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序号 论文题目 作者 期刊名称 1 孙氏太极拳传播的研究 陈威 中国体育科技 2 从传播类型的角度审视孙氏太极拳的发展现状 陈威 北京体育大学学报 3 我国城乡体育公共服务组织与管理现状与对策研究 刘超 四川体育科学 4 国家级体育精品课程建设现状分析研究 刘超 军事体育进修学院学报 5 论我国体育课程技术发展特征 裴德超 体育文化导刊 6 现代生活方式与健身项目推广 李晓静 体育与科学 7 体育赛事赞助商风险评估与风险规避的研究 李晓静 武汉体育学院学报 8 安徽省城市社区老年体育健身现状的调查与分析 黄山 山东体育学院学报 9 我国近代体育销售与制造业的发展研究 李显国 体育文化导刊 10 电子商务系统在我国体育产业中的应用现状及发展策略 赵先卿 首都体育学院学报 11 基于WSR方法论的竞技体育人才成长特征研究 赵一平 体育与科学 12 近代我国体育广告发展研究 李显国 体育文化导刊 13 20世纪初我国体育用品制造与销售的发展研究 李显国 体育文化导刊 14 近代以来社会变迁下的武术活动——基于一个武术之乡的研究 陈威 体育科学 15 我国体育教师教育专业课程技术领域拓展研究 裴德超 北京体育大学学报 16 也论太极推手竞技化——与《论太极推手的技术和文化特性——兼论传统太极推手竞技化不可行》作者商榷 陈威 体育学刊 17 近代我国体育博彩业发展研究 李显国 体育文化导刊 18 奥林匹克运动会财务收入主要影响因素的灰色关联分析 裴德超 武汉体育学院学报 19 健身气功·八段锦对城市社区老年人心理健康的影响 陈威 中国老年学杂志 20 健走运动对农村空巢老年人心理健康的影响 马力 中国老年学杂志 21 蚂蚁水提取物疲劳的研究 马力 中国应用生理学杂志 22 大鼠胰岛素抵抗形成中脂联素受体基因表达及运动的影响 李蕾 中国应用生理学杂志 23 中学体育理论课研究 赵先卿 体育文化导刊 24 To Study the Development Status of China's National Fitness Campaign 陈威 EI收录 25 Application of Fiber Reinforced Composites for Wushu Equipment 陈威 EI收录 26 Thinking about the Expansion of the Training Goal of PE Major Under the Stern Employment Situation 裴德超 EI收录 27 Research on the Influence of Motion Perception Ability on Football 马力 EI收录 28 Research on College PE Teachers Evaluation 刘超 ISTP收录 29 A Study on the “Combination of Sports and Education” from the Perspective of Action System. 赵一平 ISTP收录 30 国际体育赛事商业化运作对我国的启示 赵先卿 北京体育大学学报 31 中国田径运动项目区域分布特点分析 赵先卿 中国体育科技 32 安徽省全民健身现状调查 赵先卿 体育文化导刊 33 高校体育教学改革与终身体育之关系 赵先卿 上海体育学院学报 34 安徽省高校“扩招”后体育教育现状与发展对策研究 刘超 北京体育大学学报 35 安徽省高校“扩招”后体育教师队伍结构现状调查与分析 刘超 体育科学 36 自愿转轮运动条件下雄性长爪沙鼠体重、能量代谢和血清瘦素的变化 胡振东 中国运动医学杂志 37 对武术进奥运会的理性思考 郑贺 体育学刊 38 全面建设小康社会中的群众体育研究 郑贺 上海体育学院学报 39 东京奥运会后日本体育发展的启示 郑贺 体育文化导刊 40 太极拳的要点及注意事项 郑贺 上海体育学院学报 41 中学体育教学实施素质教育的问题与对策 郑贺 中国体育科技 42 中国民族传统体育的发展与走向 郑贺 体育文化导刊 43 大学生体育学习障碍产生的原因及对策 郑贺 上海体育学院学报 44 大学生参与体育锻炼的调查与分析 赵一平 北京体育大学学报 45 体育测量信度估价研究的现状与问题分析 杨继星 首都体育学院学报 46 运动性猝死之研究 肖玉红 军事体育进修学院学报 47 心理训练对比赛影响的分析 马翠娥 武汉体育学院学报 48 更新准备活动的实验研究 马翠娥 北京体育大学学报 49 从体育健身娱乐市场谈高校体育产业化发展 刘云 成都体育学院学报
八段锦、太极等传统养生方式为什么吸引年轻人？八段锦此类健身养生功法能在这些年轻人中悄然走红，究其原因，与网络传播关系很大。“锦友”小荷说，自己就是通过喜欢的博主推荐开始跟练的。而经常浏览养生、健身类信息的吉岛，则是受大数据影响，经常看平台推送的八段锦、五禽戏等传统健身功法。“之前还打过太极拳，其实还想试试五禽戏，不过感觉(那些)比八段锦难一些。”吉岛虽是在机缘巧合之下开始练习八段锦的，但吉岛会将八段锦推荐给身边的人，几个朋友在她的强烈推荐下也开始每天打卡。八段锦还意外变成了家庭日常交流的话题之一。事实上，除了八段锦，太极拳、五禽戏等传统的养生健身功法也在很多年轻人群体中逐渐流行起来。浏览各大社交平台，不难发现，一些年轻人不再只是痴迷于西方 体育锻炼方式的“快”，而是逐渐接受了我国传统体育锻炼方式的“慢”。加班、写论文等工作和学习压力，给身体带来很大负担，颈椎病、胃病、头痛等疾病也纷至沓来，而喝酒、熬夜等不太健康的行为更使得“难熬”的身体雪上加霜。一些年轻人和吉岛以前的生活方式相似，没接触“慢运动”之前，他们会选择去酒吧玩个通宵来当做放松的方式，但却发现，玩一次反而要缓好几天，身体才能恢复正常状态。如今越来越多的年轻人加入养生群，捧起了保温杯，开整养生活儿。“我早就用起了保温杯，不会喝比自己体温低的水。”吉岛的胃病已经有几年，在看了几次医生后，她不再饮酒，保温杯不离手，自己煮养生茶，还会每晚泡脚，也秉持着早睡早起的理念，在早上五六点钟去爬山，每日打卡八段锦，俨然成为半个业余胃病“专家”。慢，开始成为当下部分年轻人对生活方式的一种选择。他们开始研究做饭、种菜以及棋牌等回归现实的生活和娱乐方式，生活节奏也逐渐趋缓。所以，八段锦、太极拳、五禽戏这样的“慢”节奏锻炼也正符合这部分年轻人向往的生活节奏。
太极拳 ，国家级非物质 文化 遗产，太极拳也是一种强身健体的 武术 拳法。太极拳有很多的健身气功。下面是我专门为您整理好的：太极拳和健身气功八段锦的比较。
太极拳与气功八段锦，在中国可谓渊远流长。二者都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联系，不可分割的。本文试从运动特点和养生原理这两个方面对太极拳与气功八段锦进行比较研究。
1、太极拳的运动特点及养生原理
太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。
太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的 方法 ，使之深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气运行无处不到。不仅可使大动脉畅通，还可避免微循环毛细血管的过早老化，有利于血循环疾病的防治。现代社会物质生活的提高，空调、电扇使人免受寒暑之苦，却使皮肤散热功能下降，汗腺闭塞，皮肤的通透性弱化，有害物质得不到及时排泄，新陈代谢失调。练太极拳“一动无有不动”，在开合收放中使肌肤膨缩、毛孔张闭，一套拳下来汗腺通畅，保证了新陈代谢的平衡。练太极拳以意识引导动作，上下相随，协调完整，活跃了神经中枢的指挥系统，增强了神经的灵敏性，延缓了其功能的退化。“生命在于运动”，然而超负荷的剧烈运动必使机体受到损伤和劳损。“生命在于静化”。常以龟龄鹤寿比拟，然而过于求静则精神萎缩，病气易侵。太极拳运动绵绵不断，动中求静，“外示安逸，内益鼓盈”，动静结合，运动适度，不用强拙之力，无伤大劳，对机体各器官形成良性刺激，有利于护养机体。常练太极拳，旋膀转腕，撑裆开胯，伸筋拔骨，缠绕折叠，不仅增强了筋肉骨骼的柔韧性，内劲、内气的运用也使内脏的弹性增强，从而延缓了机体的衰老。不少研究还表明，经常练习太极拳对降低血脂有良好作用，能增强血管壁弹性和血管运动神经的稳定能力，使血循环处于良好状态，并且增大肺活量，增强心肌营养，预防和延缓心脏疾病。据国外的一篇论文研究报道，认为保持屈蹲状态的太极拳练习可以有效地增强下肢力量，提高平衡能力，减少老年人 摔跤 。
从养生学的角度看，气被视为生命之源。太极拳集技击、养生、哲理于一身，在松静自然的动作中，气沉丹田，深、长、匀、细的呼吸，以虚灵之心，养刚中之气，达到培本养元之根本。太极拳讲究和顺，“舍己从人”，不争强斗狠，把人生修为融贯于悠悠运动之中，陶冶人的情操和胸怀，把心理、生理、人生哲学连在一起，把心理平衡、延年益寿、生活情趣融合成一团，从而实现身与心的全面健康。
2、八段锦的运动特点及养生原理
八段锦是一套独立而完整的健身法，源于梁代，成于宋，盛于明清。八段锦的“八”字，不光单指段、节和八个动作，另寓深意厚。表示其功能有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。所谓“锦”字是由“金”“帛”组成，绝美华贵，可以理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整健身方法。
八段锦功法是以中医经络学说为基础，经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。如果经络阻隔、气机不畅，则导致津液凝滞而成痰饮、痰湿、血行不利而成血瘀，同时气郁影响津液的输布，造成阴津亏虚，百病由此而生。同时脏腑有病可通过经络反应出来，所以疏通经络就能治脏腑之病，经络不可不通。所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。“八段锦”新功法每个动作根据经络循行起终交结规律，突出体现逢练必旋、逢功必绕的特点，这样缓解了末梢小血管痉挛状态，改善微循环，从而达到通经活络的目的。而每一式歌诀都与预防疾病，调理脏腑相联系，每式的练习都要求上下肢的协调配合，动作柔和不用僵劲，并且在整个过程中做到柔和缓慢，圆活连贯，松紧适度，动静相间。经常练习“八段锦”可以疏通经络，消结化瘀，增力补钙，保津益气，减脂降压，畅通气血，疏筋柔体，强体增智。“八段锦”最大的特点是在练习时要求手臂的旋转，通过两臂的内外旋转来加大对手臂的扭矩，从而加大对手臂的压力。中医认为：手臂的屈伸有助于对肘部的刺激，从而起到畅通心肺经络的目的。躯干运动可以刺激大椎、命门和任督二脉，以达到固肾壮腰之功效;下肢运动则可刺激足三阴三阳经，以达调理脾胃，疏肝利胆和固肾健腰之目的。另外可以加强手腕的上提和提踵。中医认为五脏有疾当取十二原。原穴很重要，十二经络的原穴大部分布在腕和踝附近，加强顶腕和坐腕，就可以达到刺激原穴，畅通经络，保健身心，防病治病的目的。该运动处处绵软，强度较小，时间长，需要消耗较多能量，可减少血液对血管壁的压力，从而起到减脂降压的良好功效。再者较长时间小强度的全身运动可以达到消结化瘀的健身效果。
3、太极拳与八段锦的统一性
由以上对二者运动特点及健身原理的分析我们可以看出，八段锦与太极拳的运动特点和养身效果存在很多相似的地方。主要体现在以下几个方面：
随着社会的进展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中其技击作用逐渐淡化，更加突出了是太极拳锻炼的健身价值和传统艺术扮演价值。从这一点来看，太极拳和八段锦都具有很强的健身养身价值。
二者都汲取了中国古代导引、吐呐等养生功法的精华。无论是修炼太极拳还是气功，都十分强调对“气”的修炼和运用，并将内气修炼所达到的层次作为判断功力水平的关键。如果修炼者内气充盈，气的运行正常，就能为各脏腑组织发挥其正常功能提供有利条件，从而维持身体健康;反之，气的不足或运行不当，则会变生各种各样的疾病。
太极拳和气功八段锦的修炼过程中均要求“意、气、形”三者的合一。气功在修炼过程中非常注重意、气、形的结合，认为养气主要是用意调形。太极拳的“意静、形正、气顺、神舒”的功理，也要求习练者做到“内三合”和“外三合”，即意、气、形的统一，以维持整体运动的协调平衡。另外，气功与太极拳均要求修炼者在修炼过程中，做到松静自然，排除杂念，用意念来引导动作，外导内行，才能练功修身。
太极拳与气功八段锦的功用都是通过调节人体自身阴阳来实现的。气功各门派功理虽不尽相同，但最终目的都是疏通经络，调整阴阳。通过修习气功可调节气的运行，维持经络的畅通，调整阴阳的平衡，从而强身健体，祛病延年。太极拳也强调调节人体阴阳。整个太极拳功法处处体现着阴阳的对立统一。在拳势上，这一特性也得到了淋漓尽致的表现，如就气血运行而言，在上者为阳，在下者为阴，如上下不调则会造成各种疾病。太极拳注重以内气来调整内外，使经络疏通，阴阳调和，从而达到百病不生。
4、太极拳与八段锦的差异性
固然气功与太极拳有很多相同之处，但由于它们的形成和进展的终极目的不同，导致它们在很多方面存在差异：首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气;太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。另外，气功静中求动是求内气运动;而太极拳动中求静只是一个手段、一种方法(以静御动)，静不是目的，它真正追求的目的，也是内气的动，心平气和(静)，才能很好地运用意念(用意不用力)并在拳势的导引下达到内气运动。其次，从形成和进展上来讲，太极拳是为了技击的需要而产生的，目的是为了制敌取胜，其动作都有攻防的含义。
太极拳是在不断的武术实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。第三，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容;太极拳则从身体动作入手，经过“由松入柔、积柔成刚”的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。第四，从它们的终极目的和作用上来讲，太极拳是通过“以意领气，以气引力”的不断练习，达到意、气、力完美结合的境地，从而做到在武术当中意到气到，气到力到;气功的终极目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿。
太极拳与气功八段锦相似而又不完全相同。气功可以成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法和要领也成为气功练习者的鉴戒内容。所以现在有专家指出，太极拳与气功同时习练可以达到更好的养身保健效果。正应为如此，现在一种叫做太极气功的功法正在逐渐流行起来。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤(用于化解或合力发人)，捋(用于借力向后引力)，挤(对下盘的外掤劲)，按(对上盘的外掤劲，或作反关节拿法)，采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)，肘(以肘尖击人)，靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
全面性
太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族 传统文化 特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
适应性
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
安全性
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
1、虚灵顶劲
顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
2、含胸拔背
含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。
3、沉肩坠肘
沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。
坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。
4、上下相随
上下相随者，即太极拳论中所云其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。
5、内外相合
太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。
架子不外虚实开合。所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气，则浑然无间矣。
6、相连不断
外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵不断，周而复始，循环无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日“运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。
7、动中求静
外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。
8、松腰
腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固。虚实变化皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。
9、分虚实
太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚。全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力。如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。
10、用意不用力
太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。
或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。
若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论中所云“极柔软，然后极坚刚”也。
