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“戒烟、戒酒、少熬夜，多喝绿茶和咖啡。” 诊疗中常会被问及，有乙肝，哪些不能吃？哪些可以吃？生活上要注意什么？ 从一些粉丝提供的反馈来看，一些“专家”比较偏向于告诫病友，“不要吃辛辣，不要熬夜” 到底是不是这样？到底该怎么样？这篇文章讲给你答案。 一、饮食： 1）辛辣： 很多“专家”提到：乙肝病人不能吃辛辣，辣，就是辣椒一类，辛，应该是说的是大蒜一类。芥末算不算呢？这一点我就特别疑惑了。四川、重庆、湖南、江西人怎么活？说告诉我，吃了辛辣的病友，后来怎么样了？根本就八竿子打不着的事。 到目前为止也没见一篇报道提到，辛辣的食物，会严重损害肝细胞。不过，对于肠易激综合征的病友，辛辣可能真会加快肠道的蠕动。导致，胃肠道不适。这点是有的。可这跟肝细胞的联系，目前是毫无证据表明有关系。所以，火锅，该吃还是可以吃。 2）忌口？： 就从乙肝的致病机理上而言，在慢乙肝阶段没有忌口的食物。经常提到的”发物“，牛肉，只要其他人可食用食物，均可食用。 二、熬夜： 具体详见文章《熬夜对肝脏的影响》（ 在我的主页搜索） 三、饮酒： 饮酒有害 健康 ，促进肝硬化、肝癌发生，能避免尽量避免。但客观的说，即使有乙肝，不会喝了一点酒，疾病就加重到不可挽回的地步。 四、抽烟： 道理同上。 五、咖啡： 较多国内外研究显示，咖啡有助于保护肝细胞，预防肝癌的发生。所以，能培养喝咖啡的习惯，在有乙肝的情况下，是积极有益的。（ 详见《肝癌危险因素和预防（版）》） 六、绿茶： Karamese M，et al【1-2】等 研究显示，绿茶的提取物(-) Epigallocatechin-3-gallate，对乙肝病毒又潜在的抑制作用。有研究【3-4】显示绿茶的提取物Epigallocatechin gallate能够阻断乙肝病毒进入肝细胞，从而阻断乙肝的传染性。绿茶提取物在一些实验【5】中还显示能预防肝纤维化、降低肝癌的作用。 七、生气： 目前，暂时无相关研究显示，生气会导致肝脏疾病加重。 参考文献： 【1】Karamese M，et al，Preventive effects of a major component of green tea,epigallocathechin-3-gallate, on hepatitis-B virus DNA replication，Asian Pac J Cancer Prev 2015;16(10) 【2】 Jun Xu，et al，Green tea extract and its major component epigallocatechin gallate inhibits hepatitis B virus in vitro，Antiviral Res. 2008 Jun;78(3):242-9 【3】Yu-Heng Lai，et al，Epigallocatechin gallate inhibits hepatitis B virus infection in human liver chimeric mice，BMC Complement Altern Med. 2018 Sep 6;18(1):248. 【4】Hsiu-Chen Huang，et al，(-)-Epigallocatechin-3-gallate inhibits entry of hepatitis B virus into hepatocytes，Antiviral Res. 2014 Nov;111:100-11 【5】Mozhdeh Sojoodi，et al，Epigallocatechin Gallate Induces Hepatic Stellate Cell Senescence and Attenuates Development of Hepatocellular Carcinoma，Cancer Prev Res (Phila). 2020 Jun;13(6):497-508
摘要 目的：研究慢性乙肝（CHB）患者血清透明质酸（HA）、激活素A（ACTA）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）含量与肝组织炎症活动及纤维化程度的关系。方法：采用酶联免疫吸附试验（ELISA）和放射免疫吸附试验（RIA）测定96例慢性乙肝患者血清HA、ACTA、TNF-α含量，同时进行肝组织活检，对肝组织进行炎症分级及纤维化分期，分析以上三项指标与肝组织病理变化的关系。结果：慢性乙肝患者血清HA、ACTA、TNF-α含量与慢性乙肝发展阶段性相一致，在慢性乙肝重度与肝硬化（LC）阶段达水平。与肝组织炎症及纤维化程度一致，在纤维化分期S4处于水平。结论：血清HA、ACTA、TNF-α与肝纤维化的发病机制密切相关，检测血清以上三项指标对于肝纤维化动态观察、早期诊断及预后评估具有一定的理论和临床价值。 