做成拖把；把洗脸洗脚的水可以用来冲马桶；把洗菜的水用来浇花；如果天很暗，但开灯也没有多大效果，就坐在窗台边写，这样既可以省几度电，也可以把作业写得更好；把没有用过的纸可以订成一个练习本，接过水后要把水龙头关紧，如果每个人都可以这样做，那么就会省下不少资源，地球母亲快支撑不住了，让我们来帮它吧，让它的泪水，不再有一滴，让它恢复成美少女吧！
谁来当环保小卫士？让我们来当吧!
现在，我们的生活环境问题很严重，大家不爱护公共卫生，工厂没有环保意识，将污水任意排入河流中，汽车尾气的排放……这些问题，严重地影响着农作物的收成和人类的健康。如果环境日益恶化，最终将会导致人类无法生存。这些问题导致了一些自然灾害的发生。
因此，我们尽自己的一切努力，保护环境，保护地球，保护我们生活的家园；我们应该从自己做起，应该不乱扔垃圾。注意工厂的排污情况，如果不好，应该向有关部门反应。应该与破坏环境的行为做斗争；应该少用一次性的木筷、杯子等。保护树林。如果这样做，可以减少地球的负担，除此之外，我们还号召其它人一起做，使我们地球更加美好。
我们还应该美化我们的地球，植树造林，减少土地荒漠化，退耕还林。减水土流失；用固硫煤，减少酸雨对人们的影响。也可以减少二氧化碳的产生导致温室效应；这些都是国家提倡的。都是我们的义务，我们应该坚决完成，使我们的生活环境更加美好，更清晰，因为这些都是应该做的，都是环保的，都是我们环保小卫士应该做的。
我国的环境问题还有土地盐碱化，在天然气、石油开采过程中，由于泄漏还会直接造成空气污染、水污染等。在生产中造成污染最为严重，因为在生产利用了化石燃料导致了四个对环境影响。1、燃烧时燃料中碳转变为二氧化碳进入大气，使大气中二氧化碳浓度增大，从而导致温室效应，改变了全球的气候，危害生态平衡。2、煤和石油中往往含有硫，在燃烧时，绝大部分转变成二氧化硫随烟排到空气中，在一定条件下形成酸雨。3、化石燃料燃烧时产生的各种粉末，以及各种有害气体，悬浮在空气中，造成环境质量下降，危害人体健康。4、燃烧在利用过程中有大量余热排出，从而提高周围环境的温度，产生热污染。
因此我国提倡“清洁能源开发和节能减排，减少环境污染与资源浪费。我们应该保护环境，保持生态平衡，使地球成为洁净的行星。
刚上完环境保护课，扎着小辫的小红和留着三毛头型的小明走在回家的路上。
走着走着，他们看见了一个垃圾桶，垃圾桶里的垃圾洒了出来，垃圾散发出刺鼻的味道，招引了很多苍蝇，围着垃圾桶嗡嗡叫。小红对小明说：“小明，你看这样多脏啊！咱们把垃圾捡起来吧。”小明说：“我才不捡呢，别人都不捡，我们为什么要捡？再说了，垃圾多脏，要捡你去捡吧！”小红说道：“你忘了环境保护课上学了什么吗？我们要保护环境。”小明犹豫了一下，说：“好吧。”两人商量好之后，小红去捡垃圾，这时小明灵机一动，拿来一张白纸，写了几个大字：文明——-只差一步。小红弯着腰捡着垃圾，虽然表情上很自然，但是她心里想：“垃圾真脏。但是，为了我们的美好家园，再脏也要把垃圾捡回垃圾桶。”小红捡完垃圾后，小明把刚才写的告示贴在了垃圾桶上，他们一起回到了家。
第二天，一名同学把昨天这件事情告诉了老师，老师表扬了他们的行为，他们每人得到了一朵小红花。
一天，我看见一位同学把香蕉皮随手一扔，扔到了我的面前，就大摇大摆地走了。
我连忙跑过去，对那位同学说：“小丽，你不应该把香蕉皮随手乱扔。”小丽哈哈大笑说：“要你管，清洁阿姨会来清理的。”我坚定地说：“清洁阿姨已经有很多工作要做了，可你还给清洁阿姨增加工作量，太不应该了！”可我说的话从小丽的左耳朵进去，又从右耳朵出来，小丽生气地说：“可清洁阿姨就是干这些工作的呀！”我心想：为什么小丽怎么听都不知道这其中的道理呢？
