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有些人，表面上是相声演员，背地里其实是健身教练——烧饼DYS，烧饼减肥健身以后整个人的气质都为之一变。如果说以前的烧饼长相是寒碜人，连狗看了都吓一跳，那么现在的烧饼加上美颜滤镜，看上去还真的有那么一点型男的帅气。
因为这个阿姨实在是保养得太好了，所以看起来她和儿子就像情侣一样，不得不说会保养的人看起来就是年轻一点。
达到一定知名度并有好身材。健与美杂志是指的关于健身，健美等方面的书本，该杂志创刊于1980年，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多的与最广的健身读者，达到一定知名度并有好身材，官方会邀请参与封面拍摄。杂志，有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。
1.格雷格普利特他是全球第一健身模特，作为一个世界名模，他还是一名好莱坞的演员，拍摄超过一百本健身杂志封面。2.拉扎尔·安格洛夫他是一个健美运动员，同时也是健美的私人教练。拉扎尔打曾经篮球运动员，打篮球打了10年。在一个偶然的机会让他接触到健美，从此成为他的第二个的职业，就是健美。现在它成为他生活的一部分，这也是他成为欧美健身男模的一个重要原因。他是一位美国人，是美国很知名健身模特，拥有最完美的身材比例。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个美国知名的健身模特。他本身就是个完美主义者，掌握训练和饮食方面的知识，并加以运用制定了符合自己的健康食谱来维持身材，是少有的健康饮食型的健身男模。
最有秒杀我想象力的就是郭麒麟，减肥之前真的很胖，减肥之后逆袭成小鲜肉，让我眼前一亮。
岳云保持的就很好，一直都是这么胖胖的。
张云雷的身材就保持的很好呀，看起来特别的帅。
基本上都是比较胖的，那些瘦的都是还没入行久的
她就是柯蓝，一个长得特别漂亮的女子，而且颜值非常的高，受到了很多人的喜欢，现在的年龄也大了，但是她也瘦了很多。
柯蓝，在这个年纪她还是有自己的事业，有自己的一个想法，每天把自己打扮得也是非常的精彩。
病死的，瞿霞，50集电视连续剧《人间正道是沧桑》的女主演，由中国演员柯蓝饰演。瞿恩的妹妹瞿霞，坚定的共产党员，杨立青的初恋情人。她是瞿恩的助手,在“白色恐怖”中被捕入狱,无论是在狱中还是出狱后,她都坚持开展革命工作,与国民党反动派进行不卑不亢的斗争；她曾对杨立青一往情深,但却最终与杨立青的黄埔同学穆震方结为革命伉俪。电视剧最终结局为病逝（50集），临死前为立青留下一封信，由瞿母带给立青，信中瞿霞袒露了自己对于立青的感情以及对信仰的最后尊崇，字字珠玑，感人肺腑。
还记得《人民的名义》里面的那个大检察官陆亦可吗，当时可是吸粉无数啊。他就是大美女柯蓝，当年她22岁就是某节目的主持人年薪60万啊，不过由于她喜欢演戏所以后来就投身荧屏了。柯蓝不姓柯，而是姓钟，她的爷爷是钟期光上将，这就说别人说的家世显赫。
性格独立的柯蓝并没有太过依仗家里的安排，19岁就独自闯荡，22岁成为主持人，年薪60万，妥妥的开挂人生。与像杨澜、赵本山等的这样的明星大腕同台却毫不逊色。后来她觉得演戏比主持人快乐一万倍，趁着年轻，去感受不同的人生。所以她辞职了，真的辞职了。
柯蓝，1972年7月25日出生于北京，演员、主持人、模特。1994年加入卫视音乐台，成为第一代亚洲VJ。1996年加入之后还成为凤凰卫视中文台《音乐无限》节目的主持人。22岁就挣到了年薪60万的收入，在那时特别富有了。
之后，还出演了龚若飞执导的《国歌》。还获得了华鼎奖近代革命题材类最佳女演员。之后，还在《健康女性》当杂志封面模特。凭借《金水桥边》获得第22届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员。