关键词 透明质酸；激活素A；肿瘤坏死因子-α；肝纤维化 Relationship between the Level of Serum HA，ACTA，TNF-α and the Pathological Changes of the Liver Tissue in Patients with Chronic Hepatitis YANG Qing， BAI Jing， WANG Xingyun， LIU Zhonghui （The First Affiliated Hospital，Jilin University， Changchun 130021，China） Abstract Objective：To study the relationship between the serum hyaluronic acid（HA），activinA （ACTA），tumour necrosis factor-α（TNF-α）and the inflammatory reaction ，pathological changes of the liver tissue in patients with chronic ： the serum HA，ACTA，TNF-αcontent was assayed by Elisa and RIA in 96 cases of chronic hepatitis B， and liver biopsy，inflammation classification and fibrosis stage division were carried out at the same time ，then the relationship between the three indexes above and the pathological changes of the liver tissue was analysed. Results：The level of the serum HA， ACTA ，TNF-α in patients with chronic hepatitis B was consistent with its development stages， which reached the highest level at the severe stage of chronic hepatitis B and in liver cirrhosis .They were also consistent with the level of liver tissue inflammation and fibrosis，manifesting the highest level in inflammation fobrosis stage S4. Conclusion： The serum HA，ACTA，TNF-αare closely correlate to the pathogenesis of the hepahepatic three index above is of some theoretic and clinical significance in the dynamic observation of liver fibrosis，the earlyβdiagnosis， therapy and the estimate of the prognosis. Key words Hyaluronic acid；Activin A；Tumour necrosis facor-α；Hepatic fibrosis 各种病因所引起的慢性肝病绝大多数都有肝纤维化，其中25%~40%最终发展为肝硬化及肝癌，早期诊断及逆转肝纤维化已成为慢性肝病防治研究中的一个重要课题[1].本研究对96例慢性乙肝患者进行肝组织活检、检测其血清HA、ACTA、TNF-α含量，分析其与肝纤维化的关系。 1 材料与方法 研究对象 96例慢性乙肝患者均为我院2005年3月至2006年2月住院病人，其中男76例，女20例，年龄18~65岁。诊断均符合2000年西安会议修订的《病毒性肝炎防治方案》诊断标准。慢性乙肝轻度30例，中度25例，重度25例，乙肝肝硬化16例。正常对照组20例，为我院体检中心健康体检者。 研究方法 所有样本为清晨空腹采血3mL，37℃水浴30min，2 000r/min离心15min，吸取血清置-70℃冻存备检。采用ELISA法测定血清ACTA、TNF-α含量，试剂由美国Genzyme公司提供。采用RIA法测定血清HA水平，试剂盒由北京北方生物技术公司提供。肝组织病理选用美国Temno活检针单操作法取肝组织送病检，肝组织标本采用HE染色。病理分期依据2000年西安会议修订的《病毒性肝炎防治方案》中的关于肝组织纤维化病理分期的诊断标准。 统计学处理 两样本均数比较采用t检验，多个样本均数比较用方差分析。 