最后我叫谢老师来，谢老师笑着说：“小丽，她说得对！我们不能给清洁阿姨增加工作量，而且你随手乱扔香蕉皮，要是别人踩到，会摔伤的！”话音刚落，小胖就踩到了香蕉皮，狠狠地摔倒在地上。谢老师见了赶紧带着小胖到医务室。我对小丽语重心长地说：“看，这就是你随手乱扔香蕉皮的后果，赶紧把香蕉皮扔到垃圾桶里面去吧！”小丽立刻弯下腰，捡起了香蕉皮，扔进了垃圾桶里。
打那时起，小丽不仅不乱扔香蕉皮，还叫别人不要乱扔垃圾了。
又是一年一度的“校园环保小卫士”竞选，我和小丽都被选上了。小丽高兴地对我说：“谢谢你，如果不是你，我压根不知道环境保护的重要性，也根本选不上‘校园环保小卫士’的。”我笑着说：“没什么，这是我应该做的。”
蓝天是小鸟的家，大地是动物的家，大海是小鱼、小虾的家，美丽的地球是我们人类的家，我们大家都要爱护她。
可是，现在我们的地球妈妈受到了严重的污染。我们每天使用的电器，排放大量的二氧化碳；工厂排出的有害气体，排出的废水，害死了许许多多活泼可爱的小鱼，而且把地下的河水给污染了；有一些人为了金钱去乱砍滥伐树木，造成了过度的水土流失，使土地的植被受到严重的破坏，我们人类的生存受到了威胁。据世界卫生组织公布的有关资料显示：在全世界污染最严重的50个城市中，我国占了30个。
看到这里你还能袖手旁观吗？不，我们决不能坐以待毙！我们可以种些花草树木，树木能吸收二氧化碳，排放氧气，净化空气；我们要告诉大人最好少开汽车和少骑摩托车，多走路和骑自行车；减少使用电器，那么二氧化碳排出量也会随之减少；去买菜时大家带上布袋或菜篮子，少用塑料袋，这样既环保又减少资源；拒用一次性筷子，我国目前一年生产或丢弃四百五十亿双一次性筷子，相当于砍伐四千五百万棵成年树啊！
地球是我们伟大的母亲，给了我们一个温暖的家，我们要像善待自己一样保护她，让我们的地球妈妈更加美丽，更加年轻！
妈妈抱着一大堆快递回来了。
我跑到妈妈身旁，问：“妈妈，盒子里面装的是什么呢？”妈妈回答：“妈妈的化妆品。咦，平时你都在忙作业，今天怎么关心起这个了？”说着，妈妈就挥舞着剪刀，剪开了纸盒。
妈妈随手准备把废纸盒扔掉，就在这时，我连忙阻止。妈妈奇怪地问：“废纸盒能干什么呢，快扔掉。”
我拿起了剪刀，剪下了一块纸板，对妈妈说：“妈妈，你看，把这一块粘起来，不就可以当笔筒了呀？还有，我的那株多肉小植物下面，不是有个用来排水的洞嘛，把纸板垫在下面，水就不会流到桌子上了。最简单的，还可以用来做游戏道具哦！我可是‘环保小卫士’。”
妈妈恍然大悟，如梦初醒，说：“原来，废纸盒还有这么多用处呀。看来，我下次也要环保行动喽。”
“耶耶，妈妈也是‘环保大卫士’喽！”
小鸟的家在树上，鱼儿的家在水里，蚯蚓的家在土里，我们也有一个共同的家哪就是地球。我们一定要让地球越来越年轻，越来越美丽。
我们可以对比一下，以前和现在，以前的污染不会那么严重，而现在，科技虽然发达了，但是污染也随之严重了。你知道吗？据世界卫生组织会公布的有关资料显示：在全世界污染最严重的50个城市中，我国就占了30个！可想而之我国的污染是非常的严重，所以我们要提倡环保。
或许有人会问；“那我们该怎么环保呢”？首先我们得少开车减少二氧化碳的排放，多走路。还可以多种树，大面积的绿化。还要拒用一次性筷子。饭盒等等。购物时，可以自己带上篮子或布袋子………。
我们都是地球的一份子，需要我们人人都出一份力去好好的保护环境减少污染。我相信在大家共同努力下的明天地球妈妈一定会更加年轻，更加美丽！
今天，我们小队要去江一新公园拣垃圾。我们先到了叶禹宏家集合，然后我们就去江一新公园拣垃圾了。