太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉。练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。
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医学硕士研究生教育的保障体系论文
现代化生活方式使得人们运动不足，营养过剩，各种各样的富贵病、文明病应运而生。目前人们对运动保健康复形式的社会化需求更加迫切，导致社会对运动医学专业人才培养模式的需求向着多层次、多元化的方向发展，迫切需要掌握不同专业知识和技能的专门人才去处理现实中出现的大量的新的医学与运动产生的问题。我国高等中医药院校运动医学专业正是应对市场经济的需求和国外大众体育的启发而产生和发展起来的。广州中医药大学运动医学硕士点（科学学位）是经国务院学位委员会批准的临床医学项下的二级学科授予点，目前招生规模和国内传统招收运动医学硕士研究生的培养单位（如成都体育学院、复旦大学、北京大学）相当，同时作为新增单位，不断推进运动医学研究生教育改革和创新实践。本研究以广州中医药大学为例，分析运动医学硕士研究生教育的发展现状，从优化课程设置、加强导师队伍和联合培养基地建设、创新管理机制等角度，对运动医学硕士研究生教育的保障体系构建进行探讨，以期促进运动医学科学学位研究生教育在中医药院校的良好发展，为运动医学髙层次人才培养提供更多的实证支持。
1.广州中医药大学运动医学硕士研究生教育发展现状
形成了颇具中医特色的培养目标和研究方向
和西医院校、体育院校相比，广州中医药大学运动医学硕士研究生教育的培养目标和研究方向具有明显的中医特色。如复旦大学的培养目标（专业学位）是“掌握运动创伤和运动康复的基础理论、基本操作和基本技能，了解运动医学的发展现状和最新研究成果，能够独立处理运动医学临床的常见病和多发病，达到高年资医师水平”的临床人才，其研究方向主要为运动损伤的防治与康复。而广州中医药大学的培养目标在强调“掌握运动创伤、运动性病症的基本诊疗知识和技能、了解运动医学领域最新研究成果”的基础上，突出了“熟悉中医药手段，尤其是中医骨伤手段防治运动损伤，以及传统体疗手段对慢性病的防治作用”，其研究方向包括运动损伤和运动性病症的中医药防治与康复，常见病和慢性病的医疗体育尤其是八段锦、易筋经的研究。
确立了“推免+统考”的严格筛选机制
从2012年开始招生以来，我校运动医学硕士研究生的招收数量从3名稳步提高到6名（同类比较，2016年成都体育学院和复旦大学运动医学硕士研究生分别招生5名和3名），逐步形成了优秀本科生推免加统考的筛选机制，推免生一般接受2名？3名，而统考生的`录取比例一般高达3：1。广州中医药大学在接受推免生和统考生复试时，其考核内容为基本技能、专业能力和综合素质三个方面。基本技能主要包括计算机和英语水平，专业能力主要包括对运动医学研究领域的相关问题和技术掌握情况（复试的笔试科目为运动医学），综合素质则涵盖了学生本人的学习态度、思维特点、个性心理和对运动项目的认识等多个方面。考核评价形式主要为专家提问、集体讨论、专家评分，通过考核平均分加原始成绩得到最终排名，按照排名先后顺序录取。
构建了“课程学习—临床实践—科研训练”三位一体的“个性化”培养机制
运动医学硕士研究生培养周期为3年，目前已经形成了“课程学习一临床实践一科研训练”三位一体的具有“个性化”的培养机制》其中半年时间为理论课程学习阶段，一年半为临床实践阶段，一年为科研训练阶段。在课程学习阶段，除了公共必修课和制定选修课（方法学课程模块）之外，研究生在导师的指导下依据个人兴趣进行专业课的选择；在临床实践阶段，研究生主要在广州中医药大学第一附属医院和广东省第二中医院的运动创伤科、针灸科、康复科等相关科室进行实习，实习实践的内容主要包括运动损伤的防治康复；科研训练阶段，研究生根据导师的研究方向和相关课题进行科学研究，主要涉及运动性病症防治和慢性病的医疗体育两大方面，主要依托广东省中医药工程技术研究院。三个阶段的培养科学衔接，课程学习和临床实践均是为科学研究奠定基础，科学研究以课程学习和临床实践为依托。培养过程中尊重学生的个人兴趣爱好，由导师和学生共同制定具体的培养方案。
2.运动医学硕士研究生教育的保障平台构建
形成了课程开发机制，不断优化课程体系设置
课程学习是研究生教育过程中的最基础环节，建立和完善高校研究生课程质量的保障体系，是研究生培养质量的重要保障[1]。目前广州中医药大学和二级学院巳经逐步形成了运动医学硕士点的课程开发机制，制定了中长期的课程体系建设方案。按照《教育部关于改进和加强研究生课程建设的意见》（教研[2014]63？5号）中关于“提供丰富、优质的课程资源”的精神，大学和学院在同类培养单位和运动医学硕士研究生广泛调研的基础上，不断挖掘大学传统优势学科（如中医骨伤科学、中医外科学、针灸推拿学等）的开课资源，逐步形成了“必修和选修、基础课和专业课”比例合适、中医特色突出的课程体系[2]。除了马克思主义理论和外国语公共必修课，以及卫生统计学、中西医结合科研方法学、文献检索与利用和临床医技等方法学限定选修课之外，进一步优化了课程体系设置，稳步增设了既代表运动医学研究领域前沿，又突显中医特色的多门专业基础课和专业课，主要包括运动医学研究进展、中医骨伤学、运动创伤学、针灸临床与基础研究、运动营养学和运动康复学等核心课程。相关机制的确立和课程体系的不断优化，有利于学科专业的良性发展，有利于研究生教育质量的保障。
加强导师队伍和联合培养基地建设
研究生培养质量的高低，在很大程度上取决于导师素质的高低[3]。按照大学研究生院的相关要求，运动医学硕士点围绕导师遴选、导师考核、新增导师培训和导师队伍后备力量培养等多个方面制定了导师队伍建设规划，近年来尤其在导师队伍后备力量培养方面不遗余力，2013年？2015年，分别培养了1名国外（美国）访问学者和5名国内访问学者，新增正高1名、副高4名。目前广州中医药大学运动医学硕士研究生导师共有7名，后备人才近10名，累计科研经费超过100万元。而联合培养基地是培养单位为加强研究生实践能力培养，与医院、科研院所共同建立的人才培养平台，加强基地建设是提升研究生实践能力培养的基本要求，是提高培养质量的重要保证。目前运动医学硕士研究生的实践教学分为临床轮训和科研训练两部分，其临床轮训主要依托广州中医药大学第一附属医院、广东省第二中医院，科研训练主要依托广东省中医药工程技术研究院。结合目前大力发展体质健康与运动促进的国情，运动医学硕士点正积极与广州市体育科学研究所洽谈联合培养基地建设事宜，致力于运动与治病的联合研究及培养平台的建设。
创新管理机制，重点突出
经过多年实践与创新，目前已经形成了“学校（研究生院）_体育健康学院—运动医学教研室”三级管理和“主管院长—教学秘书—导师”各司其职的管理机制。从培养计划制定到选课、临床轮训、科研训练和学位论文管理，均体现了三级管理的有机结合。其中，学位论文的管理是重中之重。科学学位研究生教育的核心在于论文质量，学位论文很大程度反映了研究生教育的成果和存在的问题。在研究生二年级下学期进行开题，由教研室和教学秘书进行统筹部署，开题报告会由主管院长全面负责，专家组由校外专家（主席，不含附属医院）和校内专家（含本专业和相关专业导师）共同组成，对研究意义、研究内容和研究方法，及其可行性进行全面论证；学位论文的撰写由导师负责，学位论文按照大学要求进行文献查重，查重合格的论文提交教研室，由教研室负责送审，送审评阅合格，进行学位论文答辩，答辩会由主管院长全面负责，专家组由校外专家和校内专家共同组成，答辩通过后，提交学校学位委员会通过。
3.展望
广州中医药大学成立于1956年，为新中国首批兴建的4所中医药高等学府之一，是国内首批有硕士、博士学位授予权以及临床医学专业学位、非医攻博试点单位。长期以来，学校注重以重点学科建设为龙头，在中医、中药领域的学术研究一直处在领先水平。而中医中药在运动医学领域的应用研究是当今运动医学研究的一个重要方向，如中药抗运动性疲劳、中医疗法结合运动处方治疗慢性疾病等。目前，成都中医药大学、浙江中医药大学、山东中医药大学在内的其他多所高等中医药院校都在致力于整合中医药资源，加快包括运动医学（二级学科）在内的临床医学（一级学科）人才培养机制改革与实践，如何巩固中医中药在运动医学领域的地位将是下一步改革实践的重点。我们将继续深化中医药院校运动医学硕士研究生教育的改革与实践，尤其是加大力度创建特色项目建设平台，拓宽培养方式和途径，凝练“中西医结合，医体渗透”的专业特色，完善西医与中医药、中医药与体育相结合的具有中国特色的新型的运动医学人才培养体系，以期为向全国体育和医疗队伍输送中西医结合的运动医学人才。
民族传统体育学硕士论文题目_论文选题-2011年最新参考第一组：1 北京市健身气功推广模式的研究2 竞技太极拳原地旋风脚360度接提膝独立的运动生物力学分析3 衡阳市金融业从业人员健康和体育锻炼概况的调查分析4 河北省普通高校公共体育散打课开展现状调查研究5 健身气功、太极拳和健身秧歌锻炼对老年人健身功效的对比研究6 苌家拳发展现状及对策研究7 大学生太极拳锻炼态度及其影响因素的研究8 武术舞台剧的发展现状及对策研究9 小学生武术学习评价方案研究10 太极拳运动对中老年高血压患者生存质量的影响研究11 禅宗思想对少林拳拳种的影响研究12 核心稳定性训练对散打运动技能影响的研究13 河南省登封市武术（馆）学校发展状况的研究14 武术现代化指标体系的构建研究15 北京市太极扇项目开展的调查研究16 高水平男子散打运动员在比赛中技战术节奏特征研究17 乾隆养生术对老年人健身功效的研究18 郑州市小学体育课武术内容中运用攻防技法的实验研究19 论中华武术国际传播中的武术文化传承20 杨式太极拳“野马分鬃”动作肩胸与骨盆旋移运动的生物力学分析21 散打职业化发展的制约因素与对策研究22 “第九届世界武术锦标赛”套路运动员比赛成绩分析23 健身气功五禽戏熊晃动作的运动学分析24 截拳道的创立与传播研究25 高尔夫应用型本科人才培养途径探析26 民族传统体育校本课程开发研究27 湖南省残疾人竞技体育发展现状调查与分析28 湖南省“全国武术之乡”群众武术发展现状调查与分析29 竞技散打摔法技术的分类及应用研究30 传统武术拳种传承人保护机制研究31 河南省高校民族传统体育专业武术多媒体教学现状调查及发展对策32 陈氏太极拳起源研究33 太极拳之太极哲理阐微34 李小龙对中国武术推进效应研究35 太极拳非物质文化遗产挖整的分层研究36 大众对中国武术发展的需求研究37 国学视野下中国武术的学科归属问题研究38 科学与人文的融合39 北京花会中民间体育的研究40 振藩截拳道武学研究41 开封武术文化研究42 内蒙古普通高校武术散打课程开展现状与对策研究43 河北省武术旅游发展现状及其开发研究44 我国优秀散打运动员攻防转换能力结构及其特征研究45 普通高校简化太极拳教学中“情境教学”的应用研究46 对当前自选南拳整套动作风格定量化研究47 高校武术自卫防身术课程内容构建研究48 和谐社会背景下河北省传统武术继承与发展策略研究49 少数民族传统体育运动员技术等级制度建设研究50 湘西自治州民族健身操的整编与推广研究第二组参考：1 竞技武术套路竞赛成绩影响因素研究2 山西省推手竞赛开展现状的调查研究3 从武术传播的方式特点看武术的发展4 石家庄市老年人参加民族传统体育项目锻炼现状研究5 河北省本科高校健身气功的开展现状研究6 武术散打运动员竞赛状态焦虑与性格特征的关系分析及培养对策研究7 湘西民族传统体育的整理与保护研究8 精武会社会网络之研究（1909-1941年）9 体育养生思想对心理健康促进作用的研究10 当前形势下传统武术训练的新思考11 河北省散打竞技运动现状分析与发展策略研究12 河北省竞技跆拳道后备人才培养现状与发展策略研究13 河北省优秀散打运动员转身后摆腿技术的三维运动学分析14 国外优秀男子散打75-85KG级运动员的技术运用特征研究15 越南竞技武术散打发展现状的研究16 中国跳绳竞赛项目设置与竞赛方法研究17 健身气功•六字诀对老年人生存质量影响因素的研究18 非物质文化遗产视角下湖南民间舞龙运动的流变及发展前景研究19 武术散打与人的社会化研究20 河南省心意拳传承研究21 中国传统武术发展策略研究22 商丘市农村武术发展现状及对策研究23 现代社会下佛汉拳价值取向的变革24 中小学武术段位制发展策略研究25 竞赛规则视野下竞技武术套路的美学分析26 中外优秀男子大级别散打运动员技术运用比较及对策研究27 武汉体育学院舞龙舞狮课程开设现状调查与研究28 沧州女性百岁老人长寿原因的调查与分析29 北京天桥中幡传承与发展的研究30 健身气功八段锦摇头摆尾去心火动作特征的生物力学分析31 我国学校武术百年嬗变的研究32 北狮优秀运动员赛前训练身体机能监测与分析33 山西省城市社区武术发展现状与对策研究34 中国传统武术可持续发展研究35 桩上徒搏的技、战术训练研究36 现代武术发展研究37 浅析武术套路动作节奏的训练38 太极拳技击遵循的原则和力学原理的运用39 论习武荣辱观40 急性低氧暴露时不同模拟高度对优秀男子散打运动员强度指标的影响研究41 福建南少林武术的现状及其发展对策研究42 福建省普通高校学生对太极拳功能的认识研究43 太极拳对多动倾向儿童影响的研究44 福建南少林武术与明代抗倭战争关系研究45 后奥运时代中国武术发展探析46 恩施州土家族传统体育项目类别、流变特征及发展对策研究47 中外优秀女子散打运动员攻、反技术运用的分析与对策研究48 中国武术现代流变历程及其规律探索49 影视武术之研究50 武术散打运动员专项竞技能力特征研究
养生医学可以写的题目很多啊，开始也是学长给的雅文网，基本都是医学方面的文章，十分专业《黄帝内经》和佛教与道教养生观的探讨济南市养生产业园选址与功能布局策划传统体育养生的文化哲学研究森林养生旅游消费意向研究——以福建省为例速食养生农产品的包装设计研究——以陕北五谷杂粮包装为例庄子养生思想研究中国传统养生之道在疗养空间景观设计中的运用养生文化对当今造园的影响及其实证研究——以阳光养生文化园规划设计为例治气与养心——荀子养生思想研究论射礼中蕴含的儒家养生思想中医养生理论体系的建构中国传统养生与西方体育健身的文化差异研究——从社会制度对其发展影响的角度先秦思想与中医养生理论相关性研究八段锦和五行音乐对心理亚健康状态干预作用的研究关于以《内经》养生理论为指导开展台湾养生旅游的探讨老年女性高血压人群体力活动现状及传统养生运动干预效果研究《黄帝内经》养生文化在对外汉语教学中的内容与教材设计
百度知道武术优质课题目有哪些感人肺腑11超过221用户采纳过TA的回答关注成为第7位粉丝武术学术讲座题目1、传统武术在国际传播中的问题研究2、江苏省竞技武术套路后备人员培养体系的swot分析3、对中国武术网站问题的研究4、2008~2012年我国传统武术科研状况分析5、中国武术国际传播中的受众行为研究6、以“健身”为主题的太极拳文化之研究7、回眸与反思：武术格斗现代化8、基于CNKI的国内武术运动项目体能类研究论文的项群统计分析9、冰岛武术开展现状调查研究10、近十年郑州国际少林武术节参会学术论文统计分析11、冰岛武术队发展现状的研究12、少年男子武术套路运动员专项身体素质评价方法和标准的研究13、我国学校武术研究文献计量学分析14、常德市普通高校大学体育武术课程教学现状与对策研究15、民办武术学校评价指标体系的构建16、武术运动员膝关节损伤研究的比较性评价17、当代武术运动传承方式的比较研究18、对散打专项学生毕业论文撰写现状的研究19、传统武术传承研究评述20、论武术学术研究的“高原现象”
散打开设散打、擒拿、搏击、硬气功及少林七十二绝艺等功法。套路开设国家规定和自选竞赛套路（含各种器械）、少林寺各种传统拳法（含器械），兼学其他流派之精华（如太极、八卦、南拳、形意等）。
八段锦有哪些好处 强身健体，不要要长期坚持做好 长期练八段锦的好处有哪些 有，因为八段锦可以让人身体的各部位都活动 八段锦每天练习多少次，有什么好处 每天一次就行了。每一段行十八或三十六个深呼吸。八段结束散步。 八段锦除了疏通经络，强健筋骨，还可以强壮内脏，这是最主要的。内脏强了，什么问题都没有了八段锦到底有多好，练了才知道 每天一次就行了。每一段行十八或三十六个深呼吸。八段结束散步。 八段锦除了疏通经络，强健筋骨，还可以强壮内脏，这是最主要的。内脏强了，什么问题都没有了 八段锦每天练习多少次，有什么好处 每天一次就行了。每一段行十八或三十六个深呼吸。八段结束散步。 八段锦除了疏通经络，强健筋骨，还可以强壮内脏，这是最主要的。内脏强了，什么问题都没有了 练八段锦对肝纤维化有好处吗? 病情分析：您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。指导意见：骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择刺宁膏外敷，症状缓解后加强功能锻炼。 病情分析： 您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。 指导意见： 建议您注意休息、避免过度劳累等、可以口服骨质增生片治疗、加强钙质的摄入如牛奶该片及维生素AD胶丸等、避免受力负重等。 病情分析： 你好，腰椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，一般与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系 指导意见： 建议：发现症状一定要及时治疗，用药方面可选择钙维D软胶囊，消痛贴膏，等进行治疗。 病情分析： 你好，骨质增生是随着年龄增长出现的生理性退变。 指导意见： 骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择针灸推拿治疗，症状缓解后加强功能锻炼。 医生询问： 下肢有症状吗？ 病情分析： 你好，所谓的骨质增生，就是骨组织上有骨性赘生物 指导意见： 这也是每个人都会遇到的情况，这就是衰退了，有早有晚，和以前生活劳动都有关联 病情分析： 随着年龄的增长，都会有骨质增生的。 指导意见： 有的轻或者部位不碍事，有的重影响生活，就需要治疗。 病情分析： 腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核突出，并将后纵韧带的骨膜顶起而形成。 指导意见： 如果是急性发作期，可服用抗骨质增生换、芬必得等予以治疗，保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 病情分析： 这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊. 指导意见： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作.可以牵引,理疗,红外线,推拿 *** 治疗.