有。《养生大世界》杂志创刊于2002年,由中国老年保健协会主管主办,面向全国发行的国家级健康科普类综合媒体,国内统一连续出版号:CN11-4709/Z。
解放军报,,主要都是跟部队有关的报道
养生大世界杂志已经停止更新,但是它的官方微信公众号仍然在不断更新有关健康、养生、饮食等内容。
补充氨基酸脑对神经系统和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力,只要每天吃一两个鸡蛋就行了。二是保护肝脏。
近日微博热搜#男子平均每天吃4个鸡蛋,胆囊长满结石#引发了广大网友的讨论。
这名男子是湖北汉川的王先生,今年46岁,平时很少喝水,却很喜欢吃鸡蛋,一天少则4个,多则6、7个!结果肚子痛去医院手术,从胆囊中取出数百颗结石……
难道这和吃鸡蛋有关吗?这种说法当然是错误的!王先生这种情况与不爱喝水、饮食不规律关系更大,鸡蛋在这里则成了“背锅侠”!
鸡蛋是我们身边最容易获得的营养品之一,在古时候无论是孕妇生产还是小儿生长,都离不开鸡蛋!即便到现代,仍旧被老百姓认为是最亲民的营养品。鸡蛋所含的营养全面,吸收率高,价格便宜,被美国《健康》杂志称为“世界上最营养的早餐”。
很多人对吃鸡蛋有误解,认为每天吃一个鸡蛋就可以了,鸡蛋吃太多会升高体内的胆固醇!这种说法完全错了!要知道,吃鸡蛋最大的误区是:一天只能吃一个鸡蛋,吃太多会导致胆固醇升高!
胆固醇并不是人体不需要的物质,它是我们人体合成维生素D以及各种激素不可或缺的物质,即便不吃鸡蛋,我们人体每天都会合成大约3000mg胆固醇,这相当于10个鸡蛋所含胆固醇的量……
你在这不吃鸡蛋给谁看呢?反正身体不在乎你这点鸡蛋中的胆固醇量!
研究表明,健康人每天吃两个鸡蛋,是不会导致胆固醇过高,更不会影响心脑血管健康的。尤其是老人、小孩、青春期、孕产妇等人群,需要充足的营养成分,小小的鸡蛋就可以为他们补充缺乏的营养。
温馨提示:鸡蛋不要吃太多,否则可能产生腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力,严重的人甚至会昏迷,这种情况被称为“蛋白质中毒综合征”,因此吃鸡蛋要适量。
鸡蛋所含营养
1.蛋白质
鸡蛋的蛋白质含量高,且所含氨基酸种类齐全,极易被人体消化吸收。
2.脂类
鸡蛋含有多种脂类物质,主要集中在蛋黄当中,这包括胆固醇、卵磷脂、亚麻酸、DHA。其中卵磷脂更有助于脑组织和神经细胞的生长发育。
3.维生素
鸡蛋所含的维生素较为丰富,主要包括维生素A、维生素D、核黄素、硫胺素、维生素B6、维生素B12等。
4.矿物质
鸡蛋还有较丰富的矿物质,主要为钠、锌、铁、铜、钙、镁、钾、硫、磷等。
中医认为:鸡蛋性平味甘,归脾胃经,能够补肺养血、滋阴润燥。常常用于调理气血不足、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。
如何吃鸡蛋
那如何吃鸡蛋呢?千万别生吃鸡蛋!尤其是那些肌肉男,吃半天鸡蛋,不仅又腥又黏,还可能感染感染沙门氏菌。而且生鸡蛋被人体吸收率仅为50%,远没有水煮鸡蛋的100%吸收率、炒鸡蛋97%的吸收率、油炸鸡蛋80%的吸收率要高。
鸡蛋能成百味美食,煎炒烹炸都可以做!但对比多种鸡蛋的吃法,营养学家发现,还是最简单的水煮蛋最适宜,不仅烹饪温度低,且含油脂较少,鸡蛋所含的营养保存较完整,近乎100%的被人体消化吸收。
有个误区是有人只吃鸡蛋清,不吃蛋黄……
鸡蛋中主要的营养物质包括脂质、维生素和矿物质都在鸡蛋黄中,鸡蛋清则多数为水和蛋白质,只吃鸡蛋清的营养,说实话还不如吃一块豆腐来的实在!
