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1楼 出国前 在国内一定要买好的五样东西 每年都有不少准备出国留学的朋友问我出国留学需要准备什么，今天给大家写个攻略，帮助大家准备行李。 1. 电源转化插座。 美国的插孔和中国不太一样，并且电器伏特标准也不一样，所以建议在中关村太平洋或者海龙买一个质量不错的电源转化器。否则到了美国很多电器都没法充电； 2. 电器发票和保修单。 我在出国前两天奥林巴斯相机miu800突然打不开镜头盖了，送到朝阳去维修，那边急匆匆地给我修了一下，还是不稳定。无奈只好带着发票和保修单跑到美国，寄到纽约维修站去修，三天就寄来了，从此以后再也没有坏过。如果当时不带发票（中文也没关系）和保修单，这个相机估计维修成本会非常高。 3. 一张双币信用卡。 我当时办的是招商银行的，可以在网上还款，非常方便，比中国银行的好很多。唯一的问题是额度太小，不过中国的信用卡普遍都有这个问题。刚刚去美国的学生没有社会安全号，没有办法办理信用卡，所以信用卡很重要，否则机票网购都没有办法。 4. 框架眼镜和隐形眼镜。 在美国配眼镜必须有医生的prescription，如果没有的话，眼镜店都不给配。我有一个朋友的隐形眼镜破了，在国内很简单就可以买一付眼镜，可是在美国却非常麻烦，价格也很贵。所以建议准备隐形眼镜和框架眼镜各两幅，这样就不用那么麻烦了。 5．还有一个非常重要的提示。 如果是想购买归国留学人员免税车的人出国以后9个月以内千万不要回国，否则名额自动作废。9个月以后回国就没问题，在拿到毕业证书之后第一次回国一年以内办理。目前北京有两家公司可以办理免税车手续，大家可以在百度上找到，关键词是“归国留学人员购车”。购买30万以上的车可以节省大概3万-4万块钱。 菜鸟留学：出国行李必备录 菜鸟”们冲破了重重难关，终于拿到大洋彼岸的签证喽！当初的“菜鸟”倪玮自述：拿到签证时，大脑一片空白，只有一个声音在喊“我可以出国了”。等他平静下来，才发现原来自己对将要去的地方了解是那么的少、那么的肤浅。如今他回忆说：“现在想来，如果当时有个过来人指点一下，也就不会发生那么多笑话了。”曾经移民纽西兰、澳大利亚的倪玮，第一次要出国时，行李重达80公斤。以致于在机场工作的朋友也不得不劝他，还是拿出点东西吧。思之再三，倪玮只拿出一只枕头。后来，他才发现，枕头在当地并不贵，质量也比国内的好。他带去的十几套棉毛衫、重重的书、电熨斗、电吹风统统没什么价值，因为这些东西要么用不到，要么在当地的价格不贵。反而没有带去的拖鞋、插线板、电话机、指甲钳，在国外的价格都不便宜，倪玮在当地花30多元人民币买到的拖鞋，还不如上海 的地摊货。 文件类 有关身家性命的东西，千万不能出错。 护照：学校正式入学通知书及缴纳学费的收据；机票，别忘了确认航班；护照照片，12张；学校、IELTS或托福的成绩单原件；驾驶执照，如有；出生公证；学历公证；重要文件的复印件；以前的申请文件的COPY(软盘或光盘)；至爱照片，如有。 日常用品类 如果你打算和同学合租房子，拖鞋、厨房用品记得带充足。 鞋(2～4双，舒适的优先)；袜子(1打，耐穿、纯棉的)；内衣(4套)；拖鞋(塑料和棉的各一双)；卫生用品(女孩特备)；针线盒(不会也要带，总找得到人帮你的)；梳子；毛巾和牙刷，牙膏(1套)；保温杯一个；指夹剪；饭盒(密封性好些)；筷子4双，勺子2个；床单、被套、枕套和枕头；衣架(数个)；防雨风衣；多功能瑞士军刀。 电器类 拖线板比什么都重要，因为国外的电源插孔是大三项，和许多国内的电器规格不符。 三转二插头(2～3个)；拖线板(2个)；充电电池(4～8节)和充电器；笔记本电脑(最好配有DVD光驱)或主机配件(机箱、显示器等就在当地解决)；电饭锅(如果有打算自己住)；手机(双频或三频)；照相机(数码的比较合适)；闹钟；电话线(3～5米)和鼠标(自己有比较爱好的)；电话(国内买的可真是物美价廉)；电子词典(必备)。 眼镜类 近视眼镜(除了现戴的再备1副)；隐形眼镜(如有)；太阳镜两副；眼药水6盒(防疲劳类和抗菌素类各3盒)；护理液两瓶。 药品类 感冒类药、黄莲上清丸、螺旋霉素 (防牙痛)、皮炎平(治虫咬)、云南白药、清凉油、风油精、西瓜霜喷剂、抗菌素(先锋等) 注：各位平时若有其他常规补药，也可适量带上，但千万不要带中草药(可带成药)，免得进海关麻烦。抗菌素或其他特效药量多时，最好附上医生的诊断书以做说明。 书类 我的建议是能少带就少带。 耐用美观书包；专业字典；英文字典；最喜欢的闲书或杂志(1～3本) 文具类 签字笔、签字笔芯、自动铅笔＋笔芯、固体胶、剪刀、订书机、便签条、透明胶、涂改带等，由于这些物品均为低值品，在当地购买的话也花费不多，所以建议大家看着办。 衣服类 保暖内衣、厚、薄毛衣、长短袖T恤、牛仔裤、西裤、休闲裤、夏穿短裤、防水外套、羽绒服、领带、腰带、长短袖衬衫、运动衣裤、游泳裤、冬季手套等。