红枣酸奶的营养当然也可以.红枣是有补气,补血,安神等功效.但是如果要喝酸奶的话还是纯酸奶原味的比较好.里面全是牛奶做的,没有添加别的东西.
红枣本身容易上火,加工过的红枣酸奶不会,很营养,我也爱喝,经常喝的。
没有害处。但是,单一食物不能吃太多,过量还是有问题的。
没有,挺好的,我经常喝
应该是没什么好处,它只是添加了红枣的香精加色素
每天喝点红枣酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于红枣酸奶不需加热,喝起来方便,有一定的营养,并且能补血补钙,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来负面效果。 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
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