这些人不能吃鸡蛋
并不是所有人都能吃鸡蛋,下面这些人要注意:
1.对鸡蛋过敏的人:如果吃鸡蛋出现过敏症状,一定要去医院检查,确认过敏原,并听从医生的建议。
2.有肝肾疾病的人:肝肾疾病的人对蛋白质代谢存在问题,此时建议咨询相应医生,看自己是否适宜吃鸡蛋。
3.有胆道、胰腺疾病的人:胆、胰腺都具有辅助消化蛋白质的作用,如果有相关疾病自然会影响到蛋白质的消化吸收。
养生大世界。养生大世界和健康大视野相比养生大世界好用,刊观点新、实践性强、信息量大。《养生大世界》属于国家级杂志,由中国老年保健协会主管主办,是面向全国发行的养生与健康科普综合性刊物。
中国儿童文学网
因为爱过,所以不会成敌人;因为伤过,所以不会做朋友;只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重,醉过知酒浓。关于爱的记忆,应该好好收藏,只是今后的幸福,要各自去寻找。爱是一种感觉,不爱也是一种感觉,而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的,不一定就是你们真正拥有的;你们所拥有的,也不一定就是你们真正铭刻在心的。人生很多时候需要自觉的放弃,因为拥有的时候,你们也许正在失去,而放弃的时候,你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得超脱。 对不爱自己的人,最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱,都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了,多年以后,偶尔想起,希望都是美好的回忆。活的自信些,开心些,把最美的微笑留给伤你最深的人,聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人
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如果偏爱旅游探险推荐《户外》如果偏爱自驾推荐《自驾游》如果偏爱人文类《华夏人文地理》综合类最好看《国家人文地理》
当仁不让《世界》。现在在看的一本好杂志,内容丰富多彩。名人访谈这块做得挺好的。
《中国城市旅游》、《中国国家地理》、《时尚旅游》、《旅行者》 不过说实在的,这些旅游杂志虽然介绍的都特好,图片照的特棒,但是不是一般人能消费的起的,当然有钱人不会在乎这些啦,要是普通人想去旅游还是网上找信息,或者去实体书店查看相关旅游地点的资料比较靠谱,杂志只能图个眼福
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《低碳世界》杂志由中华人民共和国科技部主管,著名的美国IDG集团和中国科学技术信息研究所联合主办,为中央级政经类低碳期刊,发行范围覆盖全国。杂志以经济视角诠释低碳话题,深度解析低碳前沿科技、低碳产业发展趋势、低碳政经要闻以及低碳民生问题。以“领航低碳经济,助推减排产业”为办刊导向,服务于政府和企业,为中国的和谐与进步贡献力量。
低碳世界是北大核心期刊。《低碳世界》(原电子设计应用)(半月刊)杂志由中华人民共和国科学技术部主管,美国国际数据集团(IDG)和中国科学技术信息研究所联合主办,是面向全国公开发行的国家级经济期刊。《低碳世界》杂志以经济视角诠释低碳话题,深度解析低碳产业发展趋势,宣传低碳发展经验,展示低碳前沿技术和成果,报道低碳政经要闻以及低碳民生问题。《低碳世界》以“聚焦低碳经济,创造商业价值”为办刊导向,服务于政府和企业,积极促进我国低碳节能产业的技术进步和长远发展,为中国的和谐与进步贡献力量。
杂志到不清楚,倒是知道“低碳生活之家”这样一个非常热的环保公益主题网站,可要去看看哦。
目前还没有 九三学社在2010年6月21日提出了关于创办《中国低碳经济》杂志的建议 但现在还在受理中