足球接球的研究论文

[收稿日期]2000-06-27 [作者简介]施平(1962-),男,云南玉溪人,讲师,从事足球教学及研究。 试述对抗在足球技战术训练中的作用 施 平 (玉溪师范学院体育系,云南玉溪653100) [关键词]足球;对抗能力;技战术训练 [摘 要]足球比赛最鲜明的特征就是对抗激烈。对抗笼罩着各个环节,对抗贯穿于整个比赛的始终,任 何队欲图战术运用奏效,技战术训练都必须坚持对抗。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 [中图分类号]G843 [文献标识码]A [文章编号](2000)05-0084-05 OntheRoleofContentionintheCultivationoftheFootballSkill SHIPing (PhysicalCultureDepartment,YuxiTeacher’sCollege,Yunnan,653100) KeyWords:Football;contention;skillsandtactics Abstract:. (一)对抗是足球比赛的核心 随着足球运动的发展趋势以及足球运动本身特点的要求,对抗为比赛的核心已无可置疑。比赛时场上情况瞬息万变,运动员在频繁的身体接触中,随时都有可能受到来自上下、前后、左右的冲撞、挤扛、顶压等猛烈的外力作用。据统计,一场高水平的足球比赛,双方对抗高达300次左右, 平均20秒钟即进行一次。它包括正、背面的个人、几人的配合突破,高空、地面的争夺,防守的逼、抢、断、截等不同的方法和手段。在激烈的竞争中,谁抢先控制住球谁在对抗中就占有优势,谁就能取得比赛的主动权。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 (二)必须重视对抗训练 足球对抗训练是指在进行技术、战术训练中,增加一定数量的防守人,并根据训练的要求,对训练的另一方进行一定程度的干扰和破坏,从而达到大难度训练,提高练习的对抗程度,使训练更加接近比赛的实际。 经过对欧、美一些足球强国足球训练方法的分析,可以得出这样的结论:他们除去在运动员初 期训练中,采取以非对抗性为主的训练外,以后在多年的训练中,大量采用的是以对抗性为主的训练。英国足球专家艾伦・吉本在儿童训练中就主张:“练习一项新技术时,用技术训练的一半时间进行非对抗性练习,另一半时间进行对抗性练习,随着技术的提高,更多的课时要用于对抗性练习,直至整个技术训练都进行对抗性的练习 [收稿日期]2000-06-27 [作者简介]施平(1962-),男,云南玉溪人,讲师,从事足球教学及研究。 试述对抗在足球技战术训练中的作用 施 平 (玉溪师范学院体育系,云南玉溪653100) [关键词]足球;对抗能力;技战术训练 [摘 要]足球比赛最鲜明的特征就是对抗激烈。对抗笼罩着各个环节,对抗贯穿于整个比赛的始终,任 何队欲图战术运用奏效,技战术训练都必须坚持对抗。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 [中图分类号]G843 [文献标识码]A [文章编号](2000)05-0084-05 OntheRoleofContentionintheCultivationoftheFootballSkill SHIPing (PhysicalCultureDepartment,YuxiTeacher’sCollege,Yunnan,653100) KeyWords:Football;contention;skillsandtactics Abstract:. (一)对抗是足球比赛的核心 随着足球运动的发展趋势以及足球运动本身特点的要求,对抗为比赛的核心已无可置疑。