需要提醒大家的是带多冬衣还是夏装，取决于大家各自去的国家的平均温度，无需都带，请大家多问问前辈们。 以上8大类的清单仅是本人一些的参考意见，请各位依自己实际情况而定！ 出发前必需掌握的知识 大家出发前，最好通过各种渠道，如：INTERNET、朋友、同学、中介公司等了解情况，这里有些常识可以告诉大家： 1、注意随身携带的现钞数 一般外国海关规定进入时，若随身携带的外币额超过当地货币一万元以上者必须申报。而中国海关对出境人员携带美元和人民币的数额也有规定，中国居民出境可携带人民币现金6000元，外币现金折合2000美元，在没有银行、外汇管理部门签发的货币携带证件时，无论何种情况下，旅客都不能擅自携带超出限量的货币。 2、注意随身携带行李的重量 一般航空公司的机票上都注明旅客可托运的行李重量为20公斤，平时旅客不多时，航空公司也会酌情允许25公斤。但不能太离谱，笔者听到有个学生出境时，随身行李重达65公斤，在被航空公司罚款后，把气发在办理他孩子出国的中介头上。 3、出发前最好做一次体检 一方面了解自己的身体状况，另一方面也可以把一些在国外会很贵的治疗做掉，如补牙。 4、安检 由于911的关系，大家注意随身包里不要携带水果刀和一些喷雾剂，以免过不了安检。 5、休闲娱乐 由于各位即将开赴一个完全陌生的国家，思乡之情是一定难免的，在这里劝大家多带一些消遣的CD，如音乐、游戏、DVD或VCD之类的，可以帮助你打发时间，也可以利用这些在当地多交一些朋友(那些东东在当地可是很贵的啊，而玩家就会 出国留学行李准备 携带必须品之药类 1． 感冒： 维C银翘、圣济感冒片、感冒清、康泰克、抗病毒口服液 2． 退烧： 百服宁、促效伤风胶囊、感冒退烧冲剂、甘和茶 3． 胃药： （如有较严重的胃病）胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗叮林、金佛止痛丸、普鲁苯辛、六五四二、甲硝唑（妇科也可用）、洛塞克（价格很贵，16.7元/粒） 注：带的胃药要根据自己常用的药 4． 肠道： 霍香正气丸（急性性胃肠型感冒）、保济丸（腹痛呕泻）、保和丸（消食导滞和胃）、腹可安、黄连素 5． 清热： 牛黄解毒片、穿心莲、夏桑菊冲剂 6． 止咳： 复方蛇胆川贝末（粉剂） 7． 过敏： 朴尔敏、皮康霜（无激素）、皮炎平（适应症较广） 8． 消炎： 先锋 9． 眼： 氯霉素眼药水、 10． 鼻： 滴鼻净 11． 耳： 复方新氯霉素滴耳液 12． 喉： 喉风散、复方草珊瑚含片、板蓝根喉片 13． 牙： 牙痛药、牙周宁片 14． 尿道感染： 氟哌酸 15． 便秘： 便秘通、开塞露 16． 睡觉： 颅痛定、安定片、六叶安神片 17． 营养： 维生素A、C、D、E 、B1、B2、B6、（或 金施尔康）、谷维素 18． 妇科： 甲硝唑（外用）、阿胶丸、复方益母草口服液 注：带的妇科药要根据自己常用的药 19． 骨伤： 双柏散、跌打贴 注：带的骨伤药要根据自己常用的药 20． 美容： 粉刺膏 注：带的美容药要根据自己常用的药 21． 其他油、膏： 万花油、万金油、风油精、红霉素软膏或四环素软膏 22． 外用： 止血贴、体温计、棉签、安尔碘/酒精(也可不带)、纱布、胶布
杂志订阅方式：1、电子杂志随着网络的快速发展，阅读媒体也发生了翻天覆地的变化，现代人，特别是办公室白领对电子杂志的追求可以说是日渐明显。于是，现在市场上越来越多的各类电子杂志阅读器像雨后春笋般出现。主流期刊也逐步实现电子杂志的提供。因为它的便宜和阅读方便，更让人爱不释手。但是，目前很多杂志的电子杂志为了不冲击传统杂志的销售，一般都会在纸版杂志推出后一期、两期或更多后才会出电子杂志的在线阅读和订阅。2、邮局订购中国邮政每年会举行一次年度的杂志订购服务。它的优点：邮局订阅放心、大品牌信誉保证。它的缺点：邮局订阅一般都是杂志社发得早，用户收得晚，边远地方达不到，久了塞成一堆把附赠礼品压碎等。并且，邮局订阅基本上是没有任何折扣。3、机构代购（网上订阅）除了邮局订购以外最方便的就是去一些杂志订阅的网站。现在国内已经涌现出一大批优秀的杂志代订机构，如：杂志铺、浏览网、看看网、蜘蛛网。他们都具有自己的电子商务网站，有的还开创了一些新的订购模式。网上订阅（机构代购）的优点：便宜、快捷、安全、可以分开以单期、多期、任意期进行订购，还可以免费在线试读。网上订阅（机构代购）的缺点：没有品牌保证，网上的折扣很迷失消费者，很多网站打着最低折扣来吸引消费者进行预存款导致最后资不抵债，用户的风险也会越来越大。3、杂志社订购最简单的杂志订购方式，直接联系杂志社。
