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3.没有不好的食物,只有不好的膳食这个有辨证性，好
以上两题 。书上就有啊 看书即可了
【摘要】 了解近期大学生膳食营养状况，为指导大学生合理膳食提供依据。 方法 ：以有食物摄入量、热能和各种营养素摄入量、能量来源和三餐能量分配全部数据为原则，在 中国 期刊全文数据库（CNKI）上筛选出近三年内 （2004～2006年）发表的大学生膳食营养状况调查文章23篇，对其进行 分析 。结果：资料包括理工农医23所院校，调查人数为18 339人，其中男生9 705人，女生8 634人。男生蔬菜、水果、鱼虾类、乳类的摄入量不足，分别为270 g、68 g、14 g、67 g；女生蔬菜、鱼虾类和乳类的摄入量不足，分别为268 g、16 g、75 g。男生VB2、VC、Ca摄入量不足分别为 mg、77 mg、481 mg，分别达推荐量的％、77％、％。女生Ca摄入量不足，为493 mg，达推荐量的％。能量来源百分比：蛋白质、脂肪、碳水化合物，分别为％、％、％。三餐能量分配：早餐、午餐、晚餐分别为26％、％、％。结论：大学生膳食结构不合理，应全面加强各种营养素的摄入量，合理搭配食物，以提高营养水平。 【关键词】 膳食结构；营养状况 AbstractObjective：To know the nutritional status of university students and to guide the diets of university students．Methods：Twenty�three publish papers about nutritional status in university students were screened in the CNKI from 2004 to 2006 according to the principle that the intake of food，energy and nutrients，source of energy and distribution energy among three meals in students could be read in all papers．Results：About 18 339 students （9 705 male，8 634 female） were investigated in 23 universities．The intakes of vegetable，fruit，fish and milk in males were 270 g，68 g，14 g and 67 g respectively．The intakes of vegetable，fish and milk in female were 268 g，16 g，75 g respectively．Male�s intakes of vitaminB2、vitamin C、calcium were mg，77 mg，481 mg respectively and the rates of RNI was ％，77％，％ respectively．The female's intake of calcium was 493mg，and the rate of RNI was ％．The sources of energy were protein，fat and carbohydrate accounted for ％，％，％．The rates of energy among breakfast，lunch，dinner were 26％，％，％．Conclusion：The university students' diets are unreasonable，the intakes of nutrients should be increased，and reasonable diets should be formed in order to improve the student's nutritional status． key wordsuniversity student；food structure；nutritional status 大学阶段是学生身体发育的重要阶段，合理的营养素摄入、平衡膳食是身体健康的物质基础。为了解大学生近期膳食营养状况，发现 问题 并及时给予评价和指导，以达到平衡膳食，保障大学生的身心健康，在此对高校学生膳食营养状况调查的 文献 资料进行了分析。 1 材料与方法 资料来源 在中国期刊全文数据库（CNKI）中以大学生、膳食调查、营养调查、营养状况为关键词检索2004年至2006年三年发表的关于大学生膳食营养状况调查的文章，共得到文献48篇，按照有食物摄入量、热能和各种营养素摄入量、能量来源和三餐能量分配全部数据为原则，筛选出23篇〔1～23〕，共23所院校，包括理工农医，调查人数为18 339人，男生9 705人，女生8 634人。 方法 将数据录入Excel表格， 计算 出每人每日各种食物摄入量、热能和各种营养素摄入量能量来源和三餐能量分配，与中国营养学会推荐的膳食中营养素的供给量（DRIs）〔24〕和中国居民膳食平衡宝塔〔25〕比较，对结果进行分析评价。 2 结果 膳食结构 由表1可见，男生蔬菜、水果、鱼虾类、乳类的摄入量偏少，女生蔬菜、鱼虾类和乳类的摄入量偏少。表1 每人每日各类食物的摄入量（略） 能量及各种营养素摄入量 由表2可见，男生VB2、VC．的摄入量明显低于RNIs，男女生Ca的摄入量明显不足。表2 每人每日平均热能和营养素摄入量（略） 能量来源 大学生能量来源分配百分比分别为％、％、％。男女生情况见表3。表3 能量来源分配（略） 三餐能量分配 由表4可见，大学生早餐能量偏低。表4 三餐能量分配（略） 3 讨论 随着 经济 的 发展 ，生活水平的不断提高， 社会 人群的膳食结构发生了较大的变化，出现了一些新的营养问题。大学生是一个经济尚未独立、 学习 负担又很重的群体，要进行大量的脑力劳动和体力劳动，能量消耗大，他们的膳食营养能否满足其健康成长，直接 影响 着他们今后的学习、工作与生活。