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前两天突然收到学校通知，论文答辩暂定为网上答辩，提前在四月底。虽然我三月已经交了初稿，但二稿一直拖到现在还没改，慌得一批。
但慌乱的我，为了不写论文，想尽了一切办法。
就算我不追剧，不看综艺、不玩游戏，闲得发慌，我也不会写论文。当然，我不是真的闲得发慌。
我会用积极拖延法。何谓积极拖延法？
比如用看书、学习、听课等积极的学习行为去逃避写论文。拿我自己举栗子就是：
更新知乎追热点，心血来潮写文章，甚至为了不写论文，又刷了一遍余华的小说（因为我的论文就是写余华滴）
躲避写论文的动力，差不多把我欠下的两个月的书单全看了。。。
看，我做的可都是正经事呢。你能这些事没用吗，不能。正是因为它有用，所以我更加心安理得告诉自己：
我这不是堕落浪费时间，我在学习。
人的本能总会选择那件比较简单的事情去做。
因为写论文很难，我们会不自觉地玩起手机、拿起那本许久前没看完的书，做起你那一个月前想要做却没做的运动……
即使知道写论文很重要，但是因为deadline还没到，下意识地以为还有很多时间。
每当想写论文的时候，在睡觉前定好计划，结果第二天直接睡到十一点，吃完午饭，刷会知乎微博，回一下微信。一看时间一点半了，不如凑够整点，两点再开始吧。
磨磨蹭蹭到了晚上，突然想起：
卧槽，我今天又没写论文？
（是不是似曾相识呢）
我们很容易被那些无关紧要的事情吸引过去，以至于忘记做最重要的事。
我不是懒啊，我是真的忘了。
那些容易又有趣的事情，轻易就能夺走了你的注意力，所以我们必须要时刻提醒自己，当前最要紧、最重要的事就是——写论文。
只有写完论文才能毕业啊！
（还是记不住建议把壁纸换成下图）
随着deadline慢慢逼近，许多小伙伴也开始慌乱起来，这几个摆脱拖延的办法，你一定要试试，亲测有效。
“需要意志力的事情往往是需要较大的“启动能量”，一旦你把行动启动起来了就不需要什么能量了。”
想做一件重要的事，就要把它的启动能量降到最低。
比如，你早上要去跑步，那你要在前一天晚上把所有物品准备好，甚至穿着你的运动服睡觉，早上起来可以直接出门。
如果你想养成阅读的习惯，就把你的书放在沙发、床头随口可得的地方，随时都可以拿起来看。
你想写论文，就把所有用到的资料放在桌面，立刻打开一个word文档，并且把论文文档永远打开中。
目标意图是，你在大脑中往往会自问「我要做什么」，比如我今天要看一小时书，写一篇文章，然后就没有然后了。
执行意图则是提前帮你确定好：「早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑开始写论文」。
二者的区别在于： 执行意图刻意屏蔽了你的感受，给大脑编号指令，不让它思考，机械式地执行。
心理学家研究表明“执行意图”利用大脑的未完成情结，人们更容易克服拖延、达成目标。
之所以不想写，最大的原因就是太难，不知从何入手，一想到10000字的论文就头冷，天天计算着截止日期陷入自我纠结的恶性循环。
分解任务这个方法似乎有些老生常谈，但确实管用。
比如800米体测时，我常常在第二圈的时候坚持不下来，后来我改变思路，跑步不再想着是跑800米，而是盯着那四个角，作为我的小目标。
只要盯着前面的那个角跑，心理压力一下子小了很多。每次抵达那个小目的地，我都会松一口气，很有成就感。
写10000字的论文太难，但我们写10篇1000字的论文就相对容易多了。
我会按照定下的小标题，每个小标题大概多少字数，每天大概完成哪几个小标题。当天我只要想着，我需要完成的那几个小标题的写作任务，心理的恐惧便少了一大半。
结合“执行意图”制定计划就是： [早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑完成小标题（1~2）]
手机无疑是我们写论文的最大障碍，尽管你开始时只想用手机查资料，但是不知不觉被弹出来的新闻吸引，你想要不看看吧，看完这条就不看了。
看完这条，不如再看五分钟吧，然后一个一个五分钟过去了，你想：今天又没开始写，要不明天再开始吧。
发现没，你永远打不过你的手机。打不过我躲还不行嘛。把手机放在别的房间？不失为一个好办法。