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出国留学需要准备注意及携带的物品：第一、英语准备第二、学术准备第三、心态准备出国留学后，面对国外完全陌生的环境，很多孩子遇到困难的时候不知所措。在出国前，应该帮助孩子学习独立生存，勇于面对问题，并寻找解决方法的技巧，这样才能向成为一名优秀的留学生更进一步。第四、文化准备第五、生活能力准备出国留学的生活，实际上也是一个孩子开始个人生活的开始，他必须自己面对独自海外生活的各种问题。一个中国学生出国前，应加强生活知识的培养，包括科学饮食、生活预算、疾病预防、宗教鉴别、简单维修知识等等。第六、未来职业准备每个家长都希望孩子出国留学回国后能够找到一份满意的工作。而面对国内日趋严峻的就业形势，很多家长也陷入了深深担忧。孩子的未来职业发展，应该从产生留学计划的一刻就开始筹备。一方面，应客观分析孩子的性格和兴趣，选择孩子能够力所能及完成学业的课程，另一方面，应培养孩子自己规划个人职业生涯的能力和意识。第七、资金准备第八、行李准备行李箱包类：1、托运行李的大小与尺寸，与购置机票的航空公司有关。不同航空公司的托运行李重量以及携带行李数量不一，具体情况具体考虑2、双肩背书包一个3、小锁或密码锁（要将托运行李上有拉锁的地方，都可以放东西，请都在外面锁上）。餐具类：电饭锅、筷子、勺子。服装鞋帽类：羽绒服、内衣裤、袜子、T恤短长袖、休闲服、运动装、牛仔裤、夏季的裙子或有中国特色的衣服、休闲鞋、旅游鞋、拖鞋、帽子。生活用品类：转换插头（2个）、多项插线板、、指甲刀系列一套、针线包一套、粘挂钩若干、闹钟、充电电池、充电器、眼镜（带两付）。文件类：1、办理出国手续过程中所有相关材料原件及复印件（可多印2-3份，放在不同的行李中，以免丢失材料）2、护照复印件，请多印几份（到达后，办理银行相关信息等均用得上）3、照片（多带几张，一般需要2寸彩照）4、国内外的通讯录。药品类：抗生素、消炎药、感冒药、板蓝根、退烧药、眼药水、胃药、止泻药、创可贴、云南白药、风油精、过敏药、体温计。电子产品：笔记本、移动硬盘或U盘、耳机、摄像头、鼠标、键盘。礼品：中国结、中国剪纸、京剧脸谱、茶叶等。
红星眼镜，暴龙眼镜。红星眼镜已经拥有近百家自营店，属于老品牌了；暴龙眼镜主打“时尚”也是现在非常火爆的品牌。
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飞行员墨镜，旅行者款太阳镜，超大号墨镜，猫眼墨镜，圆形墨镜，这些都是特别经典的太阳新款式。
一、 保圣
保圣是我们国内自主研发的墨镜品牌,同时他也是最早将偏光镜这个功能理念引入中国墨镜市场的品牌，偏光镜在日常生活中是几乎用不到的，但对于我们中国南极以及北极科研考察团队而言，就显得尤为的重要。
保圣在中国正式创办以来，就如同开挂一般，它所申请研发的“双曲率镜片”、“弹性连动式镜腿”、以及“眼镜双牙铰链”这些打破了以往墨镜弊端的等专利都让人对其刮目相看。
若你对保圣尤为感兴趣，推荐观看《中国眼镜科技杂志》，这是一本具有权威认证的眼镜解析杂志，在杂志中保圣的各项综合素质都名列前茅，加上其产品的价格均在200~600元之间，真实的做到了物美价廉，怎能叫人不喜欢。
二、海伦凯勒太阳镜
海伦凯勒这款多边形太阳镜适合圆脸、鹅蛋脸、方脸的女生佩戴。这款太阳镜镜片很大，脸小的女生戴上半张脸都能遮住。镜腿，镜框这些细节上的设计非常用心，在中端太阳镜中性价比非常高。海伦凯勒还有一款经典飞行员款太阳镜，带偏光功能。开车或是去海边旅游很适合，能有效阻隔眩光，道路和景物更清晰。飞行员款太阳镜一开始是雷朋推出来的，流行了几十年，不知道选什么款式，就选飞行员款一定没错。
三、国内优秀太阳镜
其中国内品牌代表有：保圣、暴龙、派丽蒙。其他未在榜单中的国内口碑排名比较靠前的品牌还有：陌森、帕莎、海伦凯勒、LOHO、小米太阳镜等。
如果你是要买太阳镜，作为一个买过至少7个太阳镜的老司机，我的建议是：
基础入门：帕森、小米、LOHO
高性价比+专业：派丽蒙，保圣
偏光：保圣；
时尚：女→陌森、海伦凯勒，男→暴龙
户外跑步骑行：中端→高特，高端→欧克利、璐迪；
品牌度：雷朋；
其中国内品牌首推派丽蒙、保圣和暴龙。
只要是取得了工商营业执照和卫生许可证的眼镜店配镜都靠谱。因为，眼镜店在申请工商营业执照和卫生许可证时，工商、质检、技监和卫生等部门均要对其进行严格的审查，合格后才能取证营业。现在这个行业慢慢的更加专业化和规范化，所以正规的连锁眼镜店挺靠谱的。现在仍有不少人认为配眼镜只需要验光就可以，实际上，对眼睛做全面的视觉功能检查是配眼镜注意事项重要的一个步骤。合格的眼镜店里除了应有合格的验光仪、镜片箱、检影镜等硬件外，最关键的是配镜人员的技术水平和素质。质量不合格的眼镜不但起不到矫正视力的作用，可能还会对眼睛造成伤害。下面就让我们一起来看看。一：配镜应去正规医院或信誉好的眼镜店。切忌图便宜或省事，要查看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；验光、制作人员是否持证上岗；眼镜有无合格标识(证)。