但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替擡举,双下肢同时擡举,上半身后伸擡起,身体两端同时擡离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以. 八段锦到底对人体的治病、健身有哪些好处？ 我国古代一些健身法，大都有明确的健身目的，某一动作可有益于某一脏腑，防治某一脏腑、经络的疾病，都有具体的规定和说明。例如有一种叫作“五脏导引法”的健身法，其动作可分为分别防治肝、胆、心、脾、肺、肾的某些疾病，“四时导引法”的动作分别具有补肝、补脾、补心、治肺、治肾等作用。八段锦也是如此，每个动作的名目都注明了专门增强哪一脏器。例如“两手托天”可以“理三焦”，“单举手”可以“调理脾胃”，两手攀足可以“固肾腰”，“摇头摆尾”可以“去心火”等，体现了体育与医学、体育与气功相结合，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。人体是一个统一的整体，肌肉、关节与内脏之间，内脏与内脏之间，都有着复杂的联系。八段锦各个动作当然可能对某些内脏或经络有较多的作用，但总的看来，作为保健体操的八段锦，它的作用是综合性的、全身性的，并不是头痛医头、脚痛医脚，并不是说只有单举手，或只靠单举手就能调理脾胃，一个往后瞧的动作就能把“五劳七伤”都去掉了。实际上是八段锦的各节动作综合起来，才能起到调理脾胃、理三焦、去心火、固肾腰等作用，也就是说才起到全面健身作用。当然，这并不排除某一动作相对地有其特殊的保健作用。为了从解剖生理和保健的角度探讨各动作的健身价值，安徽医学院体育教研组、医疗系和中医系等部分中西医教授专家们整理如下：一、两手托天理三焦这一节从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似。伸懒腰是人体常见的生理现象，据现有资料来看，加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，显然对消除疲劳有一定的作用。八段锦开头就做这一动作，一则可消除疲劳，吸进更多的新鲜空气；再则是一种全身肌肉和内脏的总动员，给以下各段动作做好准备；三则对三焦有调整作用。三焦，系中医学对人身部位的名称，分为上焦、中焦和下焦。上焦一般指胸膈以上部位，包括心、肺等脏腑；中焦指膈以下、脐以上部位，包括脾、胃等；下焦指脐以下，包括肾、膀胱、大肠、小肠等。由此看来，上焦约为胸腔，中焦为腹腔，下焦为盆腔。总起来说，大约就是人身内脏的全部。由于这节动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，所以对内脏各部调理是自然的。不仅如此，对腰背肌肉骨骼也有良好作用，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。二、左右开弓似射雕这一动作的重点在胸部，用中医术语来说就是重点在上焦。除了头以外，上焦可说是全身最重要的部位，这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强和血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。三、调理脾胃臂单举这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于防治胃肠病。四、五劳七伤向后瞧这一节动作是头部反复向左、向右转动，眼球尽量往后看，显然是一种头部运动。头部运动对活跃头部血液循环、增强颈部肌肉活动有较明显的作用，而且对消除大脑和中枢神经系统的疲劳和一些生理功能障碍等也有促进作用。可是，这节动作按中医理论却历来被认为对五劳七伤有防治作用。五劳，一般有两种解释：一指心、肝、脾、肺、肾等劳损；另指“久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。不论那种解释，都是；因劳逸不当、活动失调而引起的几种损伤。七伤，说法也不同，有所谓七情伤害、肾亏七症等，总之也是由于精神活动过渡强烈和持久或者过度静止抑郁，造成神经紊乱失调，从而造成脏腑气血劳损。而头部运动，对脑部（中枢神经）、颈椎（通往全身的神经总通路）都有良好作用，有助于增强和改善它们的功能，调节......>> 练习八段锦有什么好处，每天练习几次，都什么时间练习？ 八段锦就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的 *** 作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用，对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭储一小时或是饭后一小时练。 练习八段锦对改善中老年人身体形态有什么作用 研究表明,中老年人经过6个月的健身气功八段锦练习,体重、体重指数、围度指 标、皮褶厚度等均发生显著变化
太极拳，国家级非物质文化遗产，太极拳也是一种强身健体的武术拳法。太极拳有很多的健身气功。下面是我专门为您整理好的：太极拳和健身气功八段锦的比较。
太极拳与气功八段锦，在中国可谓渊远流长。二者都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联络，不可分割的。本文试从运动特点和养生原理这两个方面对太极拳与气功八段锦进行比较研究。
1、太极拳的运动特点及养生原理
太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。
太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，使之深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气执行无处不到。不仅可使大动脉畅通，还可避免微回圈毛细血管的过早老化，有利于血回圈疾病的防治。现代社会物质生活的提高，空调、电扇使人免受寒暑之苦，却使面板散热功能下降，汗腺闭塞，面板的通透性弱化，有害物质得不到及时排泄，新陈代谢失调。练太极拳“一动无有不动”，在开合收放中使肌肤膨缩、毛孔张闭，一套拳下来汗腺通畅，保证了新陈代谢的平衡。练太极拳以意识引导动作，上下相随，协调完整，活跃了神经中枢的指挥系统，增强了神经的灵敏性，延缓了其功能的退化。“生命在于运动”，然而超负荷的剧烈运动必使机体受到损伤和劳损。“生命在于静化”。常以龟龄鹤寿比拟，然而过于求静则精神萎缩，病气易侵。太极拳运动绵绵不断，动中求静，“外示安逸，内益鼓盈”，动静结合，运动适度，不用强拙之力，无伤大劳，对机体各器官形成良性 *** ，有利于护养机体。常练太极拳，旋膀转腕，撑裆开胯，伸筋拔骨，缠绕摺叠，不仅增强了筋肉骨骼的柔韧性，内劲、内气的运用也使内脏的弹性增强，从而延缓了机体的衰老。不少研究还表明，经常练习太极拳对降低血脂有良好作用，能增强血管壁弹性和血管运动神经的稳定能力，使血回圈处于良好状态，并且增大肺活量，增强心肌营养，预防和延缓心脏疾病。据国外的一篇论文研究报道，认为保持屈蹲状态的太极拳练习可以有效地增强下肢力量，提高平衡能力，减少老年人摔跤。
从养生学的角度看，气被视为生命之源。太极拳集技击、养生、哲理于一身，在松静自然的动作中，气沉丹田，深、长、匀、细的呼吸，以虚灵之心，养刚中之气，达到培本养元之根本。太极拳讲究和顺，“舍己从人”，不争强斗狠，把人生修为融贯于悠悠运动之中，陶冶人的情操和胸怀，把心理、生理、人生哲学连在一起，把心理平衡、延年益寿、生活情趣融合成一团，从而实现身与心的全面健康。
2、八段锦的运动特点及养生原理
八段锦是一套独立而完整的健身法，源于梁代，成于宋，盛于明清。八段锦的“八”字，不光单指段、节和八个动作，另寓深意厚。表示其功能有多种要素，相互制约，相互联络，回圈运转。所谓“锦”字是由“金”“帛”组成，绝美华贵，可以理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整健身方法。
八段锦功法是以中医经络学说为基础，经络是执行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。如果经络阻隔、气机不畅，则导致津液凝滞而成痰饮、痰溼、血行不利而成血瘀，同时气郁影响津液的输布，造成阴津亏虚，百病由此而生。同时脏腑有病可通过经络反应出来，所以疏通经络就能治脏腑之病，经络不可不通。所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。“八段锦”新功法每个动作根据经络循行起终交结规律，突出体现逢练必旋、逢功必绕的特点，这样缓解了末梢小血管痉挛状态，改善微回圈，从而达到通经活络的目的。而每一式歌诀都与预防疾病，调理脏腑相联络，每式的练习都要求上下肢的协调配合，动作柔和不用僵劲，并且在整个过程中做到柔和缓慢，圆活连贯，松紧适度，动静相间。经常练习“八段锦”可以疏通经络，消结化瘀，增力补钙，保津益气，减脂降压，畅通气血，疏筋柔体，强体增智。“八段锦”最大的特点是在练习时要求手臂的旋转，通过两臂的内外旋转来加大对手臂的扭矩，从而加大对手臂的压力。中医认为：手臂的屈伸有助于对肘部的 *** ，从而起到畅通心肺经络的目的。躯干运动可以 *** 大椎、命门和任督二脉，以达到固肾壮腰之功效;下肢运动则可 *** 足三阴三阳经，以达调理脾胃，疏肝利胆和固肾健腰之目的。另外可以加强手腕的上提和提踵。中医认为五脏有疾当取十二原。原穴很重要，十二经络的原穴大部分布在腕和踝附近，加强顶腕和坐腕，就可以达到 *** 原穴，畅通经络，保健身心，防病治病的目的。该运动处处绵软，强度较小，时间长，需要消耗较多能量，可减少血液对血管壁的压力，从而起到减脂降压的良好功效。再者较长时间小强度的全身运动可以达到消结化瘀的健身效果。
3、太极拳与八段锦的统一性
由以上对二者运动特点及健身原理的分析我们可以看出，八段锦与太极拳的运动特点和养身效果存在很多相似的地方。主要体现在以下几个方面：
随着社会的进展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中其技击作用逐渐淡化，更加突出了是太极拳锻炼的健身价值和传统艺术扮演价值。从这一点来看，太极拳和八段锦都具有很强的健身养身价值。
二者都汲取了中国古代导引、吐呐等养生功法的精华。无论是修炼太极拳还是气功，都十分强调对“气”的修炼和运用，并将内气修炼所达到的层次作为判断功力水平的关键。如果修炼者内气充盈，气的执行正常，就能为各脏腑组织发挥其正常功能提供有利条件，从而维持身体健康;反之，气的不足或执行不当，则会变生各种各样的疾病。
太极拳和气功八段锦的修炼过程中均要求“意、气、形”三者的合一。气功在修炼过程中非常注重意、气、形的结合，认为养气主要是用意调形。太极拳的“意静、形正、气顺、神舒”的功理，也要求习练者做到“内三合”和“外三合”，即意、气、形的统一，以维持整体运动的协调平衡。另外，气功与太极拳均要求修炼者在修炼过程中，做到松静自然，排除杂念，用意念来引导动作，外导内行，才能练功修身。
太极拳与气功八段锦的功用都是通过调节人体自身阴阳来实现的。气功各门派功理虽不尽相同，但最终目的都是疏通经络，调整阴阳。通过修习气功可调节气的执行，维持经络的畅通，调整阴阳的平衡，从而强身健体，祛病延年。太极拳也强调调节人体阴阳。整个太极拳功法处处体现著阴阳的对立统一。在拳势上，这一特性也得到了淋漓尽致的表现，如就气血执行而言，在上者为阳，在下者为阴，如上下不调则会造成各种疾病。太极拳注重以内气来调整内外，使经络疏通，阴阳调和，从而达到百病不生。
4、太极拳与八段锦的差异性
固然气功与太极拳有很多相同之处，但由于它们的形成和进展的终极目的不同，导致它们在很多方面存在差异：首先，它们的实质是不同的，太极拳动的是四肢身体，气功动的是意念引导下的内气;太极拳静的是心态平静，气功静的是肢体外表，可见两者的动与静的内涵是不相同的。另外，气功静中求动是求内气运动;而太极拳动中求静只是一个手段、一种方法以静御动，静不是目的，它真正追求的目的，也是内气的动，心平气和静，才能很好地运用意念用意不用力并在拳势的导引下达到内气运动。其次，从形成和进展上来讲，太极拳是为了技击的需要而产生的，目的是为了制敌取胜，其动作都有攻防的含义。
太极拳是在不断的武术实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。第三，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容;太极拳则从身体动作入手，经过“由松入柔、积柔成刚”的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。第四，从它们的终极目的和作用上来讲，太极拳是通过“以意领气，以气引力”的不断练习，达到意、气、力完美结合的境地，从而做到在武术当中意到气到，气到力到;气功的终极目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿。
太极拳与气功八段锦相似而又不完全相同。气功可以成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法和要领也成为气功练习者的鉴戒内容。所以现在有专家指出，太极拳与气功同时习练可以达到更好的养身保健效果。正应为如此，现在一种叫做太极气功的功法正在逐渐流行起来。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤用于化解或合力发人，捋用于借力向后引力，挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采顺力合住对方来力，或作拿法，挒以侧掤之劲破坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
全面性
太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
适应性
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
安全性
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
1、虚灵顶劲
顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
2、含胸拔背
含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。
3、沉肩坠肘
沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。
坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。
4、上下相随
上下相随者，即太极拳论中所云其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气也。手动、腰动、足动，眼神亦随之动，如是方可谓之上币相随。有一不动，即散乱也。
5、内外相合
太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。
架子不外虚实开合。所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气，则浑然无间矣。
6、相连不断
外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有线有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵不断，周而复始，回圈无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日“运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。
7、动中求静
外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。使则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心休会，庶可得其意焉。
8、松腰
腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固。虚实变化皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰际”，由不得力必于腰腿求之也。
9、分虚实
太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚。全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力。如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。
10、用意不用力
太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。
或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟壑，沟壑不塞而本行，经络不闭则气通。如浑身僵劲满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。
若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论中所云“极柔软，然后极坚刚”也。
太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉。练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。
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可以锻炼老人的四肢，可以让老人的平衡力更好一些，可以增强老人的免疫力，可以起到降血压降血脂的作用，让老人有一个好的心态。
这样可以增强体质，也可以促进血液的循环，能够调节神经系统，也可以促进消化。有效的可以预防老年痴呆。
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。随着社会一步步向前发展，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是我收集整理的毕业演讲稿8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
亲爱的同学们，尊敬的老师们，大家晚上好!