比赛时场上情况瞬息万变,运动员在频繁的身体接触中,随时都有可能受到来自上下、前后、左右的冲撞、挤扛、顶压等猛烈的外力作用。据统计,一场高水平的足球比赛,双方对抗高达300次左右, 平均20秒钟即进行一次。它包括正、背面的个人、几人的配合突破,高空、地面的争夺,防守的逼、抢、断、截等不同的方法和手段。在激烈的竞争中,谁抢先控制住球谁在对抗中就占有优势,谁就能取得比赛的主动权。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 (二)必须重视对抗训练 足球对抗训练是指在进行技术、战术训练中,增加一定数量的防守人,并根据训练的要求,对训练的另一方进行一定程度的干扰和破坏,从而达到大难度训练,提高练习的对抗程度,使训练更加接近比赛的实际。 经过对欧、美一些足球强国足球训练方法的分析,可以得出这样的结论:他们除去在运动员初 期训练中,采取以非对抗性为主的训练外,以后在多年的训练中,大量采用的是以对抗性为主的训练。英国足球专家艾伦・吉本在儿童训练中就主张:“练习一项新技术时,用技术训练的一半时间进行非对抗性练习,另一半时间进行对抗性练习,随着技术的提高,更多的课时要用于对抗性练习,直至整个技术训练都进行对抗性的练习。”荷兰教练杨・突尼森来我国对上海青少年队的训练中,也是采用大量不同的对抗性练习,来提高运动员的技术、战术水平。 在我国,对足球运动员不同时期的训练,特别是对青少年足球的训练,基本上还停留在采用以非对抗性为主的训练上。这是我们训练工作中存在的一个重要问题,也是我们和足球强国相比存在的一个差距。由于训练方法不适应比赛,直接影响训练的效果,因此导致我们的运动员在比赛中,出现技术动作缓慢、反应迟钝、害怕紧逼等问题。所以,在平时的训练中,一定要狠抓对抗训练,提高对抗中各种技术战术运用的能力。 对抗之所以在足球技战术训练中占据如此重要的地位,是由于当今足球比赛特点的客观要求所决定的。据统计,国内甲级联赛中,全场比赛中等以上强度的对抗仅有120—150次,而国外高水平的强队竟达300次左右。 “对抗”是在“训练为了比赛”的目标下而产生的一种训练方式。我国足球在走向世界的征途中不断受挫,在发现训练与比赛脱节之后,对抗训练被引起了重视。然而,几年来,实战能力的改善不大,究其原因,是与对抗训练中必需的实战观念强调不够,对在技、战术训练中如何应用对抗方式缺乏正确的理解;当对抗训练中动作失误增多和技战术动作运用成功率下降后而屈服于困难等等有关。但关键的一点,或许还是理论上未能深刻认识对抗训练对发展技战术能力的作用。 为改变我国足球面貌,提高足球比赛的实战能力,就必须走“对抗训练”之路,但这种特殊的对抗训练没有统一的技术要领,它需要的是勇气和果敢,它是杰出的运动素质、丰富的临场经验、以及熟练的基本技术的结晶。我们只有去认真的探索研究,通过科学而艰苦的训练,才能掌握在对抗的复杂而困难的条件下运用技战术的本领。因此,为了促使对抗训练方式真正融入技战术训练之中并发挥其作用,有必要揭示对抗训练之益和探讨如何在技战术训练中运用“对抗”。 (三)对抗训练有助于技战术运用诸能 力的发展 对抗训练在足球技战术训练中的显著益处是什么呢?又如何能使技战术运用能力得到发展呢? 1、对抗训练有助于专项意志品质的培养 意志品质是在克服各种困难和障碍的过程中逐步得到培养的。从广义的角度而言,只要训练包含着征服困难的因素,意志品质都可程度不同的获得发展。然而足球比赛对于意志品质的要求不仅在于克服一般性的困难,更重要的还要克服项目特点和特定的比赛情况中所可能带来的种种特殊障碍。克服耐力训练中的疲劳或反复重复某一技术动作的枯燥感,有助于一般性意志品质的培养。但竞争中的激烈拼夺的场面所要求的主动、独立、勇敢、顽强和坚定性等品质,具体表现为具有过硬的作风、技术,能从气势上压倒对方,占据心理优势。