不仅在主持界顺风顺水，柯蓝在影视剧方面也有自己的一方天地。在荧屏上塑造的角色深入人心，获得了观众的喜爱。不过近来的她却让人备受争议，感情生活上背上“小三”骂名，还有在某电台担任评委时对选手毫不尊重，被称为“毒舌”，被迫道歉，导致许多人纷纷粉转黑。
不过柯蓝的家庭背景来头可不小，爷爷是钟期光，是新中国第一代上将，赫赫有名的开国元勋，还是第八届中共中央候补委员。钟爷爷一生辅佐（三个元帅主一个大将，刘陈叶栗）默默无闻地奉献国防事业。
更令人议论的还是她的几段恋情。和李亚鹏相识是在一次朋友的聚会上，他的爽朗深深的吸引了柯蓝。不过那时候知道他们恋情的人并不多。1998年李亚鹏通过张纪中认识了瞿颖，没想到李亚鹏和瞿颖这一见马上磨出了“火花”，李亚鹏当时向瞿颖隐瞒了还有“柯蓝”，直到2000年李亚鹏与瞿颖的恋情正式对外公布。
音乐才子李泉，2000年柯蓝到上海主动发起进攻，请喝咖啡后成了男女朋友，2004年谈婚论嫁，李泉一厢情愿希望柯蓝做家庭主妇产生分歧，2005年，柯蓝收到李泉写的情人节前夕的公开告白信《爱的家园》，2007年公开分手。
后来柯蓝与演员耿乐在一起，两人曾合作多部电视剧。两人在一起时十分的低调，备受祝福，然而两人的恋情也没有长久，2011年两人被爆分手，原因则是柯蓝插足别人的婚姻，然后柯蓝也背上了“第三者”的名号。
如今的柯蓝，依然未婚未育，但是却活得很漂亮，看不出她已经这么大的年纪了，最后说一句人生在世，活得开心就好。
先多看些好的案例，补充审美储备。模仿是不错的学习方式，不过「抄」之前得想想为什么要这样做。增大图片所占的比重。不一定要多图，可以增大图幅，用 full bleed 的形式呈现——当然，这样做的时候需要考虑图片的分辨率是否合适这样做。图片应当言之有物，最好关乎内容，避免用「装饰性」的小图片。另外，既然杂志是黑白，那么图片的灰度可能要事先进行一些处理。直接使用可能效果不佳。善用母版。尝试做几套以不同方式组织图文的母版用以增加变化。但变化亦不宜过大，应有统一的要素。对齐和各种间距是应当考究的地方。多用辅助线——有时，直接让辅助线出现在版面上作为装饰元素，也未尝不可。
「像报纸」或许是文字在版面中比重过大的结果。尝试留一些空栏，合理使用留白。
纸质和印刷质量也很可能影响效果。如果可选的印刷质量和纸质不太好，使用图片可能需要留心。
期刊封面设计的四个重要理念
1. 明确的定位
一本期刊的创立，首先要考虑的是定位问题，定位准，才能赢得市场。但我们平时所说的定位，往往指内容定位、价格定位、目标读者定位，而忽略了封面的定位。诚然，封面是为内容服务的，它必须紧紧和内容相契合。但是，封面自身也应有明确的定位。刊物内容和封面定位，两者并驾齐驱为走向市场注入了强大的力量。
2．独特的审美价值
封面绝不是图片和刊名的简单组合。大多数青年期刊、女性期刊以及婚育、健康、时尚类期刊都是以女模特、女明星做封面主图的。《家庭》杂志一度曾根据部分读者建议，将封面由单幅美人照换上男女二人照或“家庭照”，结果销量明显下降，不得不恢复原有的封面风格。但是，读者显然不是单为美人照才购买该杂志的。如果读者仅为了欣赏美女，远不如去买大型挂历、画页、人体写真集。读者喜欢期刊封面上的美女图，因为其已是注入了设计意识的艺术品，已负载新的文化内涵，给人以新的视觉愉悦和美的享受。所以，对封面美女图不宜一概否决。但国内一些期刊封面设计水平不高，刊登的人物照缺乏设计，甚至有低级、庸俗化的倾向，这是招致读者反感的主要原因。
3．体现先进文化特征
(1)有明确导向
期刊是特殊的文化产品，影响着人们的意识形态领域，其封面同样有传播先进文化、引人积极向上的作用。办刊人的思想、审美趣味往往通过封面设计体现出来，对于大众审美，负有积极的引导责任，封面设计必须有丰富的文化内涵，体现高尚的审美趣味，追求深刻的思想蕴含和人性深度，实现思想性、艺术性和观赏性的有机统一，给予受众以美感与激情、力量与信念，成为陶冶读者精神情操，提高读者审美水平和文化品位的园地。这也是期刊文化的价值和意义所在。