因此在大学期间的营养均衡对该人群的身体健康有非常重要的意义。 本文分析了中国期刊全文数据库（CNKI）2004年至2006年发表的大学生膳食调查的文献资料，膳食查方法主要是以24小时回顾法为主，其中包含了23所大学18 339名学生，具有代表性，能反映 目前 大学生的膳食营养状况。转贴于权威期刊 与 中国 居民膳食宝塔比较，大学生膳食以粮谷类为主，蛋、肉、豆类比较丰富。但男生膳食中蔬菜、水果、鱼虾和乳类的摄入量偏少，女生膳食中蔬菜、鱼虾和乳类摄入量偏少。 大学生能量摄入能满足机体需要，能量来源中脂肪提供能量偏高，男生为％，女生为％。脂肪摄入过多会引发高血压、脂肪肝、冠心病、糖尿病等疾病，因此应减少高脂肪食物的摄入量。从三餐的热能分配来看，大学生早餐能量偏低，与许多学生不吃早餐，早餐质量差有关，也与偏食挑食有关，而午餐、晚餐摄入量较高，与学生上课消耗能量大及晚自习有关。本文由权威期刊收集整理。 大学生膳食中蛋白质摄入充裕，男生VB2、VC摄入不足，男女生Ca摄入量均较低，分别仅达推荐摄入量的％和％。该结果与我国居民膳食中最容易缺乏维生素VB2和钙相一致。其主要原因是男生蔬菜和水果摄入量少，男女生奶类摄入量均很少。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质，摄入过少就会造成维生素、矿物质缺乏。鱼类、奶类可以提供丰富的优质蛋白，而奶类含钙量也很高，是天然钙质的很好来源，摄入少就会造成一系列的不良反应， 影响 身体健康。维生素B2是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一，还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持人的正常视觉功能。大学生是个特殊的群体，每天都需要大量的眼力劳动，如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现视力低下、眼睑炎、结膜炎等一系列病症，日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类等，以提高体内维生素B2的含量。膳食中VC缺乏，就会导致人体免疫力低下，容易罹患感冒等疾病。大学生每天都需要大量的体力劳动和脑力劳动，如果VC缺乏，就会造成免疫力低下，进而导致感冒等疾病，影响 学习 。需要多补充含VC丰富的食物如：新鲜蔬菜、水果等以提高VC含量。大学生钙缺乏会导致骨密度降低，等到中老年以后就会导致人体骨质疏松症、骨折及其他多种病患。然而，在实际上我国居民的钙摄入量均低，是因为我国是一个以植物性食物为主要饮食结构的国家，每人每日摄取的食物中，谷物占重要部分，谷物中含钙极其低微。近些年来，人们的食物构成有了较大改变，动物性食物占的比重明显增大，所食用的猪、牛、羊肉及蛋禽类等大大增加，但这些食物中钙含量亦很低。因此应多补充含钙高的食物如：牛奶、虾皮等。 建议：（1）大学生应多学习营养知识，熟悉中国居民膳食指南和膳食宝塔及中国营养学会推荐的居民每日营养素摄入量。（2）改正不吃早餐、偏食挑食的不良饮食习惯。（3）养成正确饮食习惯，荤素搭配，粗细结合，提倡膳食多样化。【 参考 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摘 要：随着人类社会的不断进步和发展，对人类自身素质的要求也越来越高。不仅要有一个灵活的聪明的头脑，还要有一个健康的身心，更要有一种拼搏向上的精神。因此要提高人类的自身素质和生活质量，延长人类的生存时间，就必须对孕妇的营养膳食和**进行研究探讨。因为孕妇肩负着孕育新一代的特殊任务，直接关系到未来国计民生的兴衰，甚至影响到一个国家一个民族的强盛与发展。因而合理、科学的饮食与健康，对孕妇及胎儿的健康都是不可缺少的重要组成部分。通过对吉林市各妇幼**站100多位孕妇的营养饮食及**的调研随访，我初步掌握制定了孕妇营养膳食和**的方案及原理，同时也查阅了国内相关这方面的资料，对更好地保证孕妇健康及胎儿发育都有着更重要的意义。关键词：孕妇、营养膳食、**、误区、探讨。一、要了解和掌握孕妇每日膳食的营养素标准，必须掌握对正常成人的营养素标准，孕妇在此基础上适当增加。根据，中国营养学会常务理事会通过的《推荐每日膳食中营养素供给量的说明》的规定，每日膳食营养素供给量是作为保证正常人身体健康而提出的膳食量标准，供作设计和评定膳食的依据，并规定国家和地方事物发展计划和指导食品加工的参考。在正常情况下，人体必须有一定是营养储存，能够动用以维持正常的生理功能，较长期的摄入不足，必然耗尽体内的储存，导致营养缺乏病的发生。具体如下：（一）能量：人体所需要能量以供代谢，生长，泌乳，维持体温和从事体力劳动是消耗。正常情况下，人体是能量的需要与其食欲相适应。但与劳动强度，生理状况，气候和体型有关。孕期除了维持本身热能的需要外，还要负担胎儿的生长发育，以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。此外，还需要储备一定的脂肪和蛋白质，为以后做准备。因此，热能需要量应在极轻体力劳动者所需的9200千焦的基础上，再增加1250千焦。较高的热量是通过提高主食的量，孕中后期应当摄入400-500克以上的主食①。适当地提高脂肪的摄入量及增加肉类等食物实现的。（二）蛋白质：根据1985年FAO/WHO/UNO报告认为，承认蛋白质需要量为每月克/千克体重，孕妇约为克范围。怀孕期间，不仅胎儿的生长需要蛋白质，而且孕妇本身也需要一定数量的蛋白质，以满足子宫增长，乳房增大以及胎盘、羊水和血容量增加的需要。孕期蛋白质摄入不足可使胎儿生长发育低下，致使新生儿出生体重小于2500g的低体重儿发生率增加；蛋白质营养不良还可影响胎儿的脑发育，并使脑成分发生改变。中国营养学会建议，孕中期妇女每日应较一般非孕妇女增加蛋白质摄入量15g，孕后期增加20g，除保证数量外，还应提高蛋白质的质量，应保证摄入至少三分之一以上的优质蛋白质。（三）碳水化合物，脂肪和膳食纤维。碳水化合物提供的能量在70%，脂肪能量不宜超过30%，膳食纤维是植物中的一种成分，不能为人体利用的碳水化合物，没有营养功能，但对人体健康有益。