特别是当今足球运动日益向着凶猛和快速方向发展所导致的每一动作运用无不包含冲撞、触碰、摔倒等,使得一般情况下所培养的意 志品质也要具有更高的特殊要求。由于对抗性技 战术训练模拟了比赛中“竞争”的本质,再 [收稿日期]2000-06-27 [作者简介]施平(1962-),男,云南玉溪人,讲师,从事足球教学及研究 [收稿日期]2000-06-27 [作者简介]施平(1962-),男,云南玉溪人,讲师,从事足球教学及研究。 试述对抗在足球技战术训练中的作用 施 平 (玉溪师范学院体育系,云南玉溪653100) [关键词]足球;对抗能力;技战术训练 [摘 要]足球比赛最鲜明的特征就是对抗激烈。对抗笼罩着各个环节,对抗贯穿于整个比赛的始终,任 何队欲图战术运用奏效,技战术训练都必须坚持对抗。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 [中图分类号]G843 [文献标识码]A [文章编号](2000)05-0084-05 OntheRoleofContentionintheCultivationoftheFootballSkill SHIPing (PhysicalCultureDepartment,YuxiTeacher’sCollege,Yunnan,653100) KeyWords:Football;contention;skillsandtactics Abstract:. (一)对抗是足球比赛的核心 随着足球运动的发展趋势以及足球运动本身特点的要求,对抗为比赛的核心已无可置疑。比赛时场上情况瞬息万变,运动员在频繁的身体接触中,随时都有可能受到来自上下、前后、左右的冲撞、挤扛、顶压等猛烈的外力作用。据统计,一场高水平的足球比赛,双方对抗高达300次左右, 平均20秒钟即进行一次。它包括正、背面的个人、几人的配合突破,高空、地面的争夺,防守的逼、抢、断、截等不同的方法和手段。在激烈的竞争中,谁抢先控制住球谁在对抗中就占有优势,谁就能取得比赛的主动权。运动员对抗能力的强弱,已成为一个队水平高低的主要标志。 (二)必须重视对抗训练 足球对抗训练是指在进行技术、战术训练中,增加一定数量的防守人,并根据训练的要求,对训练的另一方进行一定程度的干扰和破坏,从而达到大难度训练,提高练习的对抗程度,使训练更加接近比赛的实际。 经过对欧、美一些足球强国足球训练方法的分析,可以得出这样的结论:他们除去在运动员初 期训练中,采取以非对抗性为主的训练外,以后在多年的训练中,大量采用的是以对抗性为主的训练。英国足球专家艾伦・吉本在儿童训练中就主张:“练习一项新技术时,用技术训练的一半时间进行非对抗性练习,另一半时间进行对抗性练习,随着技术的提高,更多的课时要用于对抗性练习,直至整个技术训练都进行对抗性的练习。”荷兰教练杨・突尼森来我国对上海青少年队的训练中,也是采用大量不同的对抗性练习,来提高运动员的技术、战术水平。 在我国,对足球运动员不同时期的训练,特别是对青少年足球的训练,基本上还停留在采用以非对抗性为主的训练上。这是我们训练工作中存在的一个重要问题,也是我们和足球强国相比存在的一个差距。由于训练方法不适应比赛,直接影响训练的效果,因此导致我们的运动员在比赛中,出现技术动作缓慢、反应迟钝、害怕紧逼等问题。所以,在平时的训练中,一定要狠抓对抗训练,提高对抗中各种技术战术运用的能力。 对抗之所以在足球技战术训练中占据如此重要的地位,是由于当今足球比赛特点的客观要求 ・ 48・玉溪师范学院学报2000年第16卷第5期。 以上是类拟的，后面自己搞定。（题目是：试述对抗在足球技战术训练中的作用）升级的越高，越多得辩驳，足球运动不能用盖高楼来类比，况且大学教授都说了：中国足球训练不够细致，基本技术和战术创新太少。亚俱杯被三破大门，四五次击中横梁，差距很大。

