发布时间：
首先我们应该放松心情，然后可以去阅读一些书籍帮助我们写作，其次可以多向老师和同学讨论，提高我们的写作技巧。
大四那年我们专业需要做的不是毕业论文而是毕业设计，做一本书或一本杂志出来。由于自己是拖延症晚期，所以在答辩两个月前才开始了准备，毕业设计或者毕业论文的前期筹备真真是太重要了，对于我个人的毕业设计来说，有一个好的指导老师真心能省不少劲儿，最开始我的指导老师去澳洲了，指导我的就临时换成了系主任，他当时一直觉得我的选题不好，所以我的前期准备一直很心累，大概自己太有主见，所以一直坚持着那个选题，后来我的指导老师终于回来了，对我的选题进行了彻底的指导，那个醍醐灌顶啊。定选题找资料查文献选文章参考国内外图书设计，光这些事情就耗费了将近一个月的经历。接着就是做设计，二百多页的书，一页一页的排版面，庆幸自己是个完美主义，所以版面大框架是一次搞定的，指导老师也很满意。之后令我忧伤的是，字体字号大篇幅的调整和图片放置的微调，工程量巨大到我每天都不出宿舍了，早上七点醒来做到晚上一两点。那段时间整个宿舍的人脑袋里都只有毕业设计这四个字，宿舍里的气氛都能赶上当年高考了。比较开心的是，最后的成果很符合我自己的初衷也很符合指导老师的意见。
熬了无数个通宵。第一次论文的查重率是30%，第二次改了查重率变成35%，直到第6次，才勉强将查重率变为8%。论文的标题就特别有意思了。“论文初稿”“论文第二稿”“论文第三稿”“论文终稿”“论文终稿第二版”“论文终终稿”。每一次觉得希望在前方，一看查重率，瞬间就心如死灰，又要熬一个通宵。
感受最深，莫过于论文。开题的时候，有个教育学院的老师过来听，把我的题目否定了，五千字的东西说没就没。很痛心于自己的文献综述。换题，自己又搞了一个。中期答辩，没有教育学院的老师，学术型的老师觉得，挺好，挺好，稀里糊涂的过了~然而心里很慌，因为知道自己水平不行。导师带着去找到教育学院的老师请教，大改。一万字又没了。等到论文预答辩，交初稿。导师说，写了一堆翔出来，骂了个狗血淋头。因为他看了之后不晓得我的论文在讲什么。其实我也觉得自己写的不好，但是不知道要怎么修正。由于题目属于小领域研究范畴，知网中优秀毕业论文能参考的没几篇。哎，逻辑上有问题，但是谁能帮我呢？每个人都说你做的不好，可谁能告诉我该怎么做呢？没有人。
找不回来了。因为电脑突然断电，在做的过程当中也没有保存，所以找不回来了。
经历过，因为论文对于毕业答辩很重要，而我们辛苦编写的论文就这样没有了，所以真的很崩溃。
一般没有备份的话是没办法找回的，在汉斯出版社的公众号上有谈论这个话题， 你也可以去看看
对他来说是非常严重的一个打击，因为毕业论文一般都是我们写了一个月或者是两个月慢慢的一点一点才写出来的，如果没有保存的话，肯定是需要重写的。
朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的
导师因不明原因，就是不管我了，彻底放弃我了。欲让其灭亡，先让其疯狂，让我自己写去吧，随后给我改，一天两天给我，他满口答应，但就是没给我改过。或者是过几天说，写的不行，回去改，但又不说具体怎么改，哪里改。这其实可能心里还舒服，这硕士这么好念。但临近交稿时间，大骂，怎么样还写得这样，还想不想毕业了，算了，你今年先别答辩了。啊，脑呆嗡的一声，这要是遇到心里素质不好的，会跳。因为这不是崩溃，这是绝望了。
要坚持。继续努力。一定能够成功。
留学生回国要想更好的自己留学的真实性，办理下学历学位认证是很有必要的。而如果论文不够学分不够拿不到学位是不能正常完成学历学位认证的!留学生还需谨慎对待
2020年10月14日，大连理工大学发出通报，10月13日一名研究生在实验室上吊自杀，自杀前把遗书留在了微博上，微博昵称为“红烧土豆叶”。他的微博只有一条动态，长达五篇的文字，一个定位和两个字的配文“再见”，接着他就这样草率地结束了自己短暂的一生。
许多人看到他的遗书那一刻，也设身处地地感到了他的崩溃，成年人的世界从来没有容易，那么为了头衔放弃生命真的值吗？我觉得不值得。