2 结果 各组慢性乙肝患者血清HA、ACTA、TNF-α含量测定结果见表1.血清HA、ACTA、TNF-α含量在慢性乙肝轻度组即明显升高，并随着慢性乙肝的发展而呈逐渐增高趋势，在慢性乙肝重度及肝硬化组达水平，各组与对照组比较差异有统计学意义（P<或P<）。 表1 慢性乙肝患者血清HA、ACTA、TNF-α水平（略） 与对照组比较 *P<，** 肝组织病理纤维化分期与血清HA、ACTA、TNF-α含量关系见表2.血清HA、ACTA、TNF-α含量从S1到S4有不同程度升高，其含量在S4达到水平，差异有统计学意义（P<）。 表2 肝组织病理分期与HA、ACTA、TNF-α含量的关系（略） 与S1期比较 *P< 3 讨论 肝纤维化的实质是细胞外基质（ECM）在肝内的异常沉积。大量实验研究证实HA是反映肝纤维化程度的可靠指标[2-4].ACT属于转化生长因子-β（TGF-β）超家族，是由两个亚单位（βAβB）组成的二聚体糖蛋白，根据亚单位组成的不同分为ACTA（βAβA）、ACTB（βBβB）、ACTAB（βAβB），其中以ACTA最为重要[5].近年来研究表明，ACTA是肝脏生长抑制性递质，抑制肝细胞生长、诱导其凋亡、刺激肝星状细胞（HSC）分泌ECM、参与肝纤维化形成[6].黄新等[7]实验证实，ACTA能刺激体外培养的HSC分泌ECM，在一定浓度范围内（1~100mg/L）呈剂量依赖性关系。Welt 等[8]研究发现，ACTA通过和其受体结合抑制肝细胞DNA的合成，而其拮抗剂可促进肝细胞再生。TNF-α最早被认为是单核巨噬细胞产生的炎性细胞因子，因与肿瘤患者消瘦密切有关，以前曾被作为恶液质（cachexia）因子， TNF-α通过其胞膜受体TNF-αRⅠ和TNF-αRⅡ发挥其生物学效应。既往大量临床和实验研究表明，肝炎等肝脏疾病患者肝内有大量TNF-α产生并参与肝损伤的病理发生发展，与肝炎和肝硬化及肝癌发生发展密切相关[9].本研究同时比较肝组织在不同肝纤维化分期血清HA、ACTA、TNF-α含量，结果显示：血清HA、ACTA、TNF-α水平随肝组织纤维化程度加重而升高，在S4处于水平，说明HA、ACTA、TNF-α水平与肝纤维化程度相关。与多数文献报道相一致[9-11]. 综上所述，慢性乙肝患者血清HA、ACTA、TNF-α肝纤维化的发病机制密切相关，检测患者血清HA、ACTA、TNF-α可以做为反映肝纤维化程度的良好指标。 参考文献 [1] 程明亮， 杨长青。肝纤维化的基础研究与临床[M].人民卫生出生社，2002，35. [2] 李英， 黄华， 柳利民， 等。 慢性肝炎、肝硬化患者血清透明质酸、IV型胶原、层粘连蛋白检测的临床意义[J].中华医学实践杂志，2005，4（4）：112-114. [3] 燕德起， 张丽， 杨玉然， 等。 肝纤维化指标、生长因子-β1及肝脏CT分型与肝硬化的关系[J].中华现代中西医杂志， 2005，3（11）：186-188. [4] 俞纯山。 肝纤维化的检测及其临床意义[J].中华检验医学杂志， 2000，23（3）：190-192. [5] Huang X， Li DG， Wang ZR，et al. Expression changes of activin A in the development of hepatic fibrosis， world ［J］ .World JGastroenterol， 2001，7（1）：37-41. [6] Hughes RD， Evans LW. Activin A and follistatin in acute liver failure［J］。 Eur J Gastroenterol Hepatol， 2003，15（2）：127-131. [7] 黄新，李定国，陆汉明，等。 激活素和卵泡抑素mRNA在肝纤维化形成过程中的作用[J].中华肝脏病杂志， 2002，10（2）：85-89. [8] Welt C， Sidis Y，Keutmann H，et ，inhibins，and follistatins： from endocrinology to signaling .A paradigm for the new millennium［J］。Exp Biol Med （Mnywood），2002，227（9）： 724-752. [9] 徐学刚， 张美稀， 董惠芳， 等。 肝病患者血清肿瘤坏死因子-α水平变化[J].世界华人消化杂志， 2003，11（6）：856-858. [10] Werner S，Alzheimer of activin in tissue repair，fibrosis，and inflammatory disease［J］。Cytokine Growth Factor Rev ，2006，17（3）：157-171. [11] 何云，王建宾，王宇明。慢性肝炎肝纤维化程度诊断方法的进展［J］。世界华人消化杂志，2001，9（11）：1305-1309.