江一新公园可真美啊，但是各种各样的垃圾也很多。刚开始我们都觉得垃圾又臭又脏很不干净，后来妈妈们说：“我们是环保小卫士，要把公园拣得干干净净的。”于是我们戴上卫生手套，开始拣垃圾。我在椅子后面看见有个吃完的盒饭壳，于是我把它捡起来，这是我拣到的第一个垃圾。
小伙伴们也分头开始拣垃圾了。这时叶禹宏姐姐提议：“我们来比赛吧，我们比谁拣的垃圾重！”我们大家都点头说：“好。”我们每人都拣到很多垃圾，有矿泉水瓶、香烟壳、有纸巾……不一会儿，我们每人都拣了满满一大袋垃圾。这时，我觉得公园更美了。我们拣了垃圾以后，我体会到清洁工阿姨真辛苦啊，我一定不能乱扔垃圾，给别人造成负担！
秋风习习，大雁南飞，秋天到了，树叶从树上掉下来，把大地变成金灿灿的.，像无数个金块，在地上闪闪发亮。
就在这时，我和我的朋友一起扫落叶，在居委会组织下，一起行动，我们来到篮球场，我们看见地上全是叶子，多的不能再多了，此时，我们激动不已，都纷纷向前冲，我和我的朋友一起扫落叶，我们扫呀！扫呀！终于扫成一个堆。
我发现了一个大扫把，于是，我就拿大扫把，我这么一扫，简直就是横扫千军，我赞叹道：“这扫把太牛了。”此刻，尤斯琪说：“谢嘉林！快帮我们扫落叶！快过来呀！”她的声音是多么甜蜜，多么温柔，像雨水落在叶子上，像百灵鸟一样的声音，我回答道：“哦！来——了——来——了。”我扫了几下，就扫成一个堆，我就去别处扫去了。
我干得满头大汗，汗珠一串一串的往下掉，此时我的脸冻的通红，像小樱桃一样。我腰累的直不起来了，两胳膊都快脱臼了，但是，我不怕辛苦，又接着埋头苦干。
终于收工啦！我们看着落叶一堆一堆的，我们点了点头，心满意足，我好有成就感呀！
星期五，汪老师给我们上了一节特殊的语文课——到校园里捡垃圾。这样既能培养我们的环保意识，又能美化校园环境，真是一举两得。我们高兴地都跳了起来。
走进校园，放眼望去，草地上到处都是积得厚厚的落花、落叶，哪里有垃圾的影子呀！眼尖的同学发现，在它们的下面，藏着许多塑料袋、糖纸、果皮等垃圾。看到这么多“敌人”，同学们立刻冲过去，有的撑袋子，有的装垃圾，干得热火朝天，一会儿就把草地清理得干干净净了。
我边走边找，来到了校门口旁的小树迷宫。迷宫的草坪绿茵茵的，角落里花花绿绿的包装袋太扎眼了。我猫着腰，弓着背，小心翼翼地穿过树丛，踮着脚尖走到草坪上，终于抓到了“敌人”。我旁边的童奕辰也在专心致志地找垃圾呢。只见她轻轻地拨开小草，任何细小的垃圾都逃不过她的火眼金睛。每次找到垃圾，她就会高兴地叫起来，好像找到了宝藏一样。
下课了，同学们提着“战利品”纷纷回到了教室。虽然大家都很累，但是心里却像吃了蜜一样甜。
保护环境，人人有责。大家都来当环保小卫士吧！让我们的校园变得更干净，更美丽！
我们要保护环境，爱惜我们共同生存的家园——地球
第一、我们要节约用水。人人都浪费一滴水，那么滴水成河，浪费的就是很多的水了。假如一个没有关紧的水龙头，一小时浪费50克的水，那么一天就是浪费了3000克的水……如果我们浪费水就有可能造成可怕的后果，因为水是生命的源泉：我们洗衣服，洗蔬菜和水果、拖地……生活的方方面面都能用到水。所以我建议：我们用拖地的水用完了，还可以去冲厕所；水龙头用完之后，一定要及时关闭……
第二、我们要节约用电。如果我们没有电，我们就会很不方便。例如：做饭，做作业开灯，用手机查查资料，用电脑打字……这些事情离开了电都无法完成了。所以，我们使用节能灯；用完电器要及时关闭；离开房间了要随手关灯……只有我们每个人去珍惜小小的一度电，更多的人才会行动起来！
让我们一起来做环保小卫士，保护地球吧！
“好开心啊，终于有人醒悟了！”这个声音是从哪来的呢？哈哈，因为我经常看见脏兮兮的街道，所以我决定今天做一名环保小卫士。环保小卫士的任务是：把干净的街道，美好的家园请回来。