光阴似箭，岁月如梭，转眼30个春秋匆匆而过，在这个阳光明媚、秋风送爽的收获季节，我们欢聚在此，受组委会委托，让我再一次以班长的身份首先发言，这是我的荣幸!借此机会，我代表二班的全体同学，向当年给我们谆谆教导，无限关怀、领我们走完终身难忘高中历程的*老师，表示深深的感谢!同时对在座各位能来参加本次活动表示最热烈的欢迎与最衷心的感谢!并对因特殊原因未能参加这次聚会的同学送去亲切的问候和美好的祝愿。
在这里，我还要代表我自己和全班的同学，感谢老家的同学们，特别是***、**、***和***等，积极筹备了这次同学相聚的盛会，他们抽出自己的宝贵时间，跟每位同学沟通联系、集思广益、计划不断调整，准备了几个月的时间，非常辛苦，就是想让大家有回家的感觉，今天我们实实在在的收到了这份心意，谢谢你们!
三十年前，我们怀揣着梦想相聚到了*中，开始了我们最清贫、最单纯，也是最美好、最值得回味的高中生活，回顾当年早自习和晚自习、或安静或喧嚣的课堂;回味吃过的饼子还有没有油花的菜汤、小心的咀嚼米饭偶尔仍有沙子搁到牙床;还有大家一起分享从家里带来的好吃的，还有几十个人，一起挤在联排的上下铺上，晚上睡不着觉谈天说地;在运动场上共同捍卫着集体荣誉。也正是那段艰苦日子，练就了我们吃苦耐劳、执着进取的坚强毅力，高中的同学和老师、还有那些难忘的经历是我一生最宝贵的财富。在那些希望与困惑、艰苦与快乐的日子里，我们意气风发，踌躇满志，对未来充满了美好的憧憬，对生活寄予了满腔的热情，有真诚的同学友谊相伴，共同度过了人生最美好的时光，这一切的一切，无不让我们魂牵梦绕。回首30年的风风雨雨，尽管我们在生活的道路上有不尽相同的选择，尽管我们在人生的旅途中有着不同的收获，然而，时间的长河难以冲淡我们之间永恒的同学情谊!多年的各自打拼使我们联系不多，但昔日同窗的欢声笑语，我们依旧随时想起!
“红颜褪去鹤发染，乡音未改风度添，遥见相识不相认，暮然回首似当年”。心中有着无数的回忆和想象，直到今天见到大家，那模糊的记忆才逐渐清晰。今天，让我们暂时抛开尘世的喧嚣、生活的劳顿、挣脱身边的烦恼，给疲惫的心灵放个假。听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪;让我们重新拾起童年的纯真、青年时的豪迈。一起去追忆昔日青春年少的自我，重温美好的同窗时光，延伸那三十年的真挚友情，回味那三十年间的风雨历程，共同畅谈美好的明天。
我相信，今天对于在座的每一位同学来说，都将是终身难忘的!
虽然我们分布在祖国各地，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，但是请记住：“我们永远是同学，我们永远是二班的一员”!让我们的同窗之情，如陈年美酒，醇香甘甜，芬芳永远;让我们同学的友谊如天池之水，源源不断，地久天长!
最后让我们共同祝愿：师生之情天长地久!同窗之情地久天长!我们的健康天长地久，我们的快乐天长地久!祝这次同学盛会圆满成功!
尊敬的各位、各位老师、各位同学：
xxx班48名毕业生发言。四年了，学学习与生活为奠定了坚实的基础，明天就要离开曾经憧憬向往的大学生涯，走向的归宿——社会。服务社会才是的，会投身在社会的大课堂中进步，在社会的大舞台上大展鸿图。再此，我代表班的全体毕业生，感谢母校四年来对的培养与教育，感谢各位与老师对的关爱与教诲，感谢家人对的付出与鼓励，感谢身边朋友带给的快乐与帮助。
大大的句号。从此，告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，充满幻想的时代……毕业前的日子，过的好像流沙，想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西……一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈。自我介绍么？
一起逛街，一起喝酒，一起聊天，一起唱歌么？
过往的快乐与忧伤，记录着的青春与过往，也见证着的情深义重。从大一开始次上讲台的.激动，次加入社团的好奇，次考试的紧张……到此时在为工作选择里彷徨，每人都忙忙碌碌， 一切仿佛一首没写完的诗，匆匆开始就要匆匆告别。岁月里，大学是的资本，的慰藉。同学都在那里举杯，为的日子与情感，为将来的分别与感伤。昔日笑声的整个宿舍楼就在几天之内变回空楼，变成无限伤感的符号。想起四年以前，拎着简单的行李来到这里，而明天，重新拎起新的行李，将要开始下一站的生活。
长长的省略号，青春散场，等待下一场开幕。等待在前面的旅途里，迎着阳光，勇敢地飞向心里的梦想；等待在前面的故事里，就着星光，回忆这生命中最美好的四年，盛开过的花……道一声离别，送一声祝福，再过多少年，走到哪里，也不会忘记，曾经孕育过的片深情的土地。
小小的驿站，毕业并不代表结束，而是欢呼开始，庆祝，而是宣布进步。生活总会有，现实总要去面对，要到生活的星图上去寻找的新位置，不管走到哪里，不管在岗位工作，都会填好人生的履历表，为母校争辉添彩。
四年是怎么走的，此时都不必埋怨与懊悔，明天开始，一切都将清零，又在起点，走向社会的大舞台。老师们工作，身体安康，合家幸福，记得还会回来看你们。
敬爱的老师，亲爱的同学：
这时我们在学校的最后一段时光了，不久我们将离开母校。
同学们，你们还记得吗？我们一起在操场中嬉戏是多么的无忧无虑啊！我们在课堂学习上互帮互助，遇到不懂的题，我们大家一起动脑筋解决，那时我们多么快乐开心啊！我们就像姐妹，军训的时候一起锻炼，春游的时候手拉手一起走，我们是多么的和谐。学校运动会上拔河的时候，大家挽起袖子，“呵啊，呵啊”的努力，就是那股子团结劲是我们班屡次胜利。那些激动的时刻温馨的画面你们一定还记得吧？那是多么刻骨铭心的回忆啊！
敬爱的老师，你们对我们这些孩子是多么的亲切啊！孩子哭，老师来安慰。孩子笑，老师陪同着，您们对我们多好呀。熟话说的好：一日为师，终生为父。六年了，您对我们付出的点点滴滴我们要怎样才能回报呀！我们在您们的关心和呵护中渐渐长大，从无知变的成熟，从胆小变的勇敢，每当看到您们疲惫的双眼，我们就会联想到你们深夜为我们批改作业的情景。
再见了，母校，我们会永远记得你的。再见了敬爱的老师，我们永远不会忘记你的教诲，再见了，亲爱的同学，你们永远是我最好的兄弟姐妹！
尊敬的许校长，陈副校长，尊敬的老师们、家长们，亲爱的学弟学妹们：
大家上午好！
今天，我很荣幸能够回到母校中山大学，和你们一同经历这个重要的日子。22年前，我在这个美丽的校园里，度过了7年充实美好的时光。那时的我和你们一样，年轻有活力，踌躇满志。是中大让我积累了走向世界的知识和自信。也是在中大，我遇到了生命中最重要的人——我的太太，每次想到这些我都心怀感恩。
22年后，我站在大家毕业典礼的演讲台上，以一个学长的身份和你们分享我的一些心得感悟。感谢母校、老师、同学还有各位家长对我的信任，希望我的分享能够对你们的未来有所帮助。
我想跟大家分享的第一点感想是：勇敢做选择。
年轻时的我和你们中的很多人一样，出生普通但不甘平庸。高二那年，我的父亲突然去世，当时我才16岁，极度悲伤和惶恐。为了给母亲一丝安慰，我提早参加高考。高考放榜，我入围了。但可能是因为没念高三，我被调剂到了中大的信息管理专业。
被调剂？你们听了可能会觉得，哇~这好像有点糟糕。但那时的我说：“没关系，只要我踏进了大学的门，未来就掌握在自己手中”。大一，我搞懂了什么是信息管理，大三我选择了“信息检索”这个研究方向。那时的我还不知道，信息技术会给世界带来多大的影响。在那个年代，很少人可以想象得到，未来世界各地的人，只需要点击一下鼠标、触摸一下屏幕或者眨一下眼睛，就可以找到海量的信息。
研究生毕业后，我做了另一个影响我人生的选择：那就是去美国加州大学伯克利分校，就读计算机检索的博士——当时国内没有这个专业的博士点。对于一个家境普通且要自费留学的学生来说，做这个选择会有点纠结。到了美国，我和很多留学生一样在餐馆打过工，以此减轻家里负担。
留学他乡，无疑是辛苦的，但这个选择带给我的回报是无价的。 我发现世界的广阔是自己难以想象的，我见识了最先进的计算机网络系统是如何开发出来的，我参加了全球搜索引擎设计大赛，并获金奖。1996年，我被邀请到硅谷，带领第一代互联网搜索引擎Excite的研发工作。从那以后，我从未离开过互联网超过15个小时。我热爱互联网并坚决地选择了互联网，我相信它将改变世界。
同学们，作为互联网浪潮中成长起来的一代，你们所处的这个时代日新月异。互联网正在全方位地改变着人们的学习、工作、生活以及娱乐的方式。此时此刻，你可能一边参加毕业典礼，一边通过微博和家人朋友们分享着毕业的喜悦，而这种随时随地的信息分享和传播，在20年前是无法想象的。
世界上唯一不变的是变化。变化就是历史的车轮，淘汰旧的，拥抱新的。这也是我想跟大家分享的第二点心得：积极去改变。
在伯克利读书时，我对自己的规划是留校当老师，可是当毕业论文写到一大半时，改变来了。我被邀请到了硅谷，作为首席科学家全身心投入到搜索引擎的开发工作。对于一个赴美求学的中国留学生来说，放弃快要到手的博士学位听起来很疯狂。伯克利的老师到现在还拿我来开玩笑，说我是伯克利“最杰出的没毕业的校友”。
但那时的我，已经被互联网的力量所牵引。尽管这种力量出现得有点突然，但我愿意为此改变自己。如果我当时留校做学术，我的研究成果可能在10年以后才会被用上，但如果到硅谷，我的研究成果可以瞬间就被全球几千万人用到，同时推动一个全新产业的发展。这种挑战感带来的满足，是无以名状的。
事实证明，我的改变是有价值的。
进入社会后你会发现，许多的制度和人都在告诉你，嘿~~~你需要规划好自己的职业生涯，越具体越好。没错，规划是必不可少的。但是，不要被自己的规划所局限，人生需要有挑战未知领域的勇气，跟随直觉的指引去改变，去突破常规。做到这点，你的命运也就与众不同 。
在后来的职业经历中，我几乎迷恋上了变化带来的充实感。20xx年，带着推动中国互联网产业的梦想，我毅然回国担任网易首席技术官，促成了网易在纳斯达克上市。后来加入了全球最大的电子商务公司eBay，创建了eBay中国研发中心，以技术创新缔造了又一个硅谷传奇。20xx年，因为一次偶然的契机，我进入了互联网通信领域，出任思科全球副总裁， 推动了网络音频以及视频通信技术的高速发展。
我可以选择一直做我驾轻就熟的工作，做到退休。但我一直在积极地改变，不断挑战与互联网相关的核心领域，见证这个行业波澜壮阔的发展轨迹。因为我希望我的人生经历更加有趣，有更多可让我回味的东西。
今天想跟大家探讨的第三个话题是“成功”。不过，我想和大家聊的是另一种成功，那就是：平凡的成功。我们听闻过一代又一代卓越或者伟大的人，比如比尔·盖茨，比如乔布斯。这些人身上的光芒，可能会掩盖和他同一时代的几乎所有人。但在越来越多元的社会中，成功不是只有一种，身边那些“平凡的成功”，也值得我们尊敬和追求。
做为互联网行业的先行者，我和许多比我更成功的人共事过，比如思科的钱伯斯、eBay的惠特曼。我的朋友里，有马云、马化腾和丁磊等一批成功的企业家。如果要诠释什么是成功，他们可能是最好的典型。而我们中的大部分人，以后都会过着平凡的生活，但这不妨碍我们成为一个成功的人。未来，你可以是一位成功的企业家，可以是一位成功的高管——就像我一样。你可以是一位成功的科学家，也可以是一位成功的淘宝店店主……在这个社会的各行各业，都有成功的机会和荣誉。
只要做自己喜欢而且对社会有益的事，就算平凡也是成功。我现在所带领的拥有5亿多用户，我们的梦想是改变信息分享和传播的结构与方式，甚至影响中国的社会化进程。4月20日四川雅安地震，两天时间便为灾区募集了一亿元善款。这就是平凡人的不平凡力量！
亲爱的同学们，今天和你们分享的三点，也是我对自己人生的阶段性的总结。今年，当我选择再次回国创业时，钱伯斯送给我一句名言：“只要有梦想，全世界都会给你让路”。我也想把这句话送给你们。我相信，在座的各位里面，一定有未来各个行业的领军人物，今后你们也有机会站在这个讲台上，跟大家聊聊你的人生、你的感想。
这次演讲，也要献给我的太太和家人。感谢我的太太，在我每一次接受新的挑战时，都毫无保留地支持我、爱我；感谢家人和朋友，是你们的理解和帮助，让我能够走得更远更稳。
最后，让我们一起祝福中大，祝福即将毕业的同学们，世界是属于年轻人的，中大未来必将走出更多卓越的年轻人！
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家下午好。今天对于我们在座的每一个人来说，都是一个重要的日子。在今天，我们要离开这个熟悉又美好的校园，开始自己新的人生，这是我们人生中的一个分水岭。而在这重要的时刻，各位老师就是我们的见证人。从最初进校时的稚嫩，到如今的成熟，这四年来，离不开老师的教导和培养，是他们见证着我们一步一步迈向成熟，最终走进社会。所以我才在开头说到，今天对于我们每个人来说，都是一个重要的日子，也是一个值得纪念的日子。
刘禹锡在《秋词》里一开头就写到“自古逢秋悲寂寥”，似乎秋天在大家心中总是悲凉寂寥的象征。但是刘禹锡却不认为如此，所以他紧接着在第二句写到“我言秋日胜春朝”，他认为秋天更要胜过春天，这就是一种乐观积极的心态。而如今我们就是要拥有这样的心态去迎接毕业季。
毕业季虽然是在初夏时节，但也和“自古逢秋悲寂寥”一样，每逢毕业季，总是带着淡淡的忧伤。毕竟分别总会令人难过，当要告别自己那熟悉的校园、敬爱的老师、以及亲密无间的同学时，总会有些不舍和眷恋。但人总是要向前看，我们应当将已经过去的事，变成回忆，怀揣心里。然后放眼未来，再脚踏实地的向自己的梦想一步一步迈进。所以我也借用刘禹锡的“我言秋日胜春朝”这个观点，认为这毕业季，不应该是忧伤，因为它不代表结束，而是表示一个全新的开始。