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两种药针对面不一样的。阿德福韦是核苷类抗病毒药物，服用之后最先见效的是DNA转阴，这点和干扰素有所不同。干扰素是使细胞产生抗病毒蛋白，是一种活性蛋白质。但是两种药都具有很不错的抗病毒效果的。以下为摘录部分：目的 观察干扰素、阿德福韦酯片治疗慢性乙型肝炎的近期疗效。方法 在同时期内对150例慢性乙型肝炎患者分别以干扰素α-2b、阿德福韦酯片、普通保肝药进行治疗，疗程均为6个月。结果 三组药物均有较好的降ALT、SB和改善白球蛋白比例的作用。同时具有一定的抑制HBV复制的作用。干扰素、阿德福韦酯片、普通保肝药三组的HBVDNA阴转率分别为、、；HBeAg的阴转率分别为、、；三组的HBeAg、HBVDNA、抗HBcIgM的三项全部阴转，分别为、、。结论 三组药物均能达到理想的抑制病毒的效果。
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建筑学毕业论文参考文献大全
接地气的大学生活即将结束，毕业论文是每个大学生都必须通过的，毕业论文是一种的检验学生学习成果的形式，怎样写毕业论文才更能吸引眼球呢？以下是我精心整理的建筑学毕业论文参考文献，仅供参考，大家一起来看看吧。
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附 ：建筑学毕业论文选题
1、室内外气温对建筑围护结构吸收太阳能的影响
2、鲁西南地区门墩石造型、纹样初探
3、室外气温和保温层位置对间断供暖房间能耗特征的影响
4、极少主义室内光环境设计研究
5、建筑工程项目成本控制研究
6、老年人建筑的自然光环境设计初探
7、杨凌城市色彩景观规划研究
8、襄城县古城墙遗址保护公园规划设计
9、光导管照明系统的配光及应用研究
10、BIM技术在钢结构工程建设阶段的应用
11、民营建筑企业项目团队核心利益相关者冲突管理研究
12、市政工程项目责任成本管理应用研究
13、长春七天酒店（火车站店）装饰工程的成本管理研究
14、国学中心项目施工成本控制研究
15、黑龙江移动枢纽楼建筑工程项目的成本控制研究
16、呼和浩特市建筑勘察设计研究院发展战略研究
17、包头市A装饰公司发展战略研究
18、南京国际金融中心续建工程项目成本控制研究
19、国有施工单位材料采购管理研究
20、基于互联网+的PMIS的运维管理研究
21、建发集团观澜丽景二期项目工程造价管理研究
22、俄侨文化影响下的中东铁路建筑及其历史价值研究
23、建筑艺术表现在房地产经营销售策略中的应用研究
24、吉林鼎鑫路桥建设有限公司发展战略研究
25、湘黔古镇聚居文化和建筑空间形态研究
26、“营改增”对建筑企业税负影响分析
27、BIM在建筑工程管理中的应用研究
28、基于FIDIC合同条件的承包商索赔研究
29、基于分项计量的空调系统能耗诊断的实用研究
30、基于VE工程项目成本控制的研究与应用
31、建筑施工项目安全文化建设研究
32、太阳能-空气源热泵系统在独立式住宅中的应用研究
33、青岛地区农村钢结构住宅热桥的热工分析
34、英谈村历史建筑保护与利用研究
35、我国建筑业营改增相关问题研究
36、延长油田中心化验室项目成本管理研究
37、低气压下噪声环境对人体舒适感影响机理的研究
38、青岛市住宅建筑室内热环境的实测与研究
39、晋鲁地区民居烟囱的建构技术与文化意义研究
40、挣值法在中铁一局二公司项目成本控制中的应用研究
41、我国工程承包企业进入国际市场的对策研究
42、冯坪办公楼项目工程造价管理与控制研究
43、ZHGY集团管道安装项目预算控制研究
44、延长石油南区采油厂办公楼建设项目成本管理研究
45、NK集团土地整理项目的成本管理优化研究
46、延长油田崖里坪住房小区工程项目成本管理研究
47、基于公司战略的建筑企业多项目管理研究
48、注册造价工程师诚信评价体系研究
49、HCE集团项目成本管理研究
50、K公司固定资产质量评价及优化对策研究
51、基于BIM的框架结构参数化设计研究
52、智能型太阳能LED路灯控制器的研究
53、青岛里院建筑保护与改造模式研究