但是对于网瘾少年少女来说，我相信你想玩手机的动力一定可以让你跨越9981重障碍去拿手机玩，别问我怎么知道的。
这里我一定要推荐一个硬核APP—— [不做手机控]
让你在写论文的时候专注不分心，不给你任何机会玩手机。它能让手机在设定的时间内，变成一块砖，只要你想。
按照要求的设置好，你甚至连卸载都卸载不了。（我有时候真的很想卸载，但卸载太麻烦了，我又太懒 哈哈哈哈）
好啦，方法就这么多，用起来保管有效。看完立刻动起来啊，凶弟集美们！
研究僧们读研期间，各种各样的负面情绪总是少不了，有一种相信大家都有过，那就是 ：不！想！写！论！文！ 课程成绩快打分了，小论文一个字还没写；快毕业了，毕业论文初稿还没成型·····总之，就是不想写论文，一点也不想写，根本都不想写，即使心里慌得一批，却仍然不动如山，每次写之前也必须做一番心理建设。 毛爷爷总结了中国共产党在中国革命中战胜敌人的三个法宝，我们在与论文的持久斗争中，也有三大法宝可寻。 第一个法宝是别想太多，先动手写，最好一鼓作气的写出论文雏形。很多同学在开写前，总是容易想太多、看太多，觉得自己会酝酿出一篇惊世论文，但是想法再好不落地终究会消逝于无形，文献看得再多，不形成自己的观点写下来就是个“读书匠”。下面的情况，有对号入座的童鞋吗？有的话就要提醒自己注意啦。 古语有言“一鼓作气再而衰三而竭”，信息时代万事万物都在抢夺我们的注意力，此刻不写，下次都不知道自己之前写了个啥。所以，最正确的方法就是去写，努力地去写，坚持写完，不要觉得写不下去就不写了。 论文会写不下去是事实，是常态。“国学大师”“学界泰斗”季羡林在日记中也曾抱怨说一想到写论文就头痛。为何？因为论文写作不是重复性的事务劳动，而是艰苦性的脑力劳动，任何一种创造，都是充满着未知的探险。所以，写作过程必然是充满着痛苦的，要正确看待这种痛苦，并努力克服，当你回过头来看时，会为自己努力创造的一个作品而自豪，会品味那些挣扎过后又坚持去做的美好时刻。 还有很多同学会说，我们写到一半，发现论文写的跟原来预想的大相径庭，觉得自己研究废了，又不想写了，怎么办？我告诉你，很正常！！！ 论文写作不可能与原来计划一模一样的，研究框架和研究发现，都会在试错中不断改变的，要坚信虽然最终完成的可能不是你原来的那种论文，但肯定是一篇言之有物的论文。村上春树在其作品《当我谈跑步时我谈些什么》中说道：“今天不想跑,所以才去跑,这才是长跑者的思维方式。”用于论文写作，亦然。 记注，完成就是最好的结果！！先别一下子苛求质量，好论文是可以改出来的。完成，就是一切。从无到有，从惨不忍睹到众口称赞，是可以在改的过程中发生的，但关键就是先写完！！不然在最后截止日期间，你可能会陷入无休止的论文写作的焦虑中。 第二个法宝是拼贴式写作。何为拼贴式写作？拼贴式写作就仿若拼贴多种衣服于一身一般。举个例子就是你要完成一篇包含A、B、C、D四部分内容的论文，你要做的就是从你认为写的好的作品中去摘录，某篇论文里有跟你A部分相关的内容写的特别好，摘录过来！另一篇论文里有跟你B部分特别密切的内容写的很出彩，摘录过来！依次类推，最终一篇粗略的稿子就形成了。 接下来你要做的就是先审视每部分内容里的论据，因为有些论据随着时间的变化是过时的，你需要引用最新的数据。然后，用自己的话将被人的论述表达出来。这没有什么丢人的，写作本质上就是一种模仿，学术新手这样做更有利于自己的学习，快速习得专业领域的写作范式和大量的背景知识。 而且，我们需要注意到的是论文写作的特殊性，它跟一般的文学写作、散文写作有什么不同呢？最大的不同就是学术文章特别强调与已有研究的联系，需要在文中引用很多别人的文章。因为你的研究不可能是空中楼阁，凭空就写出来的，必然要在其他研究的基础上进行开拓。从这个意义上来讲，拼贴式写作是学术新手帮助自己写作的一大有力法宝。 第三个法宝是借用研究工具或研究方法来帮助自己更快的写作。文章写到这，可能会有同学想问，我还是写不出来东西怎么办，没关系，还有一招，最硬核的一招就是巧用研究方法来写文章，又快又好。 说到这，先跟大家普及下学术论文写作的两大类型——理论写作和实证写作。所谓理论写作，类似于哲学层面的理论思辨，是纯粹在文献堆里搞概念研究，一个概念嵌套着一个概念，讲究逻辑的严密性。