曾经我们有的人为挂科所困扰；有的人为奖学金所烦恼；也有的人因为周末上课，而抱怨不止；还有的人，因为遭遇到各种不合理的事情，导致自己心烦意乱。但现在当你再回想过往时的那些不满、失落和郁闷时，是否发现那只是过往云烟、不值一提。再大的事，随着时间冲刷，也会变成故事。
从这里我们就能体会到一个道理，那就是不要被一时的烦恼所困惑，因为问题总是能解决的。当我们做一件事情的时候，一定要明白最终目的是什么？也许在通往这个目的的过程中，会遭遇许多令人不愉快的事，但如果这些负面情绪左右了你，那么最终的结果一定不尽人意。
所以我们要学会平和，学会宽容、包容，把更多的精力投放在有效用的事物之上，只有这样我们才能离成功更近一步。当我们把抱怨、咒骂、争吵的时间用来思考和拼搏时，你就会发现，其实自己是多么的优秀。
最后，我祝愿各位老师身体健康，万事顺心！祝愿各位同学前程似锦，万里鹏程！苟富贵，勿相忘！我的演讲到此结束，谢谢。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是六年级二班的王雅乐。
竹林幽静，翠柳烟浓，书声朗朗，歌声荡漾，东城实验小学我们为你自豪，为你歌唱。
转眼时间飞逝，我们深知这一年是我们在母校学习的最后一年。这不禁令我想起了我刚刚迈进东城实小的那一刻，映入眼帘的是干净整洁的小树林，风儿一吹，树叶特有的香气扑面而来。东城实验小学的教学楼虽然没有东方双语的教学楼那么宏伟，但这里的老师好、同学好，使人感到无比亲切与温暖。现在我们即将毕业，六年级的我们，正在尽可能的珍惜时间，珍惜这一点一滴，一分一秒，珍惜这短漫长而短暂的三个月。因为我们知道七月的风迟早要吹来，七月的朵朵鲜花终究会盛开，希望时间可以停止，让我们在母校寻找最后的回忆。
我们现在即将与与相处六年的同学分别，告别敬爱的老师和亲爱的母校，，但我们忘记老师课堂上的谆谆教导，忘不了老师那慈祥的的目光和鼓励的眼神。
母校见证了我们成长，都饱含了我们金色童年的快乐，母校我们在你这里茁壮成长，在这里学到知识，懂的了做人的道理。母校在你这里我们快乐无比，这里是我们梦想开始的地方。
操场上的舞台没有一丝退化，从一到六年级我们从稚气未脱到风华正茂。每一天，每一分，每一秒已渐渐从我们手边溜走了！好像一颗非常闪亮的流星瞬间从我们眼前飞过。
轻轻地，我走了，带走了六年的知识，正如我轻轻地迈进校门。我们心中万千不舍，化作前进的动力，希望以后的将来，有时间我将带着收获的喜悦，来看望养育了我们六年的母校！
最后祝愿我们的师生情谊比天高比海深！祝愿我们的母校更加辉煌！
谢谢大家！
六年级:王雅乐
各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
在这个热情奔放的季节，在这个令同学们终身难忘的日子，我代表全体老师站在这高台致辞，心潮澎湃，相信你内心的波澜也早已随六月的暑气排荡在浩瀚云天。祝贺你们，你们初中毕业了，要投身到更宏阔的领域，开始人生旅途的另一段征程。
我们清楚地记得，三年前，你们带着父母的拳拳希望和对未来的美好憧憬走进风帆的校园，稚嫩的脸庞上是充满朝气的笑容和纯净如水的眼眸。光阴似箭，岁月如梭，寸草春晖，只在弹指一挥间。今天，你站在我面前，我们看到了你曾经幼稚的脸上带着成熟的坚毅，挺拔的身姿已能扛负起沉沉的责任。你长大了，向往着到更高远的蓝天拍打已经丰满的羽翼，向往着到“到中流击水，浪遏飞舟”。我们还记得那被霜叶染醉的晨读，那被阳光照得辉煌的操练，那恰似踏平珠穆朗玛登临雪顶的学科竞赛，那胜于截断黄河长江一马平川的体育盛会，你们不同寻常的经历和百折不挠的进取心，已成为一道独一无二的风景线定格在风帆的历史丰碑上。我相信这方菁菁校园的角角落落，你们洒下的青春激情和创造智慧的种子会遍地开花。往事如歌，三年忙碌苦读的身影在时光的流逝中消失于无形，但三年来你们在风帆校园中获得的超越于同龄人的高质量成长已经定格为永恒。虽然是一千多个日子的晨昏相伴，但我们还是觉得离别时刻来得太快太突然，从此以后，我们的祝福会伴你走遍天涯。
是啊，就这样向大家道一声祝福吧。擦擦黑亮的眼睛，挥挥飘洒的衣袖，让青春的风铃伴你们长行，走过花季，走过雨季;走过懵懂，走进成熟。相逢是缘，相知是心，让我们的心灵之约，牵手在六月的祝福声中，放飞理想的风筝，凭借时代的好风，把雄心壮志书写到青云之上。
同学们，人生不会没有山重水复，不经历练的青春，怎会迎来柳暗花明?当风帆中学在你们眼中渐渐成为远去的风景，我希望风帆中学传承给你们的积极向上的精神在你们的心中永存，并伴随你们不断延伸的人生旅途直至辉煌灿烂的巅峰。青春不只是粉面桃腮、朱唇皓齿，也不只是聪明的大脑、灵活的思维，而是健全的体格、坚定的意志，丰富的想象和饱满的激情，是宏扬正义的风貌和敢为天下先的气概，是直面痛苦的勇气和经历蜕变的执著。只要你守望那一份执著，梦中的水木清华，一定能伴你厚德载物;只要你守望那一份执著，清澈的未名湖水，一定能倒影你青春的笑颜。
“饮其流者怀其源，学有成时念吾师”，同学们，希望你们将来无论走到什么地方，都永远记得哺育你成长的母校——风帆中学。这里是你精神的家园，你是我们永远牵挂的孩子。我们期待着你们回家的脚步，我们更祝福你拥有灿烂辉煌的明天!
请你怀揣一份感动，肩挑殷殷希望，潇洒飘逸地走出风帆，走进明天，走向未来。在这为你壮行的时刻，我们全体老师深情地祝福，xx届的莘莘学子，我们心中的阳光男孩和阳光女孩，一路顺风，好梦成真!
谢谢大家。
尊敬的老师们，亲爱的同学们，
大家晚上好！我是09商务3班的陈晓珊！很高兴能站在这里代表商务科组09级的同学作毕业感言！
六月将至，又是一个毕业的日子，又是一个离别的日子！曾经的我是多么的盼望早点离开学校，离开课堂，早点到社会拼搏发挥自己的才华。可是，真的到了不得不离开的时候才发觉自己是有那么的不舍，有那么的眷恋……
我算是个坚强的女孩，但再怎么坚强也忍受不了离别的痛。因为我好怕离别后那种思念的感觉，真的，好怕好怕！更何况我清楚地知道，从此再也不能在课堂上发表自己的见解了，再也不能在208与疯癫的舍友疯狂地玩了，再也不能在校园广播里传出属于我的声音了，再也不能了……真的不能了
说真的在技校的这两年我真的学到了好多好多……不仅学到专业的知识还学到了许多书本上学不到的东西，同时也感悟了不少道理。初入校园，对什么都那么陌生却又好奇，于是凭着各种兴趣选择了各种生活方式，体会了各种成功和失败、辛酸和汗水、苦涩和甜美。进入广播站是个很好的例子，因为在那个平台上锻炼了自己各方面的能力使自己更有自信了。一步一步地走来现在我已成为一群“调皮”的站员心中的“疯癫野蛮”站长了，虽然自己还有不足但在此还要感谢他们的一路陪伴！广播站的成员们相信你们是行的，加油！
感谢班主任给予我的肯定与鼓励，在一次班会课中是她让我再次领悟到“只要肯努力没什么不可以！”
感谢我们的黄科长是她让我知道现在是人才竞争的时代，让我更努力的发挥自己的才华。
感谢学生科的范科长，在一次班长的会议中他说“女人因自信而变得更美丽，男人因自信而变得更有男人味！”然而我是那个漂亮的女孩，因为我自信！
感谢快乐208，虽然偶尔会闹些小矛盾，但请不要忘了咱们曾疯狂的玩过、笑过甚至哭过……
感谢我的同桌，是她在我忙得不可开交时乐意协助我完成一些属于我的任务！
感谢09商务3，虽然我们并不完全了解彼此，但请不要忘了荣获“优秀班集体”时的兴奋，那荣誉是与我们每个同学的努力分不开的!
忘不了课堂上为了加分而争着站起来回答问题的情景，忘不了校运会的夹球活动中，为了赢得比赛大家想尽办法达到目的地的情景，忘不了在校园广播站与那帮小鬼子在一起的情景。忘不了这一切的一切……可是我们真的要离开了。
有人说前生的五百次擦肩，才换来今生的回眸一笑，我们的相聚是沉甸甸的缘分，我们的离别是泪莹莹的双眼，离别的心是隐痛的，分别的情是伤感的，可是天下没有不散的筵席，擦擦眼角的泪，让我们且行且珍惜。
今天晚上可能是最后一次站在这曾多次站过的舞台了，最后一次了……此时此刻，我的心情复杂交加，有将要出社会实践的喜悦，亦有离别不舍，更多的是对老师同学以及在校朋友的感激。感谢你们一路的支持与陪伴！
我们将远行，带着对学校深深的眷恋和对未来的无限憧憬，告别这美丽的时代我们将离去，带着多少个日日夜夜沉淀的点点滴滴，接收风的洗礼。
再见了，最可爱的同学；
再见了，最敬爱的老师；
再见了，最亲爱的母校！！！
我的演讲完毕，谢谢大家！
广东阳江江城区高级技工学校高三:陈晓珊
实用的毕业演讲稿范文锦集九篇
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在发展不断提速的社会中，演讲稿与我们的生活息息相关，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是我为大家收集的毕业演讲稿10篇，欢迎大家分享。
尊敬的各位领导、各位家长、各位老师、亲爱的同学们：
上午好！
三年时光，弹指一挥间。在这个令人紧张而又兴奋的六月，在这个充满了离别和希望的时刻，同学们满怀着对高中生活的憧憬，即将踏上人生的另一个阶梯，走向更精彩的青春舞台！在此，我们向圆满完成初中学业的全体同学表示衷心的祝贺！往事如歌，时光的流逝会冲淡许多的记忆，但有些东西则会永远难忘。
早晨校园小路上、路边石凳旁，梁绮莹、宋晓磊、梁晓雯、李晓怡等同学读书的身影，是加美学校最美的一道风景；傍晚操场上，梁承福、刘南健、张国健、梁有豪、邓健、林华强等同学龙腾虎跃、挥汗如雨，演奏着青春的交响；晚修教室里，蔡诗敏、李若愚、盘勤志、蔡树霆等绝大多数同学聚精会神，尽情挥洒，笔尖下流淌的是青春的五线谱；老师的办公桌旁，围坐着叶皓君、钟嘉瑜、苏淑仪、李蔼琪、陈思颖等同学，一双双渴望的眼睛里写满了未知；晚间宿舍里，七八个同学玩笑打闹间瓜分了一碗方便面，你一勺，我一口，谁也不会介意口水在杯碗盆勺间飞扬，因为我们是哥们，因为我们是兄弟！雏鹰即将高飞，面对即将升入高中的你们，我有两个期望送给各位：
第一，我期望你们要有责任感。对家长的责任，对学业的责任，对自己的责任。惟有担起自己的人生责任，才能真正实现你人生的价值。
第二，我期望你们要拥有一颗感恩的心，学会感恩。
父母把你们带到这个美丽的世界，默默地为你们付出，不求回报，希望你们能懂得感谢父母给予的一点一滴；老师们手把手地引领你们走过人生最重要的一段历程，临别时别忘了给老师留下一个微笑！同学们，诗人汪国真曾说过：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。敢问路在何方？路在脚下。
亲爱的同学们，蛟龙出海，蔚蓝的大海将任由你们劈波斩浪；鹰击长空，浩渺的蓝天将任由你们腾空翱翔！
同学们马上就要踏上新征程，扬帆远航，祝愿同学一路顺风！
谢谢各位。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
首先，我代表实验中学20xx届全体毕业生向关心教导过我们的所有领导、老师们表示最衷心的感谢！
今天是个难忘的日子，对我们六百多名毕业生来说，更是一个值得铭记的日子。三年美好的初中生活在今天即将结束。此时此刻，我的心情和在座的各位一样：纵有欢聚一堂的喜悦，也有着无法掩饰地回忆和留恋。有人说，初中生活是一本仓促的书。是的，三年的时光——一千多页书写着我们的喜怒哀乐真情故事，就这样被匆匆翻过，但那许多生动的细节，精彩的片断我们又怎么会忘记呢？同学们，就让我们以一种感悟生命蜕变的心态回望这一路的成长：自习课朗朗的读书声，那是我们在唐诗宋词、在牛津剑桥的花园里漫步。
夕阳下低声诵读的我们，是实验中学又一道亮丽的风景，永远定格在我们每一位师生的记忆里。教室里我们细心聆听老师们的精彩讲课、和学友们一起激烈争论，我们共同分享着每一份快乐。合唱台上我们齐展歌喉，雄伟洪亮的《自豪中国》响彻着校园的每一个角落。篮球场上我们挥汗如雨、奋力拼搏，证明了我们的耐力、意志、团结和友爱是何等的可贵。
明天的考场上，我们依然会一展文采，行云流水般的自信自如，为我们自己、为母校谱写世界上最美最嘹亮的赞歌……而今天，我们和初一初二的学弟学妹们、老师们一起，度过这美好而难忘的时刻，这一天，将会载入史册，永远成为我们六百多毕业生金色的记忆！ 初中三年我们从懵懂走向成熟，从无知走向睿智……还依稀记得第一次走进实验的情景，还记得第一次在国旗下接受爱国教育的肃穆与激动，
还记得老师第一次对我的微笑，第一次生气的样子。三年的往事，三年的欢笑，仿佛就在昨天。也许我们曾经任性，让您难过。也许我们曾经调皮，让您伤心。但请原谅我们，那是我们经历青春的真实故事，是我们走过的心路历程。也正因如此，我们更加难忘老师们的精心培养……一千多个烦琐的日日夜夜，是你们让我们懂得了立志求知，让我们懂得了拼搏进取。在此，我代表初三全体毕业生向你们说一声：谢谢您！老师。
在一个个飞驰而过的日子里，我们默默地传递着关爱和友谊，凝聚成了这十个充满友爱进取的团队。
我们站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，愿所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，定格为热泪盈眶的欣悦。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着实验中学领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，相信我们一定会带着智慧与激情，脚踏实地，在困难与挑战中磨练自我，再谱华章！毕业班的同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我以实验为荣。明天，实验以我为荣！ 最后，祝母校前程似锦。
祝老师们安康顺意。
祝同学们鹏程万里。
各位老师，上午好!
