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1.中心词算是句子的核心部分，这里可以适当替换成自己的语言，避免网络上的专业术语重复，从而让你的文章更通俗易懂。2.也是把短句变成长句的好方法。适当使用增加、拆分句子来降低重复率。3.多使用限定词，减少句子的相似度。4.你可以适当的拆分结构，为了增加文章的长度和条理性。5.保证你正确的语序，弱化复杂度。6.专有名词的介入。7、数据的准确性，并且切记不要有太多的外文。8.关注你关注的重点领域，你会降低论文的重复率
首先，可以使用“同义词转换”的方法。把句子中的重复的词语用同义词或者近义词替换就行，但是在使用这个方法时，切不可盲目的去替换，要注意语句的逻辑得是合理的，做到统揽全局，使上下文的层次结构是对的。如果论文查重率过高的话，不建议使用此方法，因为效果不大。
其次，可以使用“句子转述”的方法，将重复率高的句子换一种方法表述，改变句子的表达方式和段落结构，但是前提是得保证语义是相同的，否则可能会导致论文上下不衔接，不建议大改，因为可能会涉及大篇幅的改动。
然后，可以使用删除的方法，如果论文查重率很高的话，使用这个方法是最便捷的了。但是一定要注意上下文层次结构、逻辑等的合理，不然的话可能会导致论文大篇幅的改动。
最后，也可以少用文字内容，多用图片、图表等。个人认为论文降重最好的方法是对论文个别句子的转述，效果最佳。
论文查重降低重复率的改法如下：
1、如果论文的字数远超过学校对论文字数的要求，可以适当对论文的内容进行精简，如果重复的内容无关紧要，可以进行删除，这是降低查重率最直接的方法。
2、对于参考文献的引用和复制，请勿直接抄袭他人论文中的大段。有的同学会更疑惑：为什么自己引用的内容没有检测出来？小编在这里告诉同学一个修改的方法，就是对段落的复制千万不要选一篇文章来引用，尽可能多地选择多篇文献，引用的内容不要太多，这样就不会被发现。
3、即使是对引用的内容进行正确标注也会计入重复率，因此引用时最好把引用的部分转换成自己的语言重新描述。
4、目前系统对表格的检查还没有完善，所以无法转换的内容，可以以表格的形式出现在论文中，表中重合的字数不计入总重合率。
5、如果有一大段引用某一文献又实在不知道如何修改所引用的内容，可以打乱所引段落中句子的顺序，再做适当的修改，这样也能降低一点重复率。
论文降重技巧很多，掌握这些技巧需要学习一些方法，这样才能事半功倍，快速搞定论文降重，搞定毕业论文查重最重要的是掌握论文降重，这样才能顺利通过论文查重。
多次论文降重比例仍然不降低，估计就是论文降重方法有问题，或者这个查重软件虚假标红，需要选择正规查重软件。
目前论文降重方法分两种：人工降重和机器降重。人工降重是根本，机器降重是辅助，对于降重小白可以使用机器降重作为参考，结合人工降重才能保证质量。记住一点，机器是人工的辅助，不能依靠机器降重，两者相结合才能保证效果。
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重软件里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
每个毕业生都需要进行论文写作，并且还需要对论文存在一定的查重问题。那么如何去降低论文的查重率呢？下面就让小编来介绍几种最适合大学生使用的论文降重方法给大家。1、外文资料翻译：这也是最常见的一种方法，因为该专业的同学在将论文放到网上之前，通常会先自己翻译成中文然后再把它们放到论文中。但是由于理工科类的书籍和期刊杂志较多，而且很难做好阅读整篇论文的检测结果，所以这样的一种投机取巧的办法是不可取的。2、变化措辞法：通过改变句子结构，主动语态或被动语态等方式改变表达方式，或者更换关键词，主动句变成被动句两种。这种方法虽然可以减少抄袭字数，但往往是不利于知识产权保护的，既浪费时间又没有效果！所以采用这种方法应该能够起到降低重复率的效果.3、转换图片法：将别人论文里的内容截成图，放入自己的论文中。因为知网查重系统目前只能检测文字性的内容，而不能检测像图片这种非文字内容。此法可以避免重复劳动，但这相当于增加了字数，因此仍然会被认为是不合逻辑的内容，所以这种方法需要适度运用。最后请关注一下我们的PaperFree免费论文查重系统，小编会持续为大家带来最新的论文资讯与查重技巧。