可使一些有害代谢物较快排除体外。过多，也将影响矿物质的吸收。（四）矿物质和微量元素1，钙 ：500--600mg/月（健康人）800mg/月（孕妇）2、铁： 15mg/月（健康人）；孕妇30----60mg/月。这在一般膳食中不能达到，产后还要补充2--3月。3、锌、硒、碘。根据近年来的研究报告，确定了其供给量。（五）维生素1、维生素A，供约800微克/日2、维生素D，供给量10微克/日3、维生素E，指生育酚类，其作用与生育有关。4、硫胺素、核黄素、烟酸。前两种为，后一种6mg。孕妇则分别为和、抗坏血酸，成人健康与孕妇均30--75mg二、孕妇在孕期胎儿生长发育重点补充合理的膳食营养 （一）在怀孕的前三个月，胎儿各器官处在分化形成阶段，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官，因此孕妇要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。而此期又逢不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等早孕反映，故增加营养应注意饮食的质量，多以清淡，合口味，益消化，并富有营养的食物并注意多吃一些粗制食品，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。（二）在孕中期（4--6月）是胎儿生长发育及大脑发育的迅速阶段。胎儿除体重迅速增加外组织器官也不断地分化完善，孕妇体重也60%以上在此期增加的，此期的营养饮食质与量都必须保证。并注意食物的基本营养，碳水化合物，蛋白质，脂肪，纤维素和矿物质搭配合理。有学者指出，此期间多食植物性食物，可以使胎儿大脑沟回增多，脑组织发育迅速，出生后的孩子聪明过人，因而孕妇膳食应重点做到：1、避免挑食，偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。2、做到荤素搭配，合理营养。3、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼和肉。4、对热量的需要明显增加，适当增加米面等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。5、胎儿发育的关键时期，对钙的增加量较大，奶，豆制品，海产品，多叶的绿色蔬菜等都是较好的营养素来源。（三）孕晚期（7--10个月）：胎儿生长更快，是其肌肉，骨骼，脂肪及大脑发育完善的时期，孕妇所需要营养也达到高峰。因此孕妇在膳食方面进行调整，主要应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入，并适当限制碳水化合物（糖、淀粉）及脂肪的摄入，以免造成孕妇体重过重或胎儿偏大，增加难产机会。因此，孕妇在此期的饮食重点应做到：1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆；2、可多食一些海产品，如：海带、紫菜、动物内脏和坚果类也是不错是食品：3、注意控制盐分和水分的摄入量，尤其是有水肿的孕妇，以免发生水肿从而引起怀孕中毒症；4、孕妇应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆和红薯等；5、易少吃一些能量高是食物，如白糖，蜂蜜、肥肉等甜食，防止食欲降低影响其它营养素的摄入；6、有水肿的孕妇，食盐量每人应限制在5克以下。三、孕妇应注意饮食中的误区。既然孕妇肩负着特殊的重担，适时的补充营养是必要的。但必须合理、科学的膳食，盲目吃喝，不仅损害母体健康，而且影响胎儿的发育，甚至导致畸形胎。为了优生优育，孕妇的日常饮食要注意走出以下误区：1、多吃肉可生胖娃娃。因多食肉类可使孕妇体内脂肪的贮藏增多，同时妊娠量消耗较多而糖的贮存减少，这对分解脂肪不利，所以需因氧化不定产生酮体，使同体血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体，严重脱水，唇红，头晕，恶心，呕吐等症状。美国医学研究发现，孕妇高脂肪饮食，可增加女儿患癌的概率。2、多吃蛋孕育聪明儿。孕妇多吃蛋类，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢，组织胺等有害物质，同时可导致胆固醇增高，可引起腹胀、食欲减退、头晕疲倦等症状，还可以加重肝脏的负担，不利于孕妇的**。有学者研究指出，过高的蛋白质贮存在人体的结嫡组织内，可以引起组织和器官的变性，使人罹换癌症。3.酸性食品可防孕吐德国学者研究发现，妊娠早期的胎儿酸性低，母体摄入的酸性物质，容易大量聚积在胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。4.多补钙小儿筋骨壮营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能患高钙血症，出生后，患儿会囟门太早关闭，颚骨变宽而突出，鼻骨前倾，主动脉狭窄等先天性疾病。5.吃咸食物有滋味现在医学认为，摄入过多钠盐，会加重患有妊高症孕妇的症状，使浮肿、高血压和蛋白尿加重，甚至头痛、眼花、胸闷、晕眩，因发生子痫而危及母婴安康。6.多吃糖孕妇有精神 意大利医学家发现，因血糖偏高的孕妇出生体重过重胎儿的可能性胎儿畸形的发生率出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数升高，同时加重肾脏负担，降低机体免疫力，易受病毒、病菌感染。7.服食补品可壮体质孕妇盲目服用鹿茸、桂圆、胡桃等温热性补品，易致阳虚阴亢，加剧孕妇水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产和死胎。8.霉变的食物孕妇如受霉菌毒素的侵害，可使染色体断裂和畸形，有的停止发育，发生死胎流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。四、孕妇在各孕期阶段的膳食原则根据孕妇在各期膳食的不同特点及一些不合理的饮食，总结出孕妇的膳食原则，供参考如下：（一）、怀孕期的膳食原则：1、胎儿生长慢，营养上没有特别要求，按正常营养膳食即可。