范文如《从教育事理到教育学理:“教育学原理”70年发展的理论反思》。 而实证写作，需要用数据说话，通过研究工具分析收集的数据来得出研究结果。范文如《高水平大学学生满意度的实证研究——基于“国家大学生学习情况调查”数据分析》。理论式写作需要依赖个人深厚的理论素养，需要个人在文献里长期沉浸下去，实际情况是大部分学生的逻辑推理能力很差，从小逻辑课程没有学习过，哪怕有的人博士毕业了，可能也没上过逻辑课。第二种写作，就很适合绝大多数人了，只需要你掌握一门研究工具，采集数据后，很快就可以分析出结果来，写作过程水到渠成。通俗话来讲，就是数据在手，论文我有！ 所以，缺少对专业领域深刻了解的人，写不出理论性的论文，那就多写些调查类论文，既接地气，又高效！最关键的是在发表的过程中还备受青睐！详见下图。通过截图我们可以看到只是凭借一门可视化分析软件Citespace就可以发很多文章。关键是Citespace这门工具的学习没有那么复杂，学习周期较短。
论文撰写步骤：一、论文的标题部分标题就是题目或题名，标题需要以最恰当、最简明的词语反映论文中重要的特定内容逻辑组合，论文题目非常重要，必须用心斟酌选定。二、论文的摘要 论文一般应有摘要，它是论文内容不加注释和评论的简短陈述。摘要应该包含以下内容： 1、从事这一研究的目的和重要性 2、研究的主要内容3、完成了哪些工作4、获得的基本结论和研究成果，突出论文的新见解 5、结构或结果的意义三、论文关键词关键词属于主题词中的一类，主题词除关键词外，还包含有单元词、标题词和叙词。关键词是标识文献的主题内容，单未经规范处理的主题词。四、引言又称为前言，属于正片论文的引论部分。写作内容包括：1、研究的理由2、研究目的3、背景4、前人的工作和知识空白5、作用和意义五、正文部分论文的主题，占据论文大部分篇幅。论文所体现的创造性成果或新的研究结果，都将在这一部分得到充分的反映，要求这部分内容一定要充实，论据充分可靠，论证有利，主题明确。 六、参考文献参考文献是文章在研究过程和论文撰写是所参考过的有关文献的目录，参考文献的完整标注是对原作者的尊重。不只在格式上有具体要求，在数量、种类、年份等方面又有相关要求。
没有思路就应该休息休息，因为即使你还坐在那硬写的话，也依旧啥都写不出来，不如放松一下，换个环境或许会有一些新的想法，这样思路也就出来了。
不想写论文，可以在网上找专门替你写论文的人就好了。很多人都不喜欢写论文这种枯燥的东西，于是就花钱让别人代替自己写了。所以，不想写论文也不必忧心，只要钱到位，有的是人愿意帮你忙。
前两天突然收到学校通知，论文答辩暂定为网上答辩，提前在四月底。虽然我三月已经交了初稿，但二稿一直拖到现在还没改，慌得一批。
但慌乱的我，为了不写论文，想尽了一切办法。
就算我不追剧，不看综艺、不玩游戏，闲得发慌，我也不会写论文。当然，我不是真的闲得发慌。
我会用积极拖延法。何谓积极拖延法？
比如用看书、学习、听课等积极的学习行为去逃避写论文。拿我自己举栗子就是：
更新知乎追热点，心血来潮写文章，甚至为了不写论文，又刷了一遍余华的小说（因为我的论文就是写余华滴）
躲避写论文的动力，差不多把我欠下的两个月的书单全看了。。。
看，我做的可都是正经事呢。你能这些事没用吗，不能。正是因为它有用，所以我更加心安理得告诉自己：
我这不是堕落浪费时间，我在学习。
人的本能总会选择那件比较简单的事情去做。
因为写论文很难，我们会不自觉地玩起手机、拿起那本许久前没看完的书，做起你那一个月前想要做却没做的运动……
即使知道写论文很重要，但是因为deadline还没到，下意识地以为还有很多时间。
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磨磨蹭蹭到了晚上，突然想起：
卧槽，我今天又没写论文？
（是不是似曾相识呢）
我们很容易被那些无关紧要的事情吸引过去，以至于忘记做最重要的事。
我不是懒啊，我是真的忘了。
那些容易又有趣的事情，轻易就能夺走了你的注意力，所以我们必须要时刻提醒自己，当前最要紧、最重要的事就是——写论文。
只有写完论文才能毕业啊！
（还是记不住建议把壁纸换成下图）
随着deadline慢慢逼近，许多小伙伴也开始慌乱起来，这几个摆脱拖延的办法，你一定要试试，亲测有效。