眼镜企业的“四证”，是保证配镜质量的前提。二：配制眼镜必须经过验光、试戴等程序。按医生要求，必要时应做散瞳验光，特别是未成年人和初次配镜者。验光后，要索取验光单。因验光易受情绪、身体状况的影响，故应在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。三：注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框、镜架如果是进口材料，应有进口商检证书。树脂镜片因为具备重量轻等优点，很受学生欢迎，但是保养要求也比较高。如温度超过60摄氏度，高温下由于各层的膨胀率不同，镜片就会有一定损坏，进而变得模糊，其耐磨系数也明显低于玻璃镜，所以消费者平时佩戴时要注意对镜片的保护。如果想投资开眼镜店创业的话，在资金预算方面要提前预计好，一个多少平方米的眼镜店需要大概多少的资金量才够，同时，还需要预算到自己这个店铺的一个租金、日常花费等核算进去，最大限度的给予自己最大的资金周转空间。【点击了解更多加盟项目】
现在去网上配眼镜的人也太多了。
大家都觉得网上配眼镜，不仅方便，有一张验光单就能配，而且超级便宜。
但是，很多人都不知道，网上配眼镜真的 ——
特别容易踩坑！
你以为省心省力了，其实可能后患无穷......
图片来源：研究所留言区
这样配出来的眼镜，可能让你的眼睛状况越来越糟糕！
今天，我们就和验光师、眼科医生，一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑。
不想让眼睛受罪，这篇文章真的要先收藏！马住！
第一大坑：
机打验光单配眼镜
度数容易不准确
准确的度数，是配眼镜的重要前提。
配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单。
所以只有机打验光单，是不能用来配眼镜的！
通常情况下机打验光单长这样
R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - S.E. 等效球镜度数
图片来源：自己拍的
由于每个人的眼睛都有调节能力的差异，配合度也不同，光凭机器测量，大概率导致度数的偏差。
比如有些小伙伴，验光前会一直刷手机，造成用眼疲劳，就可能导致验光结果的近视度数偏高。
所以，拿这样不确定因素较多的度数，去网上配眼镜，眼镜度数就很容易偏高或不准确。
也就是大家会感觉到的头晕，看近处无法长时间集中注意力的原因之一。
严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状。
图片来源：研究所留言区
如果要测出眼睛的真实度数，你需要的应该是一张验光处方单。
但是，一定要避开第二大坑。
第二大坑：
把验光处方
当做配镜处方
想要配眼镜，首先要知道眼睛的真实度数。
然后验光师会根据这个度数，结合你的个人情况，开出一份配镜处方单。
前者是实际情况，后者是私人订制，不是一回事儿。
这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力。
综合验光仪
图片来源：作者
验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上，然后调出各种画面，问你：
「这样清楚吗？」
「现在清楚吗？」
「左边清楚还是右边清楚？」
稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了。
但其实，你和验光师的沟通配合非常重要！
验光师的专业判断，和你配合的程度，影响最终测出来的度数是否准确。
图片来源：站酷海洛
比如，能让眼睛放松的雾视技术。
一般会让你盯着模糊的视力表，再逐渐调节清晰，达到放松眼部调节的效果，避免度数配高了。
让近视度数检测更精准的方法之一，红绿视标（左），判断散光所使用的蜂窝视标（右）。
图片来源：作者
在验光过程中，验光师会反复调整度数镜片，根据你反馈的清晰程度，对度数进行精调。
偏振视标，用来测双眼平衡。
图片来源：作者
还有特别重要的一步，视力平衡。
很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了，总觉得有一只眼比较涨，可能就是因为左右眼的视力平衡没调好。
一整套验光流程下来，得费好一会儿功夫。（文末有验光流程表，可以先收藏）
最终的数据，经过验光师的判断，才能形成一张验光处方单。
图片来源：自己拍的
拿到验光处方单，不是按照上面的度数配就完事儿了。
在线下的配镜流程中，专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认。
比如，你是写字、刷手机多，还是走路、开车多......