他在遗书中说到了研究生生涯的种种不顺，贸易战开打，世界疫情来势汹汹，导师的授课质量差……这三年研究生读得稀碎。
他说，实验设备经常不能正常运转，组里老师的一句“做出来的数据都没意义”的评论，推翻了他寒假之前的所有努力。
他说他拼了命的赶进度，通宵的做实验，但每一次都得到不同的结果，他开始怀疑自己，觉得自己笨，没用，脑子出了毛病，这二十几年家里人养了一个废物出来。他觉得自己消失最好，不配加入公务员队伍为人民服务。
“去死吧，那好吧”，触目惊心的几个字，消磨了他最后的希望，也深深地刺痛了我们所有人的心。
这篇遗书的末尾他感谢所有看完他这篇文章的人，他说，他希望来生自己成为某间猫咖里的一只猫，野猫也行。
是什么让他来生即使愿意当一只野猫，也不愿意再当人去看遍世间万种风情了呢？
虽说未知全貌，不予置评。但微博上的投票的网友都赞成研究生的压力来源于学习与学术研究，我们姑且不去批判现代教育结构的不足，单从心理教育上来说，确实是存在漏洞的。
个别研究生导师享受着名誉、地位和俸禄尸位素餐，仅用一句“多去看文献，看看别人怎么做的。”打发研究生的困惑，日积月累，学生对导师能够指点迷津的期待也被消磨殆尽。
即便是这样，如果受大环境所迫，每个人都选择以自杀结束生命，那么他们当初那么拼命读书的意义又是什么？如果无法得到研究生的头衔，就真的没有出路了吗？
这个世界一直教我们成功与卓越，“心灵鸡汤”和“毒鸡汤”充斥着朋友圈和微博，给我们不断洗脑，却没人教我们如何接受平庸。但不可否认的是，我们大多数人都是平庸的人，而且终此一生可能也只是个平庸的人。
我觉得人生可怕的不是平庸，可怕的是没经历过奋斗便甘于平庸，最后一生碌碌无为。你已经看到过自己奋斗的模样，因此即使是失败也获得了心灵的满足。伸手摘星，即使徒劳无功，亦不致满手污泥。
这世间除了死亡，一切都是擦伤。即便没有研究生的光环，即便你在学业上暂时一败涂地，你也有活下去的理由，因为你还年轻。
唏嘘之余，我也被一条评论戳中：
碎银几两，能解世间惆怅。如果没有腰缠万贯，这几两碎银也能让人度日；如果世界灰暗，那便在心中留给自己一份净土，对外界失望时有后路可退，阴霾终将散去，与美好不期而遇。
大连理工研究生在实验室自缢身亡，他的遗书让所有看过的人都难过到崩溃，2千多字的遗书没有一点抱怨，甚至口气还有些幽默，然而整篇遗书充满的是一种迷惘，焦虑，无力，他不知道接下来的路该怎么走，他觉得自己对不起父母，他无法面对延期毕业，无法面对一直通宵做实验却数据无意义，他充满了自责，觉得自己没有用而决定离开这个世界，离开他所爱的一切！
坎坷对于所有人来说都是再正常不过，有人咬牙坚持下来也就过去了，可是有些人敏感，脆弱，面对压力他们不知道如何解决，却又无法承受，他们最终选择了死亡，带给所有家人朋友无限的悲痛。
1、一位理工研究生深夜自缢
大连理工研三的一名研究生深夜在实验室里自缢身亡，这名研究生今年25岁，马上就要毕业，走入社会，这一切可以说让所有人都羡慕不已，然而这样一个天之骄子却在即将毕业之际选择了自杀。他留下了一份近2000字的遗书里坦陈了自己自杀的原因，自己虽然非常勤奋努力，甚至是通宵做实验，但是数据一直都不对，没有效率，自己没办法完成课题，可能无法按时毕业，就算是毕业了，由于就业环境不好，自己很难找到理想的工作。未来在他眼里其实一点都不美好，甚至是可怕的。当初他考研究生就是为了逃避找工作，现在他又将要面临这个问题，这个压力可想而知，因为这一次他不能再逃避了，而且他还有可能无法按时毕业。面对这个结果他觉得没办法向所有人交代。
在遗书里他没有责怪任何人，导师，父母，朋友，同学都很好，他觉得这一切都是他自己的责任，是自己太笨，太懒，是自己辜负了所有人的期待，在深夜里他无法面对这一切，他也不知道该怎么做，未来的路在他眼里没有一条是通向生的，最终他决定只有放弃这个世界，放弃所有努力，独自离开！
2、生活对于任何人来说都没有容易二字