“需要意志力的事情往往是需要较大的“启动能量”，一旦你把行动启动起来了就不需要什么能量了。”
想做一件重要的事，就要把它的启动能量降到最低。
比如，你早上要去跑步，那你要在前一天晚上把所有物品准备好，甚至穿着你的运动服睡觉，早上起来可以直接出门。
如果你想养成阅读的习惯，就把你的书放在沙发、床头随口可得的地方，随时都可以拿起来看。
你想写论文，就把所有用到的资料放在桌面，立刻打开一个word文档，并且把论文文档永远打开中。
目标意图是，你在大脑中往往会自问「我要做什么」，比如我今天要看一小时书，写一篇文章，然后就没有然后了。
执行意图则是提前帮你确定好：「早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑开始写论文」。
二者的区别在于： 执行意图刻意屏蔽了你的感受，给大脑编号指令，不让它思考，机械式地执行。
心理学家研究表明“执行意图”利用大脑的未完成情结，人们更容易克服拖延、达成目标。
之所以不想写，最大的原因就是太难，不知从何入手，一想到10000字的论文就头冷，天天计算着截止日期陷入自我纠结的恶性循环。
分解任务这个方法似乎有些老生常谈，但确实管用。
比如800米体测时，我常常在第二圈的时候坚持不下来，后来我改变思路，跑步不再想着是跑800米，而是盯着那四个角，作为我的小目标。
只要盯着前面的那个角跑，心理压力一下子小了很多。每次抵达那个小目的地，我都会松一口气，很有成就感。
写10000字的论文太难，但我们写10篇1000字的论文就相对容易多了。
我会按照定下的小标题，每个小标题大概多少字数，每天大概完成哪几个小标题。当天我只要想着，我需要完成的那几个小标题的写作任务，心理的恐惧便少了一大半。
结合“执行意图”制定计划就是： [早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑完成小标题（1~2）]
手机无疑是我们写论文的最大障碍，尽管你开始时只想用手机查资料，但是不知不觉被弹出来的新闻吸引，你想要不看看吧，看完这条就不看了。
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但是对于网瘾少年少女来说，我相信你想玩手机的动力一定可以让你跨越9981重障碍去拿手机玩，别问我怎么知道的。
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好啦，方法就这么多，用起来保管有效。看完立刻动起来啊，凶弟集美们！
专升本必须要写毕业论文，毕业论文是本科生必需完成的一个重要环节。根据高校学籍管理规定，专升本学生与普通四年制本科生一样在毕业前都必须完成毕业论文的撰写任务。申请学位必须提交相应的学位论文，经答辩通过后，方可取得本科文凭和学士学位。
建议学生找到自己的指导导师，指导老师对于我们学生论文的指导决定着自己是否可以完成论文。所以，学生可以直接向指导导师求助。一般地老师遇到这种情况的老师不会坐视不管的。老师都会先安慰学生，向学生保证肯定会尽心指导学生，帮学生组织论文结构，保证让学生顺利毕业。
专升本毕业论文技巧
一、选题
选题是关键，它决定着考生的写作进度是否顺利。作为第一步，根据自己的专业知识、理论和实践确定了选题的写作方向，建议选择补充性或纠错性的研究主题，这种类型更容易获得高分。
二、材料的选择
从研究、实验和观察三个方面收集数据，现在除了图书馆和资料室的数据可以参考之外，互联网也是查找数据的一个不错的选择，数据越具体越细致越好。
三、大纲
制定提纲能够帮助考生梳理逻辑，使论文更有条理，思路清晰，构建毕业论文的框架，在这个环节中，考生需要列出的是选题、基本论点和内容提纲。
无解，论文是大学必要的，建议找好朋友做团队论文，稍显轻松点
毕业论文不会写？给你论文写作万能模板，可直接套用！
一、摘要
1.内容：摘要一般由研究背景、研究的过程和研究结论组成。
2.写作技巧：第一部分介绍文章的研究背景；第二部分介绍文章主要研究了哪些问题；第三部分介绍通过论文的研究主要得出了哪些结论。
二、绪论