每个情景对眼睛视力的要求都不一样，有时候不需要那么清晰，有时候要非常清晰。
确认这些信息后，验光师才会在验光数据的基础上，开出一份配镜处方单。
这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准。
而这一点，网上配眼镜是做不到的。
图片来源：站酷海洛
有的小伙伴可能觉得反正差得也不多，戴几天就习惯了。
这里不得不分享一个血泪经验。
在进行正经验光之前，我一直以为自己的度数是 375 度。
后来才发现，原来是我的真实度数是 275 度！
左：375 度，右：275 度，足足高了 100 度，我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈！
图片来源：自己拍的
有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了，现在就想去验个光。
别急，验光完不试戴，也不行！
第三大坑：
配眼镜不试戴
真的浪费钱
买衣服还要试试才知道呢。
想要配到合适的眼镜度数，更要试戴！试戴！试戴！
只有试戴了你才会发现，这个度数的眼镜戴上舒不舒服，适不适合自己。
图片来源：站酷海洛
试戴时间也最好在十分钟以上，要尽可能多的模拟日常生活场景。
比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等，远处近处都要多看看！
如果不舒服，验光师会现场给你调整，一直到你觉得 ok。
万一配好还是不舒服，一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜。
但是网上配眼镜，是不会提供试戴服务的！眼镜一旦配好就是不退不换。
图片来源：网络
如果配出来的眼镜你觉得不舒服，客服只会告诉你：
新眼镜都是这样的，习惯就好了。
这句话是非常不负责任的！
图片来源：网络
的确，我们的眼睛有一定容错率。
一点小差错，时间久了可能真的就感觉不出来了。
但是大家有没有想过，我们配眼镜的目的，就是为了看东西不费力，减少用眼疲劳。
让眼睛反过来去适应不适合的眼镜，不就本末倒置了吗！？
更何况每个人眼睛的容错率有高有低，年龄大的人更是经不起折腾。
图片来源：网络
从短期来看，好像除了眼睛偶尔有点酸胀，就没什么了。
但是长此以往，视力下降，视功能越来越差，那可都是难以逆转的损失！
我们以为网上配眼镜，不会被坑钱，没想到最后被坑的可能是自己的健康。
图片来源：研究所留言区
说到这里，有些小伙伴可能委屈得要哭了，一开始也没人说这事儿啊？
的确，并不是咱不爱惜自己，也不是我们不谨慎，而是很多网店打定了浑水摸鱼的心思！
有些网店
存心误导消费者！
为了顺应大家怕麻烦的心理，有些网店把配眼镜这件事宣传得极其简单 ——
管你怎么验光的呢，瞳距瞳高都不问你要，提供度数，就能配了。
有些甚至告诉你，不验光也行，把旧眼镜寄过去就能配了......
对于大部分日常用眼较多，有视力波动或眼部不适的人来说，这种配镜方法真的是在害人！
你们怎么敢的啊！
图片来源：网络
这样配出来眼镜，合不合适全靠运气！就是在用消费者的眼睛去赌博！
万一配出来的眼镜不合适，都没办法确认，到底是哪个环节出了问题。
还要投入更多时间成本和精力成本去扯皮。天理何在！？
图片来源：网络
再唠叨一句，配眼镜真的不像看尺码买衣服那么简单。
甚至在很多地方，眼镜都被视作一种医疗器械，验光更是医疗业，而不是服务业。
网上配镜如此不负责任，还是因为他们吃定了咱不知道、不了解。
所以说，真的应该把这篇内容转发给更多人。
咱们最起码要掌握一些配镜的常识和流程，才能在关键时刻避免被忽悠！
配眼镜 Tips
➊ 如果你想去实体店配眼镜，可以挑选知名度高的大型连锁店，或者视光中心。
➋ 如果你想去医院配眼镜，可以挑选有眼科优势的医院。
➌ 如果你想省点儿钱，可以在网上买镜框，再去连锁店、视光中心进行验光、配镜。
➍ 如果你近期无用眼不适，验光后度数与旧镜无变化，也有试戴过合适的镜框，实在想在网上配，也行。
➎ 如果你是儿童青少年，或者度数存在波动的成年人、平常工作用眼强度大、眼睛容易感到不适，就老老实实在线下配吧！
最后唠叨一句，这些建议只能让大家尽可能少被糊弄，具体情况真需要咱多长个心眼。
我们还整理了一份验光流程表，大家赶紧 ——
收藏！收藏！收藏！
图片来源：丁香生活研究所
顺便快把这篇内容转发到朋友圈，让更多人知道配眼镜真不是件小事儿。
只有大家都重视起来，拒绝被无良网店糊弄，才能倒逼这些从业者规范起来。
如果大家还有配眼镜的其他疑问，可以点赞 人数足够多的话，我们就再整理一篇。
科学审核祝冬强
内容策划煮碗鱼
参考文献
[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.