你们老师真怪，鉴赏课写这么专业的论文，写写对于足球某一方面的感受还差不多，毕竟是非专业人士，只是算个爱好者而已

校园足球开题报告

足球运动不仅能增强体魄而且还是对自己性格形成有重大影响。经常从事足球运动的人能提高自己身体的力量、耐力、身体协调性等身体素质。所以用足球运动作为论文的开题报告很有必要。下面是我整理的校园足球开题报告，一起来看看吧。

一、课题题目：

足球比赛中快速进攻传接球失误的原因分析

二、选题依据、意义和理论或实际应用方面的价值选题依据：

足球运动是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目，它不仅可以锻炼身心健康，而且一些高水平的足球比赛还可以给观众带来无限的享受意义和影响：现代足球是在快速、对抗、复杂的情况下进行的一项激烈的竞技运动，其特点是整体的攻防转换节奏加快，战术打法更加灵活多变，对抗空前激烈，处理球的能力突出了一个“快”字。而传接球，是足球场上最基本的“足球语言”，是队员之间的联系纽带。根据长时间的观察和调查研究发现，在各类失误中传、接球技术的失误表现尤为突出，它使比赛的精彩程度受到了影响，同时更影响了比赛的结果。

通过本次课题的研究能够减少足球比赛中快速进攻时传接球失误的次数，使比赛更加精彩。

三、本课题在国内外研究的现状国内研究现状

《中国女子足球国家队传接球失误原因的分析与启示》对中国女子足球国家队近几年的32场国际比赛中的传接球失误情况进行了统计分析。结果显示，中国女子足球国家队在比赛中的所有失误有近60%是由于传接失误造成的。而传球失误又占传接球失误的2/3。在不同运动速度、对抗状态下的传接球训练中要真正抓住训练的要点与核心，在细节上严格要求是给中国女子足球国家队今后提高传接球训练质量与效率的有益启示。

国外研究现状：

四、课题研究的内容与采取的方法

研究的内容

1、足球比赛中快速进攻传接球的分析

2、足球比赛中快速进攻传接球失误的原因分析

3、足球比赛中快速进攻传接球失误的时空表达分析研究的方法

1、数据收集、通过电视、国际互联网、各类足球书籍。

2、文献资料法：查阅、搜集近年来国内外关于传、接球技术方面的文献资料

五、课题研究中的主要难点及解决方法主要难点：

国外最新研究的成果资料难搜集。

本课题在准备阶段虽然搜集到了一些国外的资料来支持本论题，很难在现有的条件下取得更新更多的资料和理论来支持本论题

解决方法：

1、多查些资料挑取资料中公共的部分作文论据

2、通过向导师请教，弄清本课题研究过程中的理论难点。

3、对资料搜集较难的问题，其解决办法为

(1)到大的图书馆查找一些资料。

(2)通过互联网、报刊、书籍寻求资料。

(3)利用我校图书馆查找一些资料。

六、毕业设计(论文)工作进度计划

(一)2011年12月—2012年2月：资料收集阶段。通过上因特网，查阅文献等方式搜集纳数据，为毕业论文的撰写提供事实依据

(二)2012年3月：论文开题阶段。广泛阅读相关论文，确定学位论文题目，完成开题报告。

(三)2012年3月—2012年4月：理论准备阶段。

(四)2012年4月—2012年5月：材料分析和理论总结阶段。

(五)2012年6月前：完成初稿阶段。

(六)2012年6月：校订、修改论文。

(七)2012年6月：定稿，准备答辩。

七、主要参考文献

[1]尚成.亚洲区足球十强赛中国队快速进攻运用情况的研究[J].首都体育学院学报,2002;(6):43-43.

[2]张春芳,张廷安,赵建安.我国优秀女子足球运动员队传接球失误原因的自我判断分析[J].成都体育学院学报,2004;(5):66-68.

[3]刘锡满.浅谈提高少年足球运动员传接球能力[J].沈阳体育学院学报,2002;(1):28-29.

[4]张乾伟,余吉成.关于足球比赛中传球内涵的分析[J].成都体育学院学报,2003;(6):60-63.

[5]王崇喜.足球[M].北京:高等教育出版社,2001.

[6]Bertvanlingen(杨一民李飞宇李连胜译).足球训练[M].北京:人民体育出版社,2002.

[7]李锦德.足球兵法攻略[M].北京:北京体育大学出版社,2004.

[8]杨波.现代足球快速进攻最后3传的进攻速度与宽度深度的研究[J].体育科学,2001;(5):31-33.

[9]彭恩嘉.试论时空观意识在足球教学中的作用[J].吉林体育学院学报,2004;(3):93-94.

[10]孔祥宁,熊焰.足球比赛中争夺时空技术运用分析[J].沈阳体育学院学报,2004;(5):686-687.