虽然这个任务是要所有人才能解决，但是我希望能用行动感染他人。上午，我看见爸爸在洗脸的时候，一直让水哗啦啦地流着，我赶紧关上水龙头，边关边说：“我们要节约用水，刷牙时可以把笼头关上的。能做到吧？”爸爸连连答应。中午，我盯着妈妈洗碗，让妈妈也不要浪费水。我在吃饭的时候把米饭吃得一粒不剩。下午，我们全家出去玩。发现在路上有很多垃圾。我就对爸爸说：“咱们今天不要出去玩了，就在这里捡垃圾吧。反正我今天也要做一名环保小卫士呀！”爸爸就说：“好的呀！只要有个小钳子，就是再脏的垃圾，我也不怕！”爸爸边说还啪啪地拍着胸脯。“哈哈哈！”“哈哈哈！”……流水般的笑声从他嘴里发出来。
然后，我们就开始了“清洁街道，原像重现”的任务。我发现有个大人乱扔垃圾，提醒道："保护环境，人人有责这句话你听过吗？”
那个人说：“哦……听过，但我不知道怎么做。”
我说：“你只要拾起地上的垃圾，就是捡起一小片，文明一大片了。”
那个人听了难为情的赶紧捡起地上的垃圾，扔在了垃圾桶里。
终于，一天的任务结束了。现在，我的心就像是被泉水冲洗过了一样。原来帮助大家是这么快乐的，我一定要把环保两个字时刻记在心里！
在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我为大家收集的做环保小卫士作文 ，希望对大家有所帮助。
提起环保，相信很多人都会想到这句话：保护环境，人人有责。
是啊，人人有责，可有些人却口是心非。嘴上说着保护环境，其实总是在破坏环境。就拿我们白云湖来说，人们为了一己私利回收废品，并且把湖水污染了，湖里的鱼虾死的伤的都有而且鱼医生都查不出是什么原因，有许多人也因此得了不治之症……而造成这些事情发生的罪魁祸首，正是那些回收废品的人们。他们将美丽的白云湖，变成了肮脏的“黑云湖”。许多有意识的人们都不再回收了，上级 领导也重视了起来，下达了取缔废品回收的命令，保护白云湖的环境。但是总有那么部分人心存侥幸心理，还在回收着废品……
在这期间，我也看到过很多值得我们学习的好榜样。一些哥哥姐姐们都拿着工具捞湖水里的垃圾。尽管很累但他们心甘情愿，就连一些小朋友也参与其中，他们看到垃圾就自觉的捡起来，在家长的指导下放入垃圾箱内。
经过大家长时间的不懈努力，白云湖慢慢又恢复了原来的面貌。她依旧是那样景色迷人，湖中散发着淡淡的清香，让人陶醉其中。
同学们，行动起来，保护好我们的.环境，幸福我们的家园。虽然我们做不出什么大事，但可以从身边的点滴小事做起，捡起地上的一张纸屑、一块果皮、一个零食袋……这也是在保护环境。
如果我们人人都这样做，那我们的明天该是多么美好！所以我们要呼吁人们，一起让白云湖的美丽永驻人间！让我们泉城的人们更加幸福！
让我们一起争做“环保小卫士！”
第一次，我参加了学校组织的植树活动，每天课间为它们浇花除草。同时，我也在学校组织的“让地球环境更美好”签字活动中，郑重地写下了自己的名字，表达了自己对保护生态环境的决心。通过学校的宣传活动我真实地看到了江海干涸，森林被砍伐，生物灭绝，那一幅幅可怕的画面，了解到地球环境正在不断恶化的事实。这不仅影响了我们的健康，同时对其他生物的生存造成威胁，我深刻地体会到了保护环境的重要性。
回想以前，当看到周围没有垃圾桶的时候，就会随手把垃圾丢到地上，我很惭愧。其实或许再往前走几步，可能就会找到垃圾桶；其实，只要我们能够从小事做起，比如：随手关掉水龙头、买东西使用布袋、不乱丢垃圾等等，我们就会为地球的环境保护献出一份小小的力量。保护地球，保护环境，人人有责，为了地球环境的更加美好，我决心努力地成为一名优秀的环保小卫士。