1、复述改写法
它是指根据自己的理解，通过对比别人的话来重组语言。转换时间相近词，适当进行填词、填句，转换因果之间关系，只要不背离原文意思表示即可。更简单的方法是直接改变句子结构，替换关键词。比如把字句改为被字句，或者用反向词典进行修改关键词，不过我们这个研究方法分析比较费时间。
2、减头去尾，中间换语序
把别人纸上的单词、头和尾，以及剩下的部分变成被动句，句子的句型和结构就会发生变化，然后修改下一种语言疾病，就可以成功地避免重读。
网页链接
技巧1:关键词替换法?我们在写论文的时候，要把握关键词。关键词包括：教育研究，文献检索。其实我们要表达句子的意思其实是文献检索的作用。因此很多就可以修改为“在教育研究所工作的研究者必须要掌握文献检索这一门重要的技能”。关键词替换一定要弄明白原文的意思，不然修改出来的句子表达的意思会严重走题的。这样中国知网查重结果会很高的。所以不管是替换关键词，而且句子、词语、改变描述方式、打乱段落顺序、删除关键词、关键句等方式，在撰写过程中，这些方法都综合使用，可有效降低重复率，能顺利通过检测。技巧2：提前进行知网论文查重?论文测谎仪（中国知网不端论文检测系统）知网查重在某些程度上面是制止了学术作假行为的，但也增加了很多造假的水平。为了避免过高的重复率，有部分毕业生会私自提前到中国知网查重官网的“知网查重入口”进行抄写或引用检测。学生都是从小接受应试教育中长大的，所以练就了一身超常的反侦察功夫，所以为了对付抄袭事件，学生也是想到了很多的办法。技巧3：重新组合?别人所说的重新组合，就是需要引入关键词的概念。我们就是需要把原文的意思进行拆解，然后按照自己的语言表述进行重新组合，哪怕中间会出现很多的语病，也是需要我们自己去把意思捋顺，所以这也是很快速的方式。这里面有三个步骤：第一需要弄明白原文的意思，第二是保留原文的意思进行拆开分解，第三是结合原文的意思进行重新组合。
降低论文重复率方法如下：
1、一种是替换中心词，将你的中心词渗禅毁用相近意思的词替换。主要还是要靠句式的变化，比如增加，拆分，颠倒等来减低重复率。
2、增加句子的长度，将一个长句，变为很多短句。每个短句增加一些部分，要保证整段话通顺，可以通过把状语变成小短句。
3、对于一些限定类的词，比如当投资单位对被投资单位满足一定条件时。可以把它在后面加上具体说明，变成当投资单袭闭位对被投资单位满足要求时，使整句话结构不那么相似。
4、如果你的整段话中，结构有相似的。比如加强xx和xx，可以拆分为加强xx，加丛备大xx。如果前后句子形式一致，内容有所不同，可以适当调换顺序。
5、如果你的文章是正常语序，看看是否可以把它倒过来说。比如这个方法是“...”，改变为“...是xx，xx是什么什么的方法”。正话反说，简单的话复杂化，复杂的话拆开详细解释。
6、如果你的文章中涉及到一些专有名词，比如缩写，简写，引用等。下面文章也有出现，你可以把它们换成中文的具体意思带入，多增加一些不关键的词。
7、由于很多毕业论文要结合案例，案例里面会有数字。数字如果不要求精确，可以用大约，约等约数代替。如果要求精确，而且有特定含义，可以把它拆开。
8、降低重复率要一句句话的改，整个段落都是复制的要重点关注。如果把每一句话用你自己的话说一遍，重复率一定会降下来。关键需要耐心，不要嫌弃自己的语言不够精炼。
9、要查重就要有查重网站，一般来说最保险的就是用学校使用的毕业论文查重系统来查重。
10、很多师兄师姐用实践表明，回归书本的方法是有效果的。从一些书籍教材中摘抄的大段文字，最后并没有被查出来。所以大家在写论文时不妨多翻翻教材，查阅一下相关书籍作为借鉴。