这名研究生本人是个很努力很勤奋，很认真，很细心的人，在同学眼里也是一个情商极高的人，和他相处过的所有人都觉得他是特别有心的人，而且做事努力待人温和，从同学的描述里我们可以想象出他是一个相当积极向上，乐观，有上进心的人，不管是作为同学，儿子，还是一个学生他都是尽力最到最好的那种。可是就这样一个三观正，努力又可爱的大男生却决绝的放弃了生命，我们不能责怪他太任性，太自私，不考虑别人的感受，如果不是走投无路谁又会选择这条不归路呢？何况他是那样一个热爱生活的人。从遗书可以看出，他是一个非常敏感，温柔的人，但是他是一个自尊心极强的人，不太懂的应该怎样面对自己的困境，确实努力了这么久，别人都能做的很好，别人都能够顺利毕业，而自己却可能延毕，他只能责怪自己还不够努力，不够勤劳，不够聪明，如果这时他能够和老师同学积极的沟通一下，或者找个心理医生疏导一下，那么一切可能都不一样了。
3、未经他人苦，莫劝他人善
很多人会说，不就是课题完不成吗？不就是可能延毕吗？不就是实验数据不对吗？这有什么大不了的，人生还有很多坎坷，这点小事都过不去，将来会遇到更多的困难，那该怎么活下去啊！确实这话没错，人生还有很多坎坷要经历，可是从遗书里可以看出，他是一个思虑很多的人，他考虑到了很多事，那篇遗书里都是他的肺腑之言，自己的价值得不到体现，未来一片迷茫，对不起父母的培养，长时间的压抑，已经扭曲了他的心理防线。所有的一切对于他来说怎么就那么难，怎么会有那么多不擅长的东西，所有值得骄傲的东西都无法帮他建立信心。他只能感到深深的无力，他无法掌控自己的一切，他唯一的解释就是，自己很没用。他内心的压力是别人所无法体会的，所以简单的说他只是受不了压力，真的是太武断了。
这位研究生的经历可能很多人都遇到过，只是大部分人坚持过来了，其实我觉得每个人都没必要活成别人的期望的样子，因为也不可能做到，如果成功太难，那就做自己好了。课题完不成就完不成吧，延毕就延毕吧，反正总会毕业的，找不到理想工作就慢慢找，别太逼迫自己，因为自己真的是很努力了，不要被那些单向度的尺度限制了自己，健康的活着才是最大的财富。
大学毕业论文就是高等院校应届毕业生独立完成的一篇总结性的学术论文。毕业论文是毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。
在毕业倒数的几个月里，毕业论文成为了许多毕业生心中的刺，看着论文题目却不知如何下手，东拼西凑的文字却达不到要求。这时，许多人会想不写毕业论文行不行？当然，不写毕业论文是万万行不通的，因为如果没有毕业论文就没有毕业设计的学分，是没有办法拿到毕业证的，只可以拿到结业证书。
写毕业论文也有非常大的益处对于毕业生来说。论文是让我们对大学四年学习的知识进行整合，加深我们对知识的理解，也是对我们综和素质的考察。毕业论文需要构思 排版，所以可以锻炼我们的逻辑思维，提高核心能力。毕业论文是在老师的指导下与学生的努力中完成的，真正贯彻了教学合一，可以为以后的毕业留下一份念想。
人的生命只有一次，如果我们选择了放弃自己的生命，就断无再续生命的可能性。研究生对于我们大多数人来讲，可以说是天之骄子，凭借着高学历，也能够找到一份体面的工作。
然而大连理工一位研究生，却在即将毕业的时候，选择了用自缢的方式，来结束了自己年仅25岁的生命。
究其原因还是因为自身抗压能力太差，仅仅因为研究课题不顺，便将自己归结为loser，最终陷入了给自己设定的死循环，在留下遗书之后，便离开了这个美丽的世界。
图源网络，侵权删
虽然每一个人都有接受教育的权利和机会，但并不是每一个人，都能够凭借着自己的努力，一步步读书，最终踏入研究生行列。
能够成功考研的人，可以说他比身边80%的人，都要更加优秀。
但很多时候也正是这些看似很优秀的人，其实内心特别的脆弱，遇到了困难和挫折之后，不能够很好地应对，在思想上走入了极端，最终用轻生的方式，来逃避自己人生中的逆境。
图源网络，侵权删
看了下这位研究生的遗书，觉得他自缢的原因，不外乎是研究课题实验不理想，多次实验得到的数据结果完全不一致，害怕自己因此而延迟毕业，成为同学中间的一个笑话。