(2)符合受众审美心理
提到期刊封面设计，企图迎合所有读者的封面几乎是不可能的。况且期刊种类繁多，每个门类的期刊都有特定的读者群。上世纪80年代那种“全民皆看文学期刊”的现象已一去不复返了，现在期刊市场传统格局已经打破，随着市场细分化，期刊的目标读者群越来越明确。是否可以这样说，走向未来的期刊封面设计要考虑符合“小众”审美心理，期刊封面设计要针对自己特定的读者群，精心设计符合他们审美趣味欣赏习惯，才能为他们所接受，从而赢得一定的`市场份额。
4．要考虑品牌战略
从营销角度看。期刊封面设计必须实现“AIDA”目标，A即Attention(注意)，也就是首先引起消费者的注意。IBO——Interest(兴趣)，即引起读者的兴趣。D即Desire(欲望)，即激发读者的购买欲望。A8pAction(行动)，就是要促成潜在读者实施消费行为。从这个角度考虑，设计期刊封面必须考虑以下两个元素。
(1)要便于识别
要突出标识、刊名的主导地位，用图、色彩、字体、字号必须从属于标识、刊名，和标识、刊名、期号等不能冲突，要和谐统一，突出形象个性化与可识别的特征，强化受众认知形象的积累，保证品牌形象的统一与延续。
(2)要考虑市场终端效果
在期刊封面设计中，从单纯的平面设计效果看，一些封面似乎是成功的，有较高的艺术品位，但如将一些期刊的封面摆到市场上，这种效果就不明显了。为什么呢?就是设计者没有考虑市场终端效果。传统的期刊名位于期刊封面上方、下方、左侧，、右侧均有，而现代的期刊名大多位于刊物的上方。这是由期刊的终端陈列方式所决定的，因为不管是悬挂式还是平摆式，一般书店、报刊零售亭摆放刊物都是多份重叠，只露出期刊的上方。因为你无法保证经销商永远把你的刊物放在首层，如刊名设计在其他位置，就不易被读者目光触及甚至根本看不到，所以，现在期刊的封面设计者在封面设计时一定要有强烈的市场意识，要考虑封面的艺术品位，还要遵循市场规律，考虑市场终端效果。
新兴的科技为封面设计注入了活力，网络资源、数字技术的运用，印刷技术的提高，都扩展和丰富了封面设计的表现手段，使封面设计有了更加宽广的驰聘空间。期刊美编应加速知识的，学习和更新，使我国期刊封面设计进入提速的快车道，与国际先进水平接轨，为期刊业走向世界步入全球市场注入活力。
1、秩序
版式设计的第一步是对页面内信息的逻辑排序。
确定这个逻辑，然后用相应的设计语言兑现之，这是“设计”这个词的本意。
如果面积不够，就增加页码，如果画面太空，就压缩，或者把最需要强调的部分放大——而不是整体等比例放大，有时太过均衡是没想法的做法。
所谓设计，应该是计设，计，考虑（逻辑秩序），设是安排（翻译成设计语言后的实现）。
2、文字字体：三级标题+正文，用不超过3种字体。不要乱七八糟的，等线体和宋体最多用到楷体就打住。
字块：行距字距值得花功夫细调，确定后就一以贯之，不要前后不统一。
3、版式首先要整齐，偷懒的办法是每张图和每个文字块都要有某种对齐关系；
对齐可以用线条强化（两种粗细+实线虚线结合就好，线别太粗）
所有模块要有关系，克服散乱的方法是归纳，用文字框、用底色色块，不过黑白的色块不实用，黑底白字不建议大面积使用。
别怕用大图，满幅、半幅、通栏（裁成很窄的16:9甚至16:5)，一张图用好整个画面的秩序就确定了。
4、破坏像报纸可能是页面秩序太板正了，试试用倾泻的大块色块、图片裁成异形并且大面积使用等等方法来破坏。
5、细节开发一套小细节语言，包括但不限于前面说到的线条、小图形元素。
6、投机取巧其实杂志版式的设计第一步是选择开本，如果可能，一个相对怪异的开本，比如正方，虽然废纸，但是效果很容易跳出来，其实有很多不常见的标准开本的，并不废纸，比如20开，但这只适用印刷，如果打印就不太现实。