2、处理妊娠反应，调整进餐次数与食物内容，尽量达到营养供给标准。3、忌烟、酒，忌兴奋性饮料，忌辛辣刺激等食物。（二）、孕中期的膳食原则：1、平衡膳食，特别要注意保证充足的优质蛋白质、高钙、高 铁、健脑等食物。2、要有新鲜充足的蔬菜、水果。3、每天饮水不少于1500毫升。4、每日食盐量不超过5毫克。5、忌烟、酒，忌辛辣刺激性强的食物。（三）、孕晚期孕妇的膳食原则：1、保证有充足的蛋白质、高钙、高铁的食物，当膳食不足时要 服用钙片及维生素；2、要多吃新鲜的黄、绿色蔬菜、水果；3、每天要多饮水，不少于1500毫升；4、每天食盐不超过5克，水肿严重时要忌盐，减少饮水量；5、少食多餐6、热能供给以每周体重增加不超过千克为限。体重过高时，应适当减少主食和食物脂肪，不吃甜食，宜多吃粗杂粮、豆制品、蔬菜和清淡食物。五、孕妇在孕期的预防**孕妇在孕期不仅要充分正确地进食，努力做到均衡饮食，保持孕妇及胎儿的健康，预防**也是至关重要的。1、孕早期，呕吐十分剧烈，且饮食疗法效果不好，可在医生指导下补液；2、孕妇在孕期应定期请教医生，检查了解胎儿及孕妇是否良好和健康；3、适当的运动，有助于孕妇的饮食及胎儿的营养吸收；4、保持居住环境的整洁，通风良好，预防疾病及传染病的发生；5、在医生的指导下服用一些**食品，如孕妇在怀孕期间每日需400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的先天缺陷；6、注意口腔卫生，因为牙齿的发育是从胎儿期开始的，所以从母体怀孕时起，就应该注意与牙齿健康有关的食物摄取，从营养素来说最重要的是钙。正常人每公斤血清中钙与磷的乘积应为35-40毫克，这时体液中的钙与磷就能在骨的有机质先形成胶体的磷酸钙再沉淀为骨盐。当这个乘积小于30毫克，就会影响牙齿的质量并出现佝偻病、X型腿等；从消化机制来说，食物进入口腔主要靠牙齿的咀嚼将食物磨碎，并与唾液混合为滑润的食团咽入胃中，牙齿不好，会影响咀嚼，往往会诱发一系列胃病，从而影响营养物质的吸收；7、注意个人卫生，勤换洗内衣及洗澡，因为皮肤不仅能抵挡病菌的侵入，同时有利于体内废病物质的排出；饮水有利于排毒，专家建议孕妇每日饮水量不少于1500毫克。8、远离嘈杂混乱的公共场所及有毒有害区域，禁烟酒。因为它会对胎儿的生长发育影响特别大，尤其损害胎儿的智力，增加先天愚型胎儿的几率。孕妇日常饮食中少食或不食的食物有：味精、油条、咖啡和可乐，加工食品和罐头食品，未煮熟的鱼、肉、蛋等食物。六、孕妇的各阶段膳食方法1、孕妇早期膳食早期孕妇正处于胚胎细胞的分化增值和主要器官形成的重要阶段，虽然胚胎生长发育相对缓慢，平均每日增重1g，这时的营养量与孕前大致相同，大多孕妇出现不同反映，往往致变饮食习惯，影响营养素的摄入。孕早期主要是合理膳食，防止妊妊娠反应引起母体严重营养缺乏，导致胎儿发育不良，所以要鼓励孕妇进食，以清淡、易消化的食物最好，少食油腻食物，多餐少食，选择优质蛋白质的食物，如奶、蛋、鱼、禽类，适当用一些强化食品，补充B族维生素可改善食欲。2、孕中期膳食中期是胎儿生长加速加快时期，也是骨骼、牙齿、五官、四肢开始形成和大脑发育时期，因此对孕妇的食物品种数量都要增加，以保证足够的能量和营养素，经常摄入肝、动物血、大豆制品、肉禽、鱼蛋、蔬菜、水果、豆浆、奶、小米、玉米等食品，也可经常食用一些虾皮、海带、紫菜含钙量高的食品，以及深色、绿色蔬菜。3.孕后期膳食孕后期三个月胎儿生长最快，体重增长占整个孕期的一半，所以这个时期要给孕妇增加优质蛋白质和钙、铁的摄入量，每周要食两次动物肝脏或动物血，增加豆浆和牛奶以及足够的营养素。总之，对孕妇的膳食**进行探讨是相当必要的，也是复杂的，由于诸多因素的影响对孕妇随访的数量较少、时间较短、难免对其膳食及**的研究过于肤浅或不全面，有待于在日后的工作生活中进一步探讨、完善。
恰逢北影70周年校庆，为了给自己的母校庆生，杨紫特意前来参加，并且全程都热情的与自己的学弟学妹们打招呼，而当天杨紫的穿着也是相当的时尚。
对于她而言回到母校自己就不再是明星，只是一个毕业回到母校的普通人而已，后续她更是晒出了自己的毕业手册，只是网友们意外发现在毕业证睚同的性别一栏，杨紫的却是“男”，对此她本人表示自己的母校已经无力吐槽，老师的一个失误自己的性别就更改了。
杨紫前来参加自己母校的生日，就已经说明她对母校是极为感谢的，而毕业证上面明确标注着她的学历，由此看来杨紫的学历并不存在伪造的可能。只是令人有些尴尬的是，在证书上面性别一栏却被误写成了“男”，对于这样的乌龙事件显然杨紫早已经发现，并表示自己已经无力进行吐槽了，毕竟是自己母校犯下的“错”。
随后就有网友在下面评论表示自己也遇到过相同的情况，可见出现这种乌龙事件的不只有一个学校，当然证件上面的性别出错不会造成过多的影响，毕竟还有身份证可以证明自己的真实性别。更何况杨紫的长相摆在那里，是断然不会被误认为成男性的，所以证书上面的性别错误就被当作一个小失误来看待就好了。
杨紫无论是演技还是长相，都已经被娱乐圈认可，而与她同一级的张一山、李现等人的发展也相当的不错，由此可见北影在培养人才方面还是比较具有能力的。所以证书上面的这个小失误并不代表学校的整体水平，而杨紫更是大方的接受了此事，敢晒出来，就是想要给网友带来更多的趣事，并不需要过多的较真。
要说童星真的非常多，当然长大后想要努力脱离童星标签的演员也非常多，其中张一山，杨紫，吴磊，张子枫等演员都很好的脱离了童星的标签。
在大多数人的印象里，张一山还是那个《家有儿女》中的“小刘星”，不过万万没想到，“长残的童星”接了《余罪》，国民儿子，一夜之间成了新一代国民老公，张一山用“生命”演出的戏，观众的眼睛也是雪亮的。《余罪》上线没几天，张一山的微博就炸了，网友们惊呼“是张一山用演技撑起了这部戏”。经过12年的沉淀，他开始了他的蜕变之路，戏路越走越宽。他在《老炮儿》中4分钟不到戏份，让大家觉得他才应该是剧中冯小刚的儿子。
家有儿女里的夏雪可爱又漂亮的夏雪成了杨紫的代表角色，也成了其人生的重要转折点。大学期间，当所有人都在为毕业论文和经纪公司而努力时，杨紫已然搭档因《仙剑3》而名声大噪的霍建华，出演《战长沙》胡湘湘一角。后来由杨紫参演的新剧《欢乐颂》数据一骑绝尘，赢得了极高的讨论度和话题度。
