导读: 中医认为痛经的发生与体质因素及经期、经期前后特殊生理环境有关。痛经时除了吃西药也可以通过中医的穴位 *** 来及时缓解,在平时亦可以通过中医对痛经的分类正对性的进行食疗,以下文章一起来了解。
1、中医认为痛经的发生与体质因素及经期、经期前后特殊生理环境有关。
2、冲为血海,任主胞胎,冲脉、任脉两条经脉又与女子生理关系密切。
3、正常女子的生理现像是冲、任气血和平,在经期及经期前后,全身的气血会分配极大部份在胞宫,以利于经期将经血排出的运作。
4、如果冲、任不调,在经期及经期前后,气血变化急骤之时,无法应变,使胞宫气血运行不畅,经血流通受阻,不通则痛,就会发生痛经。
5、另一种现像是患者本身气血不足,以致冲、任、胞宫失于濡养而发生痛经。
1、气滞血淤: 经前或行经期间出现小腹胀痛、 *** 触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
砂仁猪肚汤: 将猪肚100克用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁10克、田七9克一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
2、气血虚弱: 经期小腹绵绵作痛,月经周期量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。
黑豆大枣汤: 将黑豆100g、大枣50g加水适量,煮成粥状,加红糖20克调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
3、阳虚内寒: 经期或经后小腹冷痛,月经周期色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。
红糖姜汤: 对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
茴香、胡椒焖牛肉: 洗净牛肉30克,与茴香3克、胡椒3克、绍酒15毫升,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。
4、肝肾虚损: 月经周期干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
黑豆米酒鸡蛋汤: 将黑豆60g、鸡蛋2枚同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒120ml,吃蛋喝汤。
1、子宫穴: 它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。 *** 时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
2、太冲穴: 位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
3、三阴交穴: 位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
4、血海穴: 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
一、重视非经期治疗发作之时
1. 应以治标为主,以调理气血,疏导血脉以止痛为法。
2. 但这仅是权宜之计,关键还是治本,只有治本,才能达到根治的目的。
3. 故痛经的治疗,一般主张连续三个月经周期,非经期时侧重于治本,调整脏腑功能。
二、注意生活调护
1. 保持清洁月经期血室空虚,邪毒容易乘虚而入,阻滞胞宫而发生痛经。故应保持外阴清洁卫生,禁止性生活、泡澡和游泳。
2. 避免过劳经期出血,体力下降,过度劳累则伤肾,且又耗气动血,以致胞宫胞脉失于濡养,不荣而痛,故经期要避免重体力和剧烈体育运动。
3. 避免寒凉经期扺抗力下降,若感受寒凉或寒湿之邪,则气血易于凝滞以致不则痛,因此,经期不宜当风感寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴。
4. 少吃寒凉生冷或 *** 性食物,起居生活有常度。
5. 保持心情愉快。
文章来源:喜悦健康报、百悦中医诊所、京华健康、太平洋女性网、99健康网