[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.
[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.
[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.
监制Emma
拍摄金鑫
封面图来源站酷海洛
我认为确实是这样的一个现象，因为在眼睛里面配眼镜的话确实是比较坑人的，可能这个眼睛的成本特别的低，但是最后要几百元或者是要上千元，那眼镜店肯定是非常挣钱的。
70000人。中国国际眼镜业展览会SIOF简称中国眼镜展，每年举办一届，是专业的眼镜展。2022年中国眼镜展在苏州举办，展出总面积70000平方米，参展企业800家，参展人数达70000人。中国眼镜展前身是全国性的眼镜业订货会。中国是全世界较大的单一眼镜市场，而且国民生产总值每年都持续增长，人民日趋富裕，对新颖的时款眼镜产品需求甚殷。
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国家一级医学刊物中没有医学院的院刊。国家一级医学刊物有以下：
1、中华血液学杂志
《中华血液学杂志》是中华医学会主办的血液学专业综合性学术期刊。主要报道血液学与输血等方面的研究成果、新技术、新经验，包括血液学基础理论研究、血液病临床病理、输血血液制品、代血液研制及临床应用等方面。
2、中华消化杂志
中华消化杂志是由中国科学技术协会主管、中华医学会主办的全国性的消化专业医学学术期刊。1981创刊，规格为国际通用的大16开本，月刊。
3、中华泌尿外科杂志
《中华泌尿外科杂志》是由中国科协主管、中华医学会主办的高级专业性学术期刊，读者对象为从事泌尿外科临床及基础研究工作的中高级医学科学工作者。主要报道泌尿外科领域的科研成果和临床诊疗经验，以及对临床工作有指导意义且与泌尿外科临床密切相关的基础研究。
4、中华麻醉学杂志
《中华麻醉学杂志》1981年创刊，为中华医学会主办的麻醉学专业学术期刊，以广大麻醉学专业人员为主要读者对象。中华麻醉学杂志报道麻醉学领域领先的研究成果和临床经验，以及对麻醉科临床有指导作用、且与麻醉科临床密切结合的基础医学研究。
5、中华显微外科杂志
《中华显微外科杂志》为我国显微外科专业性刊物，是中华医学会显微外科学分会的专业性的学术性期刊。前身为《显微外科》，1985年更名为《显微医学杂志》,1986年改为现刊名。以坚持党的基本路线，坚持四项基本原则，认真贯彻执行国家有关科技出版的政策、法令；遵守科技道德和编辑道德，严守国家机密，重视知识产权保护为办刊方针。
参考资料：百度百科-中华显微外科杂志
百度百科-中华麻醉学杂志
百度百科-中华泌尿外科杂志
百度百科-中华消化杂志
百度百科-中华血液学杂志
一般三类，五年一评。
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现在去网上配眼镜的人也太多了。
大家都觉得网上配眼镜，不仅方便，有一张验光单就能配，而且超级便宜。
但是，很多人都不知道，网上配眼镜真的 ——
特别容易踩坑！
你以为省心省力了，其实可能后患无穷......
图片来源：研究所留言区
这样配出来的眼镜，可能让你的眼睛状况越来越糟糕！
今天，我们就和验光师、眼科医生，一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑。
不想让眼睛受罪，这篇文章真的要先收藏！马住！
第一大坑：
机打验光单配眼镜
度数容易不准确
准确的度数，是配眼镜的重要前提。
配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单。
所以只有机打验光单，是不能用来配眼镜的！
通常情况下机打验光单长这样
R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - S.E. 等效球镜度数
图片来源：自己拍的
由于每个人的眼睛都有调节能力的差异，配合度也不同，光凭机器测量，大概率导致度数的偏差。
比如有些小伙伴，验光前会一直刷手机，造成用眼疲劳，就可能导致验光结果的近视度数偏高。
所以，拿这样不确定因素较多的度数，去网上配眼镜，眼镜度数就很容易偏高或不准确。
也就是大家会感觉到的头晕，看近处无法长时间集中注意力的原因之一。
严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状。
图片来源：研究所留言区
如果要测出眼睛的真实度数，你需要的应该是一张验光处方单。
但是，一定要避开第二大坑。
第二大坑：
把验光处方
当做配镜处方
想要配眼镜，首先要知道眼睛的真实度数。
然后验光师会根据这个度数，结合你的个人情况，开出一份配镜处方单。
前者是实际情况，后者是私人订制，不是一回事儿。
这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力。
综合验光仪
图片来源：作者
验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上，然后调出各种画面，问你：
「这样清楚吗？」
「现在清楚吗？」
「左边清楚还是右边清楚？」
稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了。
但其实，你和验光师的沟通配合非常重要！
验光师的专业判断，和你配合的程度，影响最终测出来的度数是否准确。
图片来源：站酷海洛
比如，能让眼睛放松的雾视技术。
一般会让你盯着模糊的视力表，再逐渐调节清晰，达到放松眼部调节的效果，避免度数配高了。
让近视度数检测更精准的方法之一，红绿视标（左），判断散光所使用的蜂窝视标（右）。
图片来源：作者
在验光过程中，验光师会反复调整度数镜片，根据你反馈的清晰程度，对度数进行精调。
偏振视标，用来测双眼平衡。
图片来源：作者
还有特别重要的一步，视力平衡。
很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了，总觉得有一只眼比较涨，可能就是因为左右眼的视力平衡没调好。
一整套验光流程下来，得费好一会儿功夫。（文末有验光流程表，可以先收藏）
最终的数据，经过验光师的判断，才能形成一张验光处方单。
图片来源：自己拍的
拿到验光处方单，不是按照上面的度数配就完事儿了。
在线下的配镜流程中，专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认。
比如，你是写字、刷手机多，还是走路、开车多......