1.写作要求：绪论要遵从一定的逻辑，与论文整体的框架结构相呼应，也要在句与句、段与段之间的层层递进，环环相扣。在一般情况下“绪论”的内容至少应该包括以下内容：①研究背景、②研究意义、③研究内容、④研究方法、⑤论文创新点。
2.研究背景：主要围绕“为什么研究”这个问题来开展，我们可以先从宏观面入手，一步步引导至具体的研究对象，用清晰的逻辑展现出我们为何要研究这个问题，突出选题的必要性。
写作技巧：研究背景的常见写法是三段结构：第一段交代和研究有关的社会大环境;第二段介绍本研究所在行业的大环境;第三段介绍目前亟待解决的问题原因。
3.研究意义：理论意义指的是研究成果可以在理论方面起到什么作用，如拓宽了学术视野，还是更新了某种理论，指的是理论方面的意义。
现实意义：指的是研究成果在现实方面起到了什么作用，解决了现实中怎样的难题，对某一群体、行业有着怎样的实际价值。
4.研究内容：所谓研究内容是指为了回答问题(question)或者解决问题(problem)所需的理论方法、方案、事实或其他依据。
本文通过XX，XXX研究方法，使用XX进行XX研究，研究对象XX。本文的研究内容主要分为X个部分，第一部分：XXX
5.研究方法：在研究的过程中，我们用了什么研究方法。因为研究是一个“发现问题、解决问题”的过程，所以在论文中，也要体现为了解决问题，是如何进行操作的。
写作技巧：在论文写作中，我们可以在句子中这样使用研究方法：首先对方法进行解释，然后表明本文采用了XX的研究方法，实际当中怎样去做的，这样做会达到怎样的效果。
6.内容创新点
①理论创新：指的是在理论方面提出了自己的新见解，拓宽了学术视野。
②研究角度创新：指通过前人没使用过的新角度来进行研究，得出研究成果，也可以是从微观对象扩展到宏观对象，或从宏观对象聚焦到微观对象。
③研究方法创新：指通过采用一种新的形式来展开研究，包含建立的模型等。
三、目关理论与献综述
1.写作注意点：文献综述不能简单的文献堆积，可以按照主题分类，比如按照你的研究主题、研究方法展开；文献综述一般不少于两页，注意文献综述格式，引用，脚注等要求；不能只述不评。
2.写作技巧：先写一个总的“帽子”：针对XX问题，国内学者主要进行了A、B、C等方面的研究。然后分段叙述：在A方面，张三等研究了X，李四等研究了xX；在B方面，王五等研究了XX赵六等研究了XX。
四、现状与问题
1.现状描述：①尽可能用数据图表。②实证调研，指向问题提炼。
2.存在问题：通过数据剖析问题的根本原因，拆分研究问题，分点进行研究。
3.成因分析：①基千因里关系披求成因②上升到理论层而尽心纳总结，显示理论深度。
五、建议与对策
写作知识点：
1、是什么？由什么组成？典型特征是什么？
2、理论分析与论证。
3、内生性证据。
4、第三方经验作为佐证。
完毕！
毕业论文是对专业所学知识的检测，在选题的时候，看上去简单的题目未必好写，一定要先去搜集资料，选择一个资料较多题目，会让你事半功倍的。祝你好运！
首先，要说明一个问题，为什么要求你必须写毕业论文，甚至会以此作为评估你能否毕业的手段？是学校抽风？还是相关部门脑残？都不是，论文是一种学术规范性的文体，就像机械专业的机械图纸一样，是工程师通用的语言。论文也是这样的，你有什么研究成果，或者有什么研究发现、研究方向等等，都必须用论文的形式表现出来，如果连这种基本的行文格式都不会的啊，怎么能算作搞学术、搞研究的呢？
其次，那么从现实来说，是否大多数人（硕士研究生及以上）能真正的会写毕业论文呢？答案是否定的，因为硕士论文，博士论文等同本科论文完全不一样，大多数人能写好本科论文，但是大多数硕士却写不了硕士论文。这是因为中国的硕士实际上相较于本科生来说，学术能力并没有提高多少。
写不出来怎么办呢？除去找代写不说，就是俩字，硬写。结构不会弄，就去看别人的硕士论文，资料不会找，就去看别人的硕士论文，数据不会编，也去看别人的硕士论文。这是最简单粗暴的方法，也是最直接的，你要是自己去弄实验、查一手资料，抱歉，那可能得几个月才能写出来。
最后说一句，我就是所谓的论文从业者，术业有专攻，我并不觉得我比那些写不出论文来的人学术能力强，只是术业有专攻而已。你知道我写一篇三万字的硕论要多久吗？两天，你可能觉得我在吹NB，但是事实就是如此。写出来知网查重没问题吗？不是复制的吗？当然没问题，百分百查重合格。对于我来说，如何写论文，根本就不用思考，直接写就行了，甚至有的连资料都不用查，为什么？熟能生巧。你多看别人的论文，认认真真看个十几篇，几十篇，怎么写，你自然心里有数了。