54、基于博弈分析的绿色住宅发展研究
55、青岛市大型公建能耗现状评估与预测研究
56、符合被动式围护结构热工标准的“抬梁式”农村住宅构造方法研究
57、我国新型建筑工业化发展制约因素及对策研究
58、基于可操作性目标的城市色彩设计方法研究
59、基于BIM的规则建立在建筑设计阶段应用研究
60、建设工程网上招投标系统的研究与设计
61、工程招投标中违规行为分析与监督机制完善
62、BIM技术在工程项目全寿命周期成本管理中的应用
63、商品房住宅项目成本管控的研究
64、以“美居购”网为例探析家居软装电子商务经营
65、建筑行业新生代农民工的劳动权益保障问题研究
66、“营改增”对建筑业税负影响分析及对策
67、北方寒冷地区农村住宅保温结构一体化设计研究
68、北戴河新区国家级绿色建筑示范区创建研究
69、河北省建材产业物流指数研究
70、挣值法用于建筑工程成本控制的研究
71、高层住宅小区风环境数值模拟研究
72、绿色建筑运营阶段隐性成本估算模型研究
73、基于系统动力学的工程项目人工成本优化研究
74、工程项目供应链材料采购成本系统动力学仿真研究
75、高温影响的舒适度模型研制及在我国南方城市的应用
76、唐华清宫景区气候适宜性空间格局初探
77、施工现场建筑工人作业疲劳的影响因素研究
78、基于热管置入式墙体的小型建筑能耗数值分析
79、中铁咨询集团公司财务与资本运营子战略研究
80、某公司可持续发展的实践研究
81、ZH公司CM科技园项目成本管理研究
82、风险理论在工程安全监理实践中的应用研究
83、某研发中心与产业基地可行性研究
84、中铁工程设计咨询集团发展战略研究
85、青岛中山路商业街历史建筑保护修复研究
86、某市建筑节能检测平台建立与运行维护研究
87、基于BIM技术的建筑性能辅助商品房定价
88、建筑企业隐性知识转移影响机制研究
89、建筑施工企业工程质量诚信体系建设研究
90、现代建筑空间与水要素研究
91、算量软件在建筑工程上的应用及问题探讨
92、政府项目代建制合同管理体系研究
93、建筑企业工程项目管理信息化探讨
94、建筑供应链环境下的材料联合库存优化研究
95、建筑材料“暴露”手法在建筑空间设计中的应用研究
96、虚实相生对空间意境营造的作用机制研究
97、基于Matlab对DEA工程建设项目评标模型的应用研究
98、西方文艺复兴绘画名作中建筑图景及其历史价值研究
99、房地产开发项目成本控制研究
100、建设工程合同信用对合同管理绩效的影响研究
附：建筑学研究生毕业论文
摘要：在今天的企业施工过程中，为了保证工程的效率性，做好建筑工程质量监督的工作是很有必要的。合理地制定建筑工程质量监督的条约，加大监督的管理力度，将工程的质量问题放在首要位置，保证了建筑本体的安全性，也体现了以人为本的思想。本文针对建筑工程质量方面缺乏的相关法律条例、建筑企业质量监督的态度浅薄以及监督人员的专业素质差异过大进行讨论，根据此情况对提高工程质量的监督能力、加强施工单位的监督作用以及提高管理人员的综合素质提出几点看法和建议，也希望政府能够大力发挥宏观调控的作用，使建筑工程的质量问题得到有效根治。
关键词：建筑工程;质量监督;难题;管理方式
由于我国的经济发展迅猛，刺激了城市化进度的加深，作为城市化标志之一，建筑工程在不断发展的同时，也带来了一些质量监督方面的问题。对此，国家与建筑业相关部门开始对建筑工程的质量问题进行深究。经过一段时间的努力，各方面的尽力配合，积极响应国家的号召，使得建筑工程的一些管理模式得到优化，也成功解决了一部分难题，但是对于日益增多的建筑工程项目来说，这些措施还是远远不够的。所以，在我们保持关注建筑工程质量监督问题的基础上，对于在工程进行中出现的问题进行理解和归纳，总结出一套完善的管理体系，保证建筑工程施工质量的安全性，也对建筑工程的健康发展起到了至关重要的'作用。
一、建筑工程质量监督存在的难题
(一)相关的法律法规不够健全
当前我国建筑工程质量监督的能力还有待提高，是因为没有一个完整的体系去制约建筑工程中出现的质量问题，而一部分的法律政策太过片面，监督力度明显不足以约束一个庞大的建筑工程。所以，在进行建筑工程项目时，如果施工方不遵守规定，在施工质量上大打折扣，那么对于这种情况也没有一个专门细致的惩处管理条例。为了改善这种不良环境，我国应该针对具体情况做出相应措施，完善建筑工程质量监督的相关法律，政府在宏观上加大对工程的监督力度，一个官方的、完整的约束条例对于建筑工程的需要来说，已经是迫在眉睫。