我生活在美丽的海边，我喜欢看蓝蓝的海，喜欢看海里的小螃蟹、小鱼快乐地游来游去，喜欢这幅美好的画面。我希望我们每个人都能从自己做起，保护好我们这美丽的家园。
我爱我的家！
今天是十月一日国庆节,在这个特殊的日子里，我也想为祖国尽一份小小的力量——做个“环保小卫士”
吃过午饭后，我来到了位于我家附近的小商场品市场。这里是城乡结合部，是外来务工人员密集的地方，卫生比较差，于是，我决定和小伙伴一起去捡可乐瓶，既环保了环境，我又能赚到钱，这不是一举两得吗？走在路上，秋风徐徐吹来，树叶被吹得沙沙作响。就连空气也迷漫着桂花的香味。我们哼着小调儿，时不时地还要往四周张望一下看看会不会有什么意外的收获，老天爷真是慈爱，不久就让我们发现了目标。一个，两个，三个......我们快速奔跑，路上还时不时有人丢弃可乐瓶，见此情景我和小伙伴乐得都合不拢嘴了，就像农民伯伯大丰收一样高兴，收集完后，我数了一数，一共17个瓶子。我们都想回家了，可就在这时，旁又有了两三个瓶子，这又激发了我的兴趣。我又开始忙碌了起来。又过了几个小时，瓶子就收集了50多个了。这一天下来，我们的收获可真不少，瓶子也卖了4元5角呢！
通过今天的事情，我在这里郑重地向大家呼吁：保护环境，从我作起，从小作起！
星期天，我们全班同学一起去莲花山公园捡垃圾，做环保小卫士。
一进公园，我就看见同学们都已经准备好了：有的戴上了手套，有的拿着长夹子。同学们都到齐之后，我们就出发了。一路上，同学们一看见垃圾就像看见了宝贝似的，都争着去捡。很快，我们就捡了一堆垃圾。我看着地上的一些垃圾，脑袋里冒出了几个问号：这些垃圾是怎么来的？要被送到哪里去呢？人们是怎么样来处理这些废弃的垃圾呢？
我看见有两个人把用过的纸巾扔在了地上，它们真可耻呀！有两个大学生还是比较文明，她们把一小袋垃圾丢进了垃圾桶。我问妈妈：“妈妈，这些垃圾要被送到哪里呀？”妈妈回答：“这些垃圾通常是被送到焚烧场和填埋场，但是焚烧垃圾会释放出难闻的气体，影响人们的健康；如果去填埋，有些垃圾不易溶解，比如说塑料袋，这样就会影响周围的环境。”“原来是这样啊”，我说。
回家的途中，我的心情久久不能平静，我想告诉人们：垃圾的危害多大啊，我们要保护环境，让我们人人都来做环保小卫士吧！
星期六，天气晴朗，空气清新，我和妈妈来到小区的广场骑自行车。
我骑得非常开心，妈妈说我像开心的小兔子。我骑着自行车绕大圈的时候发现广场的周围小树墙底下藏着很多垃圾。“妈妈，这下面怎么有这么多的垃圾啊？”“刮风的时候垃圾到了这里就被阻挡住了，时间长了就越来越多了。”
我往前面的草坪看了一下，星星点点的，也有一些垃圾。我对妈妈说：“妈妈，咱们做个环保卫士吧，清理垃圾。”妈妈很赞成我的建议，我们就开始找一些清理垃圾的工具，扫帚和垃圾袋。
我和妈妈先清理小树墙里的垃圾，大部分是塑料包装袋，扫不出来的垃圾我们就用手抠出来，然后装到袋子里。我们又去把草坪里的垃圾捡了，有塑料带易拉罐，废纸，又装满了一大袋。妈妈眼含赞许地说：“你的速度挺快呀，咱们不到一小时就捡完了”。我告诉妈妈，在学校里我们也经常打扫学校的操场，草坪，让学校的环境变得干净漂亮，老师也给我们讲了保护环境重要性，保护环境，人人有责。
大功告成，我开心的跳起来，突然在树丛中飞起了一群小鸟，原来是被我给惊到了。我就追赶着小鸟，妈妈对我说鸟类是人类的好朋友，可以吃害虫，保护庄稼。不要赶走它们。噢，对了，老师讲过，大自然有一条生物链，缺一不可。
地球是我们赖以生存的家，每个人都有义务和责任去保护她爱护它，让我们一起行动起来，爱护环境，爱护小动物，从我做起！
海报设计参考文献
参考文献对于写论文的同学来说是至关重要的`，分享了一些海报设计的参考文献，欢迎阅读!