总结，本文由毕业之家一站式学术服务平台进行整理，仅供大家参考。毕业之家是集论文查重润色服务于一体平台。
如果你是毕业生，但不知道如何写毕业论文，可以采取以下措施：1. 寻求指导：向指导老师或其他专业人士寻求帮助和指导，了解论文的基本要求和写作规范。2. 学习相关知识：通过阅读相关的书籍、文献或者参加相关的课程，学习论文写作的方法和技巧，提高自己的写作能力。3. 查看样本论文：查看相关领域的优秀毕业论文，了解其结构、内容和写作特点，借鉴其中的经验和思路。4. 制定写作计划：制定一个合理的时间计划，明确每个阶段的任务和时间节点，避免拖延和时间不足的情况。5. 多练习：多进行写作练习，例如写作摘要、引言、研究方法等部分，逐步提高自己的写作水平和能力。6. 审阅和修改：在论文写作过程中，需要反复审阅和修改，保证论文的逻辑性、连贯性和规范性，避免出现错误和不合理之处。总之，写毕业论文需要一定的专业知识和写作技巧，但只要认真学习和实践，掌握论文写作的基本要求和规范，就能够写出一篇高质量的毕业论文。同时，在写论文的过程中，不要忘记及时沟通和交流，寻求帮助和指导，避免走弯路和浪费时间。
前两天突然收到学校通知，论文答辩暂定为网上答辩，提前在四月底。虽然我三月已经交了初稿，但二稿一直拖到现在还没改，慌得一批。
但慌乱的我，为了不写论文，想尽了一切办法。
就算我不追剧，不看综艺、不玩游戏，闲得发慌，我也不会写论文。当然，我不是真的闲得发慌。
我会用积极拖延法。何谓积极拖延法？
比如用看书、学习、听课等积极的学习行为去逃避写论文。拿我自己举栗子就是：
更新知乎追热点，心血来潮写文章，甚至为了不写论文，又刷了一遍余华的小说（因为我的论文就是写余华滴）
躲避写论文的动力，差不多把我欠下的两个月的书单全看了。。。
看，我做的可都是正经事呢。你能这些事没用吗，不能。正是因为它有用，所以我更加心安理得告诉自己：
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人的本能总会选择那件比较简单的事情去做。
因为写论文很难，我们会不自觉地玩起手机、拿起那本许久前没看完的书，做起你那一个月前想要做却没做的运动……
即使知道写论文很重要，但是因为deadline还没到，下意识地以为还有很多时间。
每当想写论文的时候，在睡觉前定好计划，结果第二天直接睡到十一点，吃完午饭，刷会知乎微博，回一下微信。一看时间一点半了，不如凑够整点，两点再开始吧。
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我们很容易被那些无关紧要的事情吸引过去，以至于忘记做最重要的事。
我不是懒啊，我是真的忘了。
那些容易又有趣的事情，轻易就能夺走了你的注意力，所以我们必须要时刻提醒自己，当前最要紧、最重要的事就是——写论文。
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（还是记不住建议把壁纸换成下图）
随着deadline慢慢逼近，许多小伙伴也开始慌乱起来，这几个摆脱拖延的办法，你一定要试试，亲测有效。
“需要意志力的事情往往是需要较大的“启动能量”，一旦你把行动启动起来了就不需要什么能量了。”
想做一件重要的事，就要把它的启动能量降到最低。
比如，你早上要去跑步，那你要在前一天晚上把所有物品准备好，甚至穿着你的运动服睡觉，早上起来可以直接出门。
如果你想养成阅读的习惯，就把你的书放在沙发、床头随口可得的地方，随时都可以拿起来看。
你想写论文，就把所有用到的资料放在桌面，立刻打开一个word文档，并且把论文文档永远打开中。
目标意图是，你在大脑中往往会自问「我要做什么」，比如我今天要看一小时书，写一篇文章，然后就没有然后了。
执行意图则是提前帮你确定好：「早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑开始写论文」。