相比自己实验过程顺利的同学，他又一次对自己的能力，持有了怀疑的态度。之所以说是又一次，我想在这之前，也有过怀疑情况存在。
这位研究生的一生，似乎都在被迫做选择。当初在大学毕业时候，选择考研也是为了逃避找工作的压力，不想进入到竞争激烈的社会漩涡中。
图源网络，侵权删
可惜在他生命的尽头，自己状态最不好的时候，身边的老师、同学都没有发现异常，及时的开导他，并且给他提供信心和帮助，让他走出认知的误区。
倘若能够有一人注意到他的变化，也就不会有这样的悲剧出现。从侧面也可以看出，他平日里可能和老师、同学的关系，也并不是特别的融洽，可能连一个要好的朋友都没有。
如果他能够降低自己的自尊心，并且开阔自己的视野，多多的看看外界的风景，也许就不会有这样的情况出现。
图源网络，侵权删
人的一生需要经历的磨难太多太多，今天我们眼中过不去的鸿沟，可能在明天的我们看来，那就是一个小沟渠，能够毫不费力地迈过去。
不管我们遇到了什么样的困难，都不要出现轻生的念头，毕竟死是对自己的解脱，同时也显示了自己的懦弱、无能。
轻生的人虽然了却了自身的烦恼，但却将这份烦恼，乃至痛苦统统转移给了最亲的人。
图源网络，侵权删
如果我们觉得生活压力大，压得我们喘不过气的时候，不妨回过头看看那些比自己压力还大的人，那些远不如自己的人。他们都在努力地活着，我们又有什么资格轻言放弃呢？
不要焦虑，前期就是这样，你没有五六版的流程，怎么能顺利毕业，不要不毕业答辩想象的太恐怖，放松心态一定能过的。十个里面也就抓一个。
3月初形成的论文初稿，到现在即将一个多月过去了。这一个月里一直在硕士师姐、师兄的建议下修改。我的指导老师工作忙，到现在也没有时间看过她带的三个本科生的毕业论文。 前几天师兄师姐觉得改得差不多了，让我们发给老师，听从老师的意见再修改。但老师好像真的太忙或者不顺心吧，还是让硕士帮着看。毕业论文系统里需要审核的，指导意见，现在也都没有填写。4月2号前，就要进行论文中期检测了，也是第一次查重。查重不过，答辩不能如期进行，也影响后续的毕业。这样搞得自己十分慌张。 在师姐推荐的网站上查重，重复率还挺高的。关键是我发现自己越写越改，还越高了。内心瞬间崩溃。突然，不知道如何是好！有些东西，有些文字根本动不得。同时，在不同的检测系统，查到的结果也不一样，所以到底哪一个靠谱呢，说不清楚了。然后去看了看知乎，别人用的是什么网站。看了半天，感觉也不是很靠谱。有些要钱，感觉自己还没有完成修改后，不想花太多冤枉钱。 宿舍里大家都在为论文焦虑，哀嚎一片。我们都被论文搞疯了，情绪也不稳定了 。我跟舍友相处得好，有时候互开玩笑，互怼常常有的事。常常一言不合还飙歌。其实，这是我挺喜欢的相处模式。因为论文焦虑，我们的歌单总也很丰富，有时候笑着像哭的一样。但转念一想，我觉得自己的情绪稳定性有待加强。我感觉自己还是动不动会抱怨，哀嚎。这样把焦虑也传给了舍友，负面情绪太多，也不好。 纵观宿舍里其他同学的导师，大部分都是比较负责任的帮她们改论文。至少都是指导过她们的论文的。虽然反复修改很累。特别是我们水平不够，根本写不出任何有含金量的东西。但这方面导师也是清楚的，只能是更加完善。尽管被骂，被批评，我还是想要导师指导，毕竟她的认可与参与非常的重要。 现在只能写出稿子之后努力降重。毕竟如果查重不过，论文就会被一票否决的。其他的顾不了这么多，真正需要导师的时候还是要去麻烦她的。况且，这也是她本职工作的一部分。 现在，静下心来慢慢修改，认真点，不要着急！
我觉得我现在就是被毕业论文整到崩溃了，因为我的毕业论文，我已经准备了很久了，但是在我写了初稿之后交给老师老师竟然给我指出了很多毛病，甚至想让我改题目，但是现在我并没有很多的时间去做这么多事情，我觉得我真的是压力太大了。
当年因为答辩，抑郁了很长时间。论文的标题确定以后，在后期写的过程中总是控制不住自己，发现写的论文有点跑题，这种情况发生时有的导师就让学生把论文题目进行修改。可是我的导师只告诉我不能修改题目，结果答辩那天被老师问到哑口无言。好在后来静下心来慢慢的修改，终于过去了。