(二)建筑企业质量监督的态度浅薄
建筑工程质量监督的管理之所以疏松，其中一个原因就是负责监督的企业专员对待质量监督没有一个积极的态度，缺乏监督的意识，这样一种不负责任的工作态度对于建筑工程的质量产生了极坏的影响，相关的工作无法进行。同时，企业部门对于这种消极的影响也放任不管，一个工程项目的整体都缺少相关的监督措施，导致监督体制最终只是一个可有可无的形态，使得建筑工程质量监督的管理力度越来越小，也就无法保证工程的效率。
(三)监督人员的素质差异过大
从某个方面来讲，负责质量监督的人员素质也决定了建筑工程质量监督能否有效开展。在今天，一些工程项目中安排了专门的人员进行质量监督，但是这些监督人员的专业素质有高有低，在面对质量问题时，一些人会严把大关，另一些人可能会有所放松，这种情况使得政府的监督工作无法继续进行。所以，如果负责建筑工程质量监督的人员素质过低，不仅难以保证建筑工程的质量，也会使得政府的监督力度大打折扣。
二、建筑工程质量监督的管理方式
(一)制定建筑工程质量监理制
工程质量监理制度的实行，能够大大加强建筑工程质量监督的力度，对于工程的正确实施有着推动作用。所以，政府在大体方向上监督的同时，也要加强建筑工程监理制的规划，使得建筑工程监理制得以健全自己的形势内容，而且把监理制合法化，加强负责建筑工程质量监督工作者的认真态度，使这些工作者负责的工程项目与法律挂钩，一旦玩忽职守就意味着违法。对于建筑工程质量监理的专门人员要进行精挑细选，这些人在工作时一定要遵守工程项目的监理机制，确保工程项目的顺利进行。
(二)加强对设计单位和设计人员的监督力度
建筑工程里许多的组合因素中，设计方案的可行性有着至关重要的作用。所以建筑工程在正式开工前，对于设计人员的来历要有一个细致的了解，对于指派他的企业或者组织要进行深刻的调查，确保人员的选择没有问题。然后，对于设计人员提交的设计方案进行仔细研究，多次检查其合格性，一旦发现任何不妥之处立刻要求其做出修改，保证设计方案的正确性、完整性，对建筑工程起到决定的作用。
(三)提升管理人员的综合素质
在建筑工程质量监督中，相关的工作者综合素质必须要高，对于工程质量要时刻进行监督，才能使建筑工程质量监督的方针得到有效实行。但是，相当一部分企业只把重点放在怎样获取较高的经济利润上，忽视了建筑工程的质量，使得建筑工程没有得到相应的保护措施，其中产生的许多问题在未来更加难以解决。所以，企业在挑选管理人员时要制定相应的选拔规则与制度，对于施工人员也要仔细选择，确保每一个工作位置都要有任务、有效率地进展，对建筑工程质量监督人员定期开展相关知识方面的工作，加强管理人员的质量监督意识，使他们认识到监督的重要性，提升管理人员的素质，为建筑工程的顺利实施提供有力保障。
三、结语
通过以上几大方面可知，完善建筑工程质量监督的体系对于建筑工程来说是势在必行的，但是在实施的过程中有着较多的阻碍因素，这些因素分散于各个施工单位或者个人，如何集中这些因素并进行妥善处理是建筑工程质量监督的一大难点。所以负责工程质量监督管理的相关工作者要处理好自己的工作重心，对于工程项目中实行的监督管理监制要大力提倡并严格执行，政府在宏观调控的同时，对于单位及个体要及时加大监督力度，在整个过程中起到了推波助澜的作用，这样对于建筑工程的质量将起到良好的监督作用，在良好的监督作风下，建筑工程的质量问题才能得到有效解决，这样的建筑物才能够被安全地放入市场中，人们对于建筑成品的使用才能感到放心如意。
参考文献：
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法律自考论文参考文献的查找方法
法律自考论文的参考文献相当重要，能够表明作者查询、阅读文献的深度和广度。一篇优秀的法律自考毕业论文，必然需要有权威的、丰富的`参考文献作为支撑;相反，如果没有这些权威而丰富的参考文献，那么即使正文写得再好，也是有缺憾的。
那么，自考生朋友们究竟应该怎么查找参考文献呢?