学校体育作为校园文化的一部分，是全面发展教育的组成部分。只有德、智、体、美互相结合，相互促进，才能构成有理想、有道德、有文化、守纪律和体魄健壮的具有现代化特征的一代新人的完整内容。而作为文化现象的高校校园足球，在校园内寓乐、美、学、文于一体，融入大学文化和大学精神，在培养和造就全面发展人才的过程中，具有不可替代的特殊作用。

足球文化，即足球运动和人类社会的相互关系，包括历史文化足球风格文化和足球运动中所蕴涵的深刻的社会内涵。关于高校校足球文化的概念有广义和狭义之分。从广义的角度讲，泛指大学园内一切与足球有关的活动；从狭义的角度讲又特指高校之间的大生足球比赛。大学生足球运动的核心是足球运动项目本身，它属于技运动范畴，具有竞技运动的共性特征。足球运动是一项特殊的竞技运动项目，其社会蕴涵是整个足球行为过程的精神支柱，足球运动过程中充分展现着竞技运动的规则性、竞争性、挑战性、娱乐性和不确定性等特点，不但对力量、速度、耐力、柔韧、协调等身体素质有严格的要求，同时对参与者形成强烈的争胜意识、规则意识、平等观念和集体主义观念；培养顽强的拼搏精神、高尚的社会公德以及奉献精神和协作意识；正确处理个人和集体的关系，客观看待成功和失败，对树立正确的人生观、价值观有着特殊的意义。

（1）促进身体素质的全面发展。足球运动中分有球技术和无球技术且种类繁多，它提供了多元化的身体运动形式，从而对参与者的身体素质和生理机能提出了较为全面的要求。

（2）培养大学生的创新能力。创新能力的培养是现代人才培养的关键。人们在自己的思维和实践过程中，只要能产生出新颖、独特的成果，便是创造。足球运动更是展示创新能力的场所。

（3）培养科学的思维方式与认知能力。科学的思维方式和高超的认识能力都是现代社会人才所必备的素质，学会学习、学会生存、学会发展都建基于此。在学校教育阶段即高等教育时期正是大学生培养科学思维方式、提高认识能力的关键时期。足球运动蕴涵着丰富的辨证唯物主义思想，它决定着一个人足球运动的认识水平和运动水平。

（4）增强心理承受能力。作为竞技运动的足球运动其残酷性体现在价值判断准则的唯一性，竞争求胜是每一个运动员的目标追求，“冠军”意识形成心理压力，并且足球场上攻防迅速、对抗激烈，变化迅捷而复杂，运动员常常要面对来自队友、教练、对手、裁判员、观众、自然环境变化等因素的不可预知的直接作用，这些对运动员心理素质的稳定性提出了很高的要求。

（5）培养集体主义观念与协作精神。在足球项目中，个人目标和集体目标具有一致性，但是集体目标和利益始终是排在第一位的，个人的一切行为都是为了这个根本目标在服务，通过集体目标的达到而实现自己的个人目标，个人的行为决策和行动要以满足集体需要为唯一的判断标准，这点在足球竞赛过程中时时处处都影响、制约和规范着运动员个人的言行举止。因此，足球运动员必须具备强烈的集体观念、责任意识和奉献精神，必须摆正自己的位置，处理好个人与集体、主和次的关系。

（6）培养高尚的道德情操。足球运动是一种有约束力的社会活动，这种约束机制，本质上是社会行为规范在足球运动项目上的体现，表现为一种足球竞技行为规范。足球运动的参与者的思想、言行都受其制约和影响，这也是对培养人们遵守社会生活准则和职业道德的强化。

虽然校园足球有着很大的价值，但是当前高校校园足球文化的现状仍不容乐观。由于受传统教育观念、人才观念和我国体育战略的影响，高校体育作为基础课程处于从属地位，课余体育训练和竞赛很大程度上也是从满足各级教育和体育部门的工作任务需要的。

要想让大学校园足球文化兴盛起来，还需要我们做很多努力。

1.加强足球课程建设教材是教学的载体，教材的合理性、科学性、可接受性、健身性与娱乐性对提高校园足球文化具有至关重要的`影响。教材要充分考虑到学生的学习价值，对于那些缺乏实用性的教材，以及学生在学习的过程中因运动技术难度大、动作结构复杂而不易掌握且无法产生学习兴趣的教材应考虑予以删除，以最大限度地满足学生对足球运动的需求和兴趣。

