(2)短期性失眠:持续数天到三周的时间,在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。 (3)长期性失眠:可维持数年甚至更久。长期性失眠患者已经形成一种长期性习惯性的模式,
1.解释清楚原因，是因为论文的事情耽误了还是自己的拖延症。2.给自己一个时间，全力以赴的写好论文。不拖延
引起失眠的原因较为复杂,大致可归纳为以下几种因素:(一)心理因素当代社会竞争激烈,主观愿望与客观现实的冲突,人际关系的纠葛,家庭成员间问题的纷争造成精神压力过大,过分紧张,是失
原因：1、心理因素导致的失眠 心理压力过大容易导致失眠 2、身体因素导致的失眠 生活不规律，如夜班护士、轮班工人等职业容易失眠； 年轻人也容易养成晚上
失眠的原因 失眠可以由各种不同的原因引起。可分为: (1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适(如过硬或者被褥过厚或过薄等)影响睡眠。改
良好睡眠 心身健康 睡眠的重要性无需赘言，那么如何提高睡眠质量，解决睡眠问题呢？ 林铮给出了几条建议：“首先要了解睡眠的结构和生理功能，然后根据这些知识帮助自己改变不良的睡眠习惯，获得好的睡眠规律，也即生物节律。 ” 白天经常犯困、打
5、失眠都是心理惹的祸. 心理性/精神性失眠确实是失眠的一大主要原因，受此影响的人实在不占少数，因此很多人以为失眠就是心理造成的。. 实则不然，引起失眠
论文怎么写？论文怎么发表投稿？首先我假定这是一个“严肃的”如何发表论文的问题，要发表的是真正的学术论文，不求是顶会的论文，但是要对同行有一定参考和
研究发现：睡眠质量低显著地影响着大学生的身体健康及心理健康，影响大学生日常学习及生活，造成人际关系紧张，甚至引发其他生理疾病。 大学生睡眠质量越
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