科技期刊封面设计原则有：1、封面的设计定位一本期刊的创立，首先要考虑的是定位，定位准确，才能获得市场。我们平时考虑的定位，一般指的是内容定位、价格定位、目标读者定位，而忽略了封面的定位。封面是为内容服务的，它必须紧扣内容才能发挥自己的作用。因此，封面设计自身也应有明确的定位。期刊的封面设计的定位最重要的一点就是要考虑不同读者的需求。目前市场上各类期刊五花八门，如果不能在封面设计上吸引读者的眼球，那毫无疑问就降低了竞争力。封面设计要充分考虑读者的职业、年龄、文化层次等特征。儿童类的刊物封面画面要具体、真实、生动活动，尤其要突出知识性与趣味性，色彩要鲜艳、活泼、明亮;对中青年人和老年人的刊物，画面由具象转向于抽象，偏向于严肃、简约大方的形式，色彩要降低饱和度，饱和度是指色彩纯度，是色彩的构成要素之一，纯度越高，色彩越鲜明，反之则较暗淡，倾向于和谐。2、封面设计的整体性和变化性科技期刊的封面设计，一般具有连续性。以《食品与健康》杂志为例，在进行封面设计时主要考虑杂志的名称以及与名称相呼应的图案装饰等，另外，还有年号、月份、期数等。不论是半月刊还是月刊、双月刊、季刊，都有一定的时间性，时间性决定了刊物的连续性与统一。3、封面的字体设计科技期刊封面的文字，其主要作用就是可读性，同时又要有装饰性功能，这样才能引起读者的注意，但这样还不够，还要给人一种艺术的享受，这样才能让人有想阅读的兴趣。封面上的文字不仅是语言意义的载体，同时也是抽象图形符号的化身。它是点、线、面的构成，如果一个字可以看成一个点，一行字就是一条线，几行文字就形成了一个面。通常封面图也要根据文字来选择，不同内容的图片也要搭配不同字体，来实现封面设计的和谐统一。首先是选择一个合适的字体，然后根据需要对字的笔划点、横、竖、撇、进行编辑设计，或是给文字添加一些符号、图形，从而使文字图形化，具有创意，增加读者对文字的记忆。其次，文字的变化还体现在字号对比、粗细对比、软硬对比。4、封面的图片选择一本期刊最先映入眼帘的就是封面图片，它比文字视觉冲击力更强，给人更直接的感受，所以图片选择从某种程度上决定了封面设计的成败。图片的内容丰富多彩，最常见的是人物、动物、植物、美食以及自然风光等。图片在整个封面中占了很大面积，成为视觉中心，所以图片选择尤为重要。一般时尚类杂志，内容主要是服饰、美容、美妆和当下流行趋势等，通常选择人物做封面;美食健康类生活类杂志，具有一定知识性，常选用美食、风景、生活等与健康有关的图片;摄影、艺术类杂志则选择优秀摄影和艺术作品，它的标准是艺术价值。因此，期刊的图片一定要根据内容来选择。在确定了图片类型后，下一步要考虑的是图片的风格，所谓风格就是图片的表现形式，可以是写实的摄影照片，也可以是手绘插画或是矢量图片等，不同类型的图片给人不同的视觉效果。五、图片与文字的设计科技期刊的封面主要由图片和文字构成，他们相互作用，相互影响。图片是为了烘托文字，文字又对图片起了装饰作用。在进行封面设计的时候，要把握好图文关系，使图片与文字和谐统一，相得益彰。刊名一般是在刊物的最上方，比较醒目，符合人的阅读习惯，这样的话就要求图片上方的位置最好留有一定的空间，这样刊名才能清晰、明显。因此在选择图片时，要选择适合的构图或者对图片进行一定的处理，让刊头文字有一定空间。封面要目要根据图片的构图来排版，例如，如果图片构图是偏左下，文字就适合放在右上的位置，这样使画面显得平衡，也突出了文字。