2.加强足球俱乐部建设足球俱乐部是一个开放的会员组织，大学生在俱乐部中参加锻炼，可以达到提高技术水平，强身健体的目的，还可通过足球沙龙让学生有机会欣赏高水平的足球比赛，互相切磋、探讨。

3.积极开展和参与校内外的足球竞赛活动足球竞赛不仅是推动学校足球运动广泛开展、促进学生运动技术水平提高的有力手段，也是校园足球文化的重要组成部分。

校园足球文化具有美好的发展前景，对于大学生足球运动乃至我国足球运动水平的提高，都有着重要的意义。但是，要营造健康向上的高校校园足球文化氛围是一项复杂的系统工程，必须多方面协调配合才能实现。

只有以足球教学为主导，以课外足球活动为依托，多方协调配合，全员积极参与，才能营造出健康、积极、向上的校园足球文化氛围。本着提高大学生综合素质，丰富大学文化生活的宗旨，对普及我国足球运动，提高我国大学生足球运动水平，并通过无数个大学生影响周围的人甚至有意识地培养自己下一代的足球兴趣。

参考文献

[1]张林虎.关于高校足球运动项目开展的现状与分析[J].体育科技文献通报,.

[2]华厚杰.高等学校足球文化的探讨与分析[J].湖北广播电视大学学报,2009,6.

[3]李宏.朱晓武等.高校体育文化建设的几点思考[J].上海体育学院学报.2000,5.

[4]华厚杰.高等学校足球文化的探讨与分析[J].湖北广播电视大学学报,2009,6.

[5]李喜来.论校园体育文化的建设与发展[J].西安体育学院学报,2003,(5).

[6]何盛,唐成.试析中国的大学生足球运动.体育成人教育学刊,2003,(1).

[7]李卫平.建立足球俱乐部推动高校足球运动的开展

[J].河南商业高等专科学校学报,2001,(5).

课题研究的背景和意义

近年来，校园足球备受重视，特别是《中国足球改革发展总体方案》的印发，教育部等6部门又联合下发《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》，提出要加大对青少年校园足球的投入，将足球学习情况纳入学生档案，作为学生综合素质评价的参考。为落实中央“足球要从娃娃抓起”的号召，普及和提高我县青少年足球运动水平，促进我县少儿足球的发展，充分发挥学校主阵地的教育和服务功能，打造学校足球文化，让足球活动成为校园文化的一个亮点。

课题名称的界定和解读

户县石井镇中心学校一直实施“立德树人、奠基未来”的教学理念，发挥教师群体的优势，走科研兴校、特色建校之路，围绕“以球育人”的宗旨，推动校园足球大发展。在全镇普及足球运动，让更多的孩子喜欢足球运动和享受足球运动的乐趣，让更多的青少年投身足球事业。

课题研究的步骤和举措

让孩子们真正享受快乐足球，转变传统的唯成绩论的错误观念，真正解放思想，认清快乐足球的发展方向，有效地指导快乐足球项目健康的发展。

对于中小学来说，尤其是对于农村中小学来说，足球活动的开展存在很多难题。那么如何破解这些难题？我校在这些方面已经取得了一些经验，做出了一定成绩，首先是领导非常重视，投资力度很大，对教师的培训也很支持，经常联系土耳其、西班牙等外籍教练和市足球俱乐部及县活动中心的领导前来来我校进行指导，积极选派教师参加国家及地方各级各类足球专项培训，同时，让这些教师边学边练、边练边教，派遣其为兄弟学校的足球运动开展提供支持和帮助。

课题成果的预期和呈现

校园足球不只是说建立更好的足球学校，而在于去实现千千万万普通孩子的草根足球梦让自己的孩子也去享受足球的快乐，也更愿意为中国足球贡献自己的一份力量。校园足球的意义，是为中国足球的未来搭建广阔的群众基础，提供一个好的足球氛围：有更多的少年踢足球，热爱足球，就会有更多的孩子理解足球。

现在，足球运动已经成为地区热门运动，并在全区、全镇造成了一定的影响。西安市鄠邑区石井中心学校这所全区唯一的一所半山区乡村全国足球特色校必将发挥辐射带动作用，让越来越多的人参与足球、了解足球，喜欢足球运动和享受足球运动的乐趣，让更多的青少年投身足球事业。