技巧1：每个词语，句子都可改变，段落顺序颠倒，增删关键词或关键句。经证明，以上方法相结合，有效的降低复制率，也能顺利通过知网论文查重。技巧2：抄写过程中不能留痕迹，方法繁琐但有双重保障。跨语言在知网论文查重中没有研发出来，广泛阅读外文，选出自己所用的内容按框架结合在一起，英文式的论文就写出来。利用翻译工具翻译出中文，这样论文就出来了。这对英文水平有很高的要求，需每个人有自己的方法。技巧3：下载数据公式编辑器，在查重时出现大面积标注，需把一句话抽出两三个字复制到数据公式编辑器，翻译后复制粘贴到论文，由文字变图片或表格。图片和表格在知网查重中检测不出来，不影响打印。不能大量的更换，易被老师识别。技巧4：论文测谎仪知网论文重查有效阻止学术作假行为，也增加作假水平。为了重复率过高，毕业生可提前私自到知网查重官网的“知网查重入口”进行抄袭检测技巧5：重复部门理论，中英文互相翻译，内容就改变了。会出现很多语句的毛病，则需我们阅读修改，把这段话的意思表达明确，这是最有效的方法。上面已写了五个技巧，下面介绍降低论文重复率修改的十个技巧剩余的五个。技巧6：论文标注医用，加上符号，参考文献进行标注；知网论文查重报告会显示引用。技巧7：不论是翻译还是改写，其实都是很耗脑力的，其实理工科的论文是很容易写的，只需要改变一下数据，改一下操作流程，论文就出来了。数据不一样，画图就不一样，论文也就不一样了。自写代码只需下载源代码修改一下就成自己的，用框架构建起来，设计论文就算完成。技巧8：每句话都需要用自己的话术去表达清楚，或者把内容进行替换或者顺序颠倒。技巧9：论文不是不能抄，就看自己会不会抄。抄完之后改写是很使用的，东拼西凑永远都不会过时的，这个需要自己仔细，不能漏马脚。在资料中找到有需要的，在把句子换个说法，用增删把剩余的部分组织在一起，论文就成了。虽然做起来很麻烦，但写出的论文会焕然一新的。遇到不知道怎么改写的句子，需要在原封不动的情况下加上引号和相应的脚注，这个不算抄袭。可查看知网查重宝典进行查重。技巧10：“Google法”其实是找一篇论文，中英文互译，翻译出中文的论文需阅读修改一下病句，把少量的病句去除，就出现完美的论文。“知网论文查重”的高招还是在毕业生理解的范围之内。
1、关键词的替换法：在撰写论文的时候，要把握关键词，关键词一定要弄明白原文的意思，不然修改出来的句子会严重走题。所以不管是替换关键词，还是句子，词语等描述方法，打乱段落顺序，删除关键词。可以有效降低论文重复率。2、提前进行查重检测：大部分高校是选择的是知网论文查重系统。为了避免查重率过高，就会提前进行知网查重，对于重复的内容，可以提前预知，进行修改。这也是降低论文重复率的方法之一。3，重新组合：把原文的意思进行拆解，然后按照自己的语言进行重新组合，然后根据逻辑理顺。以上就是论文降重的小技巧，如果大家的论文重复率过高的话，可以根据以上的方法进行降重。
1、句子去除法大家在进行论文查重的时候，一般论文出结果以后，就能够知道自己的论文是否合格。如果自己的论文不合格的话，可以按照论文查重的结果来进行修改，修改好论文内容之后再次进行论文查重，如果发现论文还是不合格的话，那么还需要继续进行修改，可以将一些重复的语句删除或者使用其他语句进行替换。2、图文替换法这种方法一般是使用重复的句子去替换成图文，这样的话就有效的避免系统进行查重。现在很多论文查重系统都是不查图片的，所以可以利用这个方式去降低论文的查重率。当然，再替换成图文的时候，应该要了解论文的逻辑性，以及论文布局的合理性，这些都是需要大家注意下的，不能盲目的去使用这个方法，不然在导师那边肯定也无法通过的。
技巧1:关键词替换法?我们在写论文的时候，要把握关键词。关键词包括：教育研究，文献检索。其实我们要表达句子的意思其实是文献检索的作用。因此很多就可以修改为“在教育研究所工作的研究者必须要掌握文献检索这一门重要的技能”。关键词替换一定要弄明白原文的意思，不然修改出来的句子表达的意思会严重走题的。这样中国知网查重结果会很高的。所以不管是替换关键词，而且句子、词语、改变描述方式、打乱段落顺序、删除关键词、关键句等方式，在撰写过程中，这些方法都综合使用，可有效降低重复率，能顺利通过检测。技巧2：提前进行知网论文查重?论文测谎仪（中国知网不端论文检测系统）知网查重在某些程度上面是制止了学术作假行为的，但也增加了很多造假的水平。为了避免过高的重复率，有部分毕业生会私自提前到中国知网查重官网的“知网查重入口”进行抄写或引用检测。学生都是从小接受应试教育中长大的，所以练就了一身超常的反侦察功夫，所以为了对付抄袭事件，学生也是想到了很多的办法。技巧3：重新组合?别人所说的重新组合，就是需要引入关键词的概念。我们就是需要把原文的意思进行拆解，然后按照自己的语言表述进行重新组合，哪怕中间会出现很多的语病，也是需要我们自己去把意思捋顺，所以这也是很快速的方式。这里面有三个步骤：第一需要弄明白原文的意思，第二是保留原文的意思进行拆开分解，第三是结合原文的意思进行重新组合。