高圆圆真正被大家所熟悉，是从电影《爱情麻辣烫》开始的。《爱情麻辣烫》是张扬的第一部电影，也是艺玛公司的第一部电影，高圆圆在片中出演被人暗恋的纯美的女中学生。《爱情麻辣烫》使大家记住了高圆圆。 圆圆参加拍摄的电影《十七岁的单车》夺得了柏林电影节银熊奖。由于种种原因，这部电影尚未能在国内发行，但她非常感谢导演王小帅给了她一次感悟青春之美的经历。 高圆圆小档案 2003年07月22日 来源：TOM 娱乐 2000年有一个在网民中引起轰动的广告，“想知道清嘴的味道吗？”那个青春、俏皮的“清嘴”女孩便是高圆圆。 高圆圆真正被大家所熟悉，是从电影《爱情麻辣烫》开始的。《爱情麻辣烫》是张扬的第一部电影，也是艺玛公司的第一部电影，高圆圆在片中出演被人暗恋的纯美的女中学生。《爱情麻辣烫》使大家记住了高圆圆。 圆圆参加拍摄的电影《十七岁的单车》夺得了柏林电影节银熊奖。由于种种原因，这部电影尚未能在国内发行，但她非常感谢导演王小帅给了她一次感悟青春之美的经历。 姓名：高圆圆 生日: (中秋节) 身高：米 三围：83/60/87 职业：模特/演员 代理: Admodel 血型：A 籍贯: 北京 学历: 本科 就读于中国工运学院 公关文秘专业 主要广告作品： 工商银行 小护士 朗泰口服液 清嘴含片（一、二） clean&clear 护肤品 文曲星 实达电脑 李宁服饰 西门子手机 红牛饮料 美登高冰激凌等 主要主演作品：《男才女貌》《青红》《倚天屠龙记》
高圆圆 (演员)生日：1979年10月5日 身高：167cm 星座：天平座 血型：A型 籍贯：北京 学历：中国公运学院本科 艺术成就： 电影作品：《爱情麻辣烫》《开往春天的地铁》等 电视作品：《找不着北》《倚天屠龙记》等
苏友朋版《倚天屠龙记》里饰演周芷若 《宝贝计划》里饰演喜欢成龙那个护士
个人档案姓名：高圆圆民族：汉族性别：女祖籍：河北 唐山籍贯：北京国籍：中国生日：公元1979年10月5日（农历：己未年癸酉月乙巳日，或己未年八月十五日中秋节）属相：羊职业：模特、演员、奥运火炬手星座：天秤座身高：167cm血型：A型体重：48kg三围：83/60/87最喜爱的服装品牌：张天爱最喜欢的颜色：白、蓝、黑学历： 中国工运学院（本科）（现中国劳动关系学院） 公关文秘专业所属公司：北京宜和星光文化经纪有限公司男友：于小伟[编辑本段]最新动态杂志预告：2009年4月上 《看电影》 陆川电影解码——南京！南京！高圆圆2009年4月 《中国银幕》 双城祭2009年4月 《了望》新闻周刊（09年第17期） 高圆圆的成长2009年4月 《城市画报》（09年第8期，总第230期，28日出版） 高圆圆 女孩女人2009年5月 《服饰与美容VOGUE》 高圆圆：30岁的清纯与成熟2009年5月 《时尚芭莎BAZAAR》 高圆圆：成长是一种勇气2009年第14期 《三联生活周刊》 高圆圆：幸福感与美貌无关2009年4月下 《新周刊》（15日，297期） 陆川解读南京——生死之城 生死之问2009年4月 《北京青年周刊·生活》（23日出版）高圆圆 南京！北京！2009年5月 《女友花园》 高圆圆：这时花开2009年5月 《时装L'OFFICIEL》 高圆圆，了解她很难2009年5月 《时尚芭莎男士BAZAAR Men‘s Style》 陆川《南京！南京！》宁静的心和沉痛的爱2009年6月 《嘉人marie claire》 南京！南京！一种治愈的力量--------------------------------------------------------------------------------------------------------2009年5月2日-8日 做客电影频道《光影星播客》2009年5月22日 电影《成都，我爱你》杀青，该影片已经确定会参加今年10月的韩国釜山电影节，高圆圆届时也会奔赴韩国。2009年4月22日 电影《南京！南京！》在内地公映[编辑本段]电影作品1997年 《爱情麻辣烫》之声音篇 饰演：荷玲导演：张扬，合演：邵兵、徐静蕾、濮存昕、吕丽萍、徐帆、郭涛、文兴宇等。2000年 《十七岁的单车》 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