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PS在平面设计的应用中，对于多种图像格式和色彩模式均有着支持作用，下面是我为大家精心推荐的ps论文范文，希望能够对您有所帮助。
浅谈PS电脑辅助工具在海报设计中的应用
摘要：海报作为平面设计的一种流派，在近年来越来越受到人们的重视，究其原因一方面是海报自身所固有的艺术审美倾向，为人们所喜爱，另一方面是海报通过明确直白的意向可以有效地传播商业文化娱乐等信息，对企业事业扩大影响。提高业绩起了积极效果。而这个过程中PS作为电脑辅助工具，利用添加、删减、修改、美化等手段对海报设计所产生的影响不容忽视。
关键词：海报;海报设计;PS
中图分类号：J022 文献标识码：A 文章编号：2095-4115(2013)12-39-2
一、海报设计的四个维度：图片、文字、标志和排列组合
(一)海报图片
海报图片就是指在海报中插入代表性的图画来表达思想感情，令人看后就能了解海报文字或语言的片段或整体所表达的含义。海报图片是海报作品中的重要组成部分，它具有形象生动的特点，直接影响人们的视觉系统的功能作用。海报图片作为简单化的视觉语言，其常见形式是照片或插画来表现(摄影插图和绘画插图)，它可以艺术地、美感地体现商品特征。
海报图片的分类有以下几种：
1、写实与抽象型：运用各种方式如实地表现客观存在的客体。
2、抽象型：运用简洁、概括、精炼的艺术造型，配之以鲜艳、夺目的色彩，突出主题(想象的空间)。
3、漫画、卡通型：不注重商品的直观表现，而是运用夸张幽默的手法表现主题，通过有趣的形象和戏剧性的情节，使受众在欢快之中接受广告信息，尤其是儿童广告。
4、装饰型：以装饰画的方法表现，对目标对象特点加以夸张和变化，对图形进行似与不似之间艺术造型处理，追求外在美感，包括色彩明暗对比强烈，简介单纯。常用于时装，化妆品等广告。通常包括归纳、想象、变形、重复、夸张等手法。
(二)海报文字
文字的含义：通过不同字体的类别、文字排列组合，将文字的传播功能与审美功能相结合，从而增强文字的视觉传达效果，提高诉求力，赋予广告以审美价值。
文字的分类和特性有：
1、汉字：印书体，美黑体，书法体。
2、拉丁字：古罗马体，现代罗马体，哥特体，埃及体，草体。
文字设计的形式有：
1、服从内容，将文字作为最基本的单位进行点线面编排。
2、按照空间顺序考虑，有左右均齐式、齐左式、齐右式、中轴对称式、沿形式(沿着不规则图形或照片外的轮廓)。
(三)海报标志
标志具有以下特点：
1、识别性：视觉形象清晰明了，造型风格简洁概括，造型语言新颖独特，造型意义明确生动，艺术效果强烈鲜明;
2、象征性：高度概括和准确地传达特定含义;
3、时代性：具有时代感，适应时代变化;
4、审美性：适应受众的审美需求，满足他们的感官和心理需要。
(四)海报排列组合
各个要素的排列组合要在整体策略的指导下，根据主题，依据形式美法则，结合各种平面设计的具体特点，通过各种艺术手段，对诸要素进行视觉上的布局与搭配，以产生一定的视觉美和诱导力量。海报的编排关键在于合理安排要素，力求最恰当地表现主题，突出重点，要独具特色。其中，尤其要注意的是人体特有的视觉流程：由于受生理及心理影响，人的视线在画面上的流动有着较为固定的认识形式，即从左到右、从上而下地流动。通常人们会首先浏览整个画面，形成初步印象，接着就会被某一点吸引，这一点是观者最感兴趣的内容，也是画面的视觉焦点，他们的视线随后沿着画面各要素强弱变化作有序的移动，最后通览全画面。
视觉流程是一个视觉传达过程，同时也是一个由总体感知(第一印象)、局部感知(感知过程)、最后印象三个感知阶段组成的心理感知过程。视觉的流动主要包括以下三个特点：
1、线性特点，即视线从一个视点自然地流向另一个视点，方向性非常明显。例如从左到右，从上到下。
2、由强到弱的特点，人的视线总是首先被强烈的视觉焦点所吸引。