二者的区别在于： 执行意图刻意屏蔽了你的感受，给大脑编号指令，不让它思考，机械式地执行。
心理学家研究表明“执行意图”利用大脑的未完成情结，人们更容易克服拖延、达成目标。
之所以不想写，最大的原因就是太难，不知从何入手，一想到10000字的论文就头冷，天天计算着截止日期陷入自我纠结的恶性循环。
分解任务这个方法似乎有些老生常谈，但确实管用。
比如800米体测时，我常常在第二圈的时候坚持不下来，后来我改变思路，跑步不再想着是跑800米，而是盯着那四个角，作为我的小目标。
只要盯着前面的那个角跑，心理压力一下子小了很多。每次抵达那个小目的地，我都会松一口气，很有成就感。
写10000字的论文太难，但我们写10篇1000字的论文就相对容易多了。
我会按照定下的小标题，每个小标题大概多少字数，每天大概完成哪几个小标题。当天我只要想着，我需要完成的那几个小标题的写作任务，心理的恐惧便少了一大半。
结合“执行意图”制定计划就是： [早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑完成小标题（1~2）]
手机无疑是我们写论文的最大障碍，尽管你开始时只想用手机查资料，但是不知不觉被弹出来的新闻吸引，你想要不看看吧，看完这条就不看了。
看完这条，不如再看五分钟吧，然后一个一个五分钟过去了，你想：今天又没开始写，要不明天再开始吧。
发现没，你永远打不过你的手机。打不过我躲还不行嘛。把手机放在别的房间？不失为一个好办法。
但是对于网瘾少年少女来说，我相信你想玩手机的动力一定可以让你跨越9981重障碍去拿手机玩，别问我怎么知道的。
这里我一定要推荐一个硬核APP—— [不做手机控]
让你在写论文的时候专注不分心，不给你任何机会玩手机。它能让手机在设定的时间内，变成一块砖，只要你想。
按照要求的设置好，你甚至连卸载都卸载不了。（我有时候真的很想卸载，但卸载太麻烦了，我又太懒 哈哈哈哈）
好啦，方法就这么多，用起来保管有效。看完立刻动起来啊，凶弟集美们！
不想写也必须写啊，没有毕业论文难道还能毕业么？而且，写了毕业论文能否通过的关键问题还是在以下几点，看完难道还是不想写么？？一、论文在知网的重复率达到学校要求重复率以下；二、论文论点、论据与你所学专业的相关性，涉及到设计、计算类别的还有专业知识、计算上的运用数量（例如：机械专业、工程专业等）；三、论文答辩时，答辩老师就论文展开的提问，你所做回答的专业性，即该篇论文你的了解程度和相关专业知识的掌握程度高低。以上三点便是决定你是否毕业的核心问题，当然毕业设计的时间往往长达两三个月甚至更长，在这长达数月的工作里肯定还有很多个人因素、学校因素就不做详细的解释了（也无法做详细解释，具体问题需要具体分析），最后预祝同学顺利毕业。希望此回答能给即将毕业的同学一些帮助，最后有需要帮助的同学可以联系我。纯手打回复，望采纳
不想写也得写。这是一个过程。手机慢慢的写。什么时候想写就什么时候写，但是必定要写。
毕业论文一定要硬着头皮把它完全做完，否则你就无法取得毕业证，大学就等于白上了。
我也曾经受论文之苦，论文给我极大的痛苦，写也写不好，也没有思路，就一天天的拖，离日期越来越近，每每想写点，又觉得写不下去。只能在到期前两天逼自己写点儿，看看有没有类似论文可以借鉴，写完后又要一遍一遍改，真的面目全非，我受不了一遍一遍改一个东西，太折磨人了，但是论文你不写，没人帮你做啊，大家都这么过来了，也都过了，也没看他们写的多好，多么深刻，所以自己硬着头皮去做，我也一定能行。
你的情况可能是因为一个月时间太长了，，，，或许可以先去毕业旅游玩十几天再回来赶论文。。。其实写论文只是为了拿个毕业证的话，就狠下心来，花个十天左右的时间，一鼓作气搞定就行了 。
所以你这样说，不想写，可能是需要必须写的，必须写的，你又怎么能不写呢？所以你还是应该静下心来仔细的去读专业的书籍，然后整理自己的思路，行了吧？不行，那是不可现实的
前两天突然收到学校通知，论文答辩暂定为网上答辩，提前在四月底。虽然我三月已经交了初稿，但二稿一直拖到现在还没改，慌得一批。
但慌乱的我，为了不写论文，想尽了一切办法。
就算我不追剧，不看综艺、不玩游戏，闲得发慌，我也不会写论文。当然，我不是真的闲得发慌。