拥有一定表演天赋的吴磊，即使没有背靠大型经纪公司，也依然能凭借多年的口碑，在每个成长阶段都有拿得出手的影视作品，发展非常稳定，但颜值和实力兼备的吴磊，依然是大众期待的影视小生之一。不过在吴磊拍马战炸伤脸这一话题登上热搜开始，也是因为这次的意外，以及提前曝光的《我和我的父辈》中的物料，让不少网友发现，原来童星出身的吴磊，为了撕下童星标签、拓宽自己的戏路竟然这么拼！
在大多数人的心里，幼时的张子枫，就是一个“很会哭的可爱肉团子”。肉乎乎的小脸，翘生生的小嘴，再加一汪水灵灵的大眼睛，任谁看了都会喜欢。而小小的身体里爆发出来的演技，却让人惊艳。长大后的“童星”张子枫，不仅没有止步于她所熟悉的题材和领域，反而在不断尝试新的路线。先是在《唐人街探案》里，饰演整部电影的终极boss思诺，还有《我的姐姐》让人看到张子枫从妹妹到姐姐的变化与成长，当然《中国医生》中一句台词，一场戏，一个眼神让所有看到的观众痛哭流涕，这就是张子枫的演技与成长。
其实我们看到这些童星为了脱离自己童星的标签所付出的努力是非常多的，而且也都是因为自己的敬业与演技所脱离，相信在不就的景来，演艺圈的演技担当就从这些人中诞生，当然也会有新的有演技有实力的演员出现。
杨紫是一位深受大家喜欢的年轻演员，从《家有儿女》、《战长沙》、《欢乐颂》等作品当中，我们也看到了杨紫一路以来的蜕变，而我对杨紫最印象深刻的一点，就是她的台词功底。
小小年纪就有如此扎实的台词功底着实罕见，而在我看来，杨紫台词功底的优秀也和自己的母亲马海燕有关，因为杨紫的母亲马海燕正是《甄嬛传》当中“槿汐姑姑”的配音演员！
出生于1973年的马海燕，曾在俄罗斯的库尔斯克语言学院进行学习，而留学归来的马海燕，选择来到长春电影制片厂担任配音演员。
不过后来马海燕为了寻求更大的发展，也选择离开了长春电影制片厂，并且选择来到了北京打拼。
在北京人生地不熟的马海燕自然经历了很多的波折，但是年轻的马海燕选择坚持了下来，并且最终迎来了自己的发展机遇。
在成为一名自由配音演员之后，马海燕也获得了更多的配音机会，比如03版《天龙八部》“阿朱”，《少年天子》“董鄂妃”以及《甄嬛传》“槿汐”都是出自于马海燕之手。
其中令人最印象深刻的，当然还是马海燕在《甄嬛传》当中，为“槿汐”这个角色的配音。对甄嬛忠心耿耿，同时也拥有出众才华和智慧的“槿汐”，给观众留下了十分深刻的印象。
而作为“槿汐”的配音演员，马海燕在给“槿汐”配音时，也对“槿汐”这个角色进行了深度的揣摩，因此大家才能够看到，“槿汐”这样一个如此有立体感的角色。
为一个角色都如此上心，马海燕在对待自己女儿杨紫的事情时，也更是如此。不然的话，杨紫根本不可能有如此出众的台词功底。
童星出道的杨紫从小就是一个大家非常熟悉的演员，然而大多数童星出道的演员到成年之后，都会遇到“泯然众人矣”的问题。
之所以会出现这样的现象，一方面是因为童星的演技没有接受过系统性的训练，而另一方面就是童星在遭遇变声期之后，没有刻意的提高自己的台词水平。
同样是童星出道的杨紫，则并没有遇到这方面的问题。虽然杨紫在长大之后也遇到了变声的问题，但是由于母亲的帮助以及培养，杨紫的声音也很快适应了成年以后的状态。
要知道台词是一个演员的“灵魂”，如果台词不扎实，那么演员的演出也将没有任何“灵魂”。而杨紫无论出演什么样的角色，都能够让自己的声音与角色身份以及形象高度贴合，可以说这就是一个好演员，应该要做到的本分和义务。
按理说杨紫有一个如此出色的母亲，为什么杨紫还会公众隐瞒她的母亲呢？在笔者看来，杨紫不愿向公众透露自己母亲的信息，就是希望不要让外界打扰自己母亲的工作。
马海燕虽然担任过很多著名演员的配音工作，但是配音演员是一种典型的幕后工作。因此配音演员并不需要太多的个人曝光度，来提升自己的名气。
如果马海燕因为自己是杨紫的母亲，而受到外界的太多关注，那么马海燕的工作也将会受到相当大的影响。
要知道配音演员需要在安静的氛围状态下进行工作，如果被过多的名利缠身，反而会让自己无法静下心来揣摩角色的情感。
而且马海燕更希望成为女儿杨紫背后最大的支持者，如果马海燕借助自己女儿的名气，获得热度以及知名度的话，那么一旦自己出现任何负面新闻，都会给女儿杨紫的事业带来重大的打击。
可以说任何一位母亲，都不愿意成为女儿身上的负担，而且女儿杨紫的事业也正处于顺风顺水的状态，自己保持低调，反而更有利于女儿养子的事业发展。因此为了女儿，马海燕也不愿意让女儿过多的谈论自己。
虽然配音演员注定是“无名英雄”，但是马海燕认为只有完成好配音工作，才能够对的起节目组以及演员的托付。因为细节决定成败，如果配音工作无法达到完美的状态，那么影视作品的质量，也会出现明显的下滑。
因此配音演员虽然拿不到太高的报酬，也获得不了太多的掌声，但是对于马海燕来说，这些只不过是虚名而已，只有越来越多的观众认可自己配音的角色，自己内心才能够得到真正的满足。
当然有杨紫这样一个优秀的女儿，也让马海燕感到十分欣慰。因为像杨紫这样懂得进取、懂得进步的年轻演员，确实已经太少见了。而作为杨紫的母亲，马海燕也会选择永远支持她的事业发展，虽然演员道路注定十分艰辛，但是得到母亲支持的杨紫，也一定会坚定在演员道路上走下去。
马海燕虽然是一位配音演员，但是马海燕每年的工作都极为忙碌着，这也是因为马海燕的配音能力得到了业界公认。虽然马海燕并不算年纪太大，但是也希望马海燕能够照顾好自己的身体。
国内影视圈能够有如此出色的发展，也离不开这些默默无闻的配音演员。
因为如果没有这些配音演员的大力支持，那么很多大家所熟悉的演员都不能继续活跃在影视圈。
因此也希望大家在看到一些优秀作品以及角色的时候，也不要忘记这些在背后一直在努力的配音演员。
大家都知道杨紫是童星出道，但你知道她是通过什么途径才得到童年即可出道的机会吗？原来杨紫的妈妈就是圈内人，只不过大多数人不知道而已。
《甄嬛传》，在这部剧中杨紫的妈妈在里面有一段很重要的戏份，那就是甄嬛最得力的助手崔槿汐的配音，就是由杨紫的妈妈完成的。
胡军版的《天龙八部》，里面阿朱的配音演员也是杨紫的母亲，因为都是幕后工作，所以圈在很少有人能记得她，但其实她在圈里却享有盛名，甚至早已位列前辈级人物，备受圈内人尊敬。