我是**，是*级*班的学生，我的毕业论文题目是：**。毕业论文是在**老师的认真指导和大力支持下完成的，谢谢**老师。很感谢各位老师参加我的毕业毕业论文答辩，谢谢各位老师。下面我把毕业论文的主要内容向各位老师做一个简要介绍，希望得到老师们的指导。
二、内容
首先，是毕业论文的目的及意义。
目的：
(1)了解、掌握公共服务市场化的基本理论。
(2)客观展现公共服务市场化过程中政府履行责任存在的主要问题。
(3)明确政府在公共服务市场化过程中所应当履行的职能和承担的责任。
意义：
(1)有助于推动公共服务市场化理论的发展和完善。现有的研究虽有政府监管的相关内容，但只是笼统的说政府应当监管，而鲜有专门论述政府的职责问题。因此，对此问题的研究将会丰富公共服务市场化的基本理论。
(2)有助于解决我国公共服务供给的现实问题，提升公共服务供给的质量和效率。
(3)有助于更好的“卸载”政府职能，推动政府职能优化。
其次，我想谈谈这篇毕业论文的结构和主要内容。
本文分为四个部分。
第一部分是前言。这部分主要讲述选题目的和意义以及研究思路和方法。
第二部分是公共服务市场化过程中的政府责任问题概述。这部分主要论述
(1)相关概念
(2)公共服务市场化过程中政府承担的责任
(3)公共服务市场化过程中政府履行责任所存在的问题
(4)公共服务市场化过程中政府责任缺失的危害性
第三部分论述公共服务市场化过程中政府履行责任所存问题的原因，如
(1)政府在公共服务市场化进程中的职责不明确
(2政府在公共服务市场化进程中监管的失位和越位
(3)政府责任追究不到位等。
第四部分是完毕业毕业论文答辩演讲稿善公共服务市场化过程中政府责任的相关对策及建议，例如
(1)明确政府在公共服务市场化过程中的职责
(2)政府对市场主体的监督
(3)完善公共服务问责机制，依法追究政府责任等。
三、结束语
由于笔者在专业知识、理论视野方面的局限，对公共服务市场化过程中政府责任问题的研究不全面，在完善公共服务特许经营制度方面的论述不够详细具体，社会公众对政府的监督措施方面需要深化，希望通过以后的学习继续研究。请各位老师多多批评指正，谢谢老师!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是计算机科学与技术学院软件0404班的***。能够作为毕业生代表在今天的毕业典礼上发言，我感到十分的荣幸和激动。请允许我代表计算机科学与技术学院20xx届全体本科毕业生，向四年来为我们“授业”“解惑”、辛勤培育我们成长的各级领导、老师、辅导员们致以最崇高的敬意和最衷心的感谢！
对于我和在座的各位毕业生来说，今天——20xx年6月25日是我们人生旅途中一个特殊的日子。今天，我们拿到了梦寐以求的大学毕业证书，四载寒窗终于画上了一个圆满的句号。我们为此骄傲，为此自豪，为此激动，也为此欣喜跳跃！我们没有辜负家长的嘱托，没有辜负老师的教诲，没有辜负学校对我们的殷殷期望！我们的家长、我们的老师、我们的母校有理由为我们的自强不息，艰苦奋斗而骄傲。
四年的大学生活在今天到了临行话别的时候。此刻，我想在座的各位毕业生同学应当和我一样，纵然喜悦，但也掩盖不住对即将过去的大学生活的回忆与留恋。
四年前，我们带着家人的叮咛，带着一颗勇往直前的拼搏之心，走进了东华大学的校园。美丽的松江校区为我们提供了秀美的校园环境，丰富的馆藏图书，先进的实验设备和优良的人文内涵。回想起四年大学生活中的一个个片段，同学们都会兴奋不已。还记得军训中我们歌声嘹亮，运动场上我们挥汗如雨，自修教室里我们神情专注，寝室里我们笑声爽朗。还记得各位老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，每一张和蔼的脸孔，每一道睿智的眼神都折射出他们作为灵魂工程师的人格魅力。透过他们讲解的一个个貌似枯燥的理论，我们理解了IT技术的内涵外延，通过他们带领我们一次次具体生动的实践，使我们掌握了专业的应用和发展……四年美好的大学学习生活就要结束了，而这些所学将伴随我们今后的工作学习，一起前行。
四年的大学生活说长不长，说短不短，它为每一个追逐他的人提供了发展的空间和展示的舞台。在这四年中，各种学习和实践让我的各方面得到了充分的锻炼，也让我变得豁达与坚强。在各位老师的指导和自己的努力下，我的学习成绩突飞猛进，专业能力也是提高迅速，每年都能那到奖学金；三年的学生会工作经历让我了解到了团队协作的力量，也让我感受到大家共同努力奋斗的拼搏精神。同时，暑期的社会实践更是让我融入社会，融入生活，深入田间的新农村改革学习，贵州山区的扶贫支教、民政部门的挂职锻炼，辅读学校的慈善义工，等等，这些都教会了我如何面对社会，如何克服困难，更让我知道幸福不是理所当然，我们能顺利地完成大学学业是多么的来之不易，我们的背后凝结了太多人的付出，我们最不能忘记的便是我们的父母。他们自己平时省吃俭用，但是对于子女却从不吝啬，生怕孩子饿着，冻着，哪里受了委屈，哪里受了欺负。正是所谓可怜天下父母心。在此，我向所有的家长们的辛勤付出致以最真诚的谢意。
大学毕业既是一个终点又是一个起点，我们即将走上社会，走进新的生活。我相信，无论我们是走上了工作岗位，还是继续深造，我们都将以最饱满的热情去勇敢地面各种挑战。我们将努力学习，勤奋工作，不辜负各位老师、家长、母校对我们的辛勤栽培。无论走到哪里，我们永远都会记得我们是东华人。今天，我们为自己是东华大学计算机学院的毕业生而感到自豪；明天，我们将让东华大学计算机学院为我们在将来的杰出表现而感到骄傲！
最后，衷心祝愿我们的母校更加美好！
祝愿各位领导、各位老师身体健康，桃李满天下！
祝愿所有的20xx届毕业生们学业有成、事业辉煌！
谢谢大家！
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，在这庄严的毕业典礼上，能够作为毕业生代表发言，我感到无比荣幸。在这令人激动的时刻，请允许我代表xxxx院xxxx系xx届600余名毕业生，向辛勤培育我们的母校，向关心爱护我们的领导和老师们表示最衷心的感谢！
面对母校，即将毕业的我们感慨万千。正是由于您的培养，使我们在发展方向上拥有充分的个性空间；正是由于您的关怀，使我们可以自信地面队任何艰难困苦；正是由于您的呵护，才使得我们顺利完成学业，获得继续深造与建工立业的机会；正是你的宽容，使我们可以反错，可以按自己的方式，按自己的理想爱好学会生活。母校的培育之恩，我们将永远铭记！母校，您是我们永远的骄傲！亲爱的母校，亲爱的老师们，谢谢您！
三年前，我们怀着美丽的梦想走进武汉xx大学，走进xxxx学院。今天，我们又怀着对大学生活的留恋，将哟啊离开母校，离开辛勤培育了我们的老师，奔赴祖国各地，甚至远涉重洋，继续追求自己的理想和人生价值。三年里，我们亲眼目睹了母校的变化与发展，共同见证了xxxx学院所取得的辉煌成绩。
谁言寸草心，报得三春晖。回首三年前还很只能的我们背着简单的行囊走进xxxx大学，是学校睿智的老师们，犹如一盏盏明灯，指引着我们前进的步伐。是你们的谆谆教诲，使我们的学识逐渐广博，思想日益成熟。是你们的鼓励，使我们在跌倒时有勇气爬起，爬起后有信心继续前行。
今天的欢聚奏响了离别的序曲。多少欢笑，多少汗水，都将在这个仪式上凝练为我们所有毕业生的共同心声：武汉xx大学将成为铭刻在我心中永远抹不去的美好记忆；母校的栽培，已经融入我们的生命，并将影响我们一生一世！
最近，我常常考虑一个问题：假如我可以再度过一次大学生活，又会选择怎样的生活方式？会努力地追求些什么？放弃些什么？有些问题真的会有和当时不一样的答案。爱因斯坦在回答一个学生“人活在世界上到底为什么”的问题时这样说“一个人活着就应该扪心自问，我们到底应该怎样度过一生，这是一个合情合理的问题，也是一个非常重要的问题，在我看来，问题的答案应该是”在力所能及的范围内尽量满足所有人的欲望和需要，建立人与人之间和谐美好的关系“。
这就需要大量的自觉思考和自我教育”我们在座的各位又会怎样回答这个问题呢？尽管大家的价值取向不同，但是，我觉得下面这句话应该得到大部分人的认同：人生的价值就在于用智慧和精神使短暂的生命丰满和完美。让这句话作为我和大家的共勉。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
让我们大家带着在这片热土上耕耘三年的收获，自强不息，努力奋斗，以优秀的业绩彰显武汉xx大学学子的风采！我们一定会带着对母校的感激与热爱，不畏艰难，勇于拼搏，为祖国的繁荣富强贡献出自己的力量！
同学们，在我们即将离开母校时刻，让我们再一次的祝福我们的母校明天更加辉煌，让我们深深地铭记着这样的信念：今天，我以母校为荣；明天，母校将以我为荣！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我十分荣幸能够代表九年级的毕业生站在这里同大家讲讲我的一些感受。
想当年，我三年级时来到这个学校，谁都不认识。愣愣地上了一天课，一直到那一天的晚上，我被同学们带进宿舍时，才反应过来这整整一周都没办法见到爸爸妈妈。立刻嗓子就被哽住了，但又怕同学看见，只能自己在被窝里默默地吞眼泪。一看到爸爸妈妈给我收拾得整整齐齐地床铺，就又忍不住哭了出来。现在三年级的同学们肯定比我坚强得多，不会这样哭哭啼啼。现在回想起来，只记得我度日如年地盼着回家。到了周五见到妈妈，我一下就扑进她怀里了，第一次深刻地体会到什么叫失去了才知道拥有有多珍贵。
这种时候，有朋友和老师的帮助是十分重要的。我们班同学特别热情，一到课间就围到我们几个插班生旁边，带我们参观校园到处玩，特别暖心。我还记得我们班主任李老师在大家午睡时还会督促一些学生完成作业或是开导我这样的新同学，像家人一样亲切。就这样，在同学和老师的帮助下，我逐渐适应了寄宿生活。所以，我特别佩服一年级二年级就住校的小朋友们，你们独立生活的能力真强！你们如果看到像我一样不适应的同学的话，别忘了以你们充沛的爱心帮帮他哦。
接着，我升入了小学高年级，像四五六年级的同学一样，要变成大哥哥大姐姐了。我们有快乐的兴趣小组、各式各样的运动队、丰富的课外实践活动、还有越来越多的作业。那时的我们有时也会一本正经地感叹“哎，这就是生活”，有时还是天真烂漫地玩耍、过得很自在。我们已经开始思考将来的梦想、生活的意义，但最终还是忍不住要跑出去玩一玩。现在小学高年级生还是这样的吗？
小学毕业后，我仍是留在了亚太。换上初中校服，熟悉的小学同学都变得成熟了一些。带着小学可以考满分但初中你就可能不及格的恐惧，开始了初中三年的生活。课时虽然变多了，知识虽然变难了，我们仍然找得出大量时间去玩耍。去图书馆、去体育馆、盼望计算机课，就连在宿舍我们都能嘻嘻哈哈老半天。
到了初二，我们又长大了一岁。初二有毕业会考，会考完了就是中考。老师反复说初二很关键，要是学不好初三就没戏了。就因为老师不厌其烦的叮咛，我们，都顺利过关。不过最激动人心的还是各种体育赛事、社团活动、和同学们一起出游。但有时候，看着初三的学长每天抱着一摞作业回宿舍，也害怕着中考临近。
最后，我们上了初三，初中生活接近尾声。压力并没有可怕到会把我们压垮。充实的'学习过程，让我们经历了些许磨难、有过欢笑和泪水，也有了新的成长与收获。所谓苦难见真情。当我们感觉到疲倦时，才会发现一直以来支撑着我们的，是最最亲近的老师们。课上、课间、自习，老师为我们讲课、备课、解惑，几乎不停歇。老师还关注每一个孩子的情绪、学习状况，及时给我们做指导。这都可以用“呕心沥血”来形容了！谢谢，敬爱的老师们！除此之外，我们对生活的观察变得更加敏锐了。清晨到了学校，向辛苦执勤的保安叔叔问声好，向一大早就起来给每个教室办公室宿舍楼换水的叔叔和清扫校园的叔叔阿姨问声好，再到食堂向五点多就得起来给我们准备早餐的叔叔阿姨们说声感谢的话，有了他们这样点点滴滴的付出，才有我们这样美丽的校园、幸福的生活。
在尝过酸甜苦辣后，我们就必须离开这所满载幸福回忆的学校了。最后，我想说，亲爱的学弟学妹们，你们要好好的珍惜现在所拥有的生活，爱护我们美丽的校园，听从老师的指导，因为等你大了你就知道，可能你最不愿意听到的唠叨恰恰是你最需要的帮助；要爱护我们的校园，不乱扔，随手捡，因为等你大了，你就知道公德心对于一个人多么的重要；要学会管理自己的时间，因为等你长大了你就知道，其实亚太的这九年并不漫长。希望你们都能成长为一名负责任、有爱心的好少年！
谢谢大家的聆听。
九年级四班xxx
尊敬的各位学院领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
