pingping28
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他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。 他们的亲友很着急，但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，完全是他们自己的有意为之---明明只需要一点点意志力，事情就可能完全改观。他们为什么宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间？他们说需要帮助，但为什么不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫？他们案静的听着，却显然根本没打算听从任何建议。这种充耳不闻的态度，实在让人着急，是吗？ 对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感觉不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。这些说辞，可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？ 他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候，他们觉得自己几乎要‘五内俱焚’。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。 如果对他们说：出去散散心吧，一切会好的。多做运动，晒晒太阳，坚持住，加油！... 他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对，只是，越是向他们的意愿呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。 他们病了。 抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重？不就是情绪不高么？ 这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。 他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。 他们在生活中总会面临一些没有解决的冲突，没能满足的要求,或者无法忍受的负担。这些情绪、挫折和伴生的对生活失去控制的感觉会让人觉得很糟。因此，悲伤，无助，空虚，绝望，焦虑，愤怒和自我期许的种种情绪在内心不断交战。大部分时候，它们能够被隐忍，被宣泄，被逃避。但也有时候，就算努力克制，负的情绪仍会不断聚积能量，左右奔突，就像奔流的‘火之溪流’，寻找最近的豁口。而此时，最不危险的路径就是---把冲突转向内在。 在睡眠失调，暴食厌食，沉湎幻想，依赖酒精，冲动购物，宅在家里，上网消磨时光等等自我损害的倾向下，其实是逃避现实压力的目的。面对那些无法化解的压力和紧张，闭上眼睛会不会好一点？不听，不看，假装一切不过是场恶梦。睁开眼睛的时候，应该会好一点吧？至于那些不喜欢的事，推到明天做吧，也许有一天，一切会自行好转。今朝有酒今朝醉。闭上眼睛，世界就没有悬崖。 就这样，他们远远避开让他们不喜欢，不习惯的人和事，躲回可以完全掌控的世界，自动自发成为家的囚徒。生活简化到只剩最基本的需求。在这个简单的，熟悉的尺幅天地，他们可以像母亲怀中的婴儿般舒服安全。不过在他们心里，却始终有个声音在提醒他们，对于麻木的生活状态的厌弃，对未来无能为力的焦虑，和对自己深深的失望和自责.
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格言杂志摘抄
导语：以下是我整理的格言杂志摘抄，希望你们可以用得上。
1.在你生命的最初30年中，你养成习惯;在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。
2.一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系!
3.有两种不联系：一种是忘记了，一种是放在回忆里。
4.也许每个人出生的时候都以为这世界都是为他一个人而存在的,当他发现自己错的时候,他便开始长大.
5.所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。
6.别以为世界抛弃了你,其实世界压根没空搭理你
7.有些路，只能一个人走。
8.不是所有的人都能知道时光的涵意，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
9.这世界是80后的，也是90后的，但归根结底，还是脸皮厚的。
10.别低头，王冠会掉，别流泪，坏人会笑。
11.爱情本来就没什么道理，何必闲言杂语格言杂志最新语录
12.只有聪明人才能写出好格言，但只读格言的人却是傻瓜。
13.你以为杂志不必存在，因为有网络，买杂志就是浪费钱。可杂志有网络不一样的味道。
14.习惯优于格言。习惯是以有生命的格言为本能，加血添肉而成。
15.只有有深刻思想的人才能写出好格言，只读格言的人只能是捧场的。
16.人生需要格言，但不要格言人生。
17.日本出版社大约4200家，书店13000家。加上只销售杂志河漫画的店，全部不下30000家。平均每天发送书298万册，月看杂志569万册，周刊杂志437万册，合计一天发送1300万册。
18.每个名人成功后都会说一些成功格言。那么，对于后人看到这些格言算不算是"投机取巧"?
19.我给别人写不了人生格言，因为我自己也不相信别人写的人生格言。
20.闲言杂语，孤掷了温柔。 甜言蜜语，羞涩了岁月。格言杂志最新语录
21.所有的人生格言，不都是一种形式吗?
22.誓言杂乱无章禁止凭靠，勇敢前尘污垢潇洒敷衍。
23.使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。
24.格言:宁与人共醉,不要我独醒 自改:宁与人齐醉,不愿我自醉
25.这些杂志就像从前一样，居高临下为我们照亮了前进的道路。我还特意撕下每一期杂志刊登笑话的那一页，作为它们曾经存在的证明
26.你要批评指点四周风景，你首先要爬上屋顶。
27.很奇怪，我们不屑与他人为伍，却害怕自己与众不同。
28.好人吗? 这个说法我不是很喜欢。 因为我觉得，人们只会以此来称呼那些对自己有用的人。
29.一个人的行走范围，就是他的世界。
30.事情总是突然的，而理由总是事后面加上去的。
31.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
32.没有受过伤的人，才会讥笑别人身上的.伤痕!
33.其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。
34.凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
35.顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。
36.上帝为你关上一扇门的同时,也一定会为你加把锁。格言杂志最新语录
37.车站有两个地方最感人：一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。
38.其实美丽的故事都是没有结局的，只因为它没有结局所以才会美丽。
39.不要哭， 真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。
40.对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个亲密无间。
41.黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。
42.如果你向神求助，说明你相信神的能力;如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。
43.我不问别人的故事，除非她自己愿意。
44.没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
45.我不在意你曾堕落，我只在意你是否会崛起。
46.人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。
47.生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
48.我们常装出信仰的表情和虔诚的举动，却用糖衣来包裹恶魔的本性。
49.承受痛苦，比死亡更需要勇气。
50.生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭;同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。
51.天下古今之庸人，皆以一惰字致败; 天下古今之人才，皆以一傲字致败。
52.It always seems impossible until its done. 在事情未成功之前，一切总看似不可能。
53.我不是天生的王者 但我骨子里流动着不让我低头的血液
54.不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
55.人总是会分开，为着我们不可妥协的前途，和所谓的明媚希望。
56.我希望你们在头脑里面带着几句格言：第一句格言是：活在当下。第二句格言就是：自然地生活。第三句格言是：单独地生活。
57.无论中国怎么样，请记得，你所站的地方，就是你的中国;你怎么样，中国便怎么样;你是什么，中国便是什么;你有光明，中国便不会黑暗。
58.有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
59.上善若水，水善利万物而不争。处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
60.永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。
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