杨紫并没有跟大多数的童星一样，渐渐地淡出娱乐圈，而是努力在演技上精益求精，不断历练自己的演技。杨紫用自己的实际行动取得了今日的成就，在国内一众小花之中脱颖而出，实实在在的担得起“热播剧女王”之一的称号。
外形甜美可爱的杨紫是许多年轻粉所喜爱的女演员，有着朝气蓬勃的青春和活力，在新生代女演员当中，杨紫的成绩和口碑都不错，而且演技又十分在线，路人缘超高，她是那种看一眼就记下的女演员，长相还是非常具有辨识度的，不俗气，颜貌俱全。
杨紫演戏很努力，也敢于突破自我，尝试更多的角色，比如《沉默的证人》中的女打星，但更重要的是，她这个人三观很正，敢于说出自己的想法和见解，是一个很有主见、很有正能量的女明星。她真诚，可爱，友善，古灵精怪，活波灵动，眼里全是美好的星星，遇见再不美好的事，都能不慌不忙，按部就班。
杨紫自从看她演的欢乐颂就特别欣赏她的演技，她把邱莹莹演得太生动了，以至于让很多观众都想打她的感觉，她演的战长沙，居然能把胡湘湘从一个懵懂的女孩，成长为一个成熟女人的心路历程，刻画得那么好，更不用说香蜜沉沉烬如霜中的小葡萄了，哭戏更是让观众跟着掉尽了眼泪。她的演技在年轻的女演员中就属于佼佼者，又努力踏实又专心演技。
提到杨紫都会觉得她绝对是个演技派的小花。在现在流量当头的娱乐圈她的戏剧还是挺广的，演家有儿女的时候就很喜欢她，后来还有战长沙里面的胡湘湘都是可圈可点。她和邓伦的香觅我看了四遍。男女主角我都喜欢。她的戏不会出戏，看她哭你就会跟着难受。
杨紫演过很多角色，她的路还很长，演技这事喜欢的自然喜欢，不喜欢的怎么说都不喜欢，但是大多数人对杨紫的演技还是肯定的，这就说明大家还是挺认可她的。未来，希望她能多接演一些更有层次感，性格更复杂的角色。
1、黄泉：在中国文化中是指人死后所居住的地方。古代认为天地玄黄，而泉在地下，所以称为黄泉。一说为中国以黄河流域为中心，泉水因黄土而变黄，故称为黄泉。乐府诗集˙卷七十三˙杂曲歌辞十三˙古辞˙焦仲卿妻：结发同枕席，黄泉共为友。碧落黄泉 碧落，天空。黄泉，地底下。碧落黄泉指从天上到地下。语本唐˙白居易˙长恨歌：上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。后用以形容上天下地，无所不包的范围。清˙洪升˙长生殿˙第五十出：荷君王不弃，念切思专，碧落黄泉，为奴寻遍。2、碧落：道家称东方第一层天，碧霞满空，叫做“碧落”。后来泛指天上(天空)。见“上穷碧落下黄泉， 两处茫茫皆不见。 ”《长恨歌》 白居易3、紫陌：京城郊外的道路叫“紫陌”。古时洛阳公私园囿甚多，宋人李格非著有《洛阳名园记》专记之。后来文人泛称京都郊野之路为紫陌。“垂杨”同“东风 ”合言 ，可想见其暖风吹拂，翠柳飞舞，天气宜人，景色迷人，正是游赏的好时候、好处所。浪淘沙欧阳修把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。4、红尘：,尘本不红，以言其染也。（1)、红尘”一词，指人间俗世之意。古代时的“红尘”一词原意是指繁华的都市。出自东汉文学家、史学家班固《西都赋》的诗句中：“阗城溢郭，旁流百尘，红尘四合，烟云相连。”大意是说，“热闹喧嚣人流扬起的尘土(红尘)，从四方合拢，充满全城，尘土与烟云都连在一起。”后来，“红尘”演变成了“繁闹尘市”，作“人世间”解释，并首先被佛家使用，在佛经中多处出现指凡俗尘世的“红尘”一词。《红楼梦》开篇阐述石头的来源时说：“原来是无才补天，幻形人世，被那茫茫大士渺渺真人携入红尘，引登彼岸的一块顽石。”这充满神秘色彩的描写，正是来自佛家的神话故事。(2)、红尘指的就是这个世间，纷纷攘攘的世俗生活。来源于过去的土路车马过后扬起的尘土，借喻名利之路。(3)闹市的飞尘，形容繁华，也指热闹的地方。徐陵《洛阳道》：绿柳三春暗，红尘百戏多。(4)、人世间。红楼梦第一回：原来是无才补天，幻形入世，被那————携如入红尘，引登彼岸的一块顽石。（5）、红尘是指俗世。这个词是在李唐王朝开始使用的。形容女子一身红尘是说她已经有很多的经历，不是专指感情
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黄泉：中国文化中人死之后去的地方（地下）碧落：道家中的东方第一重天，泛指苍天。上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。（白居易《长恨歌》）紫陌：原指京城郊外的道路，泛指大路。红尘：原指闹市街上飞扬的尘土，借指繁华的都市，出自班固《西都赋》，后为佛家用为人间俗世的意思。紫陌红尘拂面来（刘禹锡《元和十一年自朗州召至京，戏赠看花诸君子》）***这里紫陌红尘是偏正结构，即紫陌上的红尘。此处红尘作飞扬的尘土讲。
1.人的梦想，海贼王中每个角色都有自己的梦想，并不断向着梦想努力着2.同伴之间的羁绊，草帽海贼团成员间的关系，其他海贼船上船员与船长以及船员间的关系（如白胡子海贼团，红发海贼团，黑胡子海贼团，等等可以相互对比）3.漫画中的丰富想象，这是也是吸引众多海贼fans的地方，尾田大神创造的世界充满神奇！4.意志的传承，主要是D的意志！5.世界各势力间的斗争与平衡！还有好多可以写！！！就不多说了！！！
【王紫帆 外格分析】【吉凶】吉【等级】中上等【五行】外格属阳金【总述】[ 七政之数 ] 七政之数，精悍严谨，天赋之力，吉星照耀【基业】[ 基业 ] 独立、官禄、进取、技术、刚硬【家庭】[ 家庭 ] 缺乏同化力，内外不合，善涵养修身者可得家庭圆满【健康】[ 健康 ] 日月光明，心身健全，可望长寿【象解】独立、单行、权威之象，过刚而缺乏同化力之意。天赋的精力充沛，具有调节事物发展的才能。能够勇往迈进，排除万难，成功显达。若能涵养雅量，刚柔处事，扩大气度，自然幸福上进。如果玩刚弄权，易酿成内外不和，于已不利，宜戒之。女性有此数者，难免流于男性特征，切要注意温和养德，才会吉利而无过失
是的。因为毕业论文不仅要写的字数很多，而且要跟自己的专业知识有关，要找很多的资料和反复修改，才能够写出一篇成功的论文。
是的，要不然也不至于他们的御赐小忤作这么火的情况下，两人都忙着写论文，而没有出来宣传。
紫苑的功效与作用
紫苑的功效与作用。相信大家对紫苑并不陌生，这是我们常见的一种中药，这种中药对我们的身体有着很多好处。接下来就由我带大家详细的了解紫苑的功效与作用的相关内容。