我们从如下3个小点来说明这个问题：
1.网络文献
很多同学喜欢大量援引网络文献，虽然网络上的文献可能比较新，也比较独家，但是不宜大量援引网络上的文献。一般来说，假如学校要求10个参考文献，那么网络文献不能超过2个，超过2个的话就显得文章没有深度，甚至会导致老师误以为学生的论文是从网络上抄袭的。我们接触过很多大学老师，他们一般都比较排斥网络文献。
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著作类文献需要有所援引，但是不能大量援引教科书的内容或者概念性的内容，应该援引观点、论据等。相关著作可以在图书馆查到，或者在当当网上买到。
3.期刊论文
期刊论文是参考文献的主要内容，同学们应重视期刊论文的援引。在援引期刊论文的过程中，需要注意援引权威的期刊，如法学类核心刊物。一些小杂志、垃圾杂志上的文章，除非真的很有说服力，同学们千万不要援引。期刊文献可以在中国知网、中国万方等网站上下载，需要说明的是，这些网站都是要收费的，同学们可以去淘宝上买点卡，以节约费用。一般来说，为了写好一篇自考论文，花掉200元资料费还是应该的、值得的。
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[编号]、作者、文章题目、期刊名(外文可缩写)、年份、卷号、期数、页码。
[编号]、作者、书名、出版单位、年份、版次、页码。
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[M]——专著,著作
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[D]——学位论文 ：不区分硕士还是博士论文
[R]——报告：一般在标题中会有"关于xxxx的报告"字样
[S]—— 标准
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[Z]——对于不属于上述的文献类型，可用字 母"Z"标识，但这种情况非常少见
[DB/OL] ——联机网上数据(database online)
[DB/MT] ——磁带数据库(database on magnetic tape)
[M/CD] ——光盘图书(monograph on CDROM)
[CP/DK] ——磁盘软件(computer program on disk)
[J/OL] ——网上期刊(serial online)
[EB/OL] ——网上电子公告(electronic bulletin board online)
很显然，标识的就是该资源的英文缩写，/前面表示类型，/后面表示资源的载体，如OL表示在线资源。
四、经验总结
我们在写论文的时候，尤其是我们的毕业论文，说多了都是泪呀，这都是根据我自己当年写毕业论文的血泪史，总结出来的结论参考文献有三个好处：
具体有以下几种类型：M——专著C——论文集N——报纸文章J——期刊文章D——学位论文R——报告，采用字母“Z”标识。对于英文参考文献，还应注意以下两点：1、作者姓名采用“姓在前名在后”原则，具体格式是：姓，名字的首字母。2、书名、报刊名使用斜体字。
毕业论文的参考文献是指您在论文中引用的各种来源的文献资料，包括书籍、期刊、网站、报纸、研究报告等。在参考文献中，您需要对每篇文献进行详细的描述，包括作者、书名或文章标题、出版信息、出版时间等。这些信息可以帮助读者更好地了解您所引用的资料来源，从而加强您的论文可信度和学术水平。参考文献通常按照一定的格式排列，如APA、MLA、IEEE、Chicago、Harvard等格式。不同学科和不同学校可能对参考文献的格式有所不同，建议您在写作前先了解所在学校或导师对参考文献格式的要求和标准，以免因不符合规范而扣分或被认为是学术不当行为。维护参考文献的准确性和完整性对于毕业论文写作至关重要。建议您在搜索、阅读和引用其他学术文献时，要认真阅读文献，并注意文献的来源和可信度，以免引用错误或不规范的文献资料，从而影响您的学术形象和升学就业前景。另外，在编写参考文献时，还需注意以下几点：1. 格式要求：不同学科和不同学校可能有不同的格式要求。建议您在写作前了解所在学校或导师对参考文献格式的要求和标准，认真阅读相应的格式规范，并按照规范格式编写参考文献。2. 参考文献的数量：毕业论文的参考文献数量应该充分、准确，但不应太少或太多。要根据具体情况确定参考文献的数量，通常以15-50篇之间为宜。3. 引用的准确性：在引用参考文献时，要保证引用信息的准确性。需要仔细核对作者、出版日期、出版社等信息，以免因引用不正确的文献而影响论文质量。4. 参考文献的排序：一般情况下，参考文献按照作者字母顺序排序，如果有多篇同一作者的文献，则按时间顺序排序。总之，参考文献是毕业论文的重要组成部分，它不仅直接反映了您的研究背景和学术水平，也是您的学术诚信的体现。因此，您应该认真对待参考文献的编写，确保每一篇参考文献的准确性和规范性。