--- 很荣幸能够在这样庄严隆重的场合作为毕业生代表站在这里发言。首先，请允许我代表本届全体学员向参加此次典礼的各位学校领导及来宾表示热烈欢迎！向两年多来辛勤培养我们的各位老师表示崇高的敬意和衷心的感谢！向顺利考入郑州轻工业学院的各位学弟学妹表示热烈的祝贺，同时也向完成学业即将分别的各位11届同学们表示诚挚的祝福！在国庆来临之际，我们也终于迎来了期待已久的领毕业证书的日子。我想肯定很多同学松了一口气：终于拿到毕业证书了！
是的，对于我们很多同学来说，在繁忙的工作和生活压力下，读这个函授是下了很大决心的。但是，经过两年半的学习，我们也由最初单纯为了文凭，转变为逐渐找到了 求学的感觉。为什么？因为老师们一丝不苟的教学态度感染了我们，无论我们逃课或者不逃课，老师都在那里，风雨无阻。 “润物细无声”，我想这就是文理给我们的教育。今后无论我们走到哪里，我们都可以自豪地说，郑州轻工业学院是我们的大学母校，我们是郑州轻工业学院的一位校友。因此，我提议，让我们用最真诚的掌声感谢学院领导和各位老师，谢谢！
两年多来，我们克服各种困难，处理好学习、工作和生活的矛盾，以不懈的努力圆满地完成了学业。同样，两年多来，我们也与广大师生结下了深厚的情谊。同学中有年龄比老师还大的老大哥，也有刚生下宝宝的年轻妈妈，与这么多同学相识，是我们人生中的一笔宝贵财富。--- -
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，同学们，今天我们聚集在这里，是为了一个学业的结束，更是为了一个美好的开始。在今后的工作生活中，请让我们立足于各自的工作岗位，积极进取、脚踏实地，充分施展自己的聪明才智，努力做一个拥有责任与担当、拥有激情与理想、无愧于母校和社会时代的人。最后让我们全体毕业生祝福学院欣欣向荣，蒸蒸日上！祝愿我们的老师身体健康，桃李芬芳！祝福我们全体毕业生生活美满，前程似锦！
谢谢大家！
尊敬的老师，家长，亲爱的小朋友们：
大家好！我叫石皓名，是火箭二班的一名小朋友，我在教师新村幼儿园渡过了快乐、幸福的四年时光，今天，我们最后一次站在这里，和老师小朋友们在一起。
明天，我们就要毕业了，就要分别了，就要离开这个可爱的家了， 我们舍不得，舍不得老师和同伴，更忘不了幼儿园生活的点点滴滴。 老师，我们舍不得你，
我第一次上幼儿园，是您把我紧紧搂在怀里，对我说“孩子，老师爱你”。
我体检抽血怕疼，是您轻轻捂住我的眼睛，对我说“别怕，老师在这儿，你是勇敢的男子汉”。我们都是您疼爱的孩子，您照顾我们吃饭，休息，拉着我们的小手做游戏，看到我们活蹦乱跳，您就很开心，看到我们不舒服，您就无比焦急，您就是我们的好妈妈。
四年的幼儿园生活，不仅让我学会了知识，也学会了怎样做人，怎样做事，我们在一起的点点滴滴，都是我们最美丽的回忆。忘不了那一堂堂生动活泼的课，忘不了那一次次开心快乐的体育锻炼，忘不了这四年来最美的童年时光，那是因为有着你们的陪伴。
亲爱的老师，我们爱您，敬您，感谢您。
您的叮咛和嘱托，我们永远记心里。
今天，我们是一只快乐的小鸟，要在这里起飞；
今天，我们是一只只幸福的小船，要在这里远帆；
今天，我们是一匹匹奔腾的骏马，要在这里奋蹄。
亲爱的老师，放心吧。亲爱的爸爸妈妈，放心吧。今天的顽童定是明天的栋梁，请相信， 未来的路上我们会越走越好。
尊敬的各位教师，亲爱的同学们：
大家好！
时光匆匆，稍纵即逝。多少学子，在这即将毕业的季节，有着多少的不舍和忧愁。我们是学生，仅此而已。我们恋上了学校生活的无忧与欢快，可又向往外面世界的冒险与精彩。
怀揣着对未来的完美憧憬，即是欣喜又是害怕。我们就如蜗牛般，行步缓慢，背上那重重的壳，不停的去探看这个社会和世界。我们只是学生，一名即将告别学校生活的毕业生。背上重重的壳，开始我们人生中真正意义上的第一场旅行。在我们的旅途中，有时候重重的壳压得我们无法喘息，有时候它却又是我们温暖的港湾。
我们总认为，自我还很年轻，对于未来的事情，能够如电影般暂停。可如今的如今，我没有任何理由和借口再来述说这句话。社会的复杂，让我们这群对社会认知懵懂的人更加迷茫。仿佛站在迷雾之中，找不到出口。有那么一句话，毕业就等于失业。或许，导致失业的原因就在于我们在社会这个庞然大物前，懦弱不敢向前。
未毕业之前，我们说，要和同学去旅游，还有好多事情要去做等等。可当真正面临毕业时，回想当时自我曾说下的那些话，有的只是遗憾。如今，学校生活的最终一点时光，也将成为我们以后生活回忆的片段，在忙碌后的闲暇时间里，偶尔回想此刻有过的迷茫。
时间不曾为谁停留过，而我们却不断的想让它停住脚步，再好好的享受这完美的时光。有人说，时间的多少源于你对它的争取。或许，以前我们丢失的时间太多，此刻才明白过来。我不想再浪费这仅存的完美时光，至少不应当再像此刻般颓废迷茫。曾今，我信誓旦旦般对父母说，毕业后，我绝不会再象孩童般依靠你们，我要证实给你们看。其实，父母并不需要我信誓旦旦的说出这句话，或许，在我说出那句话时，他们就如我一样激动，认为他们的孩子已经成长起来了。如今的我，是时候应当证实给自我看了。
即将步入社会的毕业生们。我们是不是应当放下那些所谓的压力和迷茫，寻找属于我们自我的空间，兑现以往在朋友面前说过的大话有时候，我们多抬抬头，仰望一下白云蓝天，眺望远方的那一片风景。
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现实社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是我收集整理的毕业演讲稿9篇，希望能够帮助到大家。
尊敬的领导、敬爱的教师、亲爱的同学们：
大家下午好!
我是来自xx级国际贸易系国际经济与贸易专业四班的xx，很荣幸能作为xx青年政治学院国际贸易系xx届的毕业生代表上台发言。首先请允许我代表所有毕业生对长期以来关心、帮助我们的教师们致以衷心的感谢，感谢你们这三年来的谆谆教导。同时，也向在座的各位同学表示忠心的祝贺和诚挚的祝福。
今天，我们毕业了，转眼就要和母校话别，心中的不舍之情油然而生。有人说，岁月是一本太仓促的书。是的，一千多页就这样匆匆翻过，一千多页承载着我们太多的回忆。
xx年9月，我们从全省各地而来，期待着梦想在这实现，期待燃烧出每个人与众不同的精彩。其实了解一个地方并爱上这个地方，过程并不漫长。当我们从最初的懵懂迷茫，到最后恍然惊觉对这片土地爱的深沉的时候，我们却不得不告别了。你我一定记得初到国贸时帮助我们的学长学姐;一定记得学生会、社团那些忙碌的身影……大学三年，每个人都有着自己太多的回忆:回忆教学楼的教室，那依然有我们战斗过的痕迹;回忆宿舍楼下的草地，那依然飘荡着青青香草的味道;回忆温馨的宿舍，仿佛依旧回荡着我们大家的欢声笑语。一幕幕场景就像一张张绚烂的剪贴画，串成一部即将谢幕的电影，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春与过往，也见证着我们的情深义重。
三年中，我们学会了成长，学会了思考，学会了合作，学会了彼此信赖。一起走过的日子，有教师的殷切教导和期望，使得我们获得知识的同时也获得了希望，我们相互扶持、互相帮助。朋友温馨的笑容，班级温暖的气氛，让我们学会去爱，去坚持，去相信未来!
今天是开心的一天，激动人心的一天，也是感恩的一天。
今天站在这，让我们对尊敬的教师说一声：“教师，谢谢您!”感谢教师们用辛勤的汗水、无私的奉献，授予我们宝贵的知识，也教会我们如何做人。
让我们对亲爱的父母说一声：“爸爸妈妈，谢谢你们!”我们是父母的希望，我们的成长凝聚着父母无私的爱与关怀，我们的每一个成就都是父母的骄傲。
让我们对身旁的同学说一声：“朋友，珍重!”一朝同窗，一世朋友，缘分让我们相聚。三年，我们共同谱写了一段纯真的青春回忆，一段年少轻狂的岁月。
几天之后，我们都将离开这个熟悉的校园，或参加工作，或继续升本深造。但是不论我们身在何方，我们都不要忘了曾经结下的友情，不要忘了教师的言传身教，不要忘了我们的梦想。让时间作证，承载着梦想的我们一定会更加勇敢、坚强、成熟地面对未来!我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，胸怀大志并脚踏实地的人，德才兼备并勇于创新的人，富有责任并敢挑重担的人!
最后，衷心地祝愿我们的母校永葆青春，桃李天下;祝愿所有的教师身体健康;祝愿毕业的每一位同学都能梦想成真!
谢谢大家!
各位老师,同学：
大家好,我是03级表演专业毕业生XXX，学号：XXXXXXXXXX。
我论文的题目是"浅谈表演创作中的语言艺术"
语言的范围很广泛，有生活语言，艺术语言，比如播音，相声，朗诵等等,本论文谈及的是表演中的语言，具体说是台词.
文章中心是：当语言能传递思想感情，表达人物形象时，表演才能实现艺术创造；当表演实现了艺术创造，那么那些能够传递思想感情，表达人物形象的语言，也才能上升为艺术的语言。这两者是相辅相成的，这也就是我的题目“表演创作中的语言艺术”的含义。
文章内容分三部分，
第一部分主要是“语言魅力的描述”
我想既然我在我的论文中把语言称为是艺术的语言，既然我认为艺术的语言能够推动表演进行创作，那么这语言一定是吸引人的，一定是富有魅力的，所以我从魅力的角度来描述和展现语言。
有魅力的语言，是能够感染人的，不一定没有好音色的演员就没有语言魅力，重要的是语言中夹杂真情，能够传递人物思想感情，就好象有人说话别人爱听，有人说话别人不爱听，需要的是具有表现力的语言，能让人们去尽情欣赏，这才是魅力所在。
魅力可能来自一个人的天赋，但更多的是后天的培养。那么如何实现语言的魅力，来推动表演进行创作，就需要语言的表现技巧和提升内涵修养两方面相结合，这也是我论文接下来的两大论点。
那么我先提到“语言的情感交流”这部分语言在表演创作中，是非常重要的一个部分，是实现情感交流的一种重要表现形式。所以我从“语言在表演中的重要性”来论述。包括声音的塑造啊，台词的诠释啊，具体到潜台词的挖掘啊，语言的性格化表现啊，语言动作性啊，方言的运用啊等等角度来谈。
表演要做到“语言肖似，宛如其人”.把话说活，也就是说得生动和富有感染力。我想同样的一句话，不一样的个性人物，在不同的规定情景，用不同的心态，讲出来的感觉也会不一样的，比如“出去”这两个字，你是愤怒的命令呢，还是无可奈何的态度呢，是用疑问句呢，还是用肯定句呢，是喝醉了含糊不清说呢，还是紧张了结结巴巴说呢……关键是演员要主动去理解去诠释这语言内在含义，去把握人物的内在感情。从语调，语气，节奏，逻辑重音等细微的角度去塑造人物语言。比如《骆驼祥子》中虎妞这个人物，是泼辣的，她一不高兴起来，说话会连哭带着喊；比如久经事故的商人，他说话可能会油腔滑调；比如《红楼梦》里的林黛玉，她的性格是柔弱的，更多时候语气是愁苦哀怨的；而像徐静蕾演的电影〈我爱你〉里杜桔和王毅的爱情，就是以斗嘴调侃的特殊方式来谈恋爱的。
我想说演员要设身处地去感受人物说话的内在感情，把握人物基调，语言要传达出人物内心的活动，潜在的含义，人物的关系，情感的纠葛等。否则，即使是把台词背得滚瓜烂熟，说出的话也是苍白无感染力的，而好的演员，即使是面对剧本本身平淡无趣的文字，也能运用自身的台词功力来展现角色语言。
一个赋有生命力的声音，应该可以塑造各种不同性格，不同年龄，不同气质的角色，所谓“声音的化妆”。比如生病说话会语气虚弱些，小孩子说话童真，傻气一些。又比如太监说话，一定是个女里女气的男声。知识分子和农民工说话不同，幽默风趣的人说话和忧郁的人说话也不同，等等等等，还有比如方言的运用，特定的语言色彩能增加所扮演人物的可信度，提高角色创作的真实。比如情景喜剧〈东北一家人〉，电影〈疯狂的石头〉，都很深入人心。又比如我在毕业大戏〈新黄土谣〉中扮演的娇娇，她是四川人，性格爽朗麻辣，剧中我用四川话来表演人物语言，就能更突出人物形象。但是我想说明一点，方言是带有局限性的，必须是建立在大家都听得懂的语言基础上，而中国语言种类广泛，并非都能普及；另外方言的发音，腔调和韵味，也不是一时半会能模仿得准确的，需要有深入体验当地民俗语言的人才能从声音上很好的塑造。
总之，我从正面的阐述，事例，还有一些负面影响这两个角度来说明如何从表演的技巧，从表演创作中，来实现艺术的语言，让语言传递情感，最终完成人物形象。有一点要指出，就是我的这部分论述是混合了舞台语言和影视语言的，可能舞台语言相对夸张些，影视语言相对更生活化些，但是就如我论文中讲到的一句“无论是哪一种形式的表演，话语都应该在演员心里，在对手心里，通过由衷的表达在观众心里激起各种各样的情感，欲望，思想等等感觉。”
其次我提到了“演员的修养”，这也是我论文的最后一大部分.