可以治疗咳嗽，如肺虚咳嗽。紫苑可以治疗咳嗽，如肺虚咳嗽、肺痿、肺痈、咳吐脓血、小便不利等，有润肺下气、化痰止咳的.功效。
第一，它有祛痰作用，中医认为紫苑具有温肺、下气、消痰、止咳嗽的功能，实验表明紫苑的水煎剂有祛痰作用，而没有镇咳及平喘作用，苯及甲醇提取物也有祛痰作用。
第二，是紫苑有抗菌作用，紫苑在体外对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形菌、伤寒杆菌、副伤感杆菌与绿脓杆菌，及霍乱弧菌等七种革兰氏阴性肠内致病菌有一定的抑制作用，并有对抗致病性真菌的作用。
第三，紫苑有抗病毒作用，紫苑的水煎剂，在鸡胚尿囊中对流感病毒有明显的抑制作用。
第四，有抑制肿瘤的作用。据报道，紫苑分离出来的表无羁萜醇对小鼠艾氏腹水癌有遗留作用，又有报道，从紫苑根的正丁醇提取部分分离出来的环肽类化合物对S180有抗肿瘤的活性。
【功效主治】
温肺，下气，消痰，止咳。治风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利。
【药理作用】
⑴祛痰作用：中医认为紫菀具有温肺，下气，消痰、止咳嗽的功能。实验表明，水煎剂有祛痰作用而无镇咳及平喘作用；苯及甲醇提取物也有祛痰作用。
⑵抗菌作用：紫菀在体外对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌及霍乱弧菌等7种革兰氏阴性肠内致病菌有一定的抑制作用；并有对抗致病性真菌的作用。
⑶抗病毒作用：水煎剂在鸡胚尿囊中对流感病毒有明显的抑制作用。
⑷抑制肿瘤的作用：据报道分离出的表无羁萜醇对小鼠艾氏腹水癌有抑瘤作用；也有报道从紫菀根的正丁醇提取部分分离出的环肽类化合物对S180有抗肿瘤活性。
紫苑的治病验方
1、久咳:紫菀，川贝母，款冬花，杏仁各10g，炙桑皮，知母各15g，枳壳，橘红各12g，沙参，麦冬各30g，黄芩，炙甘草各6g，用水煎后服用，每天一剂，每回250至300毫升，10日为一个疗程。
2、百日咳：百部，紫菀各9g，代赭石10g，白僵蚕，川芎，白附子，乳香各5g，胆南星3g，水煎，每天服一剂。
3、热性咳嗽：紫菀，炒杏仁，桔梗，浙贝母各9g，麦冬，制枇杷叶，沙参各10g，炙麻黄，白前，甘草各6g，芦根20g，生石膏15g，用水煎后服用，每天一剂，小儿用量酌减。
紫苑的毒副作用
紫菀皂甙有溶血作用，制剂不宜静脉注射。
使用禁忌
有实热者慎服。
紫菀的中药古今研究
一、典籍摘要
1、《神农本草经》：“主咳逆上气，胸中寒热结气，去蛊毒痿蹶，安五藏。”
2、《本草备要》：“辛温润肺，苦温下气。补虚调中，消痰止渴。治寒热结气，咳逆上气，咳吐脓血（专治血痰，为血劳圣药），肺经虚热，小儿惊痫。能开喉痹，取恶涎，然辛散性滑，不宜多用独用。”
3、《名医别录》：“疗咳唾脓血，止喘悸，五劳体虚，补不足，小儿惊痫。”
4、《本草便读》：“性温利肺，治风寒咳逆之邪；色赤和营，疗痿 吐红之疾。”
5、《药性论》：“补虚下气，治胸胁逆气，劳气虚热。”
6、《本草从新》：“辛温润肺，苦温下气，化痰止渴。治寒热结气，咳逆上气，咳吐脓血，肺经虚热，小儿惊痫。能开喉痹，取恶涎，又能通利小肠。”
7、《本草撮要》：“味苦辛，入手太阴经，功专疗咳逆上气。”
8、《本草分经》：“辛苦温，性滑，润肺下气，化痰止渴，专治血痰及肺经虚热，又能通利小肠。”
9、《本草经集注》：“主治咳逆上气，胸中寒热结气，去蛊毒、痿蹶，安五脏。治咳唾脓血，止喘悸，五劳体虚，补不足，小儿惊痫。”
10、《本草蒙筌》：“主咳逆痰喘，肺痰吐脓；治小儿惊痫，寒热结气。虚劳不足能补，蛊毒痿堪驱。”
11、《唐本草》：“治气喘，阴痿。”
12、《日华子本草》：“调中及肺痿吐血，消痰止咳。”
13、《本草新编》：“紫菀，味苦、辛，温，无毒。入手太阴，兼入足阳明。主咳逆上气，胸中寒热结气，去蛊毒，疗咳唾脓血，止喘悸、五劳体虚，治久嗽。然亦只可为佐使，而不可单用以取效。”
14、《本草衍义》：“益肺气。”
15、宁原《食鉴本草》：“主肺经虚热，开喉痹，取恶涎。 ”
16、《得配本草》：“苦、辛、平、微温。入手太阴、少阴经血分。泄上炎之火，散结滞之气。治痰血，利小便，开喉痹，退惊痫。”
17、《本草从新》：“专治血痰，为血劳圣药。又能通利小肠。”
18、《本草再新》：“润肺下气，寒痰及虚喘者宜之。”
19、《滇南本草》：“味苦、辛，性温。苦走心，心主血，止血养血；辛走肺，多功于肺。治咳嗽、痰气喘促、补肺、阴虚痨嗽、衄血、咳血、阴虚、痰上带血丝。”
20、《本草正义》:“紫菀柔润有余,虽曰苦辛而温,非燥烈可比。专能开泄肺郁,定咳降逆,宣通窒滞。其味微辛,则入气分,其色殷紫,则入血分,故能兼疏肺家气血。”
21、《雷公炮制药性解》：“味苦辛，性温无毒，入心肺二经。主咳逆上气，痰喘吐衄，补虚劳，安五脏。”
23、《顾松园医镜》：“疗肺病咳喘，治胸中结气。”
24、《医学入门》：“紫菀苦温能调肺，消痰嗽血定喘悸，寒热胸结气能消，补虚治蹶并劳疰。”
25、《本草图解》:“消痰定喘,止血疗咳。”
二、现代研究
1、成分：主含紫菀酮、表紫菀酮、槲皮素、山柰酚、东茛菪素、大黄素、大黄酚、大黄素甲醚等,还含有甾醇、有机酸、肽类等。
2、作用：本品有祛痰、镇咳、抑菌、抗病毒、利尿、抗肿瘤等作用。
3、药理：
①祛痰、镇咳作用：麻醉兔灌服煎剂1克/公斤，有显着祛痰作用（呼吸道分泌量测定法），作用可持续4小时以上，粗提取物口服对大鼠气管分泌物也有明显增加作用。
②抗菌作用：体外试验对大肠杆菌、痢疾杆菌（宋内氏）、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌及霍乱弧菌等有一定的抑制作用。
③抗癌作用：从紫菀中分离出的表无羁萜醇对艾氏腹水癌有一定抗癌作用。
紫菀 的外表虽看上去不引人注意，但紫菀是较著名的一味中药，紫菀有很多的叫法，各地的叫法都不一样， 紫菀 的别称有：青苑、紫倩、返魂草、山白菜等称呼。紫菀是属于菊科植物，紫菀有着比较奇特的药物功效，是一味著名的中药，在中医中常常会在治疗感冒咳嗽时用到紫菀。那么，孕妇可以吃紫菀吗?产妇可以吃紫菀吗?紫菀有哪些功效与作用呢?如果你对此感兴趣的话，不妨随我一起来了解下吧!