怎么降低论文的重复率如下：
1、使用同义词。
降低重复率的一个显而易见的方法是将其中的单词替换为具有相同或相似含义的不同单词。但是，必须注意不要在同一个句子中替换太多单词或使用太不常用的单词，否则会降低文本的可读性。同时还应该确保这些替换不会改变文本的含义。适度使用这种技巧，每句中最多替换一两个单词。
2、添加（或删除）单词。
除了替换单词，还可以添加（或删除）一些单词，这个方法特别适用于形容词。如果一个形容词不是那么绝对必要，就可以将之删除。除了降重以外，其他时候也应考虑删除不必要的单词。相反的做法是，通过添加一个形容词或附加额外描述来拆分重复的文本以降低重复率。要确保文章在进行添加或删除后仍然准确。
3、切换语态。
英语中有两种语法语态：主动语态和被动语态。在主动语态中，句子的主语正在做某事，而在被动语态中，有某事正被施加在句子的主语上。为了减少重复，可以将句子从主动语态改写成被动语态，反之亦然。
规避论文查重率高之一种部分同学在写论文的过程中通常是是先去图书馆或上网搜集资料，再根据这部分资料对观点进行选定，这样的情况下论文查重率较高的题目就很难避免了。因为这样容易接近别人的看法，所以内容是可以重复的。所以，最好先想好论点，再对照论点查阅相关资料，这样复原率就能起到把关的作用。避免论文查重率高的方法二论文重复率想避免太高的问题，那么准确的方法是要写出好的大纲，再开始一点点的展开写，按照大纲里面的要求翻材料，那么在写的过程中思路也会越来越清晰，就不用为了赶时间交论文而去拼凑一篇质量不高的论文。逃避论文检查率高的对策三避免论文重复率高的办法也就是采用正规的论文查重系统，类似的渠道在市面上有很多，但是准确率却有很大的差别。有时即使用过分科的同学，由于检测陈述不够人性化，也不知道如何着手改正。papertime能够很好的处理上述问题，拥有大量数据的比照库，核算能力出色，准确率也是很高的，专业的查重报告能够清晰的让学生知道那些部分是需要修改的，适用于初稿的使用，定稿后还是需要使用与学校一致的查重系统进行一次检测。
到了毕业季，很多同学可以发现现在的论文查重制度真的特别严格，不提前查重的学生就想要过关的几率太低了，就连老师也会告诉我们应该尽量自己先查重。那么怎么快速降低论文重复率？
1、注意句子的字数和内容扩展
实际上，我们在写论文时用一些简练的语句是正确的，想让重复率降低下来，必须特别注意好句的内容扩充，而且一定要保证字数较多才行。
2、表格标红直接用图片
目前有很多同学比较喜欢通过自己制作表格，或者是把别人的表格拷贝到自己的论文里，然后把相应的内容以及修改一下，但两种方法都容易出现查重的情况。
特别注意表格中的红色标记，直接插入图片，这样至少不会出现大比例的红色标记，或者直接更改表格的所有内容，不要复制其他人的所有数据内容。
3、关键词的减少和替换
很多专业论文中的关键词会重复出现，即使你觉得没有问题，但是这个系统会认为你的论文重复率较高，这个部分也会计算成重复的字数。所以要知道论文的查重率是怎样降低的，就必须特别需要注意对关键词的删减和替换，有很多代词可以通过直接用于关键字的替代，但不必一定要使用关键词。
其实，论文怎样降低查重率的技巧还是要从实际出发，你可以通过正规的平台对自己论文的重复使用情况进行确认，然后将一些红色的重复位置逐个修改，一般这种情况下修改一两次是一定能合格的。
目前论文降重方法分两种：人工降重和机器降重。人工降重是根本，机器降重是辅助，对于降重小白可以使用机器降重作为参考，结合人工降重才能保证质量。记住一点，机器是人工的辅助，不能依靠机器降重，两者相结合才能保证效果。
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重系统里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
关于效果，针对专业不同效果也不一样，比如理工科或专业术语比较多的，改的效果不太好。如果一些文课类文章，改好后语句还是蛮通顺的，效果没有人工修改好，但是可以给一些修改建议提示，也是不错的，主要看怎么使用。看看下面修改的例句，降重效果还算满意。