3、视觉的流动具有反复的特点，人的视线会因为人们对视觉物象的内容或形式感兴趣而反复流动，视线停留时间的越长，获得的信息量就越多。二、PS在海报设计中的常见应用
PS相对于其他平面设计软件具有功能强大，兼顾前期设计和后期整合等作用，尤其是其图层命令组的功能，可以对多个不同的图片进行操作，这些功能都使得PS系列软件成为了海报设计软件中的首要选择。
PS在海报设计中经常使用的功能有：
1、使用仿制图章工具，在细节方面，比如人像、LOGO等，可以进行反复复制利用。
2、使用魔法棒抠图，套索抠图，通道抠图，通过增加或者减少选取范围的色彩值域，可以得到意想不到的选取区域。
3、为了使选区边缘更加柔和和美观，羽化和液化工具。用海绵工具减淡工具可以加强或是减少饱和度。
4、有的时候为了提高区域和区域之间的色彩反差值，可以使用高反差值保留的功能，让画面边缘线条勾勒显得更加有致。
5、为了使平面图形变得立体动感，看起来真实可信，我们可以使用复制图层，通过自由变化，调整位置，调整图层样式，调整透明度等一系列过程实现。
6、为了突出画面主体，通过为背景图层做图层蒙版，使四角暗化，是常见的形式。图层蒙版常常用来做颜色渐变，可以起到过渡的作用。
7、调整背景图层的曲线、色温、饱和度、色彩平衡、曲线微调RGB红绿蓝，可以使整体画面有很舒服的过渡感。
8、设计主要文字板块面板时，可以尝试使用多种字体，比如方正喵呜体，它像小孩的手写体文字，歪歪扭扭，更显生动且富有美感。另外，调整字体的投影和浮雕效果“内发光”“外发光”“浮雕效果”“阴影效果”，试图让字体有纵深感，有冲击力。
三、结束语
PS软件运用于海报平面设计中，能够发挥出最佳设计效果，在达到预期宣传效果的同时，为商家赢取更多的经济利益。因而，在今后的设计中须充分运用PS软件，将其设计功能发挥到最大。
作者简介：
刘国，河南省轻工业学校。
PS技术在平面包装设计中的作用及应用
【摘 要】本文研究分析PS在平面包装设计中的重要作用时，首先分析了PS在平面包装设计中的优势，其次分析了PS在平面包装设计中的弊端，最后探讨总结了PS在平面包装设计中的改进设计方法。
【关键词】PS 平面包装设计 重要作用
本文对PS在平面设计中的重要作用进行研究分析有一定的经济价值和现实意义。
1 PS在平面设计中的优势
PS软件在平面设计的应用中，往往有着多种选取工具，在实际的绘画过程中，仅仅需要对不同的选区进行设计，在工具绘画中，借助于鼠标的拖动，实现基础绘画。这一过程的实现，往往可以实现绘画的自动连接，体现出设计的一种平整性。
一般而言，PS在平面设计的应用中，对于多种图像格式和色彩模式均有着支持作用，在多层处理过程中，不仅仅可以实现图像的变形功能，同时也能将图像的滤镜功能显著提高，体现出一种相对神奇的视觉效果。而平面设计的过程中，往往是一种有目的性的策划。在实际的策划中，往往结合一种视觉元素，体现出一种信息传达，在摄像机计划的应用中，实现一种图形综合设计和色彩搭配。
如图所示，在相煎何太急的平面设计过程中，通过对一颗充满生机的树进行绘画中，对一团烈火进行设计，并体现出一种相煎何太急的不堪局面。这一平面设计的过程，不仅有着较强的艺术感，同时也给人一种视觉上的灵动性，更能体现出平面设计的设计主旨，进而传达出作者设计的最终意图。
PS在平面设计的应用中，不仅将平面设计过程中复杂的图形处理难题有效解决，同时也将平面设计的艺术感有效增强，保证了艺术的一种针对性和个性化的设计，更体现出艺术的一种独特魅力，对于设计主题的体现有着积极作用。
2 PS在平面设计中的弊端
平面设计过程中，主要是借助于PS软件进行的一种设计，同时也是视觉传达的根本设计。在策划设计过程中，设想和计划的传达，往往借助于视觉性的元素，在文字图形结合的过程中，体现出一种信息传达，并对设计的计划进行表达[1]。