给你一些资料吧，当参考，论文你可以分总论，分论，以及总结3部分，总论首先谈这二者的联系与重要性；分论就分别探传球技巧有哪些以及结合实战来分析，身体训练的方法以及在足球运动中的对抗；最后总结一下就可以了。下面是一些参考资料，希望对你有帮助。 一、传球方法以及技巧传球在比赛中表现在形式是多种多样的。其分类方法是： (1)从接触球的次数分为直接传球、间接传球。 (2)从传出球的状态可分为地滚球、平直球、高空球、低球以及弧线球、直线球。(3)从传球的距离可分为短距离传球、中距离传球和长距离传球。 (4)从传球运行的方向分为直传球、横传球、斜传球。 (5)从传球目标可分为向脚下传球和向空挡传球。 为使各种传球达到预期效果，运动员必须根据比赛的实际情况，合理地运用不同脚法并掌握好出球方向、距离、力量、落点和球的性质，以便于接球者控制和处理球。此外，还需做到以下要求： (1)不断加强传球意识的培养。(2)传球动作要快速敏捷。 (3)努力提高传球的准确性。 (4)要隐蔽自己的传球意图。 在比赛中传球是完成战术配合、创造射门机会的主要手段，为达到传球目的，运动员除了做到以下要求外，还应注意以下几点： (1)尽量做到运球方向与出球方向相反。 (2)传弧线球一般要与接球者跑动切入的方向一致。 (3)传中球的弧线要与冲顶射门同伴跑动的方向相反。(4)逆风进攻时要多采用短传低球，在泥泞场地比赛时要采用空中传球。 (5)在比赛中，需要向守门员回传球时，要注意向球门两侧传球。 二、身体训练的分类以及方法。分类：1.力量素质（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C.引体向上。D 推小车。E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握） F 哑铃/杠铃弯举G 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握）H 杠铃俯立划船（单臂哑铃划船）I 俯立飞鸟J 坐在健身球上做杠铃颈后推举（宽握、中握、窄握；正握、反握）K 对坐，两腿分开，互抛实心球（先离心后向心)（2）发展腰腹力量的练习 A.仰卧起坐（加转体）、仰卧举腿（斜板）B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈（同时可抬腿）C.跳起空中转体、收腹头顶球D 展腹跳E 肩负杠铃体前屈、转体（3）发展腿部力量练习A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深B 肩负杠铃提踵、半蹲C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力D 远距传球、射门练习E 骑人提踵F 杠铃剪蹲（步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌；步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌）G 悬垂举腿 2.速度素质包括：反应速度、位移速度、动作速度 （1）各种姿势的起跑（10~30米）（2）在快速跑或快速运球中，听、看教师信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。（3）利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。（4）全速运球跑、变速变向运球跑（5）绕杆跑、运球绕杆（6）利用简单的战术配合练习速度。3.耐力素质（1）有氧耐力训练A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。B 定时跑。如12分钟跑C 穿足球鞋长距跑D 100~200米间歇跑，400~800变速跑（2）无氧耐力A 30~60米重复多次冲刺跑B 100~400米高强度反复跑C 各种短距追逐跑D 进行5、10、15、20、25米折返跑E 往返冲刺传球 F 规定时间做不同人数抢传练习4.灵敏协调素质A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。C 各种翻滚与起动跑。D 听掌声、哨声起动跑。E 喊号追认。F 两人冲撞躲闪。 G 多种动作过障碍。 5.柔韧素质A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。 D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。 I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。 体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。方法：1、专项力量训练 a、速度力量 练习强度75%~90%；练习时间5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。 b、力量耐力 练习强度：60%~70%；练习时间：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。 2、专项速度训练速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%；练习时间：3~10秒为宜；间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复；练习重复次数：6~8次； 练习组数：3~5组。3、专项耐力训练1.有氧耐力训练分为小强度间歇法和持续法两种。持续训练法要求：练习强度：40%~60%；练习时间：25分钟以上；距离：5000~10000米。小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜；练习时间：30~40秒；间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜；练习次数：8~40次；练习组数：1组即可。2.无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

才十分…不值得…