紫菀的简介
【名称】：紫菀
【别名】：青菀，紫蒨，返魂草根、夜牵牛，紫菀茸
【药材类别】：根茎类
【性味】：味苦;辛;性温。
①《本经》：味苦，温。
②《药性论》：味苦，平。
③《别录》：辛，无毒。
④《本草通玄》：辛甘，微温。
【归经】：归肺经。
①《雷公炮制药性解》：入心、肺二经。
②《本草经疏》：入手太阴，兼入足阳明。
【入药部分】：为菊科植物紫菀的根和根茎。
【产地和分布】：生于低山阴披湿地、山顶和低山草地及沼泽地。分布于黑龙江、辽宁、河北等地。
【形态特征】：紫菀，高40-150cm。茎直立，根茎短，长圆状或椭圆状匙形，长20-50cm，宽3-13cm，基部下延;叶片长椭圆形或披针形，长18-35cm，茎生叶互生，无柄;有6-10对羽状侧脉。头花序多数，决苞半球形，宽10-25mm，总苞片3层，外层渐短，边缘宽膜质，花序边缘为舌状花，约20多个，舌片先端3齿裂，花柱，柱头2分叉;中央有多数筒状花，黄色，先端5齿裂;雄蕊5;柱头2分叉。瘦果倒卵状长圆形，扁平，紫褐色，长，两面各有1脉或少有3脉，上部具短伏毛，冠毛污白色或带红色。花期7-9月，果期9-10月。
紫菀的功效与作用
润肺下气;化痰止咳。主咳嗽;肺虚劳嗽;肺痿肺痈;咳吐脓血;小便不利。用于痰多喘咳，新久咳嗽，劳嗽咳血。
①《本经》：主咳逆上气，胸中寒热结气，去蛊毒、痿蹷，安五藏。
②《药性论》：补虚下气，治胸胁逆气，劳气虚热。
③《别录》：疗咳唾脓血，止喘悸，五劳体虚，补不足，小儿惊痫。
④《日华子本草》：调中及肺痿吐血，消痰止咳。
⑤《唐本草》：治气喘，阴痿。
⑥《本草从新》：专治血痰，为血劳圣药。又能通利小肠。
⑦《本草衍义》：益肺气。
⑧王好古：主息贲。
⑨宁原《食鉴本草》：主肺经虚热，开喉痹，取恶涎。
⑩《本草再新》：润肺下气，寒痰及虚喘者宜之。
紫菀的用法用量：
内服：煎汤，;或入丸、散。
孕妇可以吃紫菀吗?
可以。紫菀有消痰、治风寒咳嗽、气喘的作用，对于有咳嗽的孕妇可以吃，不过要在医生的建议下使用。
产妇可以吃紫菀吗?
可以。紫菀有宽胸理气、润肺的作用，因此产妇可以吃。
编辑总结：以上就是紫菀的功效与作用 常常会在治疗感冒咳嗽时用到紫菀的相关知识介绍，希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将呈现更多精彩内容哦!
功效与作用有：
1、祛痰作用：中医认为紫菀具有温肺，下气，消痰、止咳嗽的功能。实验表明，水煎剂有祛痰作用而无镇咳及平喘作用；苯及甲醇提取物也有祛痰作用。
2、抗菌作用：紫菀在体外对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌及霍乱弧菌等7种革兰氏阴性肠内致病菌有一定的抑制作用；并有对抗致病性真菌的作用。
3、抗病毒作用：水煎剂在鸡胚尿囊中对流感病毒有明显的抑制作用。
4、抑制肿瘤的作用：据报道分离出的表无羁萜醇对小鼠艾氏腹水癌有抑瘤作用；也有报道从紫菀根的正丁醇提取部分分离出的环肽类化合物对S180有抗肿瘤活性。
关于安国“祁紫菀”获国家农产品地理标志登记保护：
近日，河北省安国市中药材品种“祁紫菀”国家农产品地理标志登记申请材料，经地市两级农业部门审核确认和省级农产品地理标志工作机构初审合格。
经农业部农产品质量安全中心审查和农产品地理标志登记专家评审委员会评审，符合《农产品地理标志管理办法》规定的登记保护条件，农业部拟准予登记，依法实施保护。
安国种植药材有300多个品种，其中以菊花、山药、紫菀、沙参、薏米、芥穗、白芷、花粉等八大品种，被誉为“安国瑰宝、八大祁药”。如今，该市这八大品种的中药材种植面积已经突破了5万亩，产量和销量更是突飞猛进。
为打造安国药都品牌，安国市积极筹备道地中药材申请中国地理标志保护产品认证工作，在中药材种植方面进一步促其规范化标准化、规模化。
由技术人员分包示范方田，建田间管理档案，对用肥、用药做好记录，加强管理和技术支持，严格按中药材标准化种植技术规范操作，并进行示范推广，将中药材的种植规模、品种结构和质量效益提高到更高水平。
参考资料来源：百度百科-紫菀