每个情景对眼睛视力的要求都不一样，有时候不需要那么清晰，有时候要非常清晰。
确认这些信息后，验光师才会在验光数据的基础上，开出一份配镜处方单。
这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准。
而这一点，网上配眼镜是做不到的。
图片来源：站酷海洛
有的小伙伴可能觉得反正差得也不多，戴几天就习惯了。
这里不得不分享一个血泪经验。
在进行正经验光之前，我一直以为自己的度数是 375 度。
后来才发现，原来是我的真实度数是 275 度！
左：375 度，右：275 度，足足高了 100 度，我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈！
图片来源：自己拍的
有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了，现在就想去验个光。
别急，验光完不试戴，也不行！
第三大坑：
配眼镜不试戴
真的浪费钱
买衣服还要试试才知道呢。
想要配到合适的眼镜度数，更要试戴！试戴！试戴！
只有试戴了你才会发现，这个度数的眼镜戴上舒不舒服，适不适合自己。
图片来源：站酷海洛
试戴时间也最好在十分钟以上，要尽可能多的模拟日常生活场景。
比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等，远处近处都要多看看！
如果不舒服，验光师会现场给你调整，一直到你觉得 ok。
万一配好还是不舒服，一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜。
但是网上配眼镜，是不会提供试戴服务的！眼镜一旦配好就是不退不换。
图片来源：网络
如果配出来的眼镜你觉得不舒服，客服只会告诉你：
新眼镜都是这样的，习惯就好了。
这句话是非常不负责任的！
图片来源：网络
的确，我们的眼睛有一定容错率。
一点小差错，时间久了可能真的就感觉不出来了。
但是大家有没有想过，我们配眼镜的目的，就是为了看东西不费力，减少用眼疲劳。
让眼睛反过来去适应不适合的眼镜，不就本末倒置了吗！？
更何况每个人眼睛的容错率有高有低，年龄大的人更是经不起折腾。
图片来源：网络
从短期来看，好像除了眼睛偶尔有点酸胀，就没什么了。
但是长此以往，视力下降，视功能越来越差，那可都是难以逆转的损失！
我们以为网上配眼镜，不会被坑钱，没想到最后被坑的可能是自己的健康。
图片来源：研究所留言区
说到这里，有些小伙伴可能委屈得要哭了，一开始也没人说这事儿啊？
的确，并不是咱不爱惜自己，也不是我们不谨慎，而是很多网店打定了浑水摸鱼的心思！
有些网店
存心误导消费者！
为了顺应大家怕麻烦的心理，有些网店把配眼镜这件事宣传得极其简单 ——
管你怎么验光的呢，瞳距瞳高都不问你要，提供度数，就能配了。
有些甚至告诉你，不验光也行，把旧眼镜寄过去就能配了......
对于大部分日常用眼较多，有视力波动或眼部不适的人来说，这种配镜方法真的是在害人！
你们怎么敢的啊！
图片来源：网络
这样配出来眼镜，合不合适全靠运气！就是在用消费者的眼睛去赌博！
万一配出来的眼镜不合适，都没办法确认，到底是哪个环节出了问题。
还要投入更多时间成本和精力成本去扯皮。天理何在！？
图片来源：网络
再唠叨一句，配眼镜真的不像看尺码买衣服那么简单。
甚至在很多地方，眼镜都被视作一种医疗器械，验光更是医疗业，而不是服务业。
网上配镜如此不负责任，还是因为他们吃定了咱不知道、不了解。
所以说，真的应该把这篇内容转发给更多人。
咱们最起码要掌握一些配镜的常识和流程，才能在关键时刻避免被忽悠！
配眼镜 Tips
➊ 如果你想去实体店配眼镜，可以挑选知名度高的大型连锁店，或者视光中心。
➋ 如果你想去医院配眼镜，可以挑选有眼科优势的医院。
➌ 如果你想省点儿钱，可以在网上买镜框，再去连锁店、视光中心进行验光、配镜。
➍ 如果你近期无用眼不适，验光后度数与旧镜无变化，也有试戴过合适的镜框，实在想在网上配，也行。
➎ 如果你是儿童青少年，或者度数存在波动的成年人、平常工作用眼强度大、眼睛容易感到不适，就老老实实在线下配吧！
最后唠叨一句，这些建议只能让大家尽可能少被糊弄，具体情况真需要咱多长个心眼。
我们还整理了一份验光流程表，大家赶紧 ——
收藏！收藏！收藏！
图片来源：丁香生活研究所
顺便快把这篇内容转发到朋友圈，让更多人知道配眼镜真不是件小事儿。
只有大家都重视起来，拒绝被无良网店糊弄，才能倒逼这些从业者规范起来。
如果大家还有配眼镜的其他疑问，可以点赞 人数足够多的话，我们就再整理一篇。
科学审核祝冬强
内容策划煮碗鱼
参考文献
[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.
