1.1“三位一体”教学模式的实施的第一阶段
本阶段是“三位一体”教学模式实施的初级阶段，主要任务是使学生掌握体育舞蹈的基础理论知识和国标舞的基本技术，采用情景教学法、个案教学法为主的教学方法，激发学生自主学习、研究性学习、创造性学习的兴趣。考评方式主要针对国标舞的理论和基本技术进行考核。具体操作如下：
1.1.1教学内容：在进入体育舞蹈的专项训练前，形体训练是至关重要的，只有具备良好的形体姿态，才能为国标舞的专项训练打下良好基础，因此，在体育舞蹈课程的第一阶段，体育舞蹈形体训练作为主要内容进行教学，循序渐进地进入到国标舞的学习。
1.1.2教学方法：本阶段是体育舞蹈学习的初级阶段，使用的传统教学方法与创新教学方法相结合的方式。除了最基本的讲解示范法，情景教学法和个案教学法在基础阶段应充分应用到教学中。如在情景教学法中，设置多种舞蹈情景，如舞会的场景、赛场的情景或者舞台的情景等，让学生体会在不同情景中的学习的状态，更加深入地了解体育舞蹈。此方法的特点是形真意切，能激发学生的学习兴趣，达到更好的学习效果。个案教学法是通过对一个舞蹈动作或一个舞种的精细教学，逐步让学生明白学习的过程，通过写训练日志的方式让学生对每一堂课进行总结，要求记录教师教学的基本程序，并能分析自己在体育舞蹈技术学习过程中存在的问题及原因。
1.1.3考核方式：体育舞蹈理论占30%，形体和国标舞技能及专业身体素质考核占总成绩的40%，课后作业（训练日志）20%，参与课堂互动表现10%.
1.2“三位一体”教学模式的实施的第二阶段
本阶段是“三位一体”教学模式实施的中期阶段，此阶段的教学内容以国标舞和交谊舞的理论和技术为主，并将裁判法和创编理论纳入理论学习中；教学方法主要采用情景教学法、研讨教学法和实践教学法。考评方式理论考核、技术考核以及教学实践的考核。具体操作如下：
1.2.1教学内容：本阶段的技术教学承接第一阶段的教学内容，逐步由形体训练和国标舞训练过渡到交谊舞的学习。在理论学习方面，将裁判法和舞蹈创编理论列入理论知识的学习体系，使学生初步掌握体育舞蹈裁判法和体育舞蹈的创编理论。
1.2.2教学方法：本阶段的教学主要采用，情景教学法、研讨教学法、实践教学法。在实施研讨教学法时，教师提出问题，让学生通过查阅大量资料、结合自己的体会进行探索性学习，并写出研究报告，教师定期组织研讨，最终汇总形成交流材料。这样不仅使学生掌握了相关理论来指导实践，通过实践解释理论的能力，同时也提高了学生观察、思考和分析能力。实践教学法是针对体育教育专业的学生的培养目标，教师组织学生边学习边实践，学习--实践———总结———学习———实践这种教学方法，使学生能够及时将学习的知识和技能在实践中得到运用，了解自己的教学能力和水平，从而促进了学生的自主性和创造性学习能力。
1.2.3考评方式：体育舞蹈理论占20%，国标舞和交谊舞技能及专业身体素质考核占总成绩的30%，教学实践30%，平时成绩20%.
1.3“三位一体”教学模式的实施的第三阶段
本阶段是体育舞蹈学习的后期阶段，也是学生深入了解和系统认识体育舞蹈的巅峰阶段，在此阶段中，教学内容在前两个阶段的基础上，增加了体育舞蹈团体舞的教学，重点增强学生的教学实践、舞蹈创编以及执裁能力。在理论学习中，熟练掌握体育舞蹈的系统理论，包括裁判法、舞蹈创编的理论知识。因此在本阶段的考核中，增加了裁判法和舞蹈创编的实践能力考核。
1.3.1教学内容：技术学习以国标舞、交谊舞和团体舞为主，理论学习更加全面而系统，包括体育舞蹈的团体舞编排理论、体育舞蹈的裁判法则等，逐步让学生在体育舞蹈学习的过程中，达到学以致用。
1.3.2教学方法：学生在此阶段已经具备一定技术水平和实践经验，在教学方法的选择上更强调学生的自主性学习以及综合实践能力的培养。如研讨教学法和实践教学法应继续采用，以提高学生的分析解决问题的能力，本阶段增加了比赛教学法，让学生在比赛中体验竞争所带来的乐趣和压力，以赛促练，继续提高自身的技术水平；除此外，让学生担当赛事策划和评委，通过赛事组织和现场执裁的方式，提高学生的综合实践能力。
1.3.3考评方式：体育舞蹈理论占30%，团体舞的编排及技术考核占总成绩的40%，赛事组织和执裁表现占20%，平时成绩占10%.
2“三位一体”教学模式的创新和优势
通过采用“三位一体”教学模式的比较得出，三位一体教学模式具有以下创新点和优势：
2.1改变了传统的教学观念“三位一体”教学模式转变传统教学观念，使体育舞蹈教学向开放、灵活和多元化转型。它是在“以学生为主体，以能力为导向”的指导下，尊重个体差别，在教学中充分挖掘个体专项潜能，重视人综合能力的开发、培养。同时，这种教学体系中也贯穿了理论联系实际、在实践中检验成效的教育理念。
2.2优化了体育舞蹈教学内容“三位一体”教学模式中教学内容的选择，正是以社会需求为依据，以学生的就业为目标，改变以往单纯以拉丁舞或摩登舞为教学内容，增设适应社会需求的社交舞和团体舞，使得教学内容更加优化从而使学生在实践中学以致用。
2.3创新和丰富了教学方法“三位一体”的教学方法，改变传统的以教师的“教”为中心的教学模式，采用情景教学法、研讨学习法、比赛学习法以及实践教学法，让学生真正地成为学习的主体，培养学生独立思考，自我学习，集体研究，共同创作，大胆创新的能力。