但就其实质性而言，平面设计过程中往往存在相对广泛的范围和较为丰富的内涵。基于印刷和实际的设计过程中，往往需要结合视觉语言特点，实现设计范畴。但是在图表文字以及封面等的设计中，有着多种设计的形式，在科技艺术结合过程中，同样也传达出一种社会性质的产物，不仅有着审美性的特点，同时也存在一定的实用性[2]。但是在PS应用中，同样也存在一定弊端。平面设计过程中，PS同样存在一定缺陷，在艺术的设计过程中，一旦存在相对复杂的图形处理，设计将会处于一种紊乱的状态，在相对不熟练的操作过程中，对于设计的主题有着难以全面体现的感觉。而色彩饱和度的应用中，有着相对单调的过程，给人一种较为呆板的视觉效果。因此，做好平面设计中PS的全面应用，就要正确把握PS的优势，并将PS的弊端有效改进。
3 PS在平面设计中的改进设计方法
PS的色彩模式
PS在实际的应用中，同样也存在多种色彩模式。对于HSB模式而言，主要是涵盖了色相、饱和度以及明度的模式，通过合理的应用色相，并在色相中对中间色进行添加，对基本色相进行排列。颜色色相的设计中，潜意识地给人一种暖暖的感觉，对于红色而言，较多的红色成分，将会给人一种暖色调。饱和度的应用，结合纯度，纯度越高，将会有着越鲜艳的颜色。对于灰色度而言，在平面设计过程中，更加注重颜色的混合，通过对颜色的组合进行控制，并设计出不同的效果。
PS在平面设计中的改进方法
平面设计中PS的应用，就要结合PS的优势，将图像处理软件的功能性以及艺术性全面体现。比如PS在平面设计中的抠图方法的应用中，就要结合不同的抠图方法特点，实现图像抠图的一种规则化应用，对相对复杂的一种图像进行形成，保证有着相对较高的精度。色彩抠图的过程中，一旦图像中存在相关的背景色，就会产生一种不明显的抠图效果，而精度提高的过程中，就要结合不同的套索工具，体现抠图的重要设计。
在PS平面设计过程中，更要始终坚持文字和艺术设计相结合的基本原则，不仅保证文字有着可识性的特点，结合设计后的文字特点，还要保证有着清晰的视觉感受，对文字的基础诉求效果进行根本的传达。
在最后的平面设计过程中，其中的“最后”给人一种灰色朦胧的感觉，强调“最后”有着转身覆灭的感觉，并在最后的恩赐中，灰飞烟灭，体现出特有的设计价值和设计内涵。而平面的设计在充分发挥的过程中，更要保证有着清晰的字形和结构，并在设计原则的遵守中，保证有着艺术感较强的视觉效果，将文字的基本功能全面体现，展示出文字的基础内涵。
文字和艺术设计适合性的过程中，就要联系实际的主题结构，在文字艺术的综合设计过程中，对文字的诉求效果加以保留，并做好文字字体的综合表达。如图1所示，在平面设计过程，文字的设计过程中，对相煎何太急，重点强调“煎”这一字形，并将设计的主题全面烘托，在文字艺术的构成中，更是做好主题性的文字表达。在文字的综合性表达中，注重整洁规范的设计，强调文字的一种力度，给人一种现代感的简洁爽明感，并带来相对较强的视觉冲击力。图像图形的处理过程中，更要对PS软件进行全面的掌握，在设计意图的领会中，注重色彩的丰富多彩，增加色彩的饱和度，体现出设计过程中的一种独特艺术美。
总而言之，平面设计中PS软件的应用中，不仅仅要正确的领悟设计的重要性，同时也要结合设计的基本理念，正确地表达设计的主题，注重设计页面的合理划分，体现出艺术设计的独特魅力。
结语
经济多元化发展的信息社会中，平面设计逐渐走向人们的日常生活中，并成为人们生活中的重要部分。同时平面设计作为一种特殊的艺术形式，在平面设计的过程中，不仅仅要注重设计主题的全面体现，同时也要注重艺术魅力和视觉效果的全面彰显。而PS这种图形处理软件在平面设计中的应用，不仅仅使得图形的处理更加具有整洁性，同时在文字的设计过程中，同样也给人一种独特的数据效果，并体现出平面设计主题的新颖。因此，更要充分认识PS在平面设计的重要性，并推动我国平面设计行业的进步和发展。
参考文献
[1]张霞，郑小军，陈凤等.《用PS制作光盘封面》课件的创意设计及经验启示[J].中国教育信息化・基础教育，2013，18(11)：58-60.
[2]王学云.浅析PS计算机专业教学的创新模式[J].计算机光盘软件与应用，2012，18(24)：286+288.