最后提醒一句，软件论文降重，只是辅助，即使改好了，也需要人工去复核修改一遍，因为毕竟是软件，有的表达上会欠缺妥当，需要人工润色。同时也不要过度依赖软件降重，目前还是没有人工一字一句修改的效果好，只能作为一种改重的辅助手段，不要期望过高。
1.适当的增加，删除，重写。其实是可以整理的。首先，你必须从不同的材料中找到你需要的，然后把每一句话变成一句话，并加以改变。加一点说明性的扩展，一点删除，最后把这些结合在一起，这样论文就能很好的降低重复率。2.换句法:换句法是最常见的论文降重方法。换字换词，将原句转换成倒装句、被动句、主动句，打乱段落顺序，删除关键词等。，可以有效降低论文的重复率。3.重组:重组是引入关键词的概念。即校订者需要把原文的意思拆开，按照自己的语言重新组合。如果中间会有很多语言错误，校订者需要把句子的意思整理清楚，这也是一种降低重复率的方法。(简称换句)4.转换图表法:论文查重检测只检查文字部分，所以将文字转换成图表可以避免检测的论文重复率，也可以更形象的呈现数据。新颖独特的答辩方式更容易获得通过的概率。
1、复述改写法
它是指根据自己的理解，通过对比别人的话来重组语言。转换时间相近词，适当进行填词、填句，转换因果之间关系，只要不背离原文意思表示即可。更简单的方法是直接改变句子结构，替换关键词。比如把字句改为被字句，或者用反向词典进行修改关键词，不过我们这个研究方法分析比较费时间。
2、减头去尾，中间换语序
把别人纸上的单词、头和尾，以及剩下的部分变成被动句，句子的句型和结构就会发生变化，然后修改下一种语言疾病，就可以成功地避免重读。
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1，我们要找到那些被标记为红色字体的重复内容，然后用自己的语言以另一种文字表达，这种直接降低论文重复率的效果是非常好的，当然，这种方法也需要我们自己有一定的语言表达能力，那样才能保证原文的意思不会变。2，对于一些难以做出改动的内容，可以用图片的形式来代替，目前看来，只会对论文的文字、表格进行查重检测，而图片和公式内容是无法判断，所以如果有足够多的字数，那论文重复内容可以使用这种方法进行展示。3，如果论文字数足够，可以考虑删除一些重复语句，以降低论文的重复率，删除的内容一定要考虑论文全文重复的比列，因为如果大量内容被删除，那就会影响论文的重复率。除了以上方法，论文降重还有很多技巧，所以这些技巧使用都是根据论文查重结果进行的，所以选择一个适合自己的论文查重软件是非常有必要的，如果选择的查重软件不够准确，那么再努力地修改降重也没有意义，所以我们尽量选择和校方一致的论文查重软件进行查重检测。paperfree论文查重软件，采用业内领先的智能语义识别技术，通过庞大的比对数据库，强大的检测系统快速得出高精度的论文查重结果，与学校主流查重系统算法一致。是国内权威的毕业论文查重检测平台，与众多高校、机构有合作，服务过超600万在校大学生。
论文降重有效方法：
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做动作。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子为标准，第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多嫌散睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚至是0%呢?这就需要运用第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多族世的接触同一族世则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，薯迹系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第轮局帆一次降重：从30%降到12%，然后全文检查兆手肢调整兆手肢；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
完毕！