就是那句众所周知的话“演戏演到最后，拼的是文化和修养。”修养和所有可以称为艺术的门类有关，和表演有关，同样和表演中的语言也有关，所以我必须在我的论文提到修养的问题，我想一个演员以自身为材料，通过语言，进行表演创作，并最终将其表演上升为艺术，除了以上我所谈到的表演技巧外，还需要内涵修养，这两者是密不可分的。只有修养好的演员，才能对表演进行创作，带动语言成为艺术；只有修养好的演员，才能让语言艺术推动表演完成创作。
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
又是一年栀子花开的季节，又是六月的枝头挂满惆怅的时刻，我们满怀着眷恋和祝愿在这里相会，在此话别四年来堆积的情谊。今天，我很荣幸代表九（4）班20xx届的毕业生站在这个讲台上发言，此时此刻，我和大家的心情一样，纵然充满喜悦，却也掩饰不住内心的留恋与感伤。
时光飞逝，转眼间我们即将毕业，回首四年的初中生活，感慨万千。我们在校的四年，留下了许多美好的回忆。下面的照片就是最好的例证。在这四年里，我们见证了母校和学院成长的点点滴滴，我们为母校感到骄傲，为大场中学感到自豪！
过了今天，我们的初中生活将划上一个圆满的句号，我们将告别朝夕相处的同学，告别循循善诱的老师，告别辛勤培养我们的母校，踏上人生新的征程。在此，请让我们以热烈的掌声向辛勤培育我们的领导和老师们，表示最衷心的感谢和最崇高的敬意！
初中四年，是学习知识的四年，是挥洒青春的四年，是迈步成长的四年，这一段的青春岁月无疑将成为我们生命中最为珍贵的收藏，我们一定还记得运动会上那飒爽的英姿，一定还记得辩论赛上那激烈的辩驳；一定还记得篮球场上那默契的拼杀与配合；一定还记得文艺晚会上那嘹亮的歌声；太多太多的情景值得我们去回忆。在这四年里，我们学习了二次函数，无理数，有理数，化学方程式等熟练掌握了固体液体压强计算公式，串联并联电路。我们有过收获的喜悦，也有失落的痛苦，但每个人在前进的道路上难免都会留下或多或少的遗憾。而正是这样的遗憾让我们追求奋进的脚步更加坚定。曾经我们总觉得毕业还遥遥无期，可转眼间就青春散场，各奔东西。此刻，多了一丝伤感，那是因为我们真正体会到了“毕业”这两个字的分量。
天下无不散的筵席。而离别不是感情的终结。毕业！是终点又是起点，是征程又是驿站！明天，我们将背负母校的期望走向另一片更为广阔的天空，去为实现自己的梦想而奋斗。我们不管在哪里，一定会做一个睿智而富有激情的人，胸怀大志而脚踏实地的人，富有责任并勇挑重担的人！
最后，衷心的祝愿母校再谱华章，再书辉煌！ 期盼着大场中学桃李芬芳！
祝各位领导老师身体健康，工作顺利，万事如意！
祝给位同学学业顺利，事业有成，前程似锦！
谢谢大家！
大家好！
我是一名六年级的学生，六年的小学生活转瞬即逝。回顾过去，我有一些美好的回忆。临近毕业，面对朝夕相处的老师同学，我有很多要放弃的。我想借此机会向我的母校和所有的老师表示感谢。
记得一年级的时候，我们都是天真活泼可爱的孩子。经过老师的悉心教导和认真教导，我们今天诞生了。
我还记得六年级时举行的运动会。我是运动员之一，我们的语文老师王老师给了我很多帮助。因为天气原因，我们六年级的体育活动应该提前进行。接到老师通知后，我没吃早饭，就赶去学校了。老师看到我们，就问我们吃了没。我支支吾吾地说，没有。她在.二话没说就付了我第二篇作文的钱。说：快点，买些早餐。饿了怎么会有力气？我心中充满了感激。
我在跑4 100米的时候，跑下来累的腿都软了。是我们的语文老师伸出手，把我扶到座位上。她还亲切地告诉我休息一下，站起来运动，鼓励肌肉拉伤。你的亲切问候给了我动力和信心。正是因为老师的帮助，我受到了很大的鼓舞，在运动会上取得了好成绩。
往事历历在目，历历在目。
再见了，亲爱的母校，你培养了我们，我们从无知中变得懂事。我永远不会忘记你养育我的母校。
在此，祝各位老师前程似锦，祝各位同学阳光灿烂，祝母校越来越好！
谢谢，我的演讲结束了！
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
下午好!
历经了一个月紧张的工作与学习，我们迎来了十月一日的国庆节。今年是祖国母亲61岁的生日，它是一个令全国人民瞩目的节日，更是每一个 中国人引以为荣的节日。为了庆祝这个盛大的节日，我校将举行诗歌朗诵比赛，在此我先预祝比赛能取得圆满的成功。为了欢度这个完美的节日，经国务院安排，按上级文件 精神，我校放假8天，具体时间为10月1日――10月8日。10月9日全体返校上课。
听到这个消息，同学们必须十分高兴，也许已在心中构思假日活动了，为了让你们这个假日过得充实而有好处，我在此向同学们提出几点推荐，期望同学们能理解并自觉遵守。
1、中秋节将至，但天气还是比较炎热，同学们不得私自或结伴到河边、塘边玩耍或游泳，要远离不安全场所，不参加没有安全保障的活动。
2、同学们在家要个性注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电的触电事故，防止使用液化气时的泄露事故。要牢记火警、盗警和伤病急救电话，在发生意外事故时能获取急救助。
3、国庆假期如外出旅游或外活动时，务必由家长带领，选取正规部门的交通工具，不乘坐“三无”车辆，个性是严禁搭乘无证驾驶或超速驾驶的摩托车，时刻注意交通安全。十一长假期间交通肯定是十分拥挤的，因此更有必要提醒我们的同学们在国庆假期中注意交通安全，在此提倡同学们做到以下几点：不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;骑车不带人、不在公路上骑飞车，乘车时不将头手伸向窗外、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意保管好随身物品、车停稳后再下车。
4、国庆期间，街上游人较多，尤其是有文艺演出活动时，同学们要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。
5、国庆假期要注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，防止病从口入。尤其最近甲型h1n1传染病比较严重，要多注意自己的卫生。
6、国庆假期如父母外出不在家时，必须要提高警惕，防止坏人独自在家的同学。
7、推荐同学们在家多帮父母做一些力所能及的事情，多参加一些有益于身心健康的实践活动。
最后祝全体老师和同学们度过一个愉快的国庆节!
时间过得真快，眨眼间，我们已经结束初中生活，站在这里我无法说出自己的感受，但心跳很快，我不知道是因为发言而紧张，还是因为舍不得毕业，我想应该是后者吧。
的确，一眨眼的时间，忙碌、紧张、丰富的初中生活即将过去。打开记忆，还记得三年前，我们带着纯粹的微笑，求知的热情和成长的渴望，走进了_一中，开始了初中生活。多少个分分秒秒，多少个日日夜夜，多少个春夏秋冬，我们和老师、同学相伴的时光远远超过了父母、家人和朋友。
就在三年前，我们都没想到三年后的今天坐在这里，心里是那么的不舒服。我们再也听不到平时的笑声和那些新闻八卦，只有沉默，也许在三年的时间里我们真的成熟了很多。
回首这些年，不禁感慨万千，在_一中，我们可以看到老师的爱和友谊的伟大，在这个大家庭里，我们真的可以随时感受到温馨。老师对待工作的认真态度，更深刻地影响着我们。齐全的教学设施，强大的师资力量，人性化的教学理念，使我们在这里全面发展。
然而，时光飞逝，初中三年的生活将成为美好的回忆，如果回忆是一阵风，那么当微风吹来的时候，我们觉得是幸福的，是温暖的，是甜蜜的……时光飞逝，岁月如歌。
朋友们，在未来的人生道路上，我们也要发扬_中学“严谨、朴实、团结、进步”的精神，积极进取，敢于创新，勇于探索，创造优异成绩，为父母争光，为母校争光，为祖国争光!
高中入学考试即将来临，祝大家有一个满意的结果，进入理想的高中。
毕业后，我们要经常回母校看看，永远不忘母校!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、敬爱的老师、各位同学大家好：
我很荣幸能在毕业典礼上发言。今天对我们而言，是一个值得铭记的日子。三年的初中生涯在今天即将结束。此时此刻，我的心情和在座的各位一样：纵然有着欢聚一堂的喜悦，也有着掩藏不住地回忆和留恋。
在今天这个特别的时刻，请允许我代表全体初三同学，向辛苦培养我们的老师们，表示最衷心的感谢和最崇高的敬意。感谢你们，三年来对我们的悉心教导。传道，授业，解惑，你们与学生迎难而上；快乐，伤心，奋进，你们与学生形影不离。是你们深情的凝视，给了我们最坚定的信心；是你们关爱的目光，使我们从容地走进考场。感谢你们，教会我们如何做人。也许我们曾经任性，让您难过，也许我们曾经调皮，让您伤心，但请原谅我们，那是我们经历青春，走过成长的真实故事，也正因为如此，我们更加难忘老师的精心培养。此时此刻，我谨代表初三的全体同学在这里向你们道一声：老师，你们辛苦了！我想所有拼搏的汗水与理想的希冀，都会化做频传的捷报，如期而至，飞到你们的案前。我知道，那是对你们长期以来无私奉献的最好报答……
有人说，初中的生活是一本太仓促的书。是的，三年的时光 —— 一千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过，但是却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的片段。我们用勤奋和智慧创造了一次又一次的'辉煌，编织了温馨绚烂的初中生活。课堂上，有我们专注的眼神；运动场上，有我们挥洒汗水的飒爽英姿；联欢会的舞台上，有我们清亮的歌声、轻盈的舞步。回顾这三年，我们已从稚嫩走向成熟，从无知走向理智，我们的青春在奋斗中谱写，我们的汗水在拼搏中挥洒，我们的热情在竞争中激昂！
三年前，我们在这里相聚，开始用生命和心灵演绎自己的精彩；如今，我们又要在这里告别，各自踏上新的征程。青春是生活赋予我们最珍贵的礼物。而唯有努力学习，才是对青春的最好珍惜。希望大家在升入高一级学校之后，能永远牢记母校的校训，保持母校的优良学风，努力进取，自强不息。让我们铭记
自己曾经是一位黄垓中学学子， “今天我以黄垓中学为荣，明天黄垓中学以我为骄傲！
最后，愿同学们能永远记住相处三年的老师与同学，记住这特殊的一天！ 在此祝愿：祝母校前程似锦，
祝敬爱的老师们青春永驻，
祝每一位同学鹏程万里！
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
炎炎六月，百花争艳，云雀欢唱， 滚滚而来的热浪激荡着我们的心潮。今天，我们欢聚一堂，心绪飞扬， 我们在这里隆重举行雁坪中学20xx届初三学生毕业典礼，在此，我首先代表九年级所有任课教师向顺利完成初中学业，即将展翅高飞的全体毕业生表示热烈的祝贺！
此时此刻，回忆起我们曾经一起走过的三年初中生活，回忆起我们已经建立起的师生情同学谊，内心格外激动，难舍之情油然而生。1000多个日日夜夜，留给我们太多的回忆：三年来，你们由幼稚走向成熟、由顽皮走向规矩、由懵懂走向聪慧、由浮躁走向沉稳??你们学会了求知、学会了合作、学会了共处、学会了做事、学会了做人。我祝愿你们再接再厉，在各个方面继续不断完善自我。
三年来，老师和同学们一起苦乐共担，荣辱与共；作为老师，我们“快乐着你们的快乐，痛苦着你们的痛苦”。这三年里，难忘我们风雨共度、同舟共济，解决一个个难题；难忘我们共庆佳节，齐声高歌，留下一片片欢声笑语；难忘我们共同探讨人生、畅谈理想；难忘我们齐心协力在竞技场上取得佳绩??你们是否也记得？多少个不眠之夜，老师们为你们筹划理想。你们的一个小小的失误，都是老师们无数次的追悔；你们的每一次成功，都是老师们难得的喜悦；多少次手把手的亲切教诲，多少次面对面的促膝谈心，你们的喜怒哀乐、
一颦一笑无不牵挂着所有任课老师的心。他们用心良苦掩饰自己的忧愁郁闷，他们全力以赴忘掉了自己的病痛疲劳，同学们，你们是幸运的，你们遇到了一批敬业爱生的好老师！也许她曾经错怪了你，也许她曾经忽视了你，也许她曾经伤害了你，请原谅他们吧！原谅他们的无心之过、无私之过；原谅他们的恨铁不成钢。他们的出发点和落脚点无不是为了你们健康成长。
我总是怕见少了你们身影的校园，怕我忽然闲下来的深深失落。但我深知，教师这个行业，恰如船夫，你们正是一船乘客，我们的职责是将你们平安地渡到对岸，你们必将登岸奔赴前程！我们所能做到的就是：挥手别君去，返程渡新人！
同学们，初中毕业，意味着一段教育历程的结束，但更意味着新征程的开始。今天，我们师生相向，难舍难分；但明朝，老师们相信，你们必将用自己的行动证明，你们不愧为我校的优秀学子，你们将搏击长空，勇往直前，不断实现自己美好的梦想。同学们，无论你们走到哪里，请记住，母校永远是你们前进的坚强后盾；母校的老师时刻都在关注着你们的每一点进步，你们的成功将是老师最大的安慰和骄傲！
正如一首诗所云：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。无论你走得多远，我的心总是和你连在一起。”同学们，以后你们无论走到哪里，都不要忘了常回家看看，回家看看装载着你们青春故事的校园，看看永远牵挂你们的老师，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校！
同学们，老师们期待着你们回家的脚步，更祝福你们灿烂的明天！让我们共同铭记这一刻，共同珍藏这份人世间最真挚的情感。再见了，亲爱的同学们！今天我们在这里相聚，明天你们将意气风发走向远方！让我们庄严的许下承诺：今天，我以母校为荣；明天，母校必将以我为荣！最后请同学们带上我们的祝福上路：祝愿你们前程似锦、祝愿你们一路顺风！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
时间就像一本太过仓促的书，我们匆匆忙忙地就翻过了一千多页，但是，它却承载着我们太多的回忆。站在凤凰花开的路口，回首这一千多个日日夜夜，许多记忆抹也抹不去。直到这时，我们才发现已深深爱上了华附。
头顶烈日，脚踩正步，小黄帽下汗流浃背，在教官的训导下却依旧冒泡……三年前，我们就这样开始了高中生活。
三年里，校园的每个角落都留下了我们的足迹。校运会中，我们全力奔跑，摘金夺银；篮球场上，男生们球技精湛，气势如虹；绿茵场上，足球队员们齐心协力，奉献精彩。场上的雄姿英发，场外的浩大阵势，是记忆中不可泯灭的存在。我们怀念那精彩纷呈的舞台，Rose and Jak，至今是大家心中的最佳拍档。更不会忘记那次难得的春游，围坐在烧烤架旁的我们，笑声不断。也记得热火朝天的爱心义卖，在此起彼伏的叫卖声中，我们个个都是推销好手。还有每年的辞旧迎新主题班会，“心语箱”中的祝福与来自全班同学的礼物，总是令我们满怀期待。
一直到那倒计时牌开始为我们计时起，我们便开始了一段与之前截然不同的征程。在这周测、月考、模拟考轮番轰炸，试卷倚叠如山的高中生活中，我们曾被成绩的浪头击退过，但从未被击败过；我们彷徨徘徊过，但从未颓废绝望过。就这样，我们看着那倒计时牌从三百天翻到一百天，从三位数到两位数。并肩前行，共同为梦想而奋斗的高三，我们终生难忘。
华附汕尾是我们人生旅途中重要的一站。在这里，我们收获的不仅仅是知识能力的提升，亦有思想性格的完善。感谢母校，给了我们一群可亲可敬的老师，他们言传身教，为我们未知的旅途备下了一个个锦囊。也感谢三年来他们一直的关爱，这让我们一直心存感激。
华附汕尾的学子也是可爱的，感谢这片土地，让我们在这里相遇。一年前，我们为学长学姐们喊楼加油，今年，他们又把鼓励与祝福送回校园。学弟学妹们则为我们筑起了一扇满是鼓励与祝福的心愿墙，还将它们融入到振奋人心的喊楼中。所有的这些，我们都怀着感动与感激收下，也将带着满满的祝福扬帆远航。而同窗三年的我们，性格各异，有开朗的，也有安静的，但是我们总是那么和谐。三年来，我们相识相知，并肩作战，在胜利时相拥，在失落时相扶。这份情谊，我们将一生珍藏。
每一个六月，都有这样一群人，告别美丽校园，奔赴人生的下一站。六月、毕业，从来都是两个幸福而又伤感的字眼。
六月之后，我们将告别朝夕相处三年的老师和同学，告别精彩纷呈的高中生活，去开始一段与过去完全不同的学习生涯，我们满怀憧憬，向往不已，但是离别总是令人伤感，不管当初我们是以怎样的心态来到这里，现在的我们对母校，都是满怀的不舍与留恋。我们深知时间一去不复返，三年光阴不再，流年似水，我们唯有道一声：珍重，老师们！珍重，同学们！珍重，我的母校。
今日我们从这里出发，明朝我们带着母校的记忆远行。
我们有信心，我们的明天定是光芒万丈的。
我们也坚信，母校的明天会更加辉煌。