[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.
[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.
[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.
监制Emma
拍摄金鑫
封面图来源站酷海洛
我们致力于促进中国眼镜行业的电子化进程，以产品资讯为基础，搭建眼镜业的信息和贸易平台。我们还倡导并实践建立眼镜行业的“商务社交圈”，为行业内的商务交流提供现代、便捷的渠道。中国眼镜网建立以来，为数万眼镜厂商提供了专业的电子商务服务。并成功策划执行了一系列的线下活动，为众多眼镜相关企业的市场拓展推波助澜。中国眼镜网的浏览人群，全部是眼镜行业及对眼镜有需求的用户人群，其中大约45%为眼镜零售行业从业人士，约35%为眼镜供应企业，约20%为大众消费人群。目前每天首页独立IP访问量大约在6000个以上，网站pv页面浏览每天超过10万次以上。网站受众覆盖全球，在商业中心城市和眼镜主产区受关注程度很高。自2009年起，中国眼镜网除了继续提供业界信息和交易匹配外，将会把重点放到眼镜业相关产品上，针对北京、广州、丹阳市场的产品动态做即时的跟踪，为采购商和供应商搭建迅捷的贸易信息平台，并在此基础上逐步建立产品交易系统，实现网站在传统贸易过程中的“陪伴交易”。为了使用户有更为方便的使用体验，我们对原有网站架构进行了全新改版，使得内容表现更为系统化。我们还将进一步加强团队建设，以提供更高视野、更有深度、更迅捷的资讯内容。□ 来自北京、丹阳、广州三大眼镜市场当天的产品信息以及深入的产品分析、评测。□ 系统化的产品数据库以及产品所对应的经销商的联络信息。□ 企业、产品、交易信息发布平台以及人才招聘平台、网络交流平台。□ 针对眼镜行业的资讯传播，包括：眼镜行业的新闻，对热门事件、产品、活动的深入专题报道，对行业热 点人物的专访，针对行业热点话题的视频沙龙，对时尚趋势的报道和分析。□ 庞大而系统的眼镜专业资料以及经营管理资料库。□ 行业图书、杂志的在线采购或预定，展会的在线预定。
只要是取得了工商营业执照和卫生许可证的眼镜店配镜都靠谱。因为，眼镜店在申请工商营业执照和卫生许可证时，工商、质检、技监和卫生等部门均要对其进行严格的审查，合格后才能取证营业。现在这个行业慢慢的更加专业化和规范化，所以正规的连锁眼镜店挺靠谱的。现在仍有不少人认为配眼镜只需要验光就可以，实际上，对眼睛做全面的视觉功能检查是配眼镜注意事项重要的一个步骤。合格的眼镜店里除了应有合格的验光仪、镜片箱、检影镜等硬件外，最关键的是配镜人员的技术水平和素质。质量不合格的眼镜不但起不到矫正视力的作用，可能还会对眼睛造成伤害。下面就让我们一起来看看。一：配镜应去正规医院或信誉好的眼镜店。切忌图便宜或省事，要查看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；验光、制作人员是否持证上岗；眼镜有无合格标识(证)。眼镜企业的“四证”，是保证配镜质量的前提。二：配制眼镜必须经过验光、试戴等程序。按医生要求，必要时应做散瞳验光，特别是未成年人和初次配镜者。验光后，要索取验光单。因验光易受情绪、身体状况的影响，故应在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。三：注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框、镜架如果是进口材料，应有进口商检证书。树脂镜片因为具备重量轻等优点，很受学生欢迎，但是保养要求也比较高。如温度超过60摄氏度，高温下由于各层的膨胀率不同，镜片就会有一定损坏，进而变得模糊，其耐磨系数也明显低于玻璃镜，所以消费者平时佩戴时要注意对镜片的保护。如果想投资开眼镜店创业的话，在资金预算方面要提前预计好，一个多少平方米的眼镜店需要大概多少的资金量才够，同时，还需要预算到自己这个店铺的一个租金、日常花费等核算进去，最大限度的给予自己最大的资金周转空间。【点击了解更多加盟项目】