摘 要：该文提出中学生青春发育期，要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，分析中学生的心里各种因素，重点剖析了中学生常见的心里健康问题，文章针对中学生心里变化的各个阶段进行分析研究，提出了对中学生的对应策略和学校心理健康教育的运行模式。
关键词：中学生；心里问题；消除障碍；方式方法
中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑问题、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等。
那么如何消除中学生常见的心理问题呢？
1、观察中学生学习上的心理平衡。
片面强调文化知识的学习，追求升学率，以及来自家长、老师、学校等诸多因素的影响，势必给学生造成太大的压力，挫伤许多学生的学习积极性，产生心理不平衡和心理冲突，表现异常的行为方式和行为习惯。因此,党和国家领导人一再强调：全面推进素质教育,要坚持面向全体学生，为学生的全面发展创造相应条件。
2、增进自我了解，培养中学生自我接受态度。
要引导中学生不断地了解自己的品质、优点和缺点、成功与失败,在学习中扬长避短，从失败中吸取积极的教训。这样不仅使他们的身心得到健康的发展，而且对今后的工作成就和社会适应都将起到举足轻重的作用。
3、建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生活。
主要从以下四个方面着手：(1)帮助中学生把自己置于集体之中，分享集体的欢乐。(2)帮助中学生树立为人民服务的人生观,把精力集中到学习和集体的各项活动中去。(3)引导中学生适度地渲泄。 (4)培养中学生多方面的情趣。学会自我调节，善于驾驭个人情感,有效排除不良情绪，使自己经常保持一份好心情。
4、建立和谐的师生关系和班级环境。
(1)建立和谐的师生关系。
师生之间的情感在学生时代的感情生活中占据了非常重要的位置，每个学生都会猜测自己在老师心目中的地位，而老师对每个学生也会有自己的评价。在和老师打交道的数十年时间内，对老师的各种感情都会一直伴随着学生，老师在学生心目中的地位在一定程度上甚至会高于父母，因此师生之间的情感交流是非常重要的。这就需要老师在严格要求学生的同时，一定要对学生表现出宽容和理解，表现出对学生的关爱之情，尤其是对成绩比较差的学生。那么应当怎样建立和谐的师生关系呢?首先,我们应当以正确的态度来看待一个学生。作为中学生而言，他们的年龄是小一些，但他们也有自已的情感，有他们特有的心理世界，我们的教师仍然要以平等的态度友好地对待他们，因为师生关系应该是一种在平等基础上的相互尊重与信任的朋友关系。其次，要注意在学生的平时交往中投入感情。有专家提出素质教育首先即是一种感情的教育。离开了感情与爱心，我们的教育便只是一种知识的灌输与传递。因此,我们的教师不仅要在生活中去感受学生的心灵，而且还要尽力使自己具备学生的心灵，以学生的心灵去体验现实的生活。
(2)建立和谐的班级环境
心理学家认为，人的情绪、情感、态度都是环境在个体身上的体现与反映。一般说来，一种环境如果能满足或符合我们的需要，我们便会产生好感与积极的情绪，反之就会引起相反的情感。没有任何一种心理的内容不来源于现实，没有任何一种心理现象的产生没有它的客观原因。因此，建立一个和谐的班级环境无疑有助于学生保持心理健康,形成良好的心理品质,并且将可能出现的心理问题减小到最低程度。
5、转变教育观念，创设良好的育人氛围
学校要端正办学思想，树立素质教育的理念,努力更新教师的教育观念,提高教师心理健康水平,以健康的心理品质、健全的人格去影响教育学生。师生之间要建立“尊重、民主、和谐”的师生关系，教师不光要以身立教,还要做学生的“心理保健医生”，及时清除学生的心理问题。
6、优化社会环境, 为中学生的健康成长创造一个良好的环境
整顿文化市场。目前,我们的文化市场还存在不如人意的地方，我们要整顿那些违法经营的娱乐场所和服务场所，为中学生的健康成长提供一个规范有序的文化市场。(2)影视文化作品要以健康的内容陶冶人。国家要加强对影视文化作品的严格审查,允许播放的影片、电视剧,出版的文学作品要做到内容健康，导向正确，有利于激发人们奋发向上、积极乐观的生活态度，对人生观、价值观和世界观的形成起到积极的作用。
7、举办家长学校,普及心理健康教育知识,提高家长教育素质
通过举办家长学校，向家长讲授有关中学生心理发展特点以及现代家庭教育方法等相关知识，提高家长的教育素质和家庭教育的效果，减少或避免由于家庭教育不当引起的中学生心理问题，配合学校开展对中学生进行的教育工作，这是减少中学生产生心理问题不可缺少的重要对策之一。总之，由于造成因素的多方面性决定了中学生心理问题表现的多样性。要预防和减少中学生心理问题的产生，必需动员各方面的力量，采取相应的措施和对策。培养和塑造身心都健康的年轻一代，是全社会共同的责任。
在我国，学生的心理健康教育起步相对滞后，多数学校未形成规模，尚在初步探索之中，许多问题有待进一步研究、总结。随着我国改革的发展，教育改革也必将逐步深入，中学生尤其是广大农村地区的学生的心理健康教育必然会出现许多新情况、新问题，只有在教育的实践中不断认真总结，找出教育的基本规律和经验，使其不断提高和发展，才能适应社会发展和素质教育的需要。