我会用积极拖延法。何谓积极拖延法？
比如用看书、学习、听课等积极的学习行为去逃避写论文。拿我自己举栗子就是：
更新知乎追热点，心血来潮写文章，甚至为了不写论文，又刷了一遍余华的小说（因为我的论文就是写余华滴）
躲避写论文的动力，差不多把我欠下的两个月的书单全看了。。。
看，我做的可都是正经事呢。你能这些事没用吗，不能。正是因为它有用，所以我更加心安理得告诉自己：
我这不是堕落浪费时间，我在学习。
人的本能总会选择那件比较简单的事情去做。
因为写论文很难，我们会不自觉地玩起手机、拿起那本许久前没看完的书，做起你那一个月前想要做却没做的运动……
即使知道写论文很重要，但是因为deadline还没到，下意识地以为还有很多时间。
每当想写论文的时候，在睡觉前定好计划，结果第二天直接睡到十一点，吃完午饭，刷会知乎微博，回一下微信。一看时间一点半了，不如凑够整点，两点再开始吧。
磨磨蹭蹭到了晚上，突然想起：
卧槽，我今天又没写论文？
（是不是似曾相识呢）
我们很容易被那些无关紧要的事情吸引过去，以至于忘记做最重要的事。
我不是懒啊，我是真的忘了。
那些容易又有趣的事情，轻易就能夺走了你的注意力，所以我们必须要时刻提醒自己，当前最要紧、最重要的事就是——写论文。
只有写完论文才能毕业啊！
（还是记不住建议把壁纸换成下图）
随着deadline慢慢逼近，许多小伙伴也开始慌乱起来，这几个摆脱拖延的办法，你一定要试试，亲测有效。
“需要意志力的事情往往是需要较大的“启动能量”，一旦你把行动启动起来了就不需要什么能量了。”
想做一件重要的事，就要把它的启动能量降到最低。
比如，你早上要去跑步，那你要在前一天晚上把所有物品准备好，甚至穿着你的运动服睡觉，早上起来可以直接出门。
如果你想养成阅读的习惯，就把你的书放在沙发、床头随口可得的地方，随时都可以拿起来看。
你想写论文，就把所有用到的资料放在桌面，立刻打开一个word文档，并且把论文文档永远打开中。
目标意图是，你在大脑中往往会自问「我要做什么」，比如我今天要看一小时书，写一篇文章，然后就没有然后了。
执行意图则是提前帮你确定好：「早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑开始写论文」。
二者的区别在于： 执行意图刻意屏蔽了你的感受，给大脑编号指令，不让它思考，机械式地执行。
心理学家研究表明“执行意图”利用大脑的未完成情结，人们更容易克服拖延、达成目标。
之所以不想写，最大的原因就是太难，不知从何入手，一想到10000字的论文就头冷，天天计算着截止日期陷入自我纠结的恶性循环。
分解任务这个方法似乎有些老生常谈，但确实管用。
比如800米体测时，我常常在第二圈的时候坚持不下来，后来我改变思路，跑步不再想着是跑800米，而是盯着那四个角，作为我的小目标。
只要盯着前面的那个角跑，心理压力一下子小了很多。每次抵达那个小目的地，我都会松一口气，很有成就感。
写10000字的论文太难，但我们写10篇1000字的论文就相对容易多了。
我会按照定下的小标题，每个小标题大概多少字数，每天大概完成哪几个小标题。当天我只要想着，我需要完成的那几个小标题的写作任务，心理的恐惧便少了一大半。
结合“执行意图”制定计划就是： [早上7点起床，喝完桌上的凉白开，打开电脑完成小标题（1~2）]
手机无疑是我们写论文的最大障碍，尽管你开始时只想用手机查资料，但是不知不觉被弹出来的新闻吸引，你想要不看看吧，看完这条就不看了。
看完这条，不如再看五分钟吧，然后一个一个五分钟过去了，你想：今天又没开始写，要不明天再开始吧。
发现没，你永远打不过你的手机。打不过我躲还不行嘛。把手机放在别的房间？不失为一个好办法。
但是对于网瘾少年少女来说，我相信你想玩手机的动力一定可以让你跨越9981重障碍去拿手机玩，别问我怎么知道的。
这里我一定要推荐一个硬核APP—— [不做手机控]
让你在写论文的时候专注不分心，不给你任何机会玩手机。它能让手机在设定的时间内，变成一块砖，只要你想。
按照要求的设置好，你甚至连卸载都卸载不了。（我有时候真的很想卸载，但卸载太麻烦了，我又太懒 哈哈哈哈）
好啦，方法就这么多，用起来保管有效。